Giáo án Thể dục 6 - Tiết 29, Chủ đề: Thể thao tự chọn, chạy bền - Năm học 2015-2016 - Trường THCS Thạnh Đông

KẾ HOẠCH BÀI HỌC SỚ 15
MÔN: THỂ THAO TỰ CHỌN; CHẠY BỀN
˜w™
Tiết CT :	29
Thời gian dạy : //
I . NHIỆM VỤ:
	1.Thể thao tự chọn: Ôn
	 Tung bắt bóng bằng hai tay 1 người, nhóm 2 người.
	 Tư thế đứng chuẩn bị, đi bước thường, bước trượt, chạy.
	 Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.
	2.CB: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên.
	II.YÊU CẦU:
	1.Kiến thức:	
 - Biết cách thực hiện tung bắt bóng bằng hai tay 1 người, nhóm 2 người.Tư thế đứng chuẩn bị, đi bước thường, bước trượt, chạy. Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.
 - Biết cách thực hiện chạy trên địa hình tự nhiên
 2.Kĩ năng:
 -Thực hiện được tung bắt bóng bằng hai tay 1 người, nhóm 2 người.Tư thế đứng chuẩn bị, đi bước thường, bước trượt, chạy. Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. 
- Thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên, duy trì và nâng dần sức bền.
 3. Thái Độ:
- HS có ý thức tổ chức kỷ luật, tích cực tập luyện, vệ sinh sân tập.
III.THỜI GIAN:	
	-	1 tiết (45’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
Sân tập TDTT của trường.	
V.DỤNG CỤ:
Bóng chuyền.
	PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
Nhận lớp – Điểm danh.
Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
Khởi động: xoay khớp, căng cơ.	
Kiểm tra bài cũ: Chuyền bóng cao tay.
(6p)
II/ Phần cơ bản:
	1)TT TC: Bóng chuyền ôn:
	- Tung bắt bóng bằng hai tay 1 người, nhóm 2 người.
	- Tư thế đứng chuẩn bị, đi bước thường, bước trượt, chạy.
	- Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.
	2) Chạy bền:
	- Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên.
	200-250m
	* Củng cố kỹ thuật:	 Phân phối sức trong chạy bền.
(35p)
2-3L
2-3L
2-3L
1L
III/ Phần kết thúc:
	-Hồi tĩnh.
	-Nhận xét đánh giá buổi tập.
	-HD tập ở nhà: Chuyền bóng cao tay, chạy bền.
	-Xuống lớp
(4p)
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc.
 -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Thực hiện tốt nội dung kiểm tra.
-HS giãn cách 1 dang tay khởi động.
-Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá.
-Đứng đúng tư thế, 2 tay bắt bóng trên đầu.
-Tung bóng và nhận bóng 2 tay ở trên trán.
+Nắm vững, thực hiện tốt các tư thế chuẩn bị và các bước di chuyển trong bóng chuyền.
+Thực hiện tốt kỹ thuật chuyền bóng cao tay.
+Di chuyển, ổn định tư thế trước khi bóng đến.
+Phối hợp lực toàn thân khi chuyển bóng.
-Hít thở đều theo nhịp bước chạy ngay khi XP.
-Kiên trì, thực hiện hết cự ly chạy.
-Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong.
+HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN.
 x x x x x x x x
 - chuyền bóng theo nhóm 2 người
 x x x x x x x x
-Cho hs thành hàng ngang giãn cách 1 dang tay so le, gv điều khiển di chuyển.
 200-250m
-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN.
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
-Lớp giải tán.
-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh.
 Ngày 28 Tháng 11 Năm 2015
	 Giáo viên soạn	
Duyệt của Ban Giám Hiệu	 Lê Phước Minh
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
* Ưu điểm: 
* Khuyết điểm: 
 Duyệt của tổ trưởng CM