Giáo án Thể dục 7 - Năm học 2014-2015 - Phạm Thái Hoàng Chương

GIÁO ÁN SỐ: 19
PHÂN MÔN:
BÀI: ÔN TẬP HỌC KÌ I
Tiết: 33+34
1. Mục đích – yêu cầu:
a.Mục đích:
-ĐHĐN:Biết cách thực hiện đội hình 0-2-4(từ hàng ngang, hàng dọc);đội hình 0-3-6-9(từ hàng ngang);đi đều thẳng hướng, vòng phải, vòng trái và đứng lại.
-Chạy nhanh:biết cách thực hiện xuất phát cao-chạy nhanh 60m.
- Cờ vua: thi đấu nhóm 2 người.
b.Yêu cầu:
-Biết vận dụng để luyện tập hằng ngày.
-Thực hiện tốt các yêu cầu đề ra.
- Bảo đảm an toàn.
2. Thời gian: 90 phút
3. Đối tượng: Học sinh
4. Dụng cụ: còi, sân bãi,
5. Địa điểm:Sân trường THCS Lạc Tánh
121 trang | Chia sẻ: hoanphung96 | Lượt xem: 1067 | Lượt tải: 1
Bạn đang xem trước 20 trang mẫu tài liệu Giáo án Thể dục 7 - Năm học 2014-2015 - Phạm Thái Hoàng Chương, để tải tài liệu gốc về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
hát cao-chạy nhanh 60m.
- Cờ vua: thi đấu nhóm 2 người.
b.Yêu cầu: 
-Biết vận dụng để luyện tập hằng ngày.
-Thực hiện tốt các yêu cầu đề ra. 
- Bảo đảm an toàn.
2. Thời gian: 45 phút
3. Đối tượng: Học sinh
4. Dụng cụ: còi, sân bãi, 
5. Địa điểm:Sân trường THCS Lạc Tánh
PHẦN VÀ NỘI DUNG
ĐLVĐ
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
I.PHẦN MỞ ĐẦU:
-Nhận lớp
-Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết kiểm tra.
-Kiểm tra sức khỏe HS
-Khởi động chung: xoay các khớp cổ, vai, cánh tay, ông, gối, ép dọc, ép ngang.
- Khởi động chuyên môn:
•Chạy bước nhỏ.
•Nâng cao đùi.
•Gót chạm mông.
 (5-7’)
 Đội hình nhận lớp 
 
 
 

 GV
 Đội hình khởi động
      
     
      
     
.GV
II.PHẦN CƠ BẢN:
1.ĐHĐN:Ôn
-Đội hình 0-2-4(từ hàng ngang, hàng dọc)
-Đội hình 0-3-6-9(từ hàng ngang, hàng dọc).
-Đi đều thẳng hướng, vòng phải, vòng trái và đứng lại.
2.Chạy nhanh:Ôn
Xuất phát cao chạy nhanh-60m
3.Cờ Vua
 đấu tập nhóm 2 người
Củng cố các nội dung vừa học
 (29–31‘)
10’
 ’
10’
9-11’
 Đội hình luyện tập
 



 GV
GV quan sát sửa sai cho HS
 Đội hình chạy nhanh
 XP Đ
 °(GV) (60m 
 Đội hình luyện tập

 GV

 HS nhận xét, GV nhận xét chung
III.PHẦN KẾT THÚC:
-Thả lỏng.
-Nhận xét giờ học.
-Giao bài tập và dặn dò.
-Xuống lớp.
 ( 5-7’)
 Đội hình thả lỏng
      
     
      
     
 .GV
 Đội hình xuống lớp
 



 GV
Rút kinh nghiệm:
................................................................................................................................................................
 Người soạn
 	 PHẠM THÁI HOÀNG CHƯƠNG
GIÁO ÁN SỐ: 21
	 PHÂN MÔN: 
	 BÀI: KIỂM TRA HỌC KÌ I( KIỂM TRA CHẠY NHANH)
 Tiết: 36	
	1. Mục đích – yêu cầu:
	a. Mục đích:
	- Kiểm tra nhằm đánh giá kết quả luyện tập của học sinh.
- Biết và thực hiện tương đối chính xác các nội dung của chạy nhanh. 
	b. Yêu cầu: 
	- Học sinh có thái độ nghiêm túc trong giờ kiểm tra. Hoàn thành tốt nội dung kiểm tra.
	 - Bảo đảm an toàn, Giáo viên chấm điểm khách quan, tránh thiên vị
	2. Thời gian: 45 phút
	3. Đối tượng: Học sinh
	4. Dụng cụ: Còi, phấn, vôi rãi vạch.
	5. Địa điểm: Sân trường THCS Lạc Tánh
PHẦN VÀ NỘI DUNG
ĐLVĐ
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
I.PHẦN MỞ ĐẦU:
- Ổn định tổ chức
- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học
- Khởi động:
+ Khởi động chung: xoay khớp cổ, cổ tay, cổ chân, khuỷu tay, cánh tay, hông, gối, gập dũi, ép dọc, ép ngang.
+ Khởi động chuyên môn: Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, đá gót chạm mông.
 (5-7’)
3 x 8 N
- Lớp trưởng tập trung lớp báo cáo SS
- GV phổ biến nội dung và yêu cầu bài học, kiểm tra sức khoẻ hs.
 (HS) 
 °(GV)
- Giáo viên cho học sinh khởi động.
II.PHẦN CƠ BẢN:
1.Kiểm tra: chạy nhanh
* Kỹ thuật xuất phát cao chạy nhanh 60m, kỹ thuật bước chạy và thành tích
CÁCH CHO ĐIỂM:
Điểm
Nội dung đánh giá
ĐẠT
(Đ)
Điểm 9 -10: Thực hiện đúng kỹ thuật (xuất phát và bước chạy), thành tích đạt: nam< 9S, 50, nữ < 10S
Điểm 7 -8: Thực hiện đúng kỹ thuật xuất phát và bước chạy, thành tích đạt: nam từ 9S, 50 -<10 S, nữ từ 10S-<10S, 50
Điểm 5 -6: Thực hiện cơ bản đúng đúng kỹ thuật (xuất phát và bước chạy), thành tích đạt: nam từ 10S, -<10S, 50, nữ từ 10S, 50-<11S
CĐ
Điểm dưới 5: Thực hiện không đúng kỹ thuật xuất phát, kỹ thuật bước chạy, hoặc thành tích nam >10S, 50, nữ >11S
+ Tiến hành kiểm tra các em học sinh vắng học thiếu điểm trong các tiết kiểm tra. 
(29-31’)
- Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 2 học sinh. Mỗi học sinh tham gia kiểm tra 1 lần.Trường hợp đặc biệt giáo viên có thể cho kiểm tra lần 2 (khi kiểm tra lần 2 điểm tối đa không quá 8 điểm).
 Đội hình kiểm tra:
 
 60 m
  
  (GV)
 
 
- Học sinh thực hiện theo sự điều khiển của cán sự lớp. Gv quan sát cho điểm
- Yêu cầu hs đã kiểm tra và chuẩn bị kiểm tra giữ trật tự, quan sát bạn thực hiện. 
- Những em học sinh thiếu điểm các tiết kiểm tra lên thực hiện kiểm tra lại. 
III.PHẦN KẾT THÚC:
+ Giáo viên thông báo điểm cho học sinh.
+ Nhận xét tiết học. Những mặt tích cực, những mặt hạn chế.
+ Dặn dò học sinh chuẩn bị cho học kì II.
+ Xuống lớp 
 (5-7’)
 °(GV)
- GV cho học sinh thả lỏng.
- GV nhận xét ưu và khuyết điểm tiết kiểm tra học kì.
- GV dặn giò hs về nhà tập luyện chạy bền. 
- GV hô “ giãi tán”, HS hô “khoẻ”.
Rút kinh nghiệm:
.....................................
 Người soạn
 	 PHẠM THÁI HOÀNG CHƯƠNG
GIÁO ÁN SỐ: 23
	PHÂN MÔN: 
	BÀI: BÀI TD-BẬT NHẢY-CHẠY BỀN.
	Tiết: 37+38	
1. Mục đích – yêu cầu:
a. Mục đích:
-Biết và thực hiện được động tác vươn thở, tay, chân, lườn.
-Biết và thực hiện được đá lăng trước-sau, trò chơi “nhảy cừu”, đá lăng sang ngang, trò chơi“nhảy ô tiếp sức”.
-Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
b.Yêu cầu:
-Nghiêm túc trong giờ học.
 -Biết vận dụng để luyện tập hằng ngày.
-Thực hiện tốt các yêu cầu đề ra. 
- Bảo đảm an toàn.
2. Thời gian: 90 phút
3. Đối tượng: Học sinh
4. Dụng cụ: Còi, cờ, sân bãi
5. Địa điểm: Sân trường THCS Lạc Tánh
PHẦN VÀ NỘI DUNG
ĐLVĐ
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
I.PHẦN MỞ ĐẦU:
-Nhận lớp
-Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học
-Kiểm tra sức khỏe HS
-
-Khởi động chung: xoay các khớp cổ, vai, cánh tay, hông, gối, ép dọc, ép ngang.
- Khởi động chuyên môn:
•Chạy bước nhỏ.
•Nâng cao đùi.
•Gót chạm mông. 
 (8-10’)
 Đội hình nhận lớp 
 
 
 

 GV
 Đội hình khởi động
      
     
      
     
.GV
II.PHẦN CƠ BẢN:
1.BÀI TD:Học
a.Vươn thở: 
b.Tay:
c.Chân:
d.Lườn:
2.Bật nhảy:
Ôn động tác 
-Đá lăng trước-sau.
-Đá lăng sang ngang.
Trò chơi: “nhảy ô tiếp sức”.
Củng cố nội dung vừa học
3.Chạy bền:Chạy trên địa hình tự nhiên.
(70-73’)
 31- 33’
 33-34’
2-4HS
6’
GV thị phạm, phân tích, quan sát sửa sai cho HS
GV thị phạm, phân tích, quan sát, sửa sai cho HS
Đội hình luyện tập bài TD
      
     
      
     
 .GV
 Đội hình luyện tập 
      
     
      
     
 .GV
 Đội hình trò chơi
GV phổ biến luật chơi, cách chơi.
HS nhận xét, GV nhận xét chung 
 Đội hình chạy bền 
III.PHẦN KẾT THÚC:
-Thả lỏng.
-Nhận xét giờ học.
-Giao bài tập và dặn dò.
-Xuống lớp.
 (5-7’)
 Đội hình thả lỏng
      
     
      
     
.GV
 Đội hình xuống lớp
 



 GV
Rút kinh nghiệm: .....................................................................................................................................
................................................................................................................................................ 
 NGƯỜI SOẠN
 PHẠM THÁI HOÀNG CHƯƠNG
 GIÁO ÁN SỐ: 23
	PHÂN MÔN 
	BÀI: BÀI TD-BẬT NHẢY-CHẠY BỀN.
	Tiết: 39+40
1. Mục đích – yêu cầu:
	a. Mục đích:
-Biết và thực hiện được động tác vươn thở, tay, chân, lườn.
-Biết và thực hiện được đá lăng trước-sau, đá lăng sang ngang, trò chơi “bật xa tiếp sức”, đà một bước giậm nhảy vào hố cát.
-Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
	b.Yêu cầu:
-Nghiêm túc trong giờ học.
 -Biết vận dụng để luyện tập hằng ngày.
-Thực hiện tốt các yêu cầu đề ra. 
- Bảo đảm an toàn.
2. Thời gian: 90 phút
3. Đối tượng: Học sinh
4. Dụng cụ: Còi, cờ, sân bãi
5. Địa điểm: Sân trường THCS Lạc Tánh.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
ĐLVĐ
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
I.PHẦN MỞ ĐẦU:
-Nhận lớp
-Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học
-Kiểm tra sức khỏe HS
-Khởi động chung: xoay các khớp cổ, vai, cánh tay, hông, gối, ép dọc, ép ngang.
- Khởi động chuyên môn:
•Chạy bước nhỏ.
•Nâng cao đùi.
•Gót chạm mông. 
-Kiểm tra bài cũ: thực hiện 2- 4 động tác của bài thể dục
 (8-10’)
2l x8n
2lx8n
 1-2 HS
 Đội hình nhận lớp 
 
 
 

 GV
 Đội hình khởi động
      
     
      
     
.GV
 GV nhận xét, cho điểm.
II.PHẦN CƠ BẢN:
1.BÀI TD: 
Ôn 4 động tác bài thể dục với cờ: Vươn thở, tay, chân, lườn.
2.Bật nhảy: Ôn
-Đá lăng trước-sau.
-Đá lăng sang ngang.
Trò chơi: “bật xa tiếp sức”.
Củng cố nội dung vừa học
3.Chạy bền:Chạy trên địa hình tự nhiên.
- nam: 3 vòng
-nữ: 2 vòng
 (70-73’)
 31-33’
 33-34’
 2-4HS
6’
GV thị phạm, phân tích, quan sát, sửa sai cho HS
Đội hình luyện tập bài TD
      
     
      
     
 .GV
GV thị phạm, phân tích, quan sát, sửa sai cho HS
GV phổ biến luật chơi và cách chơi 
 HS nhận xét, GV nhận xét chung . 
 Đội hình chạy bền 
III.PHẦN KẾT THÚC:
-Thả lỏng.
-Nhận xét giờ học.
-Giao bài tập và dặn dò.
-Xuống lớp.
 (5-7’)
 Đội hình thả lỏng
      
     
      
     
.GV
 Đội hình xuống lớp
 



 GV
Rút kinh nghiệm: .............................................................................................................................................
.................................................................................................................................
 NGƯỜI SOẠN
 PHẠM THÁI HOÀNG CHƯƠNG  GIÁO ÁN SỐ: 24
	PHÂN MÔN: 
	BÀI: BÀI TD-BẬT NHẢY-CHẠY BỀN.
	Tiết: 41+42
1. Mục đích – yêu cầu:
	a. Mục đích:
-Biết và thực hiện được động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp.
-Biết và thực hiện được đà một bước giậm nhảy đá lăng, đà ba bước giậm nhảy vào hố cát, trò chơi: “nhảy vào vòng tròn tiếp sức”.
-Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
	b.Yêu cầu:
-Nghiêm túc trong giờ học.
 -Biết vận dụng để luyện tập hằng ngày.
-Thực hiện tốt các yêu cầu đề ra. 
- Bảo đảm an toàn.
2. Thời gian: 90 phút
3. Đối tượng: Học sinh
4. Dụng cụ: Còi, cờ, sân bãi, hố cát
5. Địa điểm: Sân trường THCS Lạc Tánh.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
ĐLVĐ
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
I.PHẦN MỞ ĐẦU:
-Nhận lớp
-Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học
-Kiểm tra sức khỏe HS
-Khởi động chung: xoay các khớp cổ, vai, cánh tay, hông, gối, ép dọc, ép ngang.
- Khởi động chuyên môn:
•Chạy bước nhỏ.
•Nâng cao đùi.
•Gót chạm mông. 
-Kiểm tra bài cũ: thực hiện 2- 4 động tác của bài thể dục 
 (8-10’)
2Lx 8N
2Lx 8N
1-2HS
 Đội hình nhận lớp 
 
 
 

 GV
 Đội hình khởi động
      
     
      
     
.GV
 GV nhận xét, cho điểm.
II.PHẦN CƠ BẢN:
1.BÀI TD: 
Ôn 4 động tác bài thể dục với cờ: Vươn thở, tay, chân, lườn.
Học:
a.Bụng:
b.Phối hợp:
2.Bật nhảy: Ôn
-Đà một bước giậm nhảy đá lăng.
-Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát.
Trò chơi: “nhảy vào vòng tròn tiếp sức”.
Củng cố nội dung vừa học
- bài TD
- Đà ba bước bật nhảy
3.Chạy bền:Chạy trên địa hình tự nhiên.
-Nam 3 Vòng
-Nữ 2 Vòng
(70-73’)
 31-33’
33-34’
2-4HS
3-6’
 Đội hình luyện tập bài TD
      
     
      
     
 .GV
GV thị phạm, phân tích, quan sát, sửa sai cho HS
Nếu HS sai nhiều GV thị phạm lại cho HS nắm rõ hơn.


 
 GV 
  
  
 Đội hình trò chơi
HS nhận xét, GV nhận xét chung.
 Đội hình chạy bền 
III.PHẦN KẾT THÚC:
-Thả lỏng.
-Nhận xét giờ học.
-Giao bài tập và dặn dò.
-Xuống lớp.
 (5-7’)
 Đội hình thả lỏng
      
     
      
     
.GV
 Đội hình xuống lớp
 



 GV
Rút kinh nghiệm: ............................................................................................................................................
...........................................................................................................................................
 NGƯỜI SOẠN
 PHẠM THÁI HOÀNG CHƯƠNG GIÁO ÁN SỐ: 25
	PHÂN MÔN: 
	BÀI: BÀI TD-BẬT NHẢY-CHẠY BỀN.
	Tiết: 43+44
1. Mục đích – yêu cầu:
	a. Mục đích:
-Biết và thực hiện được động tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy.
-Biết và thực hiện được đà ba bước giậm nhảy vào hố cát, trò chơi: “khéo vướng chân”.
-Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
b.Yêu cầu:
-Nghiêm túc trong giờ học.
 -Biết vận dụng để luyện tập hằng ngày.
-Thực hiện tốt các yêu cầu đề ra. 
- Bảo đảm an toàn.
2. Thời gian: 90 phút
3. Đối tượng: Học sinh
4. Dụng cụ: Còi, cờ, sân bãi, hố cát
5. Địa điểm: Sân trường THCS Lạc Tánh.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
ĐLVĐ
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
I.PHẦN MỞ ĐẦU:
-Nhận lớp
-Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học
-Kiểm tra sức khỏe HS
-Khởi động chung: xoay các khớp cổ, vai, cánh tay, hông, gối, ép dọc, ép ngang.
- Khởi động chuyên môn:
•Chạy bước nhỏ.
•Nâng cao đùi.
•Gót chạm mông. 
-Kiểm tra bài cũ: thực hiện 4- 6 động tác của bài thể dục 
 (8-10’)
 Đội hình nhận lớp 
 
 
 

 GV
 Đội hình khởi động
      
     
      
     
.GV
 GV nhận xét, cho điểm.
II.PHẦN CƠ BẢN:
1.BÀI TD: 
Ôn 6 động tác bài thể dục với cờ: Vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp.
Học:
a.Thăng bằng:
b.Nhảy:
2.Bật nhảy: Ôn
-Đà ba bước giậm nhảy vào hố cát.
Một số sai thường mắc:
-Chưa xác định được chân giậm nhảy.
Cách sửa:chạy đà tự do để xác định chân giậm nhảy.
Trò chơi: “khéo vướng chân”.
Củng cố nội dung vừa học
3.Chạy bền:Chạy trên địa hình tự nhiên.
-Nam 3 Vòng
-Nữ 2 Vòng
(70-73’)
 31-33’
33-34’
2-4HS
 4-6’
GV thị phạm, phân tích, quan sát, sửa sai cho HS
 Đội hình luyện tập bài TD
      
     
      
     
 .GV





 ( ĐH1 ) 
 GV 
GV thị phạm, phân tích, quan sát, sửa sai cho HS
GV phổ biến luật chơi, cách chơi.
HS nhận xét, GV nhận xét chung 
 Đội hình chạy bền 
III.PHẦN KẾT THÚC:
-Thả lỏng.
-Nhận xét giờ học.
-Giao bài tập và dặn dò.
-Xuống lớp.
 (5-7’)
 Đội hình thả lỏng
      
     
      
     
.GV
 Đội hình xuống lớp
 



 GV
Rút kinh nghiệm: ............................................................................................................................................
..........................................................................................................................................................................................................................................................................................
..........................................................................................................................................
 NGƯỜI SOẠN
	 PHẠM THÁI HOÀNG CHƯƠNG
 GIÁO ÁN SỐ: 26
	PHÂN MÔN: 
	BÀI: BÀI TD-BẬT NHẢY-CHẠY BỀN.
	Tiết: 45+46
1. Mục đích – yêu cầu:
	a. Mục đích:
-Biết và thực hiện đượcđộng tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hòa.
-Biết và thực hiện đượcchạy đà (tự do) nhảy xa, nhảy bước bộ trên không, trò chơi: “nhảy vào vòng tròn tiếp sức”.
-Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
b.Yêu cầu:
-Nghiêm túc trong giờ học.
 -Biết vận dụng để luyện tập hằng ngày.
-Thực hiện tốt các yêu cầu đề ra. 
- Bảo đảm an toàn.
2. Thời gian: 90 phút
3. Đối tượng: Học sinh
4. Dụng cụ: Còi, cờ, sân bãi, hố cát
5. Địa điểm: Sân trường THCS Lạc Tánh.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
ĐLVĐ
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
I.PHẦN MỞ ĐẦU:
1.Nhận lớp
2.Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học
-Kiểm tra sức khỏe HS
3.Khởi động chung-khởi động chuyên môn
-Khởi động chung: xoay các khớp cổ, vai, cánh tay, hông, gối, ép dọc, ép ngang.
- Khởi động chuyên môn:
•Chạy bước nhỏ.
•Nâng cao đùi.
•Gót chạm mông. 
-Kiểm tra bài cũ:Thực hiệntừ 6- 8 động tác của bài thể dục
(8-10’)
2l X 8n
 Đội hình nhận lớp 
 
 
 

 GV
 Đội hình khởi động
      
     
      
     
.GV
 GV nhận xét, cho điểm.
II.PHẦN CƠ BẢN:
1.BÀI TD: 
Ôn 8 động tác bài thể dục .
Học:
Điều hòa:
Ôn 9 động tác bài thể dục .
2.Bật nhảy: Ôn
-Chạy đà tự do nhảy xa.
Học động tác nhảy bước bộ trên không.
Trò chơi: “nhảy vào vòng tròn tiếp sức”.
Cũng cố nội dung vừa học
3.Chạy bền:Chạy trên địa hình tự nhiên.
-Nam 3 Vòng
-Nữ 2 Vòng
(70-73’)
31-33’
33-34’
2-4 HS
(3-6’)
Đội hình luyện tập bài TD
      
     
      
     
 GV 
GV thị phạm, phân tích, quan sát, sửa sai cho HS
GV quan sát bao quát lớp


 GV 
  
 GV thị phạm, phân tích, quan sát, sửa sai cho HS 
GV phổ biến luật chơi, cách chơi
HS nhận xét, GV nhận xét chung 
 Đội hình chạy bền 
III.PHẦN KẾT THÚC:
-Thả lỏng.
-Nhận xét giờ học.
-Giao bài tập và dặn dò.
-Xuống lớp.
 (5-7’)
 Đội hình thả lỏng
      
     
      
     
.GV
 Đội hình xuống lớp
  
 
 
 
 GV
Rút kinh nghiệm: ........................................................................................................................................................................................................................................................................................... ...........................................................................................................................................
...................................................................................................................................
 NGƯỜI SOẠN
 PHẠM THÁI HOÀNG CHƯƠNGGIÁO ÁN SỐ: 27
	PHÂN MÔN: 
	BÀI: BÀI TD-BẬT NHẢY-CHẠY BỀN.
	Tiết: 45+46
1. Mục đích – yêu cầu:
	a. Mục đích:
-Biết và thực hiện đượcđộng tác vươn thở, tay, chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy, điều hòa. Kiểm tra 15 phút.
-Biết và thực hiện đượcchạy đà (tự do) nhảy xa kiểu “ngồi”.
-Biết cách chạy trên địa hình tự nhiên.
b.Yêu cầu:
-Nghiêm túc trong giờ học.
 -Biết vận dụng để luyện tập hằng ngày.
-Thực hiện tốt các yêu cầu đề ra. 
- Bảo đảm an toàn.
2. Thời gian: 90 phút
3. Đối tượng: Học sinh
4. Dụng cụ: Còi, cờ, sân bãi, hố cát
5. Địa điểm: Sân trường THCS Lạc Tánh.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
ĐLVĐ
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
I.PHẦN MỞ ĐẦU:
-Nhận lớp
-Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học
-Kiểm tra sức khỏe HS
-Khởi động chung: xoay các khớp cổ, vai, cánh tay, hông, gối, ép dọc, ép ngang.
- Khởi động chuyên môn:
•Chạy bước nhỏ.
•Nâng cao đùi.
•Gót chạm mông. 
(5-7’)
2l X 8n
 Đội hình nhận lớp 
 
 
 

 GV
 Đội hình khởi động
      
     
      
     
.GV
II.PHẦN CƠ BẢN:
1.BÀI TD: 
- Luyện tập nâng cao 9 động tác bài thể dục.
- Kiểm tra 15 phút: bài TD phát triển chung với cờ (GV tự chọn).
Cách cho điểm: 
Điểm
Nội dung đánh giá
ĐẠT
(Đ)
+Ở mức "Đạt" thực hiện được 9 động tác tương đối đúng nhưng có 1-2 động tác sai. 
CĐ
+ Ở chưa "Đạt" thực hiện được 9 động tác tương đối đúng nhưng có từ 3 động tác sai trở lên.
2.Bật nhảy: Ôn
- Chạy đà tự do nhảy xa: nhảy bước bộ trên không.
-Chạy đà tự do nhảy xa kiểu “ngồi”.
Củng cố nội dung vừa học
3.Chạy bền:Chạy trên địa hình tự nhiên.
-Nam 3 Vòng
-Nữ 2 Vòng
 (70-73’)
31-33’
33-34’
2-4 HS
(3-6’)
 Đội hình luyện tập bài TD
      
     
      
     
 GV 
 Kiểm tra thành nhiều đợt, mỗi đợt từ 3-6 HS.
Trường hợp khác GV quyết định.
 

 GV 
  
HS nhận xét, GV nhận xét chung 
 Đội hình chạy bền 
III.PHẦN KẾT THÚC:
-Thả lỏng.
-Nhận xét giờ học.
-Giao bài tập và dặn dò.
-Xuống lớp.
 (5-7’)
 Đội hình thả lỏng
File đính kèm:
Giao_an_TD_7_3_cot_TTTC_Co_vua_ca_nam.doc