Giáo án Thể dục 12 - Tuần 3, Tiết 5: Bài thể dục, Chạy tiếp sức - Nguyễn Hoàng Phúc

SỞ GIÁO DỤC & ĐÀO TẠO 
TRƯỜNG THPT LÊ VĂN TÁM
TỔ THỂ DỤC 
GIÁO ÁN
BÀI THỂ DỤC – CHẠY TIẾP SỨC 
TUẦN: 3
TIẾT: 5
LỚP GIẢNG DẠY: KHỐI 12
I. Mục tiêu : 
- Bài TDNĐ : Ôn : động tác 1-4 (nữ). Học : động tác 5 (nữ)
- Bài TDLH : Ôn : Từ nhịp 1-27 (nam). 
- Chạy tiếp sức : Kỹ thuật trao nhận tín gậy nhóm 2 người tốc độ cao.
- Yêu cầu học sinh nắm được kỹ thuật và hoàn thiện kỹ thuật .Vệ sinh nơi tập và đảm bảo an toàn trong tập luyện.
II. Địa điểm - phương tiện : 
- Địa điểm: Tại sân trường THPT LÊ VĂN TÁM
- Phương tiện: còi, giáo án
- Thời gian: 45 phút
. 
TỔ TRƯỞNG DUYỆT	Mỹ Quới,Ngày tháng năm 201
 Người soạn
NGUYỄN HOÀNG PHÚC
III- TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
NỘI DUNG
Định lượng
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. Phần mở đầu:
1/ Nhận lớp: 
- Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số 
- Hỏi thăm sức khỏe học sinh
- Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học
2/ Khởi động:
- Khởi động chung : xoay các khớp cổ,cổ tay, hông, khớp gối. ép dọc ,ép ngang.
- Khởi động chuyên môn, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông...
II. Phần cơ bản :
1. Bài TDNĐ.
Ÿ Ôn động tác 1-4
Ÿ Học động tác 5 : Lườn 
- Tập phần tay
- Tập phần hông
- Phối hợp tay hông
2. Bài TDLH . 
Ÿ Ôn từ nhịp 1-19
Ÿ HọcTừ nhịp 19-27 
3.Chaïy tieáp söùc : 
Kỹ thuật trao và nhận tín gậy nhóm 2 người tốc độ cao.
- Tập theo nhóm 2 người : Số 1 với số 2 ; số 2 với số 3 ; số 3 với số 4
- Tập theo nhóm 2 người: S1 với S2, S3 phối S4, S2 cầm tín gậy phối hợp với S3
4- Củng cố:gọi 1-2 em học sinh thực hiện lại : Bài TD, Chạy tiếp sức 
III- Phần kết thúc:
- Thả lõng các khớp.
- Nhận xét buổi học, rút ra ưu điểm và khuyết điểm cần sửa chữa.
- Dặn dò các em về nhà ôn tập lại các động tác đã học
- Xuống lớp
5-7’
2-3p
4-7p
30-33’
15’
10 phút
2-3 phút
5 phút
- Lớp tập hợp thành 4 hàng ngang, lớp trưởng báo cáo sĩ số
- Đội hình khởi động tại chổ.Cho học sinh giãn cách so le thành 4 hàng ngang khởi động.
€€€€€ 
€€€€€
€€€€€
€€€€€
Đội hình tập hợp
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
 ÙGV 
- GV phân tích và thị phạm từng động tác 1-2 của nữ và nhịp 1-5 của nam, từ chậm đến nhanh, rồi cho HS thực hiện.
- GV đứng cùng chiều với HS vừa làm mẫu vừa hô nhịp để HS tập theo 
- Sau đó GV đứng quay mặt về phía HS vừa làm mẫu vừa hô nhịp để HS tập theo .
Đội hình tập luyện TDNĐ (nữ)
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€
¤CS
Đội hình tập luyện TDLH (nam)
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€
 ÙGV ¤CS
- GV nhắc lại một số nội dung cần chú ý trong quá trình trao nhận tín gậy. Sau đó cho HS thực hiện
- GV: Giíi thiÖu 02 c¸ch nhËn tÝn gËy
- GV: Ph©n tÝch l¹i kü thuËt vµ cho HS tËp luyÖn kü thuËt trao – nhËn TG
Đội hình tập luyện chạy tiếp sức
€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 € €
 € * €
 € * €
Ù
GV
- Gọi 1-2 em nhận xét. Giáo viên nhận xét chung và sửa sai kỹ thuật. 
- HS ở đội hình 4 hàng ngang so le thực hiện các động tác thả lõng
 - Đội hình xuống lớp