Giáo án Thể dục 7 - Môn: bài thể dục; bật nhảy; chạy bền - Tiết 41, 42

GIAÙO AÙN SOÁ: 22
 MOÂN: BAỉI THEÅ DUẽC; BAÄT NHAÛY; CHAẽY BEÀN
˜w™
	Tieỏt CT :	41+42
	Thụứi gian daùy : 	15/01/2013
 I. NHIEÄM VUẽ:
	1.Baứi TD: OÂn 4 ủoọng taực thụỷ, tay, chaõn, lửụứn.
	 Hoùc 2 ủoọng taực buùng, phoỏi hụùp.
	2.Baọt nhaỷy: ẹaứ 1 bửụực giaọm nhaỷy ủaự laờng; ẹaứ 3 bửụực giaọm 	 nhaỷy vaứo hoỏ caựt. Troứ chụi “baọt xa tieỏp sửực”
	3.Chaùy beàn: Chaùy beàn treõn ủũa hỡnh tửù nhieõn.
 II. YEÂU CAÀU:
 1. Kieỏn thửực:
 -Bieỏt teõn vaứ caựch thửùc hieọn caực ủoọng taực vửụn thụỷ, tay, chaõn, lửụứn, buùng, phoỏi hụùp. 
 -Bieỏt caựch thửùc hieọn ủaứ 1-3 bửụực giaọm nhaỷy ủaự laờng vaứo hoỏ caựt. Troứ chụi “baọt xa tieỏp sửực”; chaùy beàn treõn ủũa hỡnh tửù nhieõn.
 2. Kú naờng:
 -Thửùc hieọn cụ baỷn ủuựng caực ủoọng taực vửụn thụỷ, tay, chaõn, lửụứn ẹaứ 1 bửụực giaọm nhaỷy ủaự laờng; ẹaứ 3 bửụực giaọm nhaỷy vaứo hoỏ caựt. Troứ chụi “baọt xa tieỏp sửực”; chaùy theo ủũa hinh quy ủũnh.
 - Thửùc hieọn ủửụùc caực ủoọng taực buùng, phoỏi hụùp. 
 3. Thaựi ủoọ: 
 -ẹaỷm baỷo toồ chửực toỏt, nghieõm tuực taọp luyeọn, phoứng traựnh chaỏn thửụng
 III.THễỉI GIAN:	
	-	2 tieỏt (90’)
 IV. ẹềA ẹIEÅM:
Saõn taọp TDTT cuỷa trửụứng.	
 V. DUẽNG CUẽ:
Cụứ tay.
PHAÀN VAỉ NOÄI DUNG
LệễẽNG Vẹ
I/ Phaàn mụỷ ủaàu:
Nhaọn lụựp 
Phoồ bieỏn noọi dung yeõu caàu buoồi taọp.
Khụỷi ủoọng: Chung vaứ chuyeõn moõn
- KTBC: Thửùc hieọn 4 ủoọng taực vửụn thụỷ, tay, chaõn, lửụứn.
(10-12p)
1’
1’
10’(2 laàn x 8 nhũp)
II/ Phaàn cụ baỷn:
	1)Baứi TD::
	_ OÂn ủoọng taực thụỷ, tay, chaõn, lửụứn, hoùc 2 ủoọng taực buùng, phoỏi hụùp.
	2)Baọt nhaỷy:
	_ ẹaứ 1 bửụực giaọm nhaỷy ủaự laờng.
	_ ẹaứ 3 bửụực giaọm nhaỷy vaứo hoỏ caựt.
	_Troứ chụi baọt xa tieỏp sửực.
	3)Chaùy beàn:
	_ Luyeọn taọp chaùy treõn ủũa hỡnh tửù nhieõn.
	300-350m
 *Cuỷng coỏ:
	_Caực ủoọng taực TD, 1-3 bửụực giaọm nhaỷy ủaự laờng.
(68-71p)
24’
24’
15’
8’
III/ Phaàn keỏt thuực:
	-Hoài túnh.
	-Nhaọn xeựt 
-Daởn doứ
(6-7p)
4’
2’
1’
YEÂU CAÀU Cễ BAÛN VEÀ KYế THUAÄT
BIEÄN PHAÙP TOÅ CHệÙC
-OÅn ủũnh, caựn sửù baựo caựo sú soỏ lụựp
 -Chuự yự nghe GV phoồ bieỏn noọi dung y/c.
-Tớch cửùc thửùc hieọn khụỷi ủoọng.
-Bieỏt teõn vaứ thửùc hieọn cụ baỷn ủuựng caực ủoọng taực vửụn thụỷ, tay, chaõn, lửụứn.
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x 
-Gv goùi 3hs thửùc hieọn KT, gv ủaựnh giaự
+Chuự yự xem tranh TD, gv thũ phaùm, giaỷng giaỷi, phaõn tớch kyừ thuaọt ủoọng taực.
+Tớch cửùc thửùc hieọn ủuựng bieõn ủoọ, ủuựng tử theỏ , ủuựng nhũp ủieọu ủoọng taực.
+Chuự yự hớt thụỷ ủeàu theo nhũp baứi taọp.
-Chuự yự chaõn giaọm ủaởt tửứ goựt, ủaự laờng maùnh, phoỏi hụùp ủaựnh maùnh tay.
+Chaùy ủaứ nhanh, giaọm ủuựng chaõn giaọm vaứo vaựn, tung ngửụứi leõn cao, rụi xuoỏng khuợu goỏi.
-Naộm vửừng caựch chụi, tớch cửùc tham gia .
-
Naộm vửừng caực yeõu caàu trong quaự trỡnh chaùy.
-Kieõn trỡ tớch cửùc thửùc hieọn heỏt cửù ly chaùy.
-Hớt thụỷ ủeàu theo nhũp bửụực chaùy.
-Phaõn phoỏi sửực hụùp lyự trong cửù ly chaùy.
-Hoài túnh tớch cửùc sau khi chaùy xong.
+Bieỏt teõn vaứ thửùc hieọn cụ baỷn ủuựng caực ủoọng taực vửụn thụỷ, tay, chaõn, lửụứn, buùng, phoỏi hụùp.
+Bieỏt caựch vaứ thửùc hieọn cụ baỷn ủuựng ủaứ 1-3 bửụực giaọm nhaỷy ủaự laờng.
 x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x 
-gv ủieàu khieồn hửụng daón hs taọp chung, sau ủoự chia 4 nhoựm, gv quaỷn lyự, sửỷa sai cho hs.
*gv cho hs ủửựng caựch 1dang tay so le thửùc hieọn 1bửụực ủaự laờng chung, sau ủoự cho thửùc hieọn tửứng haứng.
 300-350m
-Gv goùi hs thửùc hieọn toỏt vaứ chửa ủaùt thửùc hieọn caỷ lụựp xem, gv nhaọn xeựt cho hs RKN.
-Tớch cửùc thaỷ loỷng, thử duoói, hớt thụỷ saõu.
-Tinh thaàn thaựi ủoọ hoùc taọp.
-Thửùc hieọn toỏt baứi taọp ụỷ nhaứ.
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x 
Duyeọt cuỷa B GH Suoỏi Ngoõ, ngaứy 12 Thaựng 01 Naờm 2013
	 Giaựo vieõn soaùn	
 Phaùm Chớ Taõm
NHAÄN XEÙT BOÅ SUNG :
	Duyeọt cuỷa toồ trửụỷng CM