Giáo án môn Thể dục 5 - Bài 16: Động tác vươn thở và tay – trò chơi “dẫn bóng”
1/ Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học (M. tiu).
- Chạy theo 1 hng dọc quanh sn tập.
- Xoay các khớp theo vịng trịn.
- Trò chơi “Chim bay cị bay”.
- Kiểm tra: gọi 1-2 HS lên thực hiện đi đều vịng phải, vịng tri.
2/ Phần cơ bản:
a/ Bi TD pht triển chung:
- Học động tác vươn thở:
+ Nhịp 1: Chân trái bước lên 1 bước, trọng tm dồn vo chn tri, chn phải kiễng gĩt, đồng thời 2 tay đưa sang ngang lên cao, lịng bn tay hướng vào nhau, căng ngực, ngẩng đầu và hít vào.
+ Nhịp 2: 2 tay đưa vịng qua trước, xuống dưới và bắt chéo phía trước bụng (tay phải ngoài), hóp ngực, cúi đầu thở ra.
+ Nhịp 3: như nhịp 1.
+ nhịp 4: Về TTCB.
+ Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, 4, nhưng đổi bên.
+ GV nêu tên, phân tích kĩ thuật đ/t vừa làm mẫu và cho HS tập theo.
+ GV hô chậm cho HS thực hiện, uốn nắn, sửa chữa động tác sai.
- Học động tác tay:
+ Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng = vai, đồng thời 2 tay dang ngang bàn tay sấp, căng ngực, mắt nhìn thẳng.
+ Nhịp 2: 2 tay đưa lên cao và vỗ tay vào nhau, ngẩng đầu.
+ Nhịp 3: 2 tay đưa về ngang ngực, đồng thời gập cẳng tay, bn tay sấp, mắt nhìn thẳng.
+ Nhịp 4: Về TTCB.
+ Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, 4, nhưng đổi bên.
+ Tương tự như cách dạy động tác vươn thở.
- Ôn 2 động tác vươn thở và tay.
* HS yếu: Chỉ cần nhớ thuộc động tác nào tập động tác đó.
* HS giỏi: Tập thuộc theo thứ tự các động tác.
BÀI 16: ĐỘNG TÁC VƯƠN THỞ VÀ TAY – TRÒ CHƠI “DẪN BÓNG” I/ MỤC TIÊU: - Động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung. Y/c biết cách thực hiện động tác vươn thở và tay của bài TDPTC. - Trò chơi “Dẫn bóng”. Y/c biết cách chơi và tham gia chơi được trò chơi. II/ ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện. - Phương tiện: Chuẩn bị 1 còi, bóng và kẻ sân tổ chức trò chơi. III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Nội Dung Đ. Lượng PP Tổ Chức 1/ Phần mở đầu: - GV nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học (M. tiêu). - Chạy theo 1 hàng dọc quanh sân tập. - Xoay các khớp theo vịng trịn. - Trò chơi “Chim bay cị bay”. - Kiểm tra: gọi 1-2 HS lên thực hiện đi đều vịng phải, vịng trái. 2/ Phần cơ bản: a/ Bài TD phát triển chung: - Học động tác vươn thở: + Nhịp 1: Chân trái bước lên 1 bước, trọng tâm dồn vào chân trái, chân phải kiễng gĩt, đồng thời 2 tay đưa sang ngang lên cao, lịng bàn tay hướng vào nhau, căng ngực, ngẩng đầu và hít vào. + Nhịp 2: 2 tay đưa vịng qua trước, xuống dưới và bắt chéo phía trước bụng (tay phải ngồi), hĩp ngực, cúi đầu thở ra. + Nhịp 3: như nhịp 1. + nhịp 4: Về TTCB. + Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, 4, nhưng đổi bên. + GV nêu tên, phân tích kĩ thuật đ/t vừa làm mẫu và cho HS tập theo. + GV hô chậm cho HS thực hiện, uốn nắn, sửa chữa động tác sai. - Học động tác tay: + Nhịp 1: Bước chân trái sang ngang rộng = vai, đồng thời 2 tay dang ngang bàn tay sấp, căng ngực, mắt nhìn thẳng. + Nhịp 2: 2 tay đưa lên cao và vỗ tay vào nhau, ngẩng đầu. + Nhịp 3: 2 tay đưa về ngang ngực, đồng thời gập cẳng tay, bàn tay sấp, mắt nhìn thẳng. + Nhịp 4: Về TTCB. + Nhịp 5, 6, 7, 8: Như nhịp 1, 2, 3, 4, nhưng đổi bên. + Tương tự như cách dạy động tác vươn thở. - Ơn 2 động tác vươn thở và tay. * HS yếu: Chỉ cần nhớ thuộc động tác nào tập động tác đĩ. * HS giỏi: Tập thuộc theo thứ tự các động tác. - Lớp trưởng điều khiển, cả lớp thực hiện, GV quan sát, hướng dẫn cho các em thực hiện chưa tớt. - Chia tở tập luyện: tở trưởng điều khiển tở mình, GV quan sát, sửa sai cho các HS thực hiện chưa được. - Đại diện các tở thi đua trình diễn nợi dung trên. GV cùng HS nhận xét, tuyên dương. b/ Trò chơi : “Dẫn bĩng”. - GV giải thích cách chơi, luật chơi, cử trọng tài. - Cho chơi thử, sau đó chơi chính thức. - GV nhận xét, biểu dương. 3/ Phần kết thúc: - Tại chỗ thực hiện động tác thả lỏng. - GV cùng HS hệ thớng bài. - GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao bài tập về nhà. 6-10 phút 1-2 phút 1-2 phút 2 phút 1-2 phút 1-2 phút 18-22 phút 14-17 phút 4-5 phút 4-6 phút 2 phút 1-2 phút 1-2 phút
File đính kèm:
GA 16.doc
