Giáo án Thể dục 10 - Giáo án số: 23 - Tiết: 23

NOÄI DUNG BAØI DAÏY
Caàu Loâng: Ôn di chuyển ngang bước đệm, bước chéo kết hợp với đánh cầu thấp trái tay, thuận tay.
 Học kỹ thuật di chuyển lên hai góc gần lưới
TTTC : Bóng chuyền.
GIAÙO AÙN SOÁ: 23
Tieát PPCT: 23
Ngaøy soaïn: 30/10/2014
PHAÀN VAØ NOÄI DUNG
YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KYÕ THUAÄT
I. MÔÛ ÑAÀU
1. Nhận lớp
2. Phổ biến nội dung bài học
3. Kiểm tra bài cũ
4. Khởi động
- Lớp trưởng tập trung lớp và báo cáo sĩ số.
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học đầy đủ, ngắn gọn.
- Di chuyển ngang bước đệm, bước chéo kết hợp với đánh cầu thấp trái tay, thuận tay.
- Xoay các khớp cổ tay – chân, gối, hông, khuỷu tay, vai, cánh tay; Ép dọc – ngang; chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, lăng chân sau.
II. CÔ BAÛN
1. Cầu lông
+ Học kĩ thuật di chuyển lên hai góc gần lưới
+ Ôn KT đánh cầu thấp trái tay, thuận tay.
+ Ôn di chuyển ngang bước đệm, bước chéo.
2. Bóng chuyền: 
- Ôn tập chuyeàn boùng cao tay keát hôïp đệm bóng.
1. Cầu lông: 
- Ôn kĩ thuật di chuyển đơn bước : Bước đơn lùi, bước đơn tiến, bước chéo tiến, bước chéo lùi.
 Đơn tiến đơn lùi chéo lùi chéo tiến
+ Ôn kỹ thuât thật đánh cầu thấp tay
 KT Đánh cầu thấp thuận tay KT đánh cầu thấp trái tay
Di chuyển ngang Di chuyên ngang chéo Di chuyển ngang đệm
2. Bóng chuyền 
 - Ôn tập Chuyeàn boùng cao tay keát hôïp đệm bóng 
* Baøi taäp : - HS ñöùng thaønh hai haøng ñoái dieän nhau 
caùch nhau khoaûng 4-5 m . Moät ngöôøi thöïc 
hieän chuyeàn boùng cao tay moät ngöôøi thöïc
 hieän kó thuaät chuyeàn boùng thaáp tay
 luaân phieân nhau nhö vaäy, ñöôøng 
boùng ñi cao thaáp khaùc nhau .
- Yeâu caàu : Hình tay khi chuyeàn boùng phaûi ñuùngkó thuaät, söû duïng löïc hôïp lyù theo yeâu caàu cuûa baøi taäp .
III. KEÁT THUÙC:
1. Thả lỏng: 
2. Củng cố
3. Nhận xét
4. Dặn dò về nhà:
Học sinh thả lỏng tích cực
Gọi hs lên thực hiện một số nội dung của bài học.
Theo tinh thần, thái độ và kết quả tập luyện của học sinh.
Tập luyện chạy bền trên địa hình tự nhiên ở nhà.
GIAÙO AÙN SOÁ: 23
Tieát PPCT: 23
Ngaøy daïy: Töø 03/11/2014
 ñeán 08/11/2014
MUÏC TIEÂU
- Biết và thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật đánh cầu. 
- HS nắm và hiểu được một số luật đánh cầu.
- Biết cách và thực hiện được chuyền bóng cao trước mặt, đệm bóng.
 - Địa điểm : sân trường THPT Lê Hồng Phong
 - Phương tiện : Giáo án, 1 còi, 3 quả bóng, vợt học cầu lông. 
TG – ÑL
PHÖÔNG PHAÙP VAØ BIEÄN PHAÙP TOÅ CHÖÙC
5 – 9’
- Lớp trưởng tập trung lớp và báo cáo sĩ số.
- Giáo viên nhận lớp và phổ biến nội dung bài học ngắn gọn.
- Đội hình 4 hàng ngang với cự li rộng (so le) học sinh thực hiện: Xoay các khớp cổ tay – chân, gối, hông, khuỷu tay, vai, cánh tay; Ép dọc – ngang; chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, lăng chân sau.
28 - 30'
14à 15’
14à 15’
 X X X X X X X X 
 CS X X X X X X X X 
 5giáo viên
 Đội hình khởi động tập luyện
Với đội hình khởi động tập luyện GV sẽ giới thiệu luật đánh cầu cho HS
 GV cho ôn đồng loạt KT di chuyển đơn bước và KT đánh cầu thấp trái tay, thuận tay theo đội hình dàn hàng ngang.
Đội hình học cầu lông thực hiện đánh cầu qua lại 
x x x x x x x x x x 
x x x x x x x x x x 
 5giáo viên
 Sau đó GV chia lớp thành hai nhóm, nhóm 1 học cầu lông nhóm 2 học bống chuyền. 
Ñoäi hình ôn taäp kó thuaät chuyeàn boùng 
Giaùo vieân sử duïng phöông phaùp phaân nhoùm hoaøn chænh 
Baøi taäp : + Giaùo vieân sử duïng baøi taäp chuyeàn (ñỡ) boùng ñoåi ngöôøi.
 +Em ñaàu haøng thöïc hieän chuyeàn boùng sang cho em ñaàu haøng ñoái dieän sau ñoù chaïy nheï nhaøng veà cuoái haøng, em ñaàu haøng beân kia thöïc hieän ñỡ boùng hoaëc chuyeàn ngöôïc laïi nhö vaäy cho ñeán heát. 
€ €€€€ € €€ €€
€ €€€€ € €€ €€
€ €€€€ € €€ €€
€ €€€€ € €€ €€
 Giaùo vieân quan saùt nhaéc nhôû sửa sai
cho hoïc sinh, hoïc sinh thöïc hieän baøi taäp caùch chính xaùc vaø traät töï thöïc hieän.
- Giaùo vieân hướng daãn luaät boùng chuyeàn cho hoïc sinh naém rõ luaät thi ñaáu.
- Giaùo vieân quan saùt sửa sai vaø ñoåi baøi taäp cho nhau . 
5 - 6'
Theo đội hình khởi động.
Di chuyển đơn bước (tiến, lùi trái) kết hợp đánh cầu thấp trái tay.
Theo tinh thần, thái độ và kết quả tập luyện của học sinh.
Tập luyện chạy bền trên địa hình tự nhiên ở nhà.
GIAÙO AÙN SOÁ: 24
Tieát PPCT: 24
Ngaøy soaïn: 30/10/2014
NOÄI DUNG BAØI DAÏY
Caàu Loâng: Ôn di chuyển ngang bước đệm, bước chéo, kết hợp với đánh cầu thấp trái tay, thuận tay
 Học kĩ thuật di chuyển lùi về hai góc cuối sân.
TTTC : Bóng chuyền
PHAÀN VAØ NOÄI DUNG
YEÂU CAÀU VAØ PHAÂN TÍCH KYÕ THUAÄT
I. MÔÛ ÑAÀU
1. Nhận lớp
2. Phổ biến nội dung bài học
3. Kiểm tra bài cũ
4. Khởi động
- Lớp trưởng tập trung lớp và báo cáo sĩ số.
- Giáo viên phổ biến nội dung bài học đầy đủ, ngắn gọn.
- Di chuyển ngang bước đệm, bước chéo.
- Xoay các khớp cổ tay – chân, gối, hông, khuỷu tay, vai, cánh tay; Ép dọc – ngang; chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, lăng chân sau.
II. CÔ BAÛN
1. Cầu lông
+ Học kĩ thuật di chuyển lùi về hai góc cuối sân.
+ Ôn KT đánh cầu thấp trái tay, thuận tay.
+ Ôn di chuyển ngang bước đệm, bước chéo.
2. Bóng chuyền 
Ôn tập chuyeàn boùng cao tay keát hôïp đệm bóng.
1. Cầu lông: 
- Ôn Kỹ thuật di chuyển đơn bước : Bước đơn lùi, bước đơn tiến, bước chéo tiến, bước chéo lùi.
 Đơn tiến đơn lùi chéo lùi chéo tiến
+ Ôn kỹ thuât thật đánh cầu thấp tay
 KT Đánh cầu thấp thuận tay KT đánh cầu thấp trái tay
Di chuyển ngang Di chuyên ngang chéo Di chuyển ngang đệm
2. Bóng chuyền 
 - Ôn tập Chuyeàn boùng cao tay keát hôïp đệm bóng 
* Baøi taäp : - HS ñöùng thaønh hai haøng ñoái dieän nhau 
caùch nhau khoaûng 4-5 m . Moät ngöôøi thöïc 
hieän chuyeàn boùng cao tay moät ngöôøi thöïc
 hieän kó thuaät chuyeàn boùng thaáp tay
 luaân phieân nhau nhö vaäy, ñöôøng 
boùng ñi cao thaáp khaùc nhau.
- Yeâu caàu: Hình tay khi chuyeàn boùng phaûi ñuùngkó thuaät, söû duïng löïc hôïp lyù theo yeâu caàu cuûa baøi taäp .
III. KEÁT THUÙC:
1. Thả lỏng: 
2. Củng cố
3. Nhận xét
4. Dặn dò về nhà:
Học sinh thả lỏng tích cực
Gọi hs lên thực hiện một số nội dung của bài học.
Theo tinh thần, thái độ và kết quả tập luyện của học sinh.
Tập luyện chạy bền trên địa hình tự nhiên ở nhà.
GIAÙO AÙN SOÁ: 24
Tieát PPCT: 24
Ngaøy daïy: Töø 03/11/2014
 ñeán 08/11/2014
MUÏC TIEÂU
- Biết và thực hiện TTCB, cầm vợt cầm cầu, di chuyển đơn bước, kết hợp đánh cầu.
- Biết cách và thực hiện được chuyền bóng cao tay trước mặt, kĩ thuật đệm bóng.
 - Địa điểm : sân trường THPT Lê Hồng Phong
 - Phương tiện : Giáo án, 1 còi, 3 quả bóng, vợt học cầu lông. 
TG – ÑL
PHÖÔNG PHAÙP VAØ BIEÄN PHAÙP TOÅ CHÖÙC
5 – 9’
- Lớp trưởng tập trung lớp và báo cáo sĩ số.
- Giáo viên nhận lớp và phổ biến nội dung bài học ngắn gọn.
- Đội hình 4 hàng ngang với cự li rộng (so le) học sinh thực hiện: Xoay các khớp cổ tay – chân, gối, hông, khuỷu tay, vai, cánh tay; Ép dọc – ngang; chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, lăng chân sau.
28 - 30'
14à 15’
14à 15’
 X X X X X X X X 
 CS X X X X X X X X 
 5giáo viên
 Đội hình khởi động tập luyện
Với đội hình khởi động tập luyện GV sẽ giới thiệu luật đánh cầu cho HS
 GV cho ôn đồng loạt KT di chuyển đơn bước và KT đánh cầu thấp trái tay, thuận tay theo đội hình dàn hàng ngang.
Đội hình học cầu lông thực hiện đánh cầu qua lại 
x x x x x x x x x x 
x x x x x x x x x x 
 5giáo viên
 Sau đó GV chia lớp thành hai nhóm, nhóm 1 học cầu lông nhóm 2 học bống chuyền. 
Ñoäi Hình Ôn Taäp Kó Thuaät chuyeàn boùng 
Giaùo vieân sử duïng phöông phaùp phaân nhoùm hoaøn chænh 
Baøi taäp : + Giaùo vieân sử duïng baøi taäp chuyeàn (ñỡ) boùng ñoåi ngöôøi.
 +Em ñaàu haøng thöïc hieän chuyeàn boùng sang cho em ñaàu haøng ñoái dieän sau ñoù chaïy nheï nhaøng veà cuoái haøng, em ñaàu haøng beân kia thöïc hieän ñỡ boùng hoaëc chuyeàn ngöôïc laïi nhö vaäy cho ñeán heát.
€ €€€€ € €€ €€
€ €€€€ € €€ €€
€ €€€€ € €€ €€
€ €€€€ € €€ €€
 Giaùo vieân quan saùt nhaéc nhôû sửa sai
cho hoïc sinh, hoïc sinh thöïc hieän baøi taäp caùch chính xaùc vaø traät töï thöïc hieän.
- Giaùo vieân hướng daãn luaät boùng chuyeàn cho hoïc sinh naém rõ luaät thi ñaáu.
- Giaùo vieân quan saùt sửa sai vaø ñoåi baøi taäp cho nhau. 
5 - 6'
Theo đội hình khởi động.
 Kĩ thuật di chuyển lùi về hai góc cuối sân.
Theo tinh thần, thái độ và kết quả tập luyện của học sinh.
Tập luyện chạy bền trên địa hình tự nhiên ở nhà.