Giáo án Thể dục 6 tiết 45: Bật nhảy - Chạy nhanh

GIÁO ÁN SỐ 45 NỘI DUNG: 1.Bật Nhảy: Ôn tập một số động tác bổ trợ, Đà 3 bước giậm nhảy 
Tiết theo PPCT: 45 2.Chạy nhanh: Xuất phát cao chạy nhanh 20-40m, trò chơi do gv . 
Ngày soạn: 20/01/2015	 
PHẦN & NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp:
2.Giới thiệu nội dung yêu cầu:
3.Kiểm tra bài cũ:
4.Khởi động:
§ GV nhận lớp, kiểm tra sỉ số, trang phục, dụng cụ sân bãi.
§ 1.Bật Nhảy, Chạy nhanh.
-Yêu cầu: Thực hiện được đ/t bổ trợ bật nhảy và các đ/t bổ trợ phát triển sức nhanh. Biết thực hiện trò chơi, thường xuyên nâng cao sức khỏe.
§ HS thực hiện động tác: Bật xa và chạy nâng cao đùi.
§ Các khớp, ép dọc,ngang, tập bài thể dục phát triển chung, chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân (150 -200m), chạy nhanh 20 – 30m. .
CƠ BẢN
1.Bật nhảy: Ôn động tác
- 1 bước đá lăng.
- Đà 1, 3 bước giậm nhảy xuống hố cát.
2.Chạy nhanh: 
- Ôn một số động tác bổ trợ.
- Xuất phát cao chạy nhanh 20 – 40m.
§ Ôn: Một bước đá lăng-giậm nhảy đá lăng, đà 3 bước - giậm nhảy (như giáo án 43)
+.Yêu cầu: HS thực hiện tương đối đúng động tác 3 bước giậm nhảy, trò chơi và các
 động tác bổ trợ của bật nhảy. Biết vận dụng tập luyện thường xuyên 
 nhằm nâng cao thể lực – sức mạnh chân.
 § Ôn: Chạy bước nhỏ - chạy nâng cao đùi và gót chạm mông di chuyển 10 – 15m.
 Xuất phát cao chạy nhanh 20 – 40m .
-Trò chơi: Chạy tiếp sức chuyển vật. (như giáo án 44).
+.Yêu cầu: HS biết thực hiện cơ bản đúng đ/t xuất phát cao chạy nhanh, trò chơi và 
 các đ/t bổ trợ chạy nhanh. Biết vận dụng tập luyện phát triển sức nhanh. 
KẾT THÚC 
1.Củng cố: 
2.Thả lỏng:
3.Nhận xét:
4.Dặn dò: 
§ HS thực hiện động tác Bật xa, đánh tay. 
§ Chân – tay – toàn thân – hít thở sâu – phơi cá - đấm lưng .
§ GV nhận xét toàn bộ tiết học – nhắc nhở và động viên HS.
§ Về nhà HS cần tập luyện thêm các bài tập bổ trợ bật nhảy, chạy nhanh và tập luyện chạy bền vào buổi sáng sớm rèn luyện sức khỏe.
Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: 
.
Mục tiêu – Yêu cầu: 
§ Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trợ bật nhảy, trò chơi và đà 3 bước giậm nhảy xuống hố cát.
§ Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng các động tác bổ trơ phát triển sức nhanh, động tác xuất phát cao chạy nhanh và trò chơi phát triển sức nhanh.
Địa điểm-phương tiện: Sân học thể dục, giáo án, còi, sổ điểm cá nhân, thước dây.
Tiết theo PPCT: 45
Ngày soạn: 20/01/2015
Ngày dạy: 26/01/2015
ĐLVĐ
PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
5 – 6’
§ Lớp trưởng tập hợp lớp – điểm số – chấn chỉnh hàng ngũ – báo cáo GV. Đội hình 4hàng ngang. 
 GV thăm nắm tình hình sức khỏe của HS trước khi vào buổi học.
§ Gv phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
§ Lớp trưởng hướng dẫn – điều khiển khởi động. Đội hình khối so le – rộng. 
§ GV gọi tên HS thực hiện cả lớp quan sát, nhận xét –đánh giá. GV đánh giá. 
32 – 35’
5 – 8 lần
3 – 4 lần
§ GV hướng dẫn - phân nhóm tập luyện nhóm trưởng điều khiển:
-Nhóm 1: Tập luyện : Các động tác bật nhảy
 +.Phương pháp: GV hướng dẫn – thị phạm. HS quan sát và tập theo sự điều khiển của GV
 Sau đó tập luyện và sửa sai.
 +.Đội hình: ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚
‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 
	‚GV
-Nhóm 2: GV hướng dẫn – nhóm trưởng điều khiển cả nhóm tập luyện chạy nhanh.
 +.Phương pháp: GV phân tích – làm mẫu – thị phạm. HS quan sát và tập theo sự điều 
 khiển của GV. Sau đó tập luyện và sửa sai.
 +.Đội hình tập luyện: hàng dọc cuốn chiếu xoay vòng.
‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚
	‚GV
§ Sau thời gian tập luyện 2 nhóm chuyển đổi nội dung cho nhau.GV quan sát sửa sai.
§ GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi, luật chơi và tổ chức cho HS chơi. 
 Đội hình chơi theo tổ - hàng dọc – cuốn chiếu xoay vòng.
4 – 6’
§ Lớp trưởng điều khiển thả lỏng đội hình 4 hàng ngang – so le . 
§ GV nêu một số điểm yếu mà học sinh thực hiện chưa đạt và cách khắc phục.
§ GV nhận xét – đánh giá – tinh tiết học, tinh thần và thái độ học tập của các em
§ GV yêu cầu HS về nhà cần cố gắng tự giác ôn luyện các bài tập đã học ở lớp và rèn 
 luyện sức bền nâng cao thể lực . Đội hình khối 4 hàng ngang .