Giáo án môn Thể dục Lớp 6 - Học kỳ II - Năm học 2014-2015 - Hoàng Thị Làn

* * * * * * *
* * * * * * *
 x x x x x ---------------
 x x x x x ---------------
 x x x x x ---------------
 x x x x x ---------------
- Gv nhắc lại cách chơi, luật chơi. Tổ chức cho hs chơi có phân xử thắng thua.
- Gv nhắc lại nội dung, yêu cầu tập luyện. Điều khiển hs tập luyện theo nhóm. Nhắc nhở, động viên hs tập luyện và đảm bảo an toàn trong và sau khi chạy. 
* * * * * * * *
 * * * * * * * *
* * * * * * * *
 p
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
p
IV RÚT KINH NGHIỆM :
....................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
-----------------------------********------------------------
Ngày soạn : 27 / 02 / 2015
Ngày giảng : 
TIẾT 49
 - BẬT NHẢY : Ôn Chạy đà (tự do) – nhảy xa. 
 Trò chơi « Nhảy ô tiếp sứ c » hoặc do Gv chọn
CHẠY NHANH : Xuất phát cao chạy nhanh 40 – 60 m, trò
 chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do Gv chọn). 
I. MỤC TIÊU:
1 Kiến thức : 
- Biết cách thực hiện trò chơi Nhảy ô tiếp sức, Chạy đà (tự do) – nhảy xa.
- Biết tên và cách thực hiện trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh, xuất phát cao chạy nhanh 40 – 60m. 
2 Kỹ năng : 
- Thực hiện cơ bản đúng trò chơi « Nhảy ô tiếp sức ».
- Thực hiện cơ bản đúng Chạy đà (tự do) – nhảy xa. 
- Thực hiện được trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh, xuất phát cao chạy nhanh 40 – 60m. 
3. Thái độ : 
- Học sinh tham gia nhiệt tình, tích cực, đảm bảo an toàn giờ học.
II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: 
- Địa điểm : Sân GDTC, sân trò chơi
- Phương tiện: + GV Giáo án , Còi, ván giậm
 + HS trang phục TDTT
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
Nội dung
Định Lượng
Phương pháp tổ chức
A - PHẦN MỞ ĐẦU:
1 - Nhận lớp:
- Cs: Tập hợp lớp, báo cáo sĩ số
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. Nắm tình trạng sức khoẻ học sinh. Đảm bảo an toàn sân bãi.
2 - Khởi động:
- Thực hiện 6 động tác TD 
- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay cổ chân vai cánh tay, hông, gối.
- Ép dây chằng dọc, ngang
- Đá lăng trước, Đá lăng trước - sau, Đá lăng sang ngang.
- Chạy bước nhỏ
- Chạy gót chạm mông
- Chạy nâng cao đùi
3- KTBC: 
- Chạy đà (tự do) – nhảy xa.
B- PHẦN CƠ BẢN:
1. BẬT NHẢY : 
- Ôn Chạy đà (tự do) – nhảy xa.
- Trò chơi «  Nhảy ô tiếp sức »
2. CHẠY NHANH :
- Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh:
Đi nhanh chuyển sang chạy 20-30m
- Xuất phát cao chạy nhanh 40 – 60m. 
C - PHẦN KẾT THÚC:
1. HS thả lỏng, hồi tĩnh
- Rũ chân tay
- Gập thân hít thở sâu
2.GV nhận xét, đánh giá giờ học
3.Giao bài tập về nhà :
- Ôn các động tác bổ trợ, Đà ba bước - giậm nhảy 
- Ôn các động tác bổ trợ, Xuất phát cao – chạy nhanh 20-30m trò chơi 
«  Chạy tiếp sức ».
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
8-10p
1’
2lx8n
2lx8n
2lx8n
2’
2x10m
2x10m
2x10m
1-2hs
30-32p
12-13’
2-3l
2-3l
14-15’
2-3l
2-3l
5’
2lx8N
2lx8N
 * * * * * * * *
 * * * * * * * *
 * * * * * * * * *
* * * * * * * 
 * * * * * * * 
 * * * * * * * 
- Hs thực hiện, hs khác nhận xét. Gv nhận xét đánh giá.
- Gv nhắc lại các yếu lĩnh kĩ thuật. Tổ chức cho hs tập luyện, xen kẽ nhắc nhở sửa sai cho hs. 
 x x x x x x x x x x x x x x
xxxx x x 
 x x x x x x x x x x x x x x
- Giáo viên yêu cầu 1-2 Hs lên thực hiện, hs khác nhận xét. Gv nhận xét nhắc lại các yếu lĩnh kĩ thuật.
- Gv nhắc lại cách chơi, luật chơi. Tổ chức cho hs chơi có phân xử thắng thua 
- Giáo viên hướng dẫn hs thực hiện bài tập dưới dạng trò chơi thi đua giữa 4 tổ. Tổ chức cho hs chơi có phân xử thắng thua 
* * * * * *	*	
* * * * * * *	
* * * * * * *
* * * * * * *
- Gv nhắc lại các yếu lĩnh kĩ thuật. Điều khiển hs tập luyện theo nhóm. 
 ** * * * * * 	
 * *	
 * *
 * * * * * * * * 
- Yêu cầu 2 hs lên thực hiện Xuất phát cao – chạy nhanh. Hs khác nhận xét, Gv nhận xét nhắc lại các yếu lĩnh kĩ thuật.
* * * * * * * *
 * * * * * * * *
* * * * * * * *
 p
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
p
IV RÚT KINH NGHIỆM :
....................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
-----------------------------********------------------------
Ngày soạn : 28 / 02 / 2015
Ngày giảng : 
TIẾT 50
 - BẬT NHẢY : Trò chơi « Bật xa tiếp sứ c » hoặc do Gv chọn
CHẠY NHANH : Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do Gv chọn). 
 - CHẠY BỀN: Chạy trên địa hình tự nhiên
I. MỤC TIÊU:
1 Kiến thức : 
- Biết cách thực hiện trò chơi bật xa tiếp sức.
- Biết tên và cách thực hiện một số trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh. 
- Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2 Kỹ năng : 
- Thực hiện cơ bản đúng trò chơi « Bật xa tiếp sức ».
- Thực hiện được một số trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh. 
- Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên.
3. Thái độ : 
- Học sinh tham gia nhiệt tình, tích cực, đảm bảo an toàn giờ học.
II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: 
- Địa điểm : Sân GDTC, sân trò chơi
- Phương tiện: + GV Giáo án , Còi, ván giậm
 + HS trang phục TDTT
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
Nội dung
Định Lượng
Phương pháp tổ chức
A - PHẦN MỞ ĐẦU:
1 - Nhận lớp:
- Cs: Tập hợp lớp, báo cáo sĩ số
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. Nắm tình trạng sức khoẻ học sinh. Đảm bảo an toàn sân bãi.
2 - Khởi động:
- Thực hiện 6 động tác TD 
- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay cổ chân, vai cánh tay, hông, gối.
- Ép dây chằng dọc, ngang
- Đá lăng trước, Đá lăng trước - sau, Đá lăng sang ngang.
- Chạy bước nhỏ
- Chạy gót chạm mông
- Chạy nâng cao đùi
3- KTBC: 
- Nêu cách chơi, luật chơi trò chơi «Bật xa tiếp sức ».
B- PHẦN CƠ BẢN:
1. BẬT NHẢY : 
- Trò chơi «Bật xa tiếp sức »
2. CHẠY NHANH :
- Một số trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh: 
+ Chạy nhanh 5- 10m
+ Đi nhanh chuyển sang chạy 30m
3. CHẠY BỀN 
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên
+ Nam : 500- 600 m
 + Nữ: 400 - 500 m
C - PHẦN KẾT THÚC:
1. HS thả lỏng, hồi tĩnh
- Rũ chân tay
- Gập thân hít thở sâu
2.GV nhận xét, đánh giá giờ học
3.Giao bài tập về nhà :
- Ôn các động tác bổ trợ, Đà ba bước - giậm nhảy 
- Ôn các động tác bổ trợ, Xuất phát cao – chạy nhanh 20-30m trò chơi 
«  Chạy tiếp sức ».
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
8-10p
1’
2lx8n
2lx8n
2lx8n
2’
2x10m
2x10m
2x10m
1-2hs
30-32p
12-13’
2-3l
2-3l
2-3l
5-6’
5’
2lx8N
2lx8N
 * * * * * * * *
 * * * * * * * *
 * * * * * * * * *
* * * * * * * 
 * * * * * * * 
 * * * * * * * 
- Hs trả lời, hs khác nhận xét. Gv nhận xét đánh giá.
- Gv nhắc lại cách chơi, luật chơi. Tổ chức cho hs chơi có phân xử thắng thua 
 x x x x x -l---l---l---l-
 x x x x x -l---l---l---l
 x x x x x -l---l---l---l
 x x x x x -l---l---l---l
* * * * * * * 
 * * * * * * * 
 * * * * * * * 
- Giáo viên hướng dẫn hs thực hiện các bài tập dưới dạng trò chơi thi đua giữa các tổ. Tổ chức cho hs chơi có phân xử thắng thua
* * * * * *	*	
* * * * * * *	
* * * * * * *
* * * * * * *
- Gv nhắc lại nội dung, yêu cầu tập luyện. Điều khiển hs tập luyện theo nhóm. Nhắc nhở, động viên hs tập luyện và đảm bảo an toàn trong và sau khi chạy. 
* * * * * * * *
 * * * * * * * *
* * * * * * * *
 p
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
p
IV RÚT KINH NGHIỆM :
....................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
-----------------------------********------------------------
Ngày soạn : 06/03/2015 
Ngày giảng : 
TIẾT 51
 - BẬT NHẢY : Ôn động tác Đà một bước - đá lăng. 
 Trò chơi  do Gv chọn
CHẠY NHANH : Xuất phát cao chạy nhanh 60 m, trò
 chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do Gv chọn). 
I. MỤC TIÊU:
1 Kiến thức : 
- Biết cách thực hiện động tác kĩ thuật Đà một bước – đá lăng, trò chơi bật xa tiếp sức 
- Biết tên và cách thực hiện Xuất phát cao – chạy nhanh 60m, trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh. 
2 Kỹ năng : 
- Thực hiện cơ bản đúng trò chơi « bật xa tiếp sức ».
- Thực hiện cơ bản đúng động tác kĩ thuật Đà một bước – đá lăng. 
- Thực hiện được Xuất phát cao – chạy nhanh 60m, trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh. 
3. Thái độ : 
- Học sinh tham gia nhiệt tình, tích cực, đảm bảo an toàn giờ học.
II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: 
- Địa điểm : Sân GDTC, sân trò chơi
- Phương tiện: + GV Giáo án , Còi, đồng hồ bấm giây.
 + HS trang phục TDTT
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
Nội dung
Định Lượng
Phương pháp tổ chức
A - PHẦN MỞ ĐẦU:
1 - Nhận lớp:
- Cs: Tập hợp lớp, báo cáo sĩ số
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. Nắm tình trạng sức khoẻ học sinh. Đảm bảo an toàn sân bãi.
2 - Khởi động:
- Thực hiện 6 động tác TD 
- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay, vai cánh tay, hông, gối, cổ chân.
- Ép dây chằng dọc, ngang
- Đá lăng trước, Đá lăng trước - sau, Đá lăng sang ngang.
- Chạy bước nhỏ
- Chạy gót chạm mông
- Chạy nâng cao đùi
3- KTBC: 
- Đà một bước – đá lăng.
B- PHẦN CƠ BẢN:
1. BẬT NHẢY : 
- Ôn Đà một bước – đá lăng 
- Trò chơi «  Bật xa tiếp sức »
2. CHẠY NHANH :
- Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh. 
+ Đi nhanh chuyển sang chạy 20-30m
- Xuất phát cao – chạy nhanh 60m 
C - PHẦN KẾT THÚC:
1. HS thả lỏng, hồi tĩnh
- Rũ chân tay
- Gập thân hít thở sâu
2.GV nhận xét, đánh giá giờ học
3.Giao bài tập về nhà :
- Ôn các động tác bổ trợ đã học, Đà một bước – giậm nhảy đá lăng 
- Ôn các động tác bổ trợ, Xuất phát cao – chạy nhanh 60m.
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
8-10p
1’
2lx8n
2lx8n
2lx8n
2’
2x10m
2x10m
2x10m
1-2hs
30-32p
12-13’
2-3l
2-3l
14-15’
2-3l
2-3l
5’
2lx8N
2lx8N
 * * * * * * * *
 * * * * * * * *
 * * * * * * * * *
* * * * * * * 
 * * * * * * * 
 * * * * * * * 
- Hs thực hiện, hs khác nhận xét. Gv nhận xét đánh giá.
- Gv nhắc lại các yếu lĩnh kĩ thuật. Tổ chức cho hs tập luyện, xen kẽ nhắc nhở sửa sai cho hs. 
* * * * * * * 
 * * * * * * * 
 * * * * * * * 
- Giáo viên yêu cầu 1-2 Hs lên thực hiện, hs khác nhận xét. Gv nhận xét nhắc lại các yếu lĩnh kĩ thuật.
- Gv nhắc lại cách chơi, luật chơi. Tổ chức cho hs chơi có phân xử thắng thua 
 x x x x x -l---l---l---l-
 x x x x x -l---l---l---l
 x x x x x -l---l---l---l
 x x x x x -l---l---l---l
* * * * * * * 
 * * * * * * * 
 * * * * * * * 
- Giáo viên hướng dẫn hs thực hiện bài tập dưới dạng thi đua giữa các tổ. Tổ chức cho hs thực hiện tập luyện, xen kẽ nhắc nhở hs tuân thủ đúng luật.
* * * * * *	*	
* * * * * * *	
* * * * * * *
* * * * * * *
 - Gv tổ chức điều khiển hs tập luyện. 
** * * * * * * *	
 * *	
 * *
 * * * * * * * * 
- Yêu cầu 2 hs thực hiện động tác kĩ thuật, Gv bấm thành tích hs khác nhận xét, gv nhận xét nhắc lại các yếu lĩnh kĩ thuật.
* * * * * * * *
 * * * * * * * *
* * * * * * * *
 p
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
p
IV RÚT KINH NGHIỆM :
....................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
-----------------------------********------------------------
Ngày soạn : 08/03/2015
Ngày giảng : 
TIẾT 52
BẬT NHẢY : Ôn động tác Đà một bước – giậm 
 nhảy đá lăng, Trò chơi  do Gv chọn
CHẠY NHANH : Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do Gv chọn). 
 - CHẠY BỀN: Chạy trên địa hình tự nhiên
I. MỤC TIÊU:
1 Kiến thức : 
- Biết cách thực hiện động tác Đà một bước – giậm nhảy đá lăng và trò chơi « bật xa tiếp sức ».
- Biết tên và cách thực hiện Một số trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh. 
- Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2 Kỹ năng : 
- Thực hiện cơ bản đúng động tác Đà một bước – giậm nhảy đá lăng và trò chơi « bật xa tiếp sức ».
- Thực hiện được Một số trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh. 
- Thực hiện được chạy bền trên địa hình tự nhiên.
3. Thái độ : 
- Học sinh tham gia nhiệt tình, tích cực, đảm bảo an toàn giờ học.
II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: 
- Địa điểm : Sân GDTC, sân trò chơi
- Phương tiện: + GV Giáo án , Còi.
 + HS trang phục TDTT
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
Nội dung
Định Lượng
Phương pháp tổ chức
A - PHẦN MỞ ĐẦU:
1 - Nhận lớp:
- Cs: Tập hợp lớp, báo cáo sĩ số
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. Nắm tình trạng sức khoẻ học sinh. Đảm bảo an toàn sân bãi.
2 - Khởi động:
- Thực hiện 6 động tác TD 
- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay cổ chân, vai cánh tay, hông, gối.
- Ép dây chằng dọc, ngang
- Đá lăng trước, Đá lăng trước - sau, Đá lăng sang ngang.
- Chạy bước nhỏ
- Chạy gót chạm mông
- Chạy nâng cao đùi
3- KTBC: 
- Đà một bước – giậm nhảy đá lăng.
B- PHẦN CƠ BẢN:
1. BẬT NHẢY : 
- Đà một bước – giậm nhảy đá lăng
- Trò chơi «  Bật xa tiếp sức »
2. CHẠY NHANH :
- Một số trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh. 
+ Đi nhanh chuyển sang chạy 30m
+ Trò chơi « Lò cò tiếp sức »
3. CHẠY BỀN 
- Chạy bền trên địa hình tự nhiên
+ Nam : 500- 600 m
 + Nữ: 400 - 500 m
C - PHẦN KẾT THÚC:
1. HS thả lỏng, hồi tĩnh
- Rũ chân tay
- Gập thân hít thở sâu
2.GV nhận xét, đánh giá giờ học
3.Giao bài tập về nhà :
- Ôn các động tác bổ trợ, trò chơi đã học
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
8-10p
1’
2lx8n
2lx8n
2lx8n
2’
2x10m
2x10m
2x10m
1-2hs
30-32p
12-13’
2-3l
2-3l
14-15’
2-3l
2-3l
5-6’
5’
2lx8N
2lx8N
 * * * * * * * *
 * * * * * * * *
 * * * * * * * * *
* * * * * * * 
 * * * * * * * 
 * * * * * * * 
- Hs thực hiện, hs khác nhận xét. Gv nhận xét đánh giá.
- Gv nhắc lại các yếu lĩnh kĩ thuật. Tổ chức cho hs tập luyện, xen kẽ nhắc nhở sửa sai cho hs. 
* * * * * * * 
 * * * * * * * 
 * * * * * * * 
- Giáo viên yêu cầu 1-2 Hs lên thực hiện, hs khác nhận xét. Gv nhận xét nhắc lại các yếu lĩnh kĩ thuật.
- Gv nhắc lại cách chơi, luật chơi. Tổ chức cho hs chơi có phân xử thắng thua 
 x x x x x -l---l---l---l-
 x x x x x -l---l---l---l
 x x x x x -l---l---l---l
 x x x x x -l---l---l---l
* * * * * * * 
 * * * * * * * 
 * * * * * * * 
- Giáo viên hướng dẫn hs thực hiện bài tập dưới dạng thi đua giữa các tổ. Tổ chức cho hs thực hiện tập luyện, xen kẽ nhắc nhở hs tuân thủ đúng luật.
* * * * * *	*	
* * * * * * *	
* * * * * * *
* * * * * * *
 x x x x x ---------------
 x x x x x ---------------
 x x x x x ---------------
 x x x x x ---------------
- Gv nhắc lại cách chơi, luật chơi. Tổ chức cho hs chơi có phân xử thắng thua.
- Gv nhắc lại nội dung, yêu cầu tập luyện. Điều khiển hs tập luyện theo nhóm. Nhắc nhở, động viên hs tập luyện và đảm bảo an toàn trong và sau khi chạy. 
* * * * * * * *
 * * * * * * * *
* * * * * * * *
 p
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
p
IV RÚT KINH NGHIỆM :
....................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................
-----------------------------********------------------------
Ngày soạn : 13/ 03/ 2015
Ngày giảng : 
TIẾT 53
BẬT NHẢY : Ôn động tác Đà ba bước – giậm 
 nhảy đá lăng (vào hố cát hoặc đệm). 
 Trò chơi « Nhảy ô tiếp sứ c » hoặc do Gv chọn
CHẠY NHANH : Xuất phát cao chạy nhanh 40 – 60 m, trò
 chơi rèn luyện phản ứng nhanh (do Gv chọn). 
I. MỤC TIÊU:
1 Kiến thức : 
- Biết cách thực hiện động tác Đà ba bước – giậm nhảy đá lăng và trò chơi « bật xa tiếp sức ».
- Biết tên và cách thực hiện Xuất phát cao chạy nhanh 40 – 60 m, trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh. 
2 Kỹ năng : 
- Thực hiện cơ bản đúng động tác Đà ba bước – giậm nhảy đá lăng và trò chơi « bật xa tiếp sức ».
- Thực hiện được Xuất phát cao chạy nhanh 40 – 60 m, trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh. 
3. Thái độ : 
- Học sinh tham gia nhiệt tình, tích cực, đảm bảo an toàn giờ học.
II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN: 
- Địa điểm : Sân GDTC, sân trò chơi
- Phương tiện: + GV Giáo án , ván giậm, đồng hồ bấm giây, Còi.
 + HS trang phục TDTT
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
Nội dung
Định Lượng
Phương pháp tổ chức
A - PHẦN MỞ ĐẦU:
1 - Nhận lớp:
- Cs: Tập hợp lớp, báo cáo sĩ số
- GV phổ biến nội dung, yêu cầu giờ học. Nắm tình trạng sức khoẻ học sinh. Đảm bảo an toàn sân bãi.
2 - Khởi động:
- Thực hiện 5 động tác TD tay không
- Xoay các khớp: đầu cổ, cổ tay cổ chân, vai cánh tay, hông, gối.
- Ép dây chằng dọc, ngang
- Đá lăng trước, Đá lăng trước - sau, Đá lăng sang ngang.
- Chạy bước nhỏ
- Chạy gót chạm mông
- Chạy nâng cao đùi
3- KTBC: 
- Đà ba bước – giậm nhảy đá lăng.
B- PHẦN CƠ BẢN:
1. BẬT NHẢY : 
- Đà ba bước – giậm nhảy đá lăng
- Trò chơi «  Bật xa tiếp sức »
2. CHẠY NHANH :
- Trò chơi rèn luyện phản ứng nhanh. 
+ Đi nhanh chuyển sang chạy 30m
- Xuất phát cao chạy nhanh 40 – 60 m 
C - PHẦN KẾT THÚC:
1. HS thả lỏng, hồi tĩnh
- Rũ chân tay
- Gập thân hít thở sâu
2.GV nhận xét, đánh giá giờ học
3.Giao bài tập về nhà :
- Ôn các động tác bổ trợ, động tác kĩ thuật, trò chơi đã học
- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên
8-10p
1’
2lx8n
2lx8n
2lx8n
2’
2x10m
2x10m
2x10m
1-2hs
30-32p
15-16’
2-3l
2-3l
14-15’
2-3l
2-3l
5’
2lx8N
2lx8N
 * * * * * * * *
 * * * * * * * *
 * * * * * * * * *
* * * * * * * 
 * * * * * * * 
 * * * * * * * 
- Hs thực hiện, hs khác nhận xét. Gv nhận xét đánh giá.
- Gv nhắc lại các yếu lĩnh kĩ thuật. Tổ chức cho hs tập luyện, xen kẽ nhắc nhở sửa sai cho hs. 
 x x x x x x x x x x x x x x
xxxx x x 
 x x x x x x x x x x x x x x
- Giáo viên yêu cầu 1-2 Hs lên thực hiện, hs khác nhận xét. Gv nhận xét nhắc lại các yếu lĩnh kĩ thuật.
- Gv nhắc lại cách chơi, luật chơi. Tổ chức cho hs chơi có phân xử thắng thua 
 x x x x x -l---l---l---l-
 x x x x x -l---l---l---l
 x x x x x -l---l---l---l
 x x x x x -l---l---l---l
* * * * * * * 
 * * * * * * * 
 * * * * * * * 
- Giáo viên hướng dẫn hs thực hiện bài tập dưới dạng thi đua giữa các tổ. Tổ chức cho hs thực hiện tập luyện, xen kẽ nhắc nhở hs tuân thủ đúng luật.
* * * * * *	*	
* * * * * * *	
* * * * * * *
* * * * * * *
- Gv gọi 2 hs thực hiện tư thế xuất phát cao, hs khác nhận xét, gv nhận xét và tổ chức điều khiển hs tập luyện
* * * * * * * * * * * *	
* *	
* *
* * * * * ** * * * * * *
 - Gv yêu cầu 2 hs thực hiện xuất phát cao chạy nhanh gv bấm thành tích, hs khác nhận xét. Gv nhắc lại các yếu lĩnh kĩ thuật
* * * * * * * *
 * * * * * * * *
* * * * * * * *
 p
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
* * * * * * * * *
p
IV RÚT KINH NGHIỆM :
..................