Giáo án Thể dục 6 tiết 54: Bật nhảy - Chạy nhanh - Chạy bền

GIÁO ÁN SỐ 54 NỘI DUNG: 1.Bật Nhảy: Bật xa hoặc trò chơi do gv chọn
Tiết theo PPCT: 54 2.Chạy nhanh: Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh do gv chọn.
Ngày soạn: 06/03/2015	 3.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
PHẦN & NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp:
2.Giới thiệu nội dung yêu cầu:
3.Kiểm tra bài cũ:
4.Khởi động:
§ GV nhận lớp, kiểm tra sỉ số, trang phục, dụng cụ sân bãi.
§ Bật Nhảy, Chạy nhanh và Chạy bền.
-Yêu cầu: Biết cách thực hiện động tác bật xa, trò chơi và các động động tác bổ trợ chạy nhanh, tập luyện chạy bền thường xuyên nâng cao sức khỏe.
§ HS thực hiện đ/t: Đà 3 bước giậm nhảy – đá lăng xuống hố cát.
§ Các khớp, ép dọc,ngang, tập bài thể dục phát triển chung, chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân (150 -200m), chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy nhanh 20 – 30m. .
CƠ BẢN
1.Bật nhảy: 
- Ôn: bật xa.
- Trò chơi: Lò cò tiếp sức.
2.Chạy nhanh: 
- Trò chơi: Chạy ngược chiều theo tín hiệu.
3. Chạy bền:
§ Trò chơi lò cò tiếp sức vượt chướng ngại vật (như giáo án 53)
+.Yêu cầu: HS thực hiện tương đối đúng động tác chạy bật xa và trò chơi. Biết vận dụng tập luyện thường xuyên, nâng cao thể lực – sức mạnh chân.
§ Trò chơi: Chạy ngược chiều theo tín hiệu.
 +.Chuẩn bị: Như trò chơi chạy tiếp sức.
 +.Cách chơi: Khi có tín hiệu thì các em đứng đầu hàng xuất phát chạy nhanh đến khi có tín hiệu tiếp theo thì chạy ngược lại và chạm vào tay bạn thứ 2 sau đó bạn số 2 tiếp tục chạy như bạn số 1 và đến khi có tín hiệu thì chạy ngược lại về chạm vào tay bạn số 3, cứ như vậy lần lượt đến hết. Đội nào xong trước là đội đó thắng cuộc.
+.Yêu cầu: HS biết thực hiện được trò chơi.Biết vận dụng vào tập luyện phát triển sức nhanh. 
§ Chạy trên địa hình tự nhiên: cự li 600m nam và 550m nữ.
+.Yêu cầu: HS biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên. Biết vận dụng 
 tập luyện thường xuyên –nâng cao sức bền –rèn luyện sức khỏe.
KẾT THÚC 
1.Củng cố: 
2.Thả lỏng:
3.Nhận xét:
4.Dặn dò: 
§ HS thực hiện động tác bật xa. 
§ Chân – tay – toàn thân – hít thở sâu – phơi cá - đấm lưng .
§ GV nhận xét toàn bộ tiết học – nhắc nhở và động viên HS.
§ Về nhà HS cần tập luyện thêm các bài tập bổ trợ bật nhảy, chạy nhanh và tập luyện chạy bền vào buổi sáng sớm rèn luyện sức khỏe.
Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: 
.
Mục tiêu – Yêu cầu: 
§ Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng các động tác bật xa và trò chơi.
§ Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ phát triển sức nhanh và trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh.
§ Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên. Một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy và biết vận dụng rèn luyện sức khỏe.
Địa điểm-phương tiện: Sân học thể dục, giáo án, còi, sổ điểm cá nhân, thước dây.
Tiết theo PPCT: 54
Ngày soạn: 06/03/2015
Ngày dạy: 10/03/2015
ĐLVĐ
PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
5 – 6’
§ Lớp trưởng tập hợp lớp – điểm số – chấn chỉnh hàng ngũ – báo cáo GV. Đội hình 4hàng ngang. 
 GV thăm nắm tình hình sức khỏe của HS trước khi vào buổi học.
§ Gv phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
§ Lớp trưởng hướng dẫn – điều khiển khởi động. Đội hình khối so le – rộng. 
§ GV gọi tên HS thực hiện cả lớp quan sát, nhận xét –đánh giá. GV đánh giá. 
32 – 35’
5 – 8 lần
3 – 4 lần
500 m
1 lần/hs
§ GV hướng dẫn - Tập luyện : Các động tác bật xa và trò chơi
 +.Phương pháp: GV hướng dẫn – HS quan sát và Gv điều khiển cả lớp cùng tập luyện và chơi trò chơi.
 +.Đội hình: ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚
‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 
	‚GV
§ Chạy nhanh: GV hướng dẫn – điều khiển cả lớp chơi trò chơi.
 +.Phương pháp: Trò chơi. 
 +.Đội hình chơi : hàng dọc cuốn chiếu.
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
	‚GV
§ GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi, luật chơi và tổ chức cho HS chơi. 
 Đội hình chơi theo tổ - hàng dọc – cuốn chiếu xoay vòng.
§ GV phân nhóm theo giới tính sức khỏe – hướng dẫn và điều khiển HS luyện tập 
 chạy bền, nhắc nhở động viên các em HS cố gắng rèn luyện sức khỏe.
4 – 6’
§ Lớp trưởng điều khiển thả lỏng đội hình 4 hàng ngang – so le . 
§ GV nêu một số điểm yếu mà học sinh thực hiện chưa đạt và cách khắc phục.
§ GV nhận xét – đánh giá – tinh tiết học, tinh thần và thái độ học tập của các em
§ GV yêu cầu HS về nhà cần cố gắng tự giác ôn luyện các bài tập đã học ở lớp và rèn 
 luyện sức bền nâng cao thể lực . Đội hình khối 4 hàng ngang .