Giáo án Thể dục 12 - Tuần 2, Tiết 3: Bài thể dục, Chạy tiếp sức - Nguyễn Hoàng Phúc

SỞ GIÁO DỤC & ĐÀO TẠO 
TRƯỜNG THPT LÊ VĂN TÁM
TỔ THỂ DỤC 
GIÁO ÁN
BÀI THỂ DỤC – CHẠY TIẾP SỨC 
TUẦN: 2
TIẾT: 3
LỚP GIẢNG DẠY: KHỐI 12
I. Mục tiêu : 
- Bài TDNĐ : Ôn : động tác 1-2 (nữ). Học : động tác 3 (nữ)
- Bài TDLH : Ôn : Từ nhịp 1-5 (nam). Học : Từ nhịp 6-10 (nam)
- Chạy tiếp sức : Ôn kỹ thuật trao nhận tín gậy. Bài tập phát triển sức nhanh .
- Yêu cầu học sinh nắm được kỹ thuật và hoàn thiện kỹ thuật .Vệ sinh nơi tập và đảm bảo an toàn trong tập luyện.
II. Địa điểm - phương tiện : 
- Địa điểm: Tại sân trường THPT LÊ VĂN TÁM
- Phương tiện: còi, giáo án
- Thời gian: 45 phút
TỔ TRƯỞNG DUYỆT	Mỹ Quới,Ngày tháng năm 201
 Người soạn
NGUYỄN HOÀNG PHÚC
III- TIẾN TRÌNH LÊN LỚP
NỘI DUNG
Định lượng
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I. Phần mở đầu:
1/ Nhận lớp: 
- Giáo viên nhận lớp kiểm tra sĩ số 
- Hỏi thăm sức khỏe học sinh
- Phổ biến nội dung, yêu cầu tiết học
2/ Khởi động:
- Khởi động chung : xoay các khớp cổ,cổ tay, hông, khớp gối. ép dọc ,ép ngang.
- Khởi động chuyên môn, chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông...
II. Phần cơ bản :
1. Bài TDNĐ.
Ÿ Ôn động tác 1-2
Ÿ Học động tác 3 : Chân 
Tập phần tay
Tập phần hông
Phối hợp tay hông
2. Bài TDLH . 
Ÿ Ôn từ nhịp 1-5
Ÿ HọcTừ nhịp 6-10 
3.Chaïy tieáp söùc : Caùch trao vaø nhaän tín gaäy
Caùch1: Trao – nhaän tín gaäy töø döôùi leân. Tín gaäy ñöôïc ñöa töø döôùi leân vaoø giöõa ngoùn caùi vaø ngoùn troû cuaû baøn tay ngöôøi nhaän. Ngöôøi nhaän tín gaäy khi ñöa tay veà sau, caùnh tay duoãi thaúng coá ñònh. Baøn tay xoeø ra nhö ño gang, caùc ngoùn con höôùng cheách ra ngoaøi – xuoáng döôiù, ngoùn caùi höôùng cheách vaøo trong, loøng baøn tay höôùng veà sau – xuoáng döôùi.
Caùch 2: Trao – nhaän tín gaäy töø treân xuoáng.Tín gaäy ñöa töø treân xuoáng.Ngöôøi nhaän tín gaäy phaûi ñeå loøng baøn tay ngöûa,ngöôïc vôùi caùch 1
Ÿ Bài tập phát triển sức nhanh .
 Chạy tốc độ 30m
4- Củng cố: gọi 1-2 em học sinh thực hiện lại : Bài TD, Chạy tiếp sức
III- Phần kết thúc:
- Thả lõng các khớp.
- Nhận xét buổi học, rút ra ưu điểm và khuyết điểm cần sửa chữa.
- Dặn dò các em về nhà ôn tập lại các động tác đã học
- Xuống lớp
5-7’
2-3p
4-7p
30-33’
15’
10 phút
2-3 phút
5 phút
- Lớp tập hợp thành 4 hàng ngang, lớp trưởng báo cáo sĩ số
- Đội hình khởi động tại chổ.Cho học sinh giãn cách so le thành 4 hàng ngang khởi động.
€€€€€ 
€€€€€
€€€€€
€€€€€
Đội hình tập hợp
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 ÙGV 
- GV phân tích và thị phạm từng động tác 1-2 của nữ và nhịp 1-5 của nam, từ chậm đến nhanh, rồi cho HS thực hiện.
- GV đứng cùng chiều với HS vừa làm mẫu vừa hô nhịp để HS tập theo 
- Sau đó GV đứng quay mặt về phía HS vừa làm mẫu vừa hô nhịp để HS tập theo .
Đội hình tập luyện TDNĐ (nữ)
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€
¤CS
Đội hình tập luyện TDLH (nam)
 €€€€€€€€€
 €€€€€€€€
 ÙGV ¤CS
Đội hình tập luyện chạy tiếp sức
€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
€€€€€€€€€
 €€€€€€€€€
 Ù
 GV
- GV nhắc lại một số nội dung cần chú ý trong quá trình trao nhận tín gậy. Sau đó cho HS thực hiện
- HS tập :
+ Tại chổ trao nhận tín gậy
+ Đi bộ trao tín gậy
+ Chạy chậm trao tín gậy
+ Ôn: Trao nhận tín gậy (di chuyển chậm theo nhóm 2 người) số 1 - 2; số 2 - 3; 3 - 4.
+ Mỗi học sinh có thể tập 2 - 3 vị trí
Đội hình chạy tốc độ cao
€€€€€€€	
€€€€€€€ 30m
€€€€€€€
€€€€€€€
- Gọi 1-2 em nhận xét. Giáo viên nhận xét chung và sửa sai kỹ thuật. 
- HS ở đội hình 4 hàng ngang so le thực hiện các động tác thả lõng
 - Đội hình xuống lớp