Giáo án môn Thể dục 5 - Bài 53: Chuyền cầu bằng mu bàn chân, tâng cầu bằng mu bàn chân – trò chơi “chuyền và bắt bóng tiếp sức”

TUẦN 27 BÀI 53: CHUYỀN CẦU BẰNG MU BÀN CHÂN, TÂNG CẦU BẰNG 
 MU BÀN CHÂN – TRÒ CHƠI “CHUYỀN VÀ BẮT BÓNG TIẾP SỨC”
I/ MỤC TIÊU: 
 - Chuyền cầu bằng mu bàn chân. Y/c thực hiện được động tác chuyền cầu bằng mu bàn chân (hoặc bất cứ bộ phận nào của cơ thể).
 - Học tâng cầu = mu bàn chân. Y/c biết cách tâng cầu = mu bàn chân.
 - Trò chơi “Chuyền và bắt bóng tiếp sức”. Y/c biết cách chơi và tham gia chơi được.
II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: 
- Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phương tiện: còi, cầu đá, bóng cho trò chơi.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: 
Nội Dung
Đ.lượng
PP Tổ Chức
1/. Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu (M. tiêu).
- Chạy chậm trên địa hình tự nhiên.
- Khởi động các khớp.
- Ơn đ/t vươn thở, tay, chân, vặn mình, toàn thân, nhảy của bài TD PTC.
 - Trò chơi “Chim bay, cò bay”.
2/. Phần cơ bản:.
a/ Tâng cầu bằng mu bàn chân:
- CB: Đứng chân trụ trước, cả bàn chân chạm đất, chân đá phía sau chậm đất = nửa bàn chân. Tay cùng bên với chân đá cầm cầu cao ngang thắt lưng và cách người khoảng 0,3m, đế cầu trên ngón tay 3 và 4, bàn tay ngửa và khum lại để đỡ cầu, tay K cầm cầu co tự nhiên, trọng lượng cơ thể dờn nhiều vào chân trụ. Mắt nhìn theo cầu.
- Đ/t: Tung nhẹ cầu lên cao khoảng 0,5m, khi cầu rơi xuớng, dùng mu bàn chân tâng cầu lên cao khoảng 0,5m, khi rơi xuớng đến mức hợp lí lại tâng cầu lên. Trường hợp cầu rơi xuớng hơi xa vị trí đứng, cần vươn chân ra tâng cầu hoặc di chuyển 1-2 bước nữa để tâng cầu.
- GV vừa giải thích vừa làm mẫu đợng tác cho HS nắm.
- Gọi 1-2 HS lên thực hiện lại động tác cho cả lớp xem.GV cùng HS nhận xét. 
* HS CHT: Tay cầm cầu ngang thắt lưng buơng xuớng, dùng mu bàn chân tâng cầu lên, thành tích 2 lần tâng trúng cầu liên tiếp.
* HS HT: Tay cầm cầu ngang thắt lưng tung cầu lên cao khoảng 3-5 dm, dùng mu bàn chân tâng cầu lên, thành tích 5 lần tâng trúng cầu liên tiếp.
b/ Ơn chuyền cầu bằng mu bàn chân: 
- GV vừa giải thích vừa làm mẫu lại đợng tác cho HS nắm.
- Gọi 1-2 HS lên thực hiện lại động tác cho cả lớp xem.GV cùng HS nhận xét. 
c/ Chia tở tập luyện:
- 1 nhóm tập tâng cầu, 1 nhóm tập chuyền cầu. Tở trưởng điều khiển tở mình, GV đến từng tở sửa sai cho các em thực hiện chưa tớt.
- Đại diện tở lên trình diễn nợi dung trên.
d/ Trò chơi : “Chuyền và bắt bóng tiếp sức”.
- GV nêu m/đ, giải thích cách chơi, luật chơi, cử trọng tài, cho chơi thử, sau đó chơi chính thức. GV nhận xét, biểu dương. 
3/. Phần kết thúc: 
 - Tại chỡ thả lỏng.
- GV cùng HS hệ thôáng lại bài.
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao bài tập về nhà.
6-10 phút
1-2 phút
1-2 phút
2-3 phút
1-2 phút
1 phút
18-22 phút
1-2 phút 
1-2 phút 
9-10 phút
7-8 phút
4-6 phút
2 phút
1-2 phút
1-2 phút
 €€€€€
 €€€€€
 €€€€€
 € €€€€€
 €
€ €€€€
€ €
€ € €
€ €
 €€€€ €
 €€€€€
 €€€€€
 €€€€€
 € €€€€€
 €