Giáo án Thể dục 6 - Tiết 40: Bật nhảy - Chạy bền

Tiết : 40 bật nhảy - chạy bền
i.Mục tiêu 
-Bật nhảy: - Ôn tập và trò chơi 
 - Học: Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng
- Chạy bền: - Trò chơi " Chạy vòng số 8"
II.Địa điểm - Phương tiện
 - Sân bải sạch,bằng phẳng 
 - SGV TD6, Giáo án,còi,ván nhảy
III.Tiến trình dạy học 
Nội dung
Đ.L
Phương pháp - tổ chức
A/PHầN Mở ĐầU
1.Nhận lớp : 
Giaó viên nhận lớp và phổ biến nội dung buổi học :
 + Bật nhảy
 + Chạy bền
2.Khởi động :
-Thực hiện các động tác phát triển chung
 + Tay cao + Tay ngực
 + Vặn mình + Nghiênglườn
 + Chân + Lưng bụng
-Xoay các khớp :
 + Xoay cổ tay + Xoay cổ chân
 + Xoay cổ + Xoay vai
 + Xoay hông + Xoay đầu gối
*Yêu cầu : thực hiện nghiêm túc,tự giác tích cực tập luyện
b.phần cơ bản
1.Bật nhảy:
- Ôn một số động tác bổ trợ
 + Đá lắng trước
 + Đá lăng sau
 + Đá lăng sang ngang
-Trò chơi ““Nhảy ô tiếp sức"
GV giới thiệu và hướng dẫn học sinh cách chơi
*Học: - Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng
2.Chạy bền: 
-Trò chơi “Chạy vòng số 8"
c/ phần kết thúc 
1.Hồi tĩnh
-Tập trung lớp 
-Thả lỏng,rủ tay,chân,hít thở sâu
- Nhận xét tiết học
 2.hdvn:
-Ôn luyện các động tác bổ trợ trong bật nhảy
- Về nhà luyện hạy bền vào các buổi sáng 
4-6p
4lx8n
2lx8n
34p
26p
8p
5p
3p
2p
CS: Tập hợp, báo cáo
GV: Nhận lớp, phổ biến nội dung
CS: Điều hành
GV: Quan sát nhắc nhở, uốn nắn.
Giáo viên nhắc lại động tác bổ trợ cho hs nắm và cho học ôn lại 
GV giới thiệu động tác,phân tích động tác và hướng dẫn học sinh thực hiện 
Gv hướng dẩn Hs chạy theo vòng số 8 đã được vẽ sẵn.
CS: Điều hành lớp thả lỏng.
GV: Giao bài tập về nhà, hướng dẫn HS cách tập luyện, nhận xét giờ học.