Giáo án Thể dục 6 - Tiết 41: Bật nhảy - Chạy bền

Tiết : 41 Bât nhảy - chạy bền
I.Mục tiêu 
 - Bật nhảy: - Ôn một số động tác bổ trợ và bài tập phát triển sức mạnh của chân
 - Học: Bật xa.Trò chơi "Bật xa tiếp sức" 
 - Chạy bền: Luyện tập chạy bền
II.Địa điểm - Phương tiện
 - Sân bải sạch,bằng phẳng
 - SGK TD6,Giáo án,còi,ván nhảy.
III.Tiến trình dạy học
Nội dung
Đ.L
Phương pháp - tổ chức
A/PHầN Mở ĐầU
1.Nhận lớp : 
Giaó viên nhận lớp và phổ biến nội dung buổi học :
 + Bật nhảy
 + Chạy bền
2.Khởi động :
-Thực hiện các động tác phát triển chung
 + Tay cao + Tay ngực
 + Vặn mình + Nghiênglườn
 + Chân + Lưng bụng
-Xoay các khớp :
 + Xoay cổ tay, cổ chân
 + Xoay cổ + Xoay vai
 + Xoay hông + Xoay đầu gối
*Yêu cầu : thực hiện nghiêm túc,tự giác tích cực tập luyện
b.phần cơ bản
1.Bật nhảy:
- Ôn một số động tác bổ trợ
 + Đá lắng trước
 + Đá lăng sau
 + Đá lăng sang ngang
*Học: - Bật xa 
-Trò chơi “Bật xa tiếp sức"
Chia lớp thành 4 đội bằng nhau về số lượng,thể lực,nam nữ,đứng trước vạch xuất phát khi có lệnh ngay lập tức nhảy vòng tròn của đội mình,đội nào có người cuối hàng về trước là thắng cuộc,đội tghư phải cổng đội thắng đi một vòng.
2.Chạy bền: 
-Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên,chạy vòng quanh sân trường phân phối sức hợp lý,khắc phục một số sai phạm,phát huy thành tích 
c/ phần kết thúc 
1.Hồi tĩnh
-Tập trung lớp 
-Thả lỏng,rủ tay,chân,hít thở sâu
- Nhận xét tiết học
 2.hdvn:
-Ôn luyện các động tác bổ trợ trong bật nhảy
- Về nhà luyện hạy bền vào các buổi sáng 
4-6p
4lx8n
2lx8n
34p
10p
16P
8p
5p
3p
2p
 CS: Tập hợp, báo cáo
GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung
CS: Điều hành
GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn.
GV nhắc lại động tác bổ trợ cho hs nắm. GV điều khiển cả lớp thực hiện theo sự hướng dẫn của GV
GV giới thiệu động tác và hướng dẫn học sinh luyện tập 
-Từng hàng thực hiện ĐT theo hình thức nước chảy
Hố cát
 r(GV)
‚
‚
‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ 
GV phổ biến luật chơi hướng dẫn học sinh chơi đúng luật
CS: Điều hành lớp thả lỏng.
GV: Giao bài tập về nhà, hướng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét giờ học.