Giáo án Thể dục 10 - Chương trình cả năm - Năm học 2015-2016 - Đặng Văn Long

g cơ bản
+ Gọi 4 HS lên tập lại và chỉ rõ đúng sai
32’
7’
10’
8’
5’
2’
Gv hướng dẫn và thị phạm
Hs nghe và quan sát.
Chia thành từng nhóm thay nhau tập với dụng cụ . 
- Cặp cá nhân tập luyện theo nhóm 2người /cặp (2 học sinh 1 qủa cầu) mỗi tổ 5 cặp tổ trưởng duy trì tổ chức
- Toàn lớp theo đội hình hàng ngang đứng hai bên giáo viên
- Giáo viên giảng giải và làm mẫu chi tiết động tác 
- Tổ chức tập luyện :
- Tập di chuyển tập trong sân cầu lông và tập theo nhóm 
hố nhẩy c
Chia lớp thành 2 nhóm nam riêng ,nữ riêng.
- Đội hình củng cố 4 hàng ngang chho học sinh dồn hàng lại
€(GV)
€ € € € € € €
€ € € € € € €
€ € € € € € €
€ € € € € € €
III. Kết thúc giờ học. 
1. Hồi tỉnh: HS giãn hàng tập lại các bài tập thả lỏng, thở sâu.
2. Nhận xét: - HS xếp hàng. 
- GV nhận xét các ưu, nhược điểm giờ học. 
3. Giao BTVN:Tập lại các BT đã học .
5’
2’
2’
1’
- HS giãn hàng tập thả lỏng.
€(GV)
€ € € € € € €
€ € € € € € €
€ € € € € € €
€ € € € € € €
- Hưỡng dẫn nội dung và cách tập cho học sinh 
 D-Rỳt kinh nghiệm sau giờ day:
Nụị dung kiến thức
Thời gian..
 ************************************
Ngày soạn: 06/12/2015 Ngày giảng Lớp10A1:09/12/2015
 Lớp10A2:09/12/2015
 Lớp10A3:15/12/2015
 Lớp10A4:14/12/2015
 Lớp10A5:10/112/2015 
Tiết 32 
 Ôn kỹ thuật di chuyển tiến lùi phải 
đánh cầu thấp thuận tay, học di chuyển tiến lùi trái 
 đánh cầu thấp trái tay.giới thiệu một số điều luật cơ bản
A. mục tiêu bài dạy
1. Kiến thức
- Ôn di chuyển tiến lùi phải, kết hợp đánh cầu thấp thuận tay, học di chuyển tiến lùi trái 
 đánh cầu thấp trái tay. giới thiệu một số điều luật cơ bản.
2. Kĩ năng
 - Thực hiện được động tác kỹ thuật.
 - Biết cách vận dụng để tập luyện tăng cường sức khỏe.
3. Thái độ
 - Học sinh có thái độ đúng đắn với môn học.
B. chuẩn bị của giáo viên và học sinh.
1. Giáo Viên: Chuẩn bị giáo án.
2. Học sinh: Vệ sinh sân tập, Vợt cầu lông, quả, lưới, cột., trang phục tập luyện.
3. Địa điểm: Sân TD Trường THPT Vân Hồ.
C- TIẾN TRìNH LÊN LỚP 
Nội dung
ĐL
Phương pháp
I. Mở đầu.
1. Tập chung lớp, nêu NV – YC. 
- Học sinh tập chung, báo cáo sĩ số
- GV: Nhận lớp , nêu nhiệm vụ yêu cầu.
+ Tập kỹ thuật cầu lông.
+ Nắm được nội dung cơ bản của giờ học .
2. Khởi động . 
- Bài thể dục tay không 6 động tác.
- Xoay khớp, ép dọc, ép ngang
- Động tác bổ trợ đã học
3. Kiểm tra bài cũ: Không kiểm tra
8’
2’
6’
- Đội hình nhận lớp 4 hàng ngang :
 €(GV)
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € €
- Đội hình khởi từ đội hình nhận lớp cự ly giãn cách 1 sải tay 
 €(GV)
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € €
II. Cơ bản. 
1. Ôn luyện kỹ thuật di chuyển đơn bước, kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay.
2. Kỹ thuật chuyển tiến lùi trái:
+ Tiến trái: Lấy chân trái làm trụ, bước chân phải lên trước sang trái và thực hiện đánh cầu trái tay.
+ Lùi trái: Lấy chân phải làm trụ, lùi chân trái một bước rồi thực hiện KT đánh cầu trái tay.
3. Giới thiệu một số điều luật:
kích thước sân cầu lông. 
- Dài 13m 40
- Rộng : Sân đơn 5m18
 Sân đôi 6m 10 
- Giữa sân có đường trung tâm chia sân cầu thành khu phát cầu trái, phải.
-Giới hạn phát cầu gần từ cột xuống là1m 98
- Có thể dùng sân đơn, đôi hoặc kết hợp 
* Củng cố bài học. 
- HS tập chung . 
- GV. Nhắc lại 1 số nội dung cơ bản
+ Gọi 6 HS lên tập lại và chỉ rõ đúng sai
32’
10’
12’
6’
4’
- Tập luyện phân nhóm
- Sau đó thay đổi vị trí tập .
- Chia theo nhóm , theo tổ để tập 
- Giáo viên quan sát học sinh tập luyện chú ý sửa sai cho học sinh 
- Đội hình 4 hàng ngang 
 €(GV)
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € €
III. Kết thúc giờ học. 
1. Hồi tỉnh: HS giãn hàng tập lại các bài tập thả lỏng thở sâu.
2. Nhận xét. 
- HS rồn hàng. 
- GV nhận xét các ưu, nhược điểm giờ học. Chỉ rõ những tồn tại cần khắc phục. 
3. Giao bài tập về nhà. 
- Tập lại các bài tập đã học .
5’
2’
2’
1’
- HS giãn hàng tập thả lỏng.
 €(GV)
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € €
- HS rồn hàng
 €(GV)
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € €
- Hưỡng dẫn nội dung và cách tập cho học sinh 
D-Rỳt kinh nghiệm sau giờ day:
Nụị dung kiến thức
Thời gian..
************************************
 Ngày soạn: 12/12/2015 Ngày giảng Lớp10A1:16/12/2015
 Lớp10A2:16/12/2015
 Lớp10A3:16/12/2015
 Lớp10A4:15/12/2015
 Lớp10A5:15/112/2015 Tiết 33
 Ôn tập học kỳ I
 A. mục tiêu bài dạy
 1. Kiến thức:
 Hệ thống hoá các nội dung đã học trong học kỳ I.
 ôn tập những nội dung chuẩn bị kiểm tra: ôn KT nhảy cao nằm nghiêng
 2. Kĩ năng:
 - Nắm được những nội dung cơ bản. 
 3. Thái độ:
 - Học sinh có thái độ đúng đắn với môn học.
 - Thực hiện tốt kỹ thuật.
 B. chuẩn bị của giáo viên và học sinh.
 1. Giáo Viên: Chuẩn bị giáo án, còi. 
 2. Học sinh: Vệ sinh sân tập, bóng, trang phục tập luyện.
 3. Địa điểm: Sân TD Trường THPT Vân Hồ.
 C- TIẾN TRìNH LÊN LỚP
Nội dung
ĐL
Phương pháp
I. Mở đầu.
1. Tập chung lớp, nêu NV – YC. 
- Học sinh tập chung, báo cáo sĩ số
- GV: Nhận lớp , nêu nhiệm vụ yêu cầu.
+ Ôn luyện các nội dung đã học trong học kỳ I 
+ Nắm đợc nội dung cơ bản .
2. Khởi động . 
- Bài thể dục tay không 6 động tác.
- Xoay khớp, ép dọc, ép ngang
- Động tác bổ trợ đã học
3. Kiểm tra bài cũ: Không kiểm tra
8’
2’
6’
- Đội hỡnh nhận lớp 4 hàng ngang. 
 €(GV)
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € €
 €(GV)
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € €
- Đội hỡnh khởi động 4 hàng ngang sole cự li dón cỏch 1 sải tay. 
- Học sinh thực hiện dưới sự chỉ đạo của cỏn sự lớp.
II. Cơ bản. 
1) Ôn luyện lại nội dung KT nhảy cao nằm nghiêng.
- GV hệ thống lại các giai đoạn của kỹ thuật nhảy cao nằm nghiêng (nội dung cơ bản.)
+ Giai đoạn chạy đà.
+Giai đoạn giậm nhảy.
+Giai đoạn trên không.
+Giai đoạn tiếp đất.
- HS tập luyện .
 2. Trò chơi: lò cò tiếp sức:
 * Củng cố bài học. 
 - HS tập chung lớp. 
 - GV. Nhắc lại 1 số nội dung cơ bản
 + Gọi 6 HS lên tập lại và chỉ rõ đúng sai
32’
20’
8’
4’
Chia nhóm: Mỗi nhóm 15 hs. 
 €(GV)
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € €
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
Chia lớp làm 2 đội thực hiện trò chơi
€(GV)
€ € € € € € €
€ € € € € € €
€ € € € € € €
€ € € € € € €
 III. Kết thúc giờ học. 
 1. Hồi tỉnh: HS chạy nhẹ nhàng thả lỏng 1 vòng sân.
 2. Nhận xét. 
 - HS xếp hàng. 
 - GV nhận xét kết quả tập luyện của cả kỳ học.
 - Nhắc chuẩn bị nội dung kiểm tra học kỳ.
 3. Giao bài tập về nhà. 
 - Tập lại các bài tập đã học .
 - Chuẩn bị tốt nội dung kiểm tra học kỳ I 
5’
2’
2’
1’
HS giãn hàng tập thả lỏngtheo hàng vòng quanh sân
 €(GV)
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € €
GV nhận xét, cho bài tập 
D-Rỳt kinh nghiệm sau giờ day:
Nụị dung kiến thức
Thời gian..
*****************************************
 Ngày soạn: 14/12/2015 Ngày giảng Lớp10A1:17/12/2015
 Lớp10A2:17/12/2015
 Lớp10A3:22/12/2015
 Lớp10A4:22/12/2015
 Lớp10A5:17/112/2015 
Tiết 34
 Ôn tập học kỳ I
 A. mục tiêu bài dạy
 1. Kiến thức:
 Hệ thống hoá các nội dung đã học trong học kỳ I.
 ôn tập những nội dung chuẩn bị kiểm tra.
 2. Kĩ năng:
 - Nắm được những nội dung cơ bản. 
 3. Thái độ:
 - Học sinh có thái độ đúng đắn với môn học.
 - Thực hiện tốt kỹ thuật.
 B. chuẩn bị của giáo viên và học sinh.
 1. Giáo Viên: Chuẩn bị giáo án. 
 2. Học sinh: Vệ sinh sân tập, hố cát, cột, xà nhảy cao, trang phục tập luyện.
 3. Địa điểm: Sân TD Trường THPT Vân Hồ.
 B- TIẾN TRìNH LÊN LỚP
Nội dung
ĐL
Phương pháp
I. Mở đầu.
1. Tập chung lớp: 
- Học sinh tập chung, báo sĩ số
- GV: Nhận lớp nêu nhiệm vụ yêu cầu.
+ Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao, chuẩn bị nội dung kiểm tra.
2. Khởi động . 
- Bài TD tay không 6động tác.
- Xoay khớp, ép dọc, ép ngang
- Động tác bổ trợ đã học
3. Kiểm tra bài cũ: Không kiểm tra
8’
2’
6’
 €(GV)
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € €
HS giãn hàng khởi động 
 €(GV)
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € €
II. Cơ bản. 
* Hoàn thiện kỹ thuật nhảy cao:
- Kỹ thuật chạy đà, giậm nhảy, trên không và tiếp đất.
* Củng cố bài học: 
- HS tập chung lớp. 
- GV. Nhắc lại 1 số nội dung cơ bản
+ Chỉ rõ những tồn tại cần khắc phục
+ Gọi 2 số HS thực hiện lại và cho nhận xét đúng sai.
32’
27’
5’
- GV giới thiệu lại toàn bộ 4 giai đoạn kỹ thuật.sau đó cho học sinh lần lượt vào tập.
- GV quan sát và sửa sai cho HS.
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € €
 €(GV)
III. Kết thúc giờ học. 
1. Hồi tỉnh: HS giãn hàng tập lại các bài tập thả lỏng, thở sâu.
2. Nhận xét. 
- HS rồn hàng. 
- GV nhận xét các ưu, nhược điểm giờ học.
+ Chỉ rõ những tồn tại, đặc biệt các học sinh yếu. 
3. Giao bài tập về nhà. 
- Tập lại các bài tập đã học .
- Chuẩn bị nội dung kiểm tra . 
5’
2’
2’
1’
 €(GV)
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € €
- HS rồn hàng.GV nhận xét
 €(GV)
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € €
D-Rỳt kinh nghiệm sau giờ day:
Nụị dung kiến thức
Thời gian..
************************************************
 Ngày soạn: 19/12/2015 Ngày giảng Lớp10A1:22/12/2015
 Lớp10A2:22/12/2015
 Lớp10A3:23/12/2015
 Lớp10A4:24/12/2015
 Lớp10A5:21/112/2015 
Tiết 35+36
kiểm tra học kỳ i 
 A. mục tiêu bài dạy
 1. Kiến thức 
 - Nhằm đánh giá khả năng học tập và kết quả rèn luyện của học sinh sau tập luyện.
 2. Kĩ năng:
 - Thực hiện tốt nội dung kiểm tra
 3. Thái độ:
 - Học sinh có thái độ đúng đắn với môn học.
 - Biết cách tự kiểm tra đánh giá mức độ phát triển thể chất.
 B. chuẩn bị của giáo viên và học sinh.
 1. Giáo Viên: Chuẩn bị giáo án. 
 2. Học sinh: Vệ sinh sân tập, cột, xà nhảy cao, trang phục tập luyện.
 3. Địa điểm: Sân TD Trường THPT Vân Hồ.
 C- TIẾN TRìNH LÊN LỚP
Nội dung
Phương pháp
I. Mở đầu.
1. Nhận lớp 
 - Gv nhận lớp ktss 
 - Phổ biến nội dung kiểm tra.
2. Khởi động 
- Bài thể dục tay không 6 động tác.
- Xoay các khớp.
- ép dọc, ép ngang.
- Động tác bổ trợ đã học
3. Đề kiểm tra 
 Kiểm tra kỹ thuật và thành tích nhảy cao nằm nghiêng.
4. Đáp án
 Chỉ thực hiện kĩ thuật nhảy cao nằm nghiêng.
5. Biểu điểm
a. Kỹ thuật
-Điểm đạt: thực hiện đúng KT của 4 giai đoạn: Chạy đà, giậm nhảy trên không, tiếp đất.
-Điểm chưa đạt: 
-Không thực hiện được KT.
b. Thành tích
 Nam:
Đạt mức xà 1m20 
Nữ:
Đạt mức xà 1m10 
 €(GV)
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € €
 HS giãn hàng khởi động 
 €(GV)
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € €
Học sinh lần lượt thực hiện
. 
€(GV)
€ € € € € € €
€ € € € € € €
€ € € € € € €
€ € € € € € €
III. Kết thúc 
1. Hồi tĩnh : 
 Học sinh tự thực hiện
2.Nhận xét:
 - Học sinh tập chung 4 hàng ngang.
 - Giáo viên nhận xét ưu nhược điểm chỉ dõ những tồn tại.
 - Đọc điểm kiểm tra
3. Giao bài tập về nhà:
- Chuẩn bị cho các nội dung của học kỳ II.
D-Rỳt kinh nghiệm sau giờ day:
Nụị dung kiến thức
Thời gian..
 ******************************************
tiết: 37-38 dự chữ
 *************************************************
 Ngày soạn: 01/01/2016 Ngày giảng Lớp 10A1:04/01/2016
 Lớp10A2:05/01/2016
 Lớp10A3:06/01/2016
 Lớp10A4:04/01/2016
 Lớp10A5:05/01/2016 
Tiết 39 
 ôn kỹ thuật di chuyển, đánh cầu thấp thuận tay
 học kỹ thuật di chuyển ngang, bước đệm, bước chéo
 kỹ thuật phát cầu thuận tay cao sâu
 phát cầu thấp gần thuận tay. 
A. mục tiêu bài dạy
1. Kiến thức
- Ôn di chuyển tiến lùi phải, kết hợp đánh cầu thấp thuận tay, học di chuyển tiến lùi trái 
 đánh cầu thấp trái tay.
 - học kỹ thuật di chuyển ngang, bước đệm, bước chéo kỹ thuật phát cầu thuận tay cao sâu phát cầu thấp gần thuận tay
2. Kĩ năng
 - Thực hiện được động tác kỹ thuật.
 - Biết cách vận dụng để tập luyện tăng cường sức khỏe.
3. Thái độ
 - Học sinh có thái độ đúng đắn với môn học.
B. chuẩn bị của giáo viên và học sinh.
1. Giáo Viên: Chuẩn bị giáo án.
2. Học sinh: Vệ sinh sân tập, Vợt cầu lông, quả, lưới, cột., trang phục tập luyện.
3. Địa điểm: Sân TD Trường THPT Vân Hồ.
 C- TIẾN TRìNH LÊN LỚP
Nội dung
ĐL
Phương pháp
I. Mở đầu.
1. Tập chung lớp, nêu NV – YC. 
- Học sinh tập chung, báo cáo sĩ số
- GV: Nhận lớp , nêu nhiệm vụ yêu cầu.
+ Ôn di chuyển tiến lùi phải, kết hợp đánh cầu thấp thuận tay, học di chuyển tiến lùi trái 
 đánh cầu thấp trái tay.
+ Nắm được nội dung cơ bản .
2. Khởi động . 
- Bài TD 6 động tác .
- Xoay khớp, ép dọc, ép ngang
- Động tác bổ trợ đã học
3. Kiểm tra bài cũ: Không kiểm tra
8’
2’
6’
Đội hình nhận lớp 4 hàng ngang 
 €(GV)
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € €
- Đội hình khởi động 4 hàng ngang so le cự li dãn cách 1 sải tay 
 €(GV)
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € €
II. Cơ bản. 
1. Ôn luyện kỹ thuật di chuyển, kỹ thuật đánh cầu thấp thuận tay:
2. Học kỹ thuật:
- di chuyển ngang. 
- bước đệm.
- bước chéo.
3. Học kỹ thuật phát cầu thuận tay cao sâu, phát cầu thấp gần thuận tay: 
- TTCB: Chân thuận đứng trước,tay cầm vợt hơi co, mặt vợt ngang vai, khi tay kia thả cầu thì đưa vợt từ trên xuống dưới ra trước:
+ Phát cầu cao sâu: Khi tiếp súc cầu thì gập mạnh cổ tay, mặt vợt hướng ra trước lên cao.
+ Phát cầu thấp gần: Khi tiếp súc cầu thì gập nhẹ cổ tay, mặt vợt hướng vào lưới. 
* Củng cố bài học. 
- HS tập chung . 
- GV. Nhắc lại 1 số nội dung cơ bản
+ Gọi 4 HS lên tập lại và chỉ rõ đúng sai
32’
5’
10’
12’
5’
- GV giới thiệu học sinh chú 
ý lăng nghe . 
- Đội hình tập luyện :
Học sinh tập đồng loạt dưới sự chỉ đạo của giáo viên .
- Giáo viên quan sát và sửa sai cho học sinh .
 €(GV)
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € €
- Đội hình củng cố 4 hàng ngang:
 €(GV)
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € €
III. Kết thúc giờ học. 
1. Hồi tỉnh: HS giãn hàng tập lại các bài tập thả lỏng thở sâu.
2. Nhận xét. 
- HS rồn hàng. 
- GV nhận xét các ưu, nhược điểm giờ học. Chỉ rõ những tồn tại cần khắc phục. 
3. Giao bài tập về nhà: Tập các bài tập đã học.
5’
2’
2’
1’
 €(GV)
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € €
- Chohọc sinh dồn hàng lại 
- Hướng dẫn nội dung và cách tập cho học sinh 
 D-Rỳt kinh nghiệm sau giờ day:
Nụị dung kiến thức
Thời gian..
****************************************************
 Ngày soạn: 02/01/2016 Ngày giảng Lớp10A1: 06/01/2016
 Lớp10A2: 07/01/2016
 Lớp10A3: 07/01/2016
 Lớp10A4: 06/01/2016
 Lớp10A5: 06/01/2016 
Tiết 40 
ôn kỹ thuật di chuyển
phát cầu, đánh cầu thuận tay, trái tay.
Bài tập phát triển thể lực chung, trò chơi. 
A. mục tiêu bài dạy
1. Kiến thức
- Ôn kỹ thuật di chuyển, phát cầu, đánh cầu thuận tay, trái tay.
- Bài tập phát triển thể lực chung. Trò chơi. 
2. Kĩ năng
 - Thực hiện được động tác kỹ thuật.
 - Biết cách vận dụng để tập luyện tăng cường sức khỏe.
3. Thái độ
 - Học sinh có thái độ đúng đắn với môn học.
B. chuẩn bị của giáo viên và học sinh.
1. Giáo Viên: Chuẩn bị giáo án.
2. Học sinh: Vệ sinh sân tập, Vợt cầu lông, quả, lưới, cột., trang phục tập luyện.
3. Địa điểm: Sân TD Trường THPT Vân Hồ.
 C- TIẾN TRìNH LÊN LỚP
Nội dung
ĐL
Phương pháp
I. Mở đầu.
1. Tập chung lớp, nêu NV – YC. 
- Học sinh tập chung, báo cáo sĩ số
- GV: Nhận lớp , nêu nhiệm vụ yêu cầu.
+ Tập kỹ thuật cầu lông .
+ Nắm được nội dung cơ bản của giờ học
2. Khởi động . 
- Bài TD 6 động tác.
- Xoay khớp, ép dọc, ép ngang
- Động tác bổ trợ đã học
3. Kiểm tra bài cũ: Không kiểm tra
8’
2’
6’
- Đội hình nhận lớp 4 hàng ngang :
 €(GV)
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € €
- Đội hình khởi từ đội hình nhận lớp cự ly giãn cách 1 sải tay 
 €(GV)
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € €
II. Cơ bản. 
1. Ôn kỹ thuật:
- di chuyển ngang. 
- bước đệm.
- bước chéo.
- Kỹ thuật di chuyển đơn bước tiến, lùi
2. Ôn phát cầu, đánh cầu thuận tay, trái tay.
- Chú ý: Động tác kỹ thuật và thời điểm tiếp súc cầu.
3. Bài tập thể lực: Giới thiệu các bài tập để học sinh về nhà tự tập: Nhảy lò cò, bật cao tại chỗ, bật nhảy trên cát, nhảy qua vật cản, chống đẩy...
4. Trò chơi: Thực hiện trò chơi chạy thoi tiếp sức.
* Củng cố bài học. 
- HS tập chung . 
- GV. Nhắc lại 1 số nội dung cơ bản
+ Gọi 4 HS lên tập lại và chỉ rõ đúng sai
32’
5’
12’
5’
6’
5’
- Tập đồng loạt theo hàng ngang.
- Cặp cá nhân ôn luyện theo nhóm 2ngời /cặp (2 học sinh 1 qủa cầu) mỗi tổ 5 cặp tổ trưởng duy trì tổ chức
- Giáo viên giảng giải và làm mẫu chi tiết động tác 
- học sinh về nhà tập luyện.
- Chia lớp thành 4 đội đều nhau.
- Thực hiện theo hiệu lệnh của GV.
- Đội hình củng cố 4 hàng ngang chho học sinh dồn hàng lại
 €(GV)
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € €
III. Kết thúc giờ học. 
1. Hồi tỉnh: HS giãn hàng tập lại các bài tập thả lỏng thở sâu.
2. Nhận xét. 
- HS rồn hàng. 
- GV nhận xét các ưu, nhược điểm giờ học. Chỉ rõ những tồn tại cần khắc phục. 
3. Giao bài tập về nhà: Tập các bài tập đã học.
5’
2’
2’
1’
 €(GV)
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € €
- Cho học sinh dồn hàng lại 
- Hướng dẫn nội dung và cách tập cho học sinh 
D-Rỳt kinh nghiệm sau giờ day:
Nụị dung kiến thức
Thời gian..
*******************************************
 Ngày soạn: 15/01/2016 Ngày giảng Lớp10A1: 20/01/2016
 Lớp10A2: 20/01/2016
 Lớp10A3: 20/01/2016
 Lớp10A4: 18/01/2016
 Lớp10A5: 19/01/2016 
Tiết 41
 Cầu lông luyện tập - đấu tập, tập làm trọng tài.
A. mục tiêu bài dạy
1. Kiến thức
- Cầu lông luyện tập - đấu tập, tập làm trọng tài.
2. Kĩ năng
 - Thực hiện được động tác kỹ thuật.
 - Biết cách vận dụng để tập luyện tăng cường sức khỏe.
3. Thái độ
 - Học sinh có thái độ đúng đắn với môn học.
B. chuẩn bị của giáo viên và học sinh.
1. Giáo Viên: Chuẩn bị giáo án.
2. Học sinh: Vệ sinh sân tập, Vợt cầu lông, quả, lưới, cột., trang phục tập luyện.
3. Địa điểm: Sân TD Trường THPT Vân Hồ.
C- TIẾN TRìNH LÊN LỚP
Nội dung
ĐL
Phương pháp
I. Mở đầu.
1. Tập chung lớp, nêu NV – YC. 
- Học sinh tập chung, báo cáo sĩ số
- GV: Nhận lớp , nêu nhiệm vụ yêu cầu.
+ Tập kỹ thuật cầu lông, biết làm trọng tài. 
+ Nắm được nội dung cơ bản của giờ học
2. Khởi động . 
- Bài TD 6 động tác.
- Xoay khớp, ép dọc, ép ngang
- Động tác bổ trợ đã học
3. Kiểm tra bài cũ: Không kiểm tra
8’
2’
6’
- Đội hình nhận lớp 4 hàng ngang :
 €(GV)
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € €
- Đội hình khởi từ đội hình nhận lớp cự ly giãn cách 1 sải tay 
 €(GV)
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € €
II. Cơ bản. 
1. Luật cầu lông:
 - Chỉ đánh cầu 1 lần bên sân mình
- Cầu rơi trong sân đối phương
- Vợt không trạm lưới
- Lỗi đánh cầu:
+ Cầu không quá lưới
+ Đánh hoặc chạm 2 lần 1 người hoặc mỗi người chạm 1 lần mà cầu không qua lưới.
- Phát cầu:
+ Điểm số chẵn đứng bên phải và ngược lại.
+ Phát vào đúng ô
+ Phát qua ô giới hạn phát cầu gần
+Thi đấu đôi không phát quá vạch phát cần xa. 
 2. Cầu lông luyện tập - đấu tập
* Củng cố bài học. 
- HS tập chung . 
- GV. Nhắc lại 1 số nội dung cơ bản
+ Gọi 4 HS lên tập lại và chỉ rõ đúng sai
32’
5’
22’
5’
- Tập luyện phân nhóm, một số thi đấu, một số làm trọng tài.
- Sau đó thay đổi vị trí tập .
- Chia theo tổ để tập luyện. 
- Giáo viên quan sát học sinh tập luyện chú ý sửa sai cho học sinh 
- Đội hình 4 hàng ngang 
 €(GV)
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € €
III. Kết thúc giờ học. 
1. Hồi tỉnh: HS giãn hàng tập lại các bài tập thả lỏng thở sâu.
2. Nhận xét. 
- HS rồn hàng. 
- GV nhận xét các ưu, nhược điểm giờ học. Chỉ rõ những tồn tại cần khắc phục. 
3. Giao bài tập về nhà: Tập các bài tập đã học.
5’
2’
2’
1’
 €(GV)
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € € 
 € € € € € € €
- Cho học sinh dồn hàng lại 
- Hướng dẫn nội dung và cách tập cho học sinh 
D-Rỳt kinh nghiệm sau giờ day:
Nụị dung kiến thứ