Giáo án Thể dục 7 số 51, 52
KẾT THÚC
1. Củng cố
2. Thả lỏng
3. Nhận xét
4. Dặn dò
- Tâng cầu bằng mu bàn chân.
- Rũ chân rũ tay, thả lỏng toàn thân, đấm lưng nhẹ, điều hòa khí thở.
- GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết học.
- Ôn lại 3 nội dung đã học chú ý tâng cầu bằng mu bàn chân.
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 7 số 51, 52, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIÁO ÁN SỐ : 51 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT : 51 Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. NS:07/03/2015 Học :: Tâng cầu bằng mu bàn chân. Bật nhảy: Ôn đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát, chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà” Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu 3.Kiểm tra bài cũ 4.Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Đá cầu - Bật nhảy - Chạy bền - Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật tâng cầu bằng đùi và thành tích - Gv nhận xét và cho điểm đánh giá. - Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, . ép dọc – Ngang - Chạy BN – NCĐ – GCM, các bước di chuyển trượt ngang – chếch. CƠ BẢN 1. Đá cầu: ? Ôn tâng cầu bằng đùi ? Tâng cầu bằng má trong bàn chân Học : Tâng cầu bằng mu bàn chân 2. Bật nhảy: ? Chạy đà chính diện co chân giậm nhảy qua xà ? Chạy đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát 3. Chạy bền: ? Luyện tập *Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các bài tập bổ trợ - Góc độ của đùi phải vuông góc với trục của thân trên, tay cầm cầu - Trọng tâm dồn nhiều vào chân trụ hai tay buông lỏng tự nhiên + Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật tâng cầu bằng má trong bàn chân + Hai tay đánh tự nhiên, mắt nhìn theo cầu, trọng tâm dòn nhiều vào chân trụ, tâng nhiều lần hạn chế để cầu rơi. *Yêu cầu: -Thực hiện tương đối các bài tập bổ trợ và chạy đà 3 bước - Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật chạy đà - Giậm tương đối tốt và điểm giậm - Kĩ thuật trên không tương đối tốt - Tiếp đất bằng hai chân chùng gối giảm chấn động. + Nắm cơ bản tốt cách đo đà và điều chỉnh đà + Thực hiện chạy đà 3 bước tương đối tốt + Thực hiện tương đối tốt 4 giai đoạn kĩ thuật chạy đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát. - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên - Chú ý đên hiện tương cực điểm hô hấp và cách khắc phục. KẾT THÚC 1. Củng cố 2. Thả lỏng 3. Nhận xét 4. Dặn dò - Tâng cầu bằng mu bàn chân. - Rũ chân rũ tay, thả lỏng toàn thân, đấm lưng nhẹ, điều hòa khí thở. - GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết học. - Ôn lại 3 nội dung đã học chú ý tâng cầu bằng mu bàn chân. Rút kinh nghiệm:. . MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 51 - Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, má trong, tâng cầu bằng mu bàn chân NS:07/03/2015 - Biết cách thực hiện đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát, chạy đà chính diện co chân ND:12/03/2015 giậm nhảy qua xà. Trò chơi. - Biết cách thực hiện chạy trên địa hình quy định. Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình quy định *Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện,Giáo án, sổ điểm, 1Hs/1quả cầu, xà ngang, cột dọc, hố nhảy. ĐLĐV PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 6-8’ 1-2l 2lx8n 1x2l Đội hình nhận lớp Đội hình khởi động p p Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm. 28-32’ 10-12’ 1x6l 1x6l 1x6l 10-12’ 1x5l 1x6l 5-8’’ 4-6 vòng*100m TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm 1 : Bật nhảy - Nhóm 2 : Đá cầù + Đà 3 bước giậm nhảy - Ôn Tâng cầu bằng đùi p -Ôn tâng cầu bằng má trong bàn chân theo nhóm p - Học : Tâng cầu bằng mu bàn chân - Chạy đà chính diện giậm nhảy p Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét, sửa sai Hoán đổi vị trí hai nhóm Đội hình vòng tròn ,luyện tập chạy bền p 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hình củng cố, thả lỏng Đội hình NX-BTVN p p GIÁO ÁN SỐ : 52 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT: 52 Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. NS:08/03/2015 Tâng cầu bằng má trong bàn chân. Bật nhảy: Trò chơi “ Nhảy vượt rào tiếp sức; Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà”. Học : Bật nhảy bằng hai chân tay với vật trên cao PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu 3.Kiểm tra bài cũ 4.Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Đá cầu - Bật nhảy - Thực hiện tương đối tốt kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân - Gv nhận xét và cho điểm - Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, . ép dọc – Ngang, - Chạy BN – NCĐ – GCM, tại chỗ giật gối – lắc má trong bàn chân. CƠ BẢN 1. Đá cầu: ? Ôn tâng cầu bằng đùi ? Tâng cầu bằng má trong bàn chân ? Tâng cầu bằng mu bàn chân, một số lỗi sai 2. Bật nhảy: ? Trò chơi “ Nhảy vượt rào tiếp sức” ? Chạy đà chính diện co chân giậm nhảy qua xà Học : Bật nhảy bằng hai chân tay với vật trên cao *Yêu cầu: - Thực hiện tương đối tốt các kĩ thuật tâng cầu. - Nắm cơ bản kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân - Các bước di chuyển, tâng cầu liên tục hạn chế để cầu rơi - Các tư thế chuẩn bị và tung cầu tương đối tốt. -Tâng cầu ban đầu quá cao, tung không đúng hướng - Tâng cầu quá mạnh, yếu do chưa biết điều chỉnh lực cho hợp lí - Tung cầu sai hướng, điểm chạm cầu chưa chính xác. *Yêu cầu : Thực hiện tương đối tốt trò chơi và học mới - Thực hiện tương đối tốt kĩ thuậtchaỵ đà chín diện giậm nhảy - Nắm cơ bản các kĩ thuật trong quá trình thực hiện - Thực hiện tương đối nhuần nhuyễn các kĩ thuật chạy đà giậm nhảy KẾT THÚC 1. Củng cố 2. Thả lỏng 3. Nhận xét 4.Dặn dò - Chạy đà chính diện co chân giậm nhảy qua xà.. - Căng cơ trái-phải-sang hai bên rũ tay, thả lỏng toàn thân, đấm lưng nhẹ, điều hòa khí thở. - GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết học. - Ôn lại 2 nội dung đã học chú ý Bật nhảy bằng hai chân tay với vật trên cao Rút kinh nghiệm:.. MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 52 - Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, má trong, tâng cầu bằng mu bàn chân NS:09/03/2015 - Biết cách thực hiện bật nhảy bằng hai chân tay với vật trên cao. Trò chơi. ND:13/03/2015 -Biết cách thực hiện cơ bản đúng chạy đà chính diện co chân giậm nhảy qua xà *Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện,Giáo án, sổ điểm, 1Hs/1quả cầu, xà ngang, cột dọc, hố nhảy. ĐLĐV PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 6-8’ 1-2l 2lx8n 1x2l Đội hình nhận lớp Đội hình khởi động p p Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm. 28-32’ 10-16’ 1x5l 1x4l 1x5l 10-16’ 1x3l 1x4l 1x2l 1x3l 1x2l TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm 1 : Bật nhảy - Nhóm 2 : Đá cầù + Chạy đà chính diện - Ôn Tâng cầu bằng đùi p - Ôn tâng cầu bằng má trong bàn chân theo nhóm p p . - Tâng cầu bằng mu bàn chân +Trò chơi “Nhảy vượt rào tiếp sức” p N Cb Xp 8 p Học : Bật nhảy bằng hai chân tay với vật trên cao p Hoán đổi vị trí giữa hai nhóm Gv đi xen vào các nhóm sửa sai đồng thời làm mẫu lại kĩ thuật động tác 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hình củng cố, thả lỏng Đội hình NX-BTVN p p
File đính kèm:
TD7_tiet_5152_20150727_083741.doc
