Giáo án môn Thể dục Lớp 6 - Tiết 37: Bật nhảy. Chạy bền

Tiết 37: 
1. Bật nhảy: Học một số động tác bổ trợ: Đá lăng trước; Đá lăng trước - sau; Đá lăng sang ngang. Trò chơi : Nhảy ô tiếp sức. 
2. Chạy nhanh: Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát. Trò chơi : Chạy tiếp sức. 
 I . MỤC TIấU.
1. Kiến thức :
- Biết cỏch thực hiện đỏ lăng trước, đỏ lăng trước - sau, đỏ lăng sang ngang, trũ chơi: Nhảy ụ tiếp sức.
- Biết tờn và cỏch thực hiện đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy- xuất phỏt , trũ chơi : Chạy tiếp sức.
2. Kỹ năng:
- HS thực hiện được đỏ lăng sang ngang, thực hiện cơ bản đỳng đỏ lăng trước, đỏ lăng trước - sau, trũ chơi: Nhảy ụ tiếp sức.
- HS thực hiện được cỏc động tỏc đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy-xuất phỏt; trũ chơi : Chạy tiếp sức.
3. Thỏi độ - hành vi:
- HS cú tinh thần đoàn kết, giỳp đỡ nhau trong học tập, tự giỏc, tớch cực tập luyện để hoàn tốt yờu cầu bài học.
- Biết vận dụng cỏc kiến thức đó học vào thực tiễn.
4.Định hướng phỏt triển năng lực:
 a.Năng lực chung : nhanh, mạnh, bền, khộo.
 b.Năng lực chuyờn biệt: phỏt triển sức nhanh trong vận động.
5.Phương phỏp tổ chức và kỹ thuật dạy học:
- Phương phỏp tổ chức dạy học: Hoạt động cỏ nhõn, nhúm tự nghiờn cứu, tự kiểm tra đỏnh giỏ vận dụng 
- Kỹ thuật dạy học: Vũng bi, 3 lần 3
II. Địa điểm - phương tiện.
- Địa điểm : Sân trường.
- Phương tiện : 	Còi, 4 cờ mốc, kẻ sân.
III. nội dung và phương pháp lên lớp
Nội dung
Định Lượng
Phương pháp tổ chức
1. Phần mở đầu.
a. Nhận lớp:
b. Khởi động: 
* Chung:
+ Chạy khởi động.
+ Tập 5 động tác tay không: Đầu cổ, tay ngực, bụng, chân, phối hợp.
+ Xoay các khớp : Đầu cổ, vai, hông, gối, cổ tay- cổ chân.
+ ép dây chằng: dọc - ngang.
* Chuyên môn:
+ Chạy bước nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
7 - 8’
1- 2’
4 - 5’
100m
2l x 8n
 2l x8n
 2l x8n
2l x 8n
 2- 3 ph
- ĐH : 4 hàng ngang.
- GV và HS làm thủ tục nhận lớp, GV phổ biến nội dung, mục tiêu giờ học.
- Do lớp trưởng dẫn đầu chạy theo một hàng trên địa hình tự nhiên.
- ĐH : 
 x x x x x x x 
 x x x x x x x 
cs 
 x x x x x x x 
 x x x x x x x 
- HS thực hiện theo hiệu lệnh còi của GV. 
2. PHầN cơ bản.
a. Bật nhảy.
* Học :
+ Đá lăng trước.
+ Đá lăng trước - sau.
+ Đá lăng sang ngang
* Củng cố: 
+ Đá lăng trước. Đá lăng trước - sau. Đá lăng sang ngang
* Trò chơi: Nhảy ô tiếp sức
b. Chạy nhanh:
* Học :
+ Đứng mặt hướng chạy - xuất phát
+ Đứng vai hướng chạy - xuất phát
+ Đứng lưng hướng chạy - xuất phát
* Củng cố: 
+ Đứng (mặt, vai, lưng) hướng chạy - xuất phát
* Trò chơi: “Chạy tiếp sức.
Bật nhảy.
Chạy nhanh.
30’- 32’
1 - 2l
2 - 3l
 2 - 3l
 1 - 2
1lần
5’
 1lần
1 - 2l
 2 - 3l
 1 lần
5’
5’ - 7’
5’ - 7’
- GV thi phạm - giảng giải nhanh kĩ thuật.
- Hs quan sát, ghi nhớ kỹ thuật.
- HS thực hiện đồng loạt theo hiệu lệnh của GV .
- ĐH : 
 x x x x x x x x
 x x x x x x x x
 x x x x x x x x
cs x x x x x x x x
- Thực hiện theo nhóm 2 - 3 HS.
- GV quan sát HS tập luyện, sửa sai.
- 1- 2 HS thực hiện, HS khác nhận xét. GV nhận xét, bổ sung.
- GV tổ chức và hướng dẫn học sinh chơi.
- ĐH : 
- GV thi phạm - giảng giải kỹ thuật.
- Hs quan sát, ghi nhớ kỹ thuật.
- HS thực hiện đồng loạt theo hiệu lệnh của GV .
- ĐH : 
 x x x x x x x x
 x x x x x x x x
 x x x x x x x x
cs x x x x x x x x
- Thực hiện theo nhóm 2 - 4 HS.
- 1- 2 HS thực hiện, HS khác nhận xét. GV nhận xét, bổ sung.
- ĐH :
cb xp cs
x x x x
x x x x
x x x x
x x x x
* Chia nhóm luyện tập :
+ Nhóm 1:Tổ 1 + 2.
+ Nhóm 2:Tổ 3 + 4.
3. Phần kết thúc.
a. Thả lỏng.
- Thả lỏng chân tay.
- Cúi thả lỏng.
b. Nhận xét:
- Tinh thần ,thái độ, kết quả tập luyện của học sinh.
- Nhận xét ưu nhược điểm của tiết học
c. Hệ thống bài: (nếu chưa hoạt động trong phần cơ bản)
d. BTVN: Các động tác đá lăng.
5’
2l x 8n
2l x 8n
3 ph
- HS thực hiện theo khẩu lệnh của GV hoặc cán sự lớp.
- ĐH :
 x x x x x x x x
x x x x x x x x
 x x x x x x x x
x x x x x x x x
 cs
- GV nhận xét ngắn gọn, khen những HS có ý thức tập luyện tốt, nhắc nhở những HS chưa có ý thức tập luyện cần cố gắng.
- Gv hệ thống lại nội dung bài những điểm cần chú ý khi thực hiện.
- GV giao bài tập về nhà cho HS.