Giáo án môn Thể dục 4 - Bài 57: Chuyền cầu bằng mu bàn chân – chuyền cầu bằng má trong bàn chân – nhảy dây
1/. Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu (M.tiu).
- Chạy chậm trên địa hình tự nhiên. Sau đó quay mặt vào trong khởi động.
- Ôn đ/t tay, chân, lưng bụng, toàn thân, nhảy.
- Cả lớp ôn nhảy dây chân trước, chân sau.
- Gọi 1-2 HS th/ hiện tâng cầu bằng đùi.
2/. Phần cơ bản:.
a/ Chuyền cầu bằng mu bàn chân:
* HS CHT: Đỡ được cầu sau đó tâng cầu = mu bàn chân 2-3 lần.
* HS HT: Đỡ được cầu sau đó tâng cầu = mu bàn chân 2-3 lần, chuyền cầu
- GV vừa giải thích vừa nhắc lại động tác để HS nắm được.
- Gọi 1-2 HS ln thực hiện lại đ/t cho cả xem.
- Chia tổ tập luyện: Tở trưởng điều khiển tổ mình, GV quan sát, sửa sai
- Đại diện tổ th/ hiện n/d trn, GV cùng HS nhận xét, tuyên dương.
b/ Chuyền cầu bằng má trong bàn chân:
- CB: Như chuyền cầu bằng mu bàn chân.
- Đ/t: Khi có lệnh, HS có cầu tung nhẹ cầu lên cao khoảng 0,2-0,3m. Khi cầu rơi xuống thì dùng má trong bàn chân chuyền cầu cho bạn đối diện. HS đối diện di chuyển nhanh về hướng cầu bay đến dùng má trong bàn chân chuyền cầu ngược lại cho bạn. Nếu khó, có thể tâng cầu tại chỗ 1-2 lần, sau đó chuyền cầu cho bạn. Bài tập tiếp tục như vậy, nếu cầu rơi thì nhặt lên tiếp tục tập.
- GV vừa giải thích vừa làm mẫu động tác cho HS nắm được.
- Gọi 1-2 HS lên thực hiện lại đ/t cho cả xem.
- Cả lớp tập dưới sự điều khiển của GV.
BÀI 57: CHUYỀN CẦU BẰNG MU BÀN CHÂN – CHUYỀN CẦU BẰNG MÁ TRONG BÀN CHÂN – NHẢY DÂY I - MỤC TIÊU: - Chuyền cầu bằng mu bàn chân. Y/c thực hiện được đ/t chuyền cầu bằng mu bàn chân. - Chuyền cầu bằng má trong bàn chân. Y/c bước đầu b/ cách th/ hiện chuyền cầu bằng má trong bàn chân. Nội Dung Đ.lượng PP tổ chức 1/. Phần mở đầu: - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu (M.tiêu). - Chạy chậm trên địa hình tự nhiên. Sau đĩ quay mặt vào trong khởi động. - Ơn đ/t tay, chân, lưng bụng, toàn thân, nhảy. - Cả lớp ơn nhảy dây chân trước, chân sau. - Gọi 1-2 HS th/ hiện tâng cầu bằng đùi. 2/. Phần cơ bản:. a/ Chuyền cầu bằng mu bàn chân: * HS CHT: Đỡ được cầu sau đó tâng cầu = mu bàn chân 2-3 lần. * HS HT: Đỡ được cầu sau đó tâng cầu = mu bàn chân 2-3 lần, chuyền cầu - GV vừa giải thích vừa nhắc lại động tác để HS nắm được. - Gọi 1-2 HS lên thực hiện lại đ/t cho cả xem. - Chia tở tập luyện: Tở trưởng điều khiển tở mình, GV quan sát, sửa sai - Đại diện tở th/ hiện n/d trên, GV cùng HS nhận xét, tuyên dương. b/ Chuyền cầu bằng má trong bàn chân: - CB: Như chuyền cầu bằng mu bàn chân. - Đ/t: Khi có lệnh, HS có cầu tung nhẹ cầu lên cao khoảng 0,2-0,3m. Khi cầu rơi xuớng thì dùng má trong bàn chân chuyền cầu cho bạn đới diện. HS đới diện di chuyển nhanh về hướng cầu bay đến dùng má trong bàn chân chuyền cầu ngược lại cho bạn. Nếu khó, có thể tâng cầu tại chỡ 1-2 lần, sau đó chuyền cầu cho bạn. Bài tập tiếp tục như vậy, nếu cầu rơi thì nhặt lên tiếp tục tập. - GV vừa giải thích vừa làm mẫu đợng tác cho HS nắm được. - Gọi 1-2 HS lên thực hiện lại đ/t cho cả xem. - Cả lớp tập dưới sự điều khiển của GV. c/ Nhảy dây: - GV vừa giải thích vừa nhắc lại động tác để HS nắm được. - Gọi 1-2 HS lên thực hiện lại đ/t cho cả xem. - Cả lớp tập dưới sự điều khiển của GV. - Cả lớp cùng thi đua xem ai là người vướng chân cuới cùng. 3/. Phần kết thúc: Thả lỏng các khớp. GV cùng HS hệ thôáng lại bài GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao bài tập về nhà. 6-10 phút 1-2 phút 1-2 phút 2 phút 1-2 phút 1-2 phút 18-22 phút 6-8 phút 7-8 phút 5-6 phút 4-6 phút 1-2 phút 2-3 phút - Nhảy dây kiểu chân trước, chân sau. Y/c biết cách th/ hiện đ/t nhảy dây kiểu chân trước, chân sau. II - ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện. - Phương tiện: Chuẩn bị còi, dây nhảy, cầu đá. III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
File đính kèm:
GA 57.doc
