Giáo án môn Thể dục Lớp 8 - Năm học 2019-2020

chơi, động tác bổ trợ kĩ thuật và phát triển sức nhanh.Tập hoàn chỉnh các giai đoạn kĩ thuật chạy nhanh( hoàn thiện sưc 1phat1 thấp - chạy lao - chạy giữa quãng)
III.Chuẩn bị
GV:Chuẩn bị thiết bị, dụng cụ, tranh ảnh, còi , cờ nhỏ,theo yêu cầu của nội dung chủ đề 
HS:Vệ sinh tập và chuẩn bị dụng cụ tập luyện theo yêu cầu cầu của GV
IV.Tiến trình hoạt động:
Bài 1: BÀI TẬP BỔ TRỢ CHẠY NGẮN( 2 tiết)
Tư thế sẵn sàng- xuất phát 
Ngồi xổm- xuất phát 
Chạy bước nhỏ
Chạy nâng cao đùi
Chạy đuổi
Kĩ thuật đóng bàn đạp
Bài 1: BÀI TẬP BỔ TRỢ CHẠY NGẮN( Tiết 1)
 A.KHỞI ĐỘNG :
GV tập trung lớp thành 4 hàng ngang, phổ biến mục tiêu, giao nhiệm vụ.Cử cán sự lớp, các nhóm trưởng.
x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x 
GV phổ biến nhiệm vụ tập luyện 
- Cán sự điều khiển cả lớp chạy thường khoảng 150-200m, sau đó đứng thành 4 hàng để khởi động các khớp và chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau.
- Chơi các trò chơi: Chạy theo hình tam giác:Lăn bóng; Chạy tiếp sức	
+ HS tập theo 4 hàng ngang:
- GV làm mẫu trò chơi Chạy đuổi. 
- Giao cho mỗi nhóm HS tự nghiên cứu và thực hiện 1-3 lần 
 x x x x x x nhóm 1
x x x x x x nhóm 2
GV làm mẫu
x x x x x x nhóm 3
x x x x x x nhóm 4
- GV giới thiệu cho HS cách đóng bàn đạp, kĩ thuật xuất phát thấp- chạy lao sau xuất phát 
- HS tự nghiên cứu, thực hiện
C. PHẦN KẾT THÚC: 
Thả lỏng: Lắc cổ tay, cổ chân rủ tay chân.
GV nhận xét lớp học.
Cho lớp nghỉ.
Tuần 13
Tiết 26
Ngày soạn: 18/11/2018
Ngày dạy: 23/11/2018
Chủ đề 4: CHẠY NGẮN
Bài 1: BÀI TẬP BỔ TRỢ CHẠY NGẮN(Tiết 2)
A.KHỞI ĐỘNG
GV tập trung lớp thành 4 hàng ngang, phổ biến mục tiêu, giao nhiệm vụ
* Nhận lớp: - Lớp tập hợp thành 4 hàng ngang, lớp trưởng báo cáo sĩ số cho GV:
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x X
	 GV
* Khởi động: Lớp khởi động chạy thành vòng tròn: Xoay: cổ tay cổ chân, bả vai, hông, gối; bước chân dang ngang tay này chạm chân kia. Ép dọc, ép ngang (thực hiện 2 lần x 8 nhịp).
GV giao nhiệm vụ cho 4 nhóm trưởng điều khiển nhóm thực hiệnđóng bàn đạp và xuất phát thấp- chạy lao sau xuất phát 
Tổ/Nhóm 1 x x x x x x .
Tổ/Nhóm 2 x x x x x x ..
Tổ/Nhóm 3 x x x x x x x ..
Tổ/Nhóm 4 x x x x x x .. 
GV
Vạch đóng bàn đạp xuất phát, chạy lao sau xuất phát
 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 
X Nhóm trưởng điều khiển X
 Tổ( nhóm 1) Từng cặp tập xuất phát Tổ( nhóm 2)
Chạy lao cự li 20-25m
X X X X X X X X X X GV X X X X X X X X X 
 X X
Tổ( nhóm 3) Tổ( nhóm 4)
GV giao nhiệm vụ cho 4 nhóm trưởng điều khiển từng cặp HS thực hiện xuất phát thấp - chạy lao sau xuất phát cự li chạy khoảng 20-25
C. PHẦN KẾT THÚC: 
Thả lỏng: Lắc cổ tay, cổ chân rủ tay chân.
GV nhận xét lớp học.
Cho lớp nghỉ.
Tuần:14
Tiết 27
Ngày soạn: 25/11/2018
Ngày dạy: 27/11/2018
Bài 2: BÀI TẬP BỔ TRỢ CHẠY NGẮN( tiết 1)
Chạy bước nhỏ 
Chạy nâng cao đùi 
Chạy đạp sau
Chạy ngắn 60m( xuất phát thấp- chạy lao-chạy giữa quãng )
Tiết 1
Trò chơi do GV hoặc HS chọn
A.KHỞI ĐỘNG:
* Hoạt động 1:
GV tập trung lớp thành 4 hàng ngang, phổ biến mục tiêu, giao nhiệm vụ, điều khiển lớp chạy thường khoảng 150-200, sau đó đứng thành 4 hàng ngang
Từng nhóm thực hiện động tác chạy đạp sau, chạy bước nhỏ, chạy ngâng cao đùi
Tổ chức trò chơi phát triển sức nhanh:( chọn 2 trò chơi trong các trò chơi sau) Nhảy lướu sóng;Chạy theo hình tam giác ;Thăng bằng;Ai nhanh và khéo tay hơn;Chạy theo vòng tròn tiếp sức ;Chạy tiếp sức ném bóng vào rổ 
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 
X Nhóm trưởng điều khiển X
 Tổ( nhóm 1) Từng cặp tập xuất phát Tổ( nhóm 2)
Chạy lao cự li 20-25m
X X X X X X X X X X GV X X X X X X X X X 
 X X
Tổ( nhóm 3) Tổ( nhóm 4)
* Hoạt động 2:
GV giao nhiệm vụ mỗi nhóm thay nhau cử người điều hiển nhóm mình thực hiện:đóng bàn đạp xuất phát, xuất phát thấp- chạy lao sau xuất phát ( cự li 30m)
Hoặc thực hiện trò chơi”Chạy đuổi”
Hoạt động 1:
- GV giới thiệu và làm mẫu 1-3 lần; xuất paht1 -chạy lao- chạy giữa quãng( cự li 60m).
HS quan sát sau đó tự nghiên cứu
X X X X X X X X X X X X Tổ/ nhóm 1
X X X X X X X X X X X X Tổ/ nhóm 2
Hai hàng một quay mặt vào nhau, GV làm mẫu
X X X X X X X X X X X X Tổ/ nhóm 3
X X X X X X X X X X X X Tổ/ nhóm 4
 C. PHẦN KẾT THÚC: 
Thả lỏng: Lắc cổ tay, cổ chân rủ tay chân.
GV nhận xét lớp học.
Cho lớp nghỉ.
Tuần 14
Tiết 28
Ngày soạn: 25/11/2018
Ngày dạy: 30/11/2018
Bài 2: BÀI TẬP BỔ TRỢ CHẠY NGẮN
Tiết 2
A.KHỞI ĐỘNG:
* Hoạt động 1:
- GV tập trung lớp thành 4 hàng ngang, phổ biến mục tiêu, giao nhiệm vụ, điều khiển lớp chạy thường khoảng 150-200, sau đó đứng thành 4 hàng ngang
- Từng nhóm thực hiện động tác chạy đạp sau, chạy bước nhỏ, chạy ngâng cao đùi
- Tổ chức trò chơi phát triển sức nhanh:( chọn 2 trò chơi trong các trò chơi sau) Nhảy lướu sóng;Chạy theo hình tam giác ;Thăng bằng;Ai nhanh và khéo tay hơn;Chạy theo vòng tròn tiếp sức ;Chạy tiếp sức ném bóng vào rổ 
X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 
X Nhóm trưởng điều khiển X
 Tổ( nhóm 1) Từng cặp tập xuất phát Tổ( nhóm 2)
Chạy lao cự li 20-25m
X X X X X X X X X X GV X X X X X X X X X 
 X X
Tổ( nhóm 3) Tổ( nhóm 4)
* Hoạt động 2:
GV giao nhiệm vụ mỗi nhóm thay nhau cử người điều hiển nhóm mình thực hiện:đóng bàn đạp xuất phát, xuất phát thấp- chạy lao sau xuất phát ( cự li 30m)
Hoặc thực hiện trò chơi”Chạy đuổi”
-Nhóm trưởng điều khiển tập luyện xuất phát - chạy lao- chạy giữa quãng( cự li 60m)
-GV quan sát và sửa sai khi cần
 - Tổ chức khi chạy nhanh 60m do Hs tự điều khiển mỗi đợt 2 người chạy thi 60m( xuất phát thấp- chạy lao- chạy giữa quãng ) 
 Chạy lao Chạy giữa quãng 
Tổ/Nhóm 1 x x x x x x .
Tổ/Nhóm 2 x x x x x x ..
Tổ/Nhóm 3 x x x x x x x ..
Tổ/Nhóm 4 x x x x x x .. 
 VXP GV Đích 
- GV và HS cùng quan sát đánh giá theo hai mức :Đạt; chưa đạt.
 F. PHẦN KẾT THÚC: 
Thả lỏng: Lắc cổ tay, cổ chân rủ tay chân.
GV nhận xét lớp học.
Cho lớp nghỉ.
 Tuần 18
Tiết 35
Ngày soạn: 23/12/2018
 Ngày dạy: 25/12/2018
Bài 3: BÀI TẬP BỔ TRỢ CHẠY NGẮN( 2 tiết)
Tiết 1
Một số trò chơi/ bài tập phát triển sức nhanh
Chạy bước nhỏ; Chạy đạp sau; Chạy nâng cao đùi 
Chạy nhanh 30m
Xuất phát thấp - chạy lao- chạy giữa quãng- về đích ( 60m) 
HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG 
- GV tập trung lớp thành 4 hàng ngang, phổ biến mục tiêu, giao nhiệm vụ, điều khiển lớp chạy thường khoảng 150-200, sau đó đứng thành 4 hàng ngang
- Từng nhóm thực hiện động tác chạy đạp sau, chạy bước nhỏ, chạy ngâng cao đùi
- Tổ chức trò chơi phát triển sức nhanh:( chọn 2 trò chơi trong các trò chơi sau) Nhảy lướu sóng;Chạy theo hình tam giác ;Thăng bằng;Ai nhanh và khéo tay hơn;Chạy theo vòng tròn tiếp sức ;Chạy tiếp sức ném bóng vào rổ và chạy nhanh 30m
- GV giới thiệu hoàn chỉnh và thực hiện 1-2 lần .HS quan sát GV thực hiện: Xuất phát thấp- chạy lao- chạy giữa quãng- về đích (60m)
 Chạy lao Chạy giữa quãng 
Tổ/Nhóm 1 x x x x x x .
Tổ/Nhóm 2 x x x x x x ..
Tổ/Nhóm 3 x x x x x x x ..
Tổ/Nhóm 4 x x x x x x .. 
 VXP GV Đích 
Động tác chạy về đích và đánh đích 
HS quan sát GV thực hiện, sau đó tự nghiên cứu động tác đánh đích 
 C. PHẦN KẾT THÚC: 
Thả lỏng: Lắc cổ tay, cổ chân rủ tay chân.
GV nhận xét lớp học.
Cho lớp nghỉ.
Tuần 18
Tiết 36
Ngày soạn: 23/12/2018
Ngày dạy: 28/12/2018
Bài 3: BÀI TẬP BỔ TRỢ CHẠY NGẮN
Tiết 2
Một số trò chơi/ bài tập phát triển sức nhanh
Chạy bước nhỏ; Chạy đạp sau; Chạy nâng cao đùi 
Chạy nhanh 30m
Xuất phát thấp - chạy lao- chạy giữa quãng- về đích ( 60m) 
A.HOẠT ĐỘNG KHỞI ĐỘNG 
- GV tập trung lớp thành 4 hàng ngang, phổ biến mục tiêu, giao nhiệm vụ, điều khiển lớp chạy thường khoảng 150-200, sau đó đứng thành 4 hàng ngang
- Từng nhóm thực hiện động tác chạy đạp sau, chạy bước nhỏ, chạy ngâng cao đùi
- Tổ chức trò chơi phát triển sức nhanh:( chọn 2 trò chơi trong các trò chơi sau) Nhảy lướu sóng;Chạy theo hình tam giác ;Thăng bằng;Ai nhanh và khéo tay hơn;Chạy theo vòng tròn tiếp sức ;Chạy tiếp sức ném bóng vào rổ và chạy nhanh 30m
- Từng nhóm tổ chức luyện tập 
+Xuất phát thấp - chạy lao- chạy giữa quãng- về đích ( 60m) 
+Động tác chạy về đích và đánh đích 
-GV quan sát và sửa sai cho HS khi cần 
- Tổ chức thi chạy nhanh 60m co HS tự điều khiển, mỗi đợt 2 người chạy thi 60m(Xuất phát thấp - chạy lao- chạy giữa quãng- về đích )
- GV và HS quan sát và nhận xét và đánh giá theo mức :Đạt;Chưa đạt
 F. PHẦN KẾT THÚC: 
Thả lỏng: Lắc cổ tay, cổ chân rủ tay chân.
GV nhận xét lớp học.
Cho lớp nghỉ.
Tuần :15
Tiết :29
Ngày sọạn: 02/12/2018 
Ngày dạy: 04/12/2018
ÔN TẬP KIỂM TRA HKI
Bài : THỂ DỤC LIÊN HOÀN (Tiết1 )
 TDLH 35 nhịp 
* Nhận lớp: - Lớp tập hợp thành 4 hàng ngang, lớp trưởng báo cáo sĩ số cho GV:p
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x X
	 GV
* Khởi động: Lớp khởi động chạy thành vòng tròn: Xoay: cổ tay cổ chân, bả vai, hông, gối; bước chân dang ngang tay này chạm chân kia. Ép dọc, ép ngang (thực hiện 2 lần x 8 nhịp).
 GV
X
-Khởi động các khớp 
- Chơi trò chơi tự chọn.
-Tập toàn bài TDLH với nhạc
- GVnêu một số lưu ý khi tập biểu diễn bài TDLH:tập đều, đẹp, khớp nhạc, nhạc nền , trang phục đẹp
X X X X X X X X X Nhóm 1
X X X X X X X X X Nhóm 2
X X X X X X X X X Nhóm 3
X X X X X X X X X Nhóm 4
GV hô nhịp điều khiển cả lớp tập
- Cho HS theo nhịp
- Phân công các bộ phận phụ trách :
- Các nhóm có thể đứng theo đội hình yêu thích để các nhóm thực hiện 
X X X X X X X X X Nhóm 1
X X X X X X X X X Nhóm 2
X X X X X X X X X Nhóm 3
 TDPCT GV
X X X X X X X Nhóm 4
 x x
 - Tổ chức thi biểu diễn 
	 F. PHẦN KẾT THÚC: 
Thả lỏng: Lắc cổ tay, cổ chân rủ tay chân.
GV nhận xét lớp học.
- Cho lớp nghỉ.
Tuần :15
Tiết :30
Ngày sọạn: 02/12/2018 
Ngày dạy: 07/12/2018
ÔN TẬP KIỂM TRA HKI
Bài : THỂ DỤC LIÊN HOÀN (Tiết2 )
 TDLH 35 nhịp 
* Nhận lớp: - Lớp tập hợp thành 4 hàng ngang, lớp trưởng báo cáo sĩ số cho GV:p
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x X
	 GV
* Khởi động: Lớp khởi động chạy thành vòng tròn: Xoay: cổ tay cổ chân, bả vai, hông, gối; bước chân dang ngang tay này chạm chân kia. Ép dọc, ép ngang (thực hiện 2 lần x 8 nhịp).
 GV
X
-Khởi động các khớp 
- Chơi trò chơi tự chọn.
-Tập toàn bài TDLH với nhạc
- GVnêu một số lưu ý khi tập biểu diễn bài TDLH:tập đều, đẹp, khớp nhạc, nhạc nền , trang phục đẹp
X X X X X X X X X Nhóm 1
X X X X X X X X X Nhóm 2
X X X X X X X X X Nhóm 3
X X X X X X X X X Nhóm 4
GV hô nhịp điều khiển cả lớp tập
- Cho HS theo nhịp
- Phân công các bộ phận phụ trách :
- Các nhóm có thể đứng theo đội hình yêu thích để các nhóm thực hiện 
X X X X X X X X X Nhóm 1
X X X X X X X X X Nhóm 2
X X X X X X X X X Nhóm 3
 TDPCT GV
X X X X X X X Nhóm 4
 x x
 - Tổ chức thi biểu diễn 
	 F. PHẦN KẾT THÚC: 
Thả lỏng: Lắc cổ tay, cổ chân rủ tay chân.
GV nhận xét lớp học.
- Cho lớp nghỉ.
Tuần 19
Tiết :37
Ngày soạn:30/12/2018
Ngày dạy: 02/01/2019
CHỦ ĐỀ 6:ĐÁ CẦU(10 TIẾT)
I.MỤC TIÊU:
- Biết cách thực hiện:Tư thế chuẩn bị ;Di chuyển bước đơn sang phải, sang trái, Tâng cầu bằng mu bàn chân;Chuyền cầu bằng mu bàn chân;Phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân
- Hiểu một số điểm trong Luật đá cầu 
- Thực hiện cơ bản đúng những bài tập trên
-Vận dụng những hiểu biết về luật trong tập luyện , thi đấu 	
II.CHUẨN BỊ:
GV:Chuẩn bị thiết bị, dụng cụ, tranh ảnh, còi, cờ nhỏ theo yêu cầu của nội ung chủ đề 
HS :Vệ sinh sân tập và chuẩn bị dụng cụ tập luyện theo yêu cầu của gv
Bài 1: BÀI TẬP BỔ TRỢ ĐÁ CẦU
* Nhận lớp: 1-2 phút - Lớp tập hợp thành 4 hàng ngang, lớp trưởng báo cáo sĩ số cho GV:
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x X
	 GV
* Khởi động: 18-20 phút
- Cả lớp chạy thường 150 – 200 m, sau đứng thành tròn để khởi động : cổ tay cổ chân, bả vai, hông, gối; bước chân dang ngang tay này chạm chân kia. Ép dọc, ép ngang (thực hiện 2 lần x 8 nhịp).
	x
	GV
- Phân lớp thành 5 nhóm tự khởi động: Chạy bước nhỏ, chạy đá lăng, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
x x x x nhóm 1 x x x
x x x x 
 x x x nhóm 2
GV
x x x x x x x 
x x x X nhóm 3
 x x x nhóm 4
x x x x nhóm 5 
 X X X X
GV chia số lượng HS trong lớp thành 4 nhóm và giao nhiệm vụ:
x x x x nhóm 1 x x x
x x x x 
 x x x nhóm 2
GV
x x x x x x x 
x x x X nhóm 3 x x x nhóm 4
- Mỗi nhóm tự tổ chức: Trò chơi nhảy ô tiếp sức; nhảy đổi chân; bật xa tiếp sức, tâng cầu tiếp sức...
- GV biểu dương những HS điều khiển tốt.
	16-18 phút
	- Tập hợp số HS trong lớp thành 4 hàng ngang quay về phía GV, quan sát GV làm mẫu động tác: Ép dẻo cổ chân.. Đá lăng các hướng; Di chuyển đơn bước các hướng (sang ngang, chếch phải, trái).
x x x x x x x x x hàng 1
x x x x x x x x x hàng 2
GV
x x x x x x x x x hàng 3
 x x x x x x x x x hàng 4
- HS tự nghiên cứu và thực hiện 1-3 lần.
Chia số HS trong lớp làm 4 nhóm, phân công trưởng nhóm rồi cho về 4 góc sân, GV đứng ở trung tâm quan sát HS thực hiện đông tác.
GV giới thiệu động tác, giao nhiệm vụ cho các nhóm tự nghiện cứu, tập luyện:
- Tung cầu và bắt cầu bằng tay.
- Tập tung cầu và đỡ cầu bằng mu bàn chân.
x x x x nhóm 1 x x x
x x x x 
 x x x nhóm 2
GV
x x x x x x x 
x x x X nhóm 3
 x x x nhóm 4
- Tập tâng cầu bằng mu bàn chân.
S 
C. PHẦN KẾT THÚC: 5 phút
Thả lỏng: Lắc cổ tay, cổ chân rủ tay chân.
GV nhận xét lớp học.
Cho lớp nghỉ.
Tuần 19
Tiết 38
Ngày soạn: 30/12/2018
Ngày dạy: 04/01/2019
Bài 1: BÀI TẬP BỔ TRỢ ĐÁ CẦU
* Nhận lớp: 1-2 phút - Lớp tập hợp thành 4 hàng ngang, lớp trưởng báo cáo sĩ số cho GV:
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x X
	 GV
* Khởi động: 8-10 phút 
- Cả lớp chạy thường 150 – 200 m, sau đứng thành tròn để khởi động : cổ tay cổ chân, bả vai, hông, gối; bước chân dang ngang tay này chạm chân kia. Ép dọc, ép ngang (thực hiện 2 lần x 8 nhịp).
	x
	GV
- Phân lớp thành 4 nhóm tự khởi động: Chạy bước nhỏ, chạy đá lăng, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
x x x x nhóm 1 x x x
x x x x 
 x x x nhóm 2
GV
x x x x x x x 
x x x X nhóm 3
 x x x nhóm 4
	18-20 phút 
Hoạt động 1:
- Trên cơ sở những hiểu biết về đá cầu, HS tự điều khiển tổ, nhóm thực hiện động tác:
+ Tập di chuyển theo các hướng.
+ Tung cầu và bắt cầu bằng tay.
+ Tập tung cầu và đỡ cầu bằng mu bàn chân.
+ Tập tâng cầu bằng đùi mu bàn chân.
x x x x nhóm 1 x x x
x x x x 
 x x x nhóm 2
GV
x x x x x x x 
x x x X nhóm 3
 x x x nhóm 4
- GV quan sát và sửa sai cho HS.
Hoạt động 2:
- Từng nhóm tự đánh giá kết quả thực hiện kế hoạch của cá nhân theo 2 mức: Đạt; chưa đạt.
E. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG: 6-8 phút 	
- GV làm thăm, mỗi nhóm bắt thăm và tự tập luyện để điều khiển thực hiện các động tác đã học.
x x x x x x x x x nhóm 1
x x x x x x x x x nhóm 2
GV
x x x x x x x x x nhóm 3
 x x x x x x x x x nhóm 4
 - Sau khi các nhóm trình diễn xong, GV và HS cùng quan sát và đánh giá theo 2 mức: đạt, chưa đạt.
 	F. PHẦN KẾT THÚC: 5 phút
Thả lỏng: Lắc cổ tay, cổ chân rủ tay chân.
GV nhận xét lớp học.
Cho lớp nghỉ.
Tuần 20
Tiết 39
Ngày soạn: 13/01/2019
Ngày dạy: 15/01/2019
Bài 2: BÀI TẬP BỔ TRỢ ĐÁ CẦU
* Nhận lớp: 1-2 phút - Lớp tập hợp thành 4 hàng ngang, lớp trưởng báo cáo sĩ số cho GV:
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x X
	 GV
* Khởi động: 18-20 phút
- Cả lớp chạy thường 150 – 200 m, sau đứng thành tròn để khởi động : cổ tay cổ chân, bả vai, hông, gối; bước chân dang ngang tay này chạm chân kia. Ép dọc, ép ngang (thực hiện 2 lần x 8 nhịp).
	x
	GV
- Phân lớp thành 4 nhóm tự khởi động: Chạy bước nhỏ, chạy đá lăng, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
x x x x nhóm 1 x x x
x x x x 
 x x x nhóm 2
GV
x x x x x x x 
x x x X nhóm 3
 x x x nhóm 4
GV chia số lượng HS trong lớp thành 4 nhóm và giao nhiệm vụ:
x x x x nhóm 1 x x x
x x x x 
 x x x nhóm 2
GV
x x x x x x x 
x x x X nhóm 3 x x x nhóm 4
- Mỗi nhóm tự tổ chức: Trò chơi nhảy ô tiếp sức; nhảy đổi chân; bật xa tiếp sức, tâng cầu tiếp sức, lò cò tiếp sức...
- GV biểu dương những HS điều khiển tốt.
	16-18 phút
	GV giới thiệu nội dung, HS quan sát, tự nghiên cứu theo nhóm các động tác sau:
- Đá lăng các hướng, ép dẻo cổ chân, bài tập dẻo lưng, hông...
- Di chuyển đa bước ( sang ngang, chếch phải, trái).
- Tâng cầu bằng mu bàn chân.
- Làm quen động tác chuyền bằng mu bàn chân.
- Trò chơi(trò chơi phát triển sức nhanh , mạnh)
x x x x x x x x x x 
x x x x x x x x x x 
GV
x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x 
Mỗi nhóm chia thành nhiều cặp (2 người/cặp) tự ôn luyện các động tác trên, một người tập, người còn lại quan sát, nhận xét và ngược lại.
S 
C. PHẦN KẾT THÚC: 5 phút
Thả lỏng: Lắc cổ tay, cổ chân rủ tay chân.
GV nhận xét lớp học.
Cho lớp nghỉ.
Tuần 20
Tiết 40
Ngày soạn: 13/01/2019
Ngày dạy: 18/01/2019
Bài 2: BÀI TẬP BỔ TRỢ ĐÁ CẦU
* Nhận lớp: 1-2 phút - Lớp tập hợp thành 4 hàng ngang, lớp trưởng báo cáo sĩ số cho GV:
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x X
	 GV
* Khởi động: 8-10 phút 
- Cả lớp chạy thường 150 – 200 m, sau đứng thành tròn để khởi động : cổ tay cổ chân, bả vai, hông, gối; bước chân dang ngang tay này chạm chân kia. Ép dọc, ép ngang (thực hiện 2 lần x 8 nhịp).
	x
	GV
- Phân lớp thành 4 nhóm tự khởi động: Chạy bước nhỏ, chạy đá lăng, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
x x x x nhóm 1 x x x
x x x x 
 x x x nhóm 2
GV
x x x x x x x 
x x x X nhóm 3
 x x x nhóm 4
	18-20 phút 
 Trên cơ sở những hiểu biết về động tác, mỗi HS trong nhóm tham gia điều khiển nhóm thực hiện 1 lần các động tác:
- Di chuyển đa bước (sang ngang, chếch trái, phải).
- Tập tâng cầu bằng mu bàn chân.
- Động tác chuyền bằng mu bàn chân.
x x x x nhóm 1 x x x
x x x x 
 x x x nhóm 2
GV
x x x x x x x 
x x x X nhóm 3
 x x x nhóm 4
- GV quan sát và sửa sai cho HS.
 Từng nhóm tự đánh giá kết quả thực hiện của cá nhân theo 2 mức: Đạt; chưa đạt.
E. HOẠT ĐỘNG VẬN DỤNG: 6-8 phút 	
- GV làm thăm, mỗi nhóm bắt thăm và tự tập luyện để điều khiển thực hiện các các nội dung sau:
x x x x x x x x x nhóm 1
 x x x x x x x x x nhóm 2
GV
x x x x x x x x x nhóm 3
 x x x x x x x x x nhóm 4
+ Đá lăng các hướng, ép dẻo cổ chân, bài tập dẻo lưng, hông...
+ Bài tập di chuyển đa bước ( sang ngang, chếch phải trái).
+ Tâng cầu bằng mu bàn chân.
+ Làm quen động tác chuyền cầu bằng mu bàn chân.
+Trò chơi
- Mỗi nhóm trưởng điều khiển nhóm thực hiện 2-3 động tác, GV và HS cùng quan sát và đánh giá theo 2 mức: đạt, chưa đạt.
 	F. PHẦN KẾT THÚC: 5 phút
Thả lỏng: Lắc cổ tay, cổ chân rủ tay chân.
GV nhận xét lớp học.
Cho lớp nghỉ.
Tuần 21
Tiết 41
Ngày soạn: 20/01/2019
Ngày dạy: 22/01/2019
Bài 3: BÀI TẬP BỔ TRỢ ĐÁ CẦU
* Nhận lớp: 1-2 phút - Lớp tập hợp thành 4 hàng ngang, lớp trưởng báo cáo sĩ số cho GV:
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x X
	 GV
* Khởi động: 18-20 phút
- Cả lớp chạy thường 150 – 200 m, sau đứng thành tròn để khởi động : cổ tay cổ chân, bả vai, hông, gối; bước chân dang ngang tay này chạm chân kia. Ép dọc, ép ngang (thực hiện 2 lần x 8 nhịp).
	x
	GV
- Phân lớp thành 5 nhóm tự khởi động: Chạy bước nhỏ, chạy đá lăng, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông.
x x x x nhóm 1 x x x
x x x x 
 x x x nhóm 2
GV
x x x x x x x 
x x x X nhóm 3
 x x x nhóm 4
x x x x nhóm 5 
 X X X X
GV chia số lượng HS trong lớp thành 4 nhóm và giao nhiệm vụ:
x x x x nhóm 1 x x x
x x x x 
 x x x nhóm 2
GV
x x x x x x x 
x x x X nhóm 3 x x x nhóm 4
x x x x nhóm 5 
 X X X X
- Mỗi nhóm tự tổ chức: Trò chơi nhảy ô tiếp sức; nhảy đổi chân; bật xa tiếp sức, tâng cầu tiếp sức, lò cò tiếp sức...
- GV biểu dương những HS điều khiển tốt.
	16-18 phút
	GV giới thiệu nội dung động tác mới và ôn động tác đã học. HS quan sát, tự nghiên cứu theo nhóm các động tác sau:
- Đá lăng các hướng, ép dẻo cổ chân, bài tập dẻo lưng, hông...
- Bài tập di chuyển, đa bước ( sang ngang, chếch phải trái).
- Tâng cầu bằng mu bàn chân.
- Chuyền cầu bằng mu bàn chân.( nhóm 2 người)
- Tập động tác phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
- Trò chơi.
x x x x x x x x x x 
x x x x x x x x x x 
GV
x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x 
	Mỗi nhóm chia thành nhiều