Giáo án môn Thể dục 4 - Bài 45: Bật xa – trò chơi “kết bạn”
1/. Phần mở đầu:
- GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu (M.tiu).
- Chạy chậm trên địa hình tự nhiên, sau đó quay mặt vào trong khởi động
- Tập bi TD pht triển chung.
- Trò chơi “đứng ngồi theo lệnh”.
2/. Phần cơ bản:.
a/ Học KT bật xa:
- CB: Kẻ 2 vạch CB và XP cách nhau 1.5m. Đặt đệm cách vạch XP 0,8m. Tùy theo số lượng đệm để t/h HS thành 2-4 hàng dọc, sau vạch CB.
- TTCB: Khi đến lượt, HS tiến vào vị trí XP, thực hiện tư thế đứng 2 bàn chân chụm, mũi chân sát mép vạch XP, 2 tay buông tự nhiên.
- Đ/t: Từ TTCB 2 tay đưa ra trước lên cao kết hợp dướn thân, 2 bàn chân kiễng. Vung 2 tay từ trên cao xuống thấp ra sau, khuỵu gối, 2 chân chạm đất = cả bàn chân, thân trên ngả ra trước. 2 bàn chân đạp mạnh xuống đất kết hợp với đánh mạnh tay lấy đà để bật người rời khỏi mặt đất lên cao ra trước. Khi 2 bàn chân chạm đất, chùng chân để giảm chấn động phối hợp với đưa 2 tay về trước để giữ thăng =.
- GV vừa giải thích vừa làm mẫu động tác để HS nắm được.
- Goi 1-2 HS ln thực hiện lại đ/t cho cả xem.
- Chia tổ tập luyện: Tở trưởng điều khiển tổ mình, GV quan sát, sửa sai cho các em.
- Đại diện tổ lên trình diễn nội dung trên, GV cùng HS nhận xét, tuyên dương.
b) Trò chơi vận động: “ḱt bạn”.
+ GV nêu tn trò chơi, nhắc lại cách chơi, luật chơi.
+ Cho chơi thử, sau đó chơi chính thức.
+ GV nhận xét, tuyên dương.
3/. Phần kết thúc:
- Thả lỏng các khớp.
- GV cùng HS hệ thông lại bài.
- GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao bài tập về nhà.
TUẦN 23 BÀI 45: BẬT XA – TRÒ CHƠI “KẾT BẠN” I - MỤC TIÊU: - Bật xa. Y/c bước đầu biết cách thực hiện bật xa tại chỡ (tư thế CB, đ/t tạo đà, đ/t bật nhảy). - Trò chơi “kết bạn”. Y/c biết cách chơi và tham gia chơi được. II - ĐỊA ĐIỂM, PHƯƠNG TIỆN: - Địa điểm: Trên sân trường. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện. - Phương tiện: Chuẩn bị còi, dụng cụ, sân chơi cho trò chơi. III - NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP: Nội Dung Đ.lượng PP tổ chức 1/. Phần mở đầu: - GV nhận lớp, phổ biến nội dung, yêu cầu (M.tiêu). - Chạy chậm trên địa hình tự nhiên, sau đĩ quay mặt vào trong khởi động - Tập bài TD phát triển chung. - Trò chơi “đứng ngời theo lệnh”. 2/. Phần cơ bản:. a/ Học KT bật xa: - CB: Kẻ 2 vạch CB và XP cách nhau 1.5m. Đặt đệm cách vạch XP 0,8m. Tùy theo sớ lượng đệm để t/h HS thành 2-4 hàng dọc, sau vạch CB. - TTCB: Khi đến lượt, HS tiến vào vị trí XP, thực hiện tư thế đứng 2 bàn chân chụm, mũi chân sát mép vạch XP, 2 tay buơng tự nhiên. - Đ/t: Từ TTCB 2 tay đưa ra trước lên cao kết hợp dướn thân, 2 bàn chân kiễng. Vung 2 tay từ trên cao xuớng thấp ra sau, khuỵu gới, 2 chân chạm đất = cả bàn chân, thân trên ngả ra trước. 2 bàn chân đạp mạnh xuớng đất kết hợp với đánh mạnh tay lấy đà để bật người rời khỏi mặt đất lên cao ra trước. Khi 2 bàn chân chạm đất, chùng chân để giảm chấn đợng phới hợp với đưa 2 tay về trước để giữ thăng =. - GV vừa giải thích vừa làm mẫu động tác để HS nắm được. - Goi 1-2 HS lên thực hiện lại đ/t cho cả xem. - Chia tổ tập luyện: Tở trưởng điều khiển tở mình, GV quan sát, sửa sai cho các em. - Đại diện tở lên trình diễn nợi dung trên, GVù cùng HS nhận xét, tuyên dương. b) Trò chơi vận động: “kết bạn”. + GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, luật chơi. + Cho chơi thử, sau đó chơi chính thức. + GVù nhận xét, tuyên dương. 3/. Phần kết thúc: Thả lỏng các khớp. GV cùng HS hệ thôáng lại bài. GV nhận xét, đánh giá kết quả giờ học và giao bài tập về nhà. 6-10 phút 1-2 phút 2-3 phút 2-3 phút 1-2 phút 18-22 phút 11-14 phút 7-8 phút 4-6 phút 1-2 phút 2-3 phút 1 phút
File đính kèm:
GA 45.doc
