Giáo án Thể dục 7 - Tiết 14

TiÕt 14 Ngµy so¹n : 18/10/06
 TuÇn 7 Ngµy d¹y : 20/10/06 
 -§H§N :- ¤n c¸c kÜ n¨ng häc sinh thùc hiƯn cßn yÕu 
-Ch¹y nhanh:«n: luyªn tËp n©ng cao kÜ n¨ng ch¹y b­íc nhá, ch¹y n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau 
 xp cao ch¹y nhanh 40m-60m
- Ch¹y bỊn : luyƯn tËp ch¹y bỊn.
 1) Mơc tiªu:
 - Trang bÞ cho häc sinh nh÷ng hiĨu biÕt cÇn thiÕt vµ kÜ n¨ng vỊ ®éi h×nh ®éi ngị lµm c¬ së ®Ĩ d¹y häc tèt c¸c néi dung kh¸c cđa ch­¬ng tr×nh , ®ång thêi rÌn luyƯn c¸c t­ thÕ ®øng , t¸c phong nhanh nhĐn, kÜ luËt .
 -TiÕp tơc trang bÞ cho HS mét sè hiĨu biÕt, vỊ kÜ n¨ng cÇn thiÕt ®Ĩ rÌn luyƯn vµ ph¸t triĨn søc nhanh.
 2) Yªu cÇu:
 - Thùc hiƯn nghiªm tĩc , trËt tù , ®ĩng , ®Ịu , ®Đp kÜ thuËt ®éng t¸c.
BiÕt vËn dơng tù tËp hµng ngµy.
BiÕt vËn dơng khi häc giê TD vµ c¸c ho¹t ®éng tËp thĨ ë trong vµ ngoµi nhµ tr­êng
3)S©n b·i , dơng cơ:
§­êng ch¹y, s©n tr­êng ®¶m b·o vƯ sinh,s¹ch sÏ, an toµn , ®ång hå bÊm gi©y.
 Néi dung lªn líp.
 LV§
 Ph­¬ng ph¸p, tỉ chøc.
A) PhÇn më ®Çu:
1.NhËn líp:
GV phỉ biÕn néi dung, mơc tiªu , yªu cÇu , ch­¬ng tr×nh bµi häc.
2.Khëi ®éng:
HS ch¹y nhĐ nhµng mét hµng däc sau ®ã trë vỊ vßng trßn thùc hiƯn c¸c ®éng t¸c : 
Xoay cỉ tay kÕt hỵp cỉ ch©n, xoay vai, h«ng, gèi . 
Ch¹y b­íc nhá, n©ng cao ®ïi, ch¹y ®¹p sau.
B) PhÇn c¬ b¶n:
- GV nh¾c l¹i nh÷ng kÜ n¨ng c¬ b¶n vỊ ®éi h×nh ®éi ngị.
- Quay ph¶i, tr¸i, quay ®»ng sau, t­ thÕ ®øng nghiªm, nghØ.
- DËm ch©n tai chç, ch¹y t¹i chç.
- Ch¹y ®ỉi ch©n khi sai nhÞp.
- §i ®Ịu ®øng l¹i.
* Chĩ ý: Khi quay hai tay ¸p s¸t ®ïi.
* Ch¹y cù li ng¾n: LuyƯn tËp n©ng cao c¸c kÜ n¨ng ®· häc.
 - Ch¹y n©ng cao ®ïi.
- Ch¹y b­íc nhá.
- Ch¹y ®¹p sau.
- XP cao ch¹y nhanh 40-60m
- T­ thÕ s½n sµng xp.
- HS thùc hiƯn, GV quan s¸t .
* Ch¹y bỊn: luyƯn tËp ch¹y bỊn trªn ®Þa h×nh tù nhiªn.
C) KÕt thĩc:
 - TËp trung líp th¶ láng.
 - GV nhËn xÐt giê häc.
 - Giao nhiƯm vơ vỊ nhµ «n ®éi h×nh ®éi ngị.
- RÌn luyƯn søc nhanh.
- Xuèng líp:
5phĩt
35phĩt
s5phĩt
TËp trung líp thµnh 4 hµng ngang( c¸n sù ®iỊu khiĨn)
 x x x x x x x x 
x x x x x x x x
 GV
 Vßng trßn khëi ®éng 
GV nh¾c l¹i nh÷ng kÜ n¨ng c¬ b¶n vỊ §H§N.
Ho¹t ®éng theo nhãm. 
 §éi h×nh ch¹y cù li ng¾n.
 40m
 x x x x x 
 x x x x x 
- LuyƯn tËp ch¹y bỊn. 
TËp trung líp nh­ ®éi h×nh ban ®Çu. 
 x x x x x x x x
 x x x x x x x x 
 GV