Giáo án Thể dục 7 số 49, 50
MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 49
- Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.
- Biết cách thực hiện chạy đà chính diện co chân giậm nhảy qua xà. Trò chơi.
- Biết cách thực hiện chạy trên địa hình quy định. Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình quy định
*Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện,Giáo án, sổ điểm, 1Hs/1quả cầu, hố nhảy.
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 7 số 49, 50, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIÁO ÁN SỐ : 49 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT : 49 Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. NS:06/02/2015 Bật nhảy: Trò chơi “ Nhảy vào vòng tròn tiếp sức”. Học “ Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà” Chạy bền : Chạy trên địa hình tự nhiên PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu 3.Kiểm tra bài cũ 4.Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Đá cầu - Bật nhảy - Chạy bền - Thực hiện động tác tâng cầu bằng đùi - Gv nhận xét cho điểm. - Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, . ép dọc – Ngang - Chạy BN – NCĐ – GCM CƠ BẢN 1. Đá cầu: ? Ôn tâng cầu bằng đùi ? Tâng cầu bằng má trong bàn chân 2. Bật nhảy: ? Trò chơi “ Nhảy vào vòng tròn tiếp sức” ? Chạy đà chính diện co chân giậm nhảy qua xà 3. Chạy bền: ? Luyện tập *Yêu cầu: - Thực hiện tương đối tốt động tác tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. *Yêu cầu: - Thực hiện tương đối tốt trò chơi và học mới - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên - Chú ý đên hiện tương cực điểm hô hấp và cách khắc phục. KẾT THÚC 1. Củng cố 2. Thả lỏng 3. Nhận xét 4.Dặn dò - Chạy đà chính diện co chân giậm nhảy qua xà. - Căng cơ trái-phải-sang hai bên rũ tay, thả lỏng toàn thân, đấm lưng nhẹ - GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết học. - Ôn lại 3 nội dung đã học chú ý tâng cầu bằng má trong bàn chân . Rút kinh nghiệm: MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 49 - Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. NS:06/02/2015 - Biết cách thực hiện chạy đà chính diện co chân giậm nhảy qua xà. Trò chơi. ND:11/02/2015 - Biết cách thực hiện chạy trên địa hình quy định. Thực hiện cơ bản đúng chạy trên địa hình quy định *Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện,Giáo án, sổ điểm, 1Hs/1quả cầu, hố nhảy. ĐLĐV PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ 1-2l 2lx8n 1x2l Đội hình nhận lớp Đội hình khởi động p p Từ đội hình vòng tròn về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm. 28-32’ 10-12’ 1x5l 1x6l 1x4l 1x5l 10-12’ 1x3l 1x3l 1x2l 5-8’ 4-6 vòng*100m TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM QUAY VÒNG - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm 1 : Bật nhảy - Nhóm 2 : Đá cầu + Chạy đà chính diện - Ôn Tâng cầu bằng đùi p - Ôn tâng cầu bằng má trong bàn chân p Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét, sửa sai Hoán đổi vị trí hai nhóm Trò chơi “ Nhảy vào vòng tròn tiếp sức” Đội hình vòng tròn ,luyện tập chạy bền Cb Xp 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hình củng cố, thả lỏng Đội hình NX-BTVN p p GIÁO ÁN SỐ : 50 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT : 50 Đá cầu : Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. NS:01/03/2015 Học : Tư thế chuẩn bị và di chuyển ( Trượt ngang và trượt chếch ) Bật nhảy : Trò chơi “ Lò cò tiếp sức” Ôn : Chạy đà chính diện giậm nhảy co . chân qua xà” PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu ND-YC: 3.Kiểm tra bài cũ ? Lý thuyết và thực hành KT chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà? 4.Khởi động : Chung Chuyên môn - Cán sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Đá cầu - Bật nhảy - Nắm được lý thuyết và thực hiện tương đối tốt kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. - Gv nhận xét và cho điểm đánh giá. - Xoay các khớp,cổ tay, cổ chân, hông, . ép dọc – Ngang.. - Chạy BN – NCĐ – GCM, đà 3 bước giậm nhảy đá lăng. CƠ BẢN 1. Đá cầu: ? Ôn tâng cầu bằng đùi Một số động tác sai Cách sửa ? Tâng cầu bằng má trong bàn chân ? Các lỗi sai và cách sửa Học : Tư thế chẩn bị ? Bước trượt ngang ? Bước trượt chếch 2. Bật nhảy: ? Trò chơi “ Lò cò tiếp sức” ? Chạy đà chính diện co chân giậm nhảy qua xà - Một số lỗ sai và cách sửa ? Ôn chạy đà tự do. *Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt các bài tập bổ trợ. +Tư thế chuẩn bị chưa tốt, nâng gôí quá thấp hoặc quá cao +Chân trụ chưa đúng vững, tay tung cầu chưa tốt - Tập lại tư thế chuẩn bị và tại chỗ nâng gối chân lăng liên tục. - Tung cầu chưa tốt, tại chỗ không hình thành được tư thế đánh má trong bàn chân và kết hợp với tay. - Trọng tâm của chân trụ không vững Tại chỗ tung cầu, nâng cao má trong bàn chân nhiều lần từ ít đến nhiều - Tại chỗ thực hiện động tác đặt chân trụ sau đó nâng chân lăng + Đứng 2 chân rộng bằng vai hoặc chân trước chân sau, 2 gối hơi chùng, thân trên hơi ngả về trước, trọng tâm cơ thể dồn đều vào 2 chân hoặc dồn nhiều vào chân trước, 2 tay buông tự nhiên, mắt nhìn theo cầu. + Xác định hướng cầu bay, chủ động bước chân trái hoặc chân phải tùy theo hướng cầu đang bay, thực hiện chân phải bước trước thì chân trái bước sau và ngược lại, khi bước cả 2 chân đều là là sát mặt sân, ngực hướng về trước, mắt nhìn theo cầu. + Tương tự như bước trượt sang ngang nhưng trượt một góc chếch trước sang trái hoặc sang phải tuỳ theo hướng cầu rơi. *Yêu cầu :Thực hiện tương đối tốt trò chơi và nắm vững kĩ thuật đã học. - Gv nêu luật chơi và cách chơi, thực hiện chơi thử và chơi thật. - Hs nghiêm túc thực hiện luật chơi và cách chơi + Điểm tiếp xúc của chân giậm nhảy với ván giậm nhảy chưa tốt. + Chưa co được gối chân lăng và khi qua xà chưa chùng gối khi tiếp đất - Tại chỗ đặt chân vào điểm giậm. Tại chỗ co gối chân lăng sau đó bật lên cao và tiếp đất bằng hai chân chùng gối để giảm chấn động. KẾT THÚC 1. Củng cố 2. Thả lỏng 3. Nhận xét 4.Dặn dò - Chạy đà chính diện co chân giậm nhảy qua xà.. - Rũ tay-chân, thả lỏng toàn thân, điều hòa khí thở, đấm lưng nhẹ. - GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết học. - Ôn lại các nội dung đã học chú ý các bước di chuyển và tâng cầu. Rút kinh nghiệm: MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 50 - Biết cách thực hiện và thực hiện được tâng cầu bằng đùi, má trong bàn chân, NS:01/03/2015 tư thế chuẩn bị và di chuyển ( Trượt ngang và chếch ) ND:05/03/2015 - Biết cách thực hiện và thực hiện được chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chơi tích cực. *Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện , Giáo án, sổ điểm , 1Hs/1quả cầu, hố nhảy, sào, ghế bổ trợ, sân chơi, tranh kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. ĐLĐV PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI 8-10’ 1-2l 2lx8n 1x2l Đội hình nhận lớp p p Từ đội hình cự li rộng về đội hình nhận lớp gv kiểm tra bài cũ nhận xét, cho điểm. 28-32’ 11-14’ 1x5l 1x5l 11-14’ 1x4l 1x4l 1x4l 4-5’ 1x2l TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm 1 : Bật nhảy - Nhóm 2 : Đá cầù + Chạy đà chính diện, chạy đà tự do - Ôn Tâng cầu bằng đùi. p - Ôn tâng cầu bằng má trong bàn chân p - Các bước di chuyển -Trò chơi “ Lò cò tiếp sức” .. O .. O Cb Xp Đích. Gv đan xen giữa hai nhóm nhận xét, sửa sai. Hoán đổi vị trí hai nhóm 3-5’ 1x1l 2lx8n 1x1l Đội hình củng cố, thả lỏng Đội hình NX-BTVN p p
File đính kèm:
TD7_tiet_4950_20150727_083754.doc
