Giáo án lớp 5 - Môn Thể dục - Bài 1 : Giới thiệu chương trình, tổ chức lớp – trò chơi “kết bạn”

ân.
-Tập lại 8 động tác đã học.
2)Trò chơi vận động:
Trò chơi: Chạy tiếp sức theo vòng tròn.
 HS Nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi và luật chơi.
-Yêu cầu 1 nhóm làm mẫu và sau đó cho từng tổ chơi thử.
Cả lớp thi đua chơi.
-Nhận xét – đánh giá biểu dương những đội thắng cuộc.
C.Phần kết thúc.
Chạy chậm thả lỏng tích cực hít thở sâu.
GV cùng HS hệ thống bài.
Nhận xét giờ học.
-Giao bài tập về nhà cho HS: Ôn đội hình đội ngũ.
5-6’
18-20’
10-12’
5-6’
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
 ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
 ´
 ´
 ´
 ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
 ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
Tuần: 18 Thứ tư ngày 17 tháng 12 năm 2014
Thể dục: Lớp 5 
	Bài 35: Đi Đều Vòng Phải, Vòng Trái 	
Đổi Chân Khi Đi Sai Nhịp
Trò Chơi "Chạy Tiếp Sức Theo Vòng Tròn"
I.Mục tiêu:
-Ôn đi đều vòng phải trái và đổi chân khi đi đều sai nhịp. Yêu cầu thực hiện được động tác tương đối chính xác.
-Chơi trò chơi "Chạy tiếp sức theo vòng tròn". Yêu cầu biết được cách chơi và tham gia vào trò chơi ở mức tương đối chủ động.
II. Chuẩn bị:
-Vệ sinh an toàn sân trường.
-Phương tiện: Kẻ sân chơi trò chơi.
Nội dung
Thời lượng
Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-HS chạy chậm thành 1 hàng dọc trên địa hình tự nhiên xung quanh sân tập:
-Ôân các động tác tay, chân, vặn mình toàn thân và nhảy của bài thể dục đã học.
*Trò chơi khởi động do GV chọn.
B.Phần cơ bản.
-Ôn đi đều vòng phải, vòng trái và đổi chân khi đi sai nhịp.
-Chia lớp thành các tổ luyện theo khu vực đã quy định. Các tổ trưởng điều khiển tổ của mình tập. GV quan sát để sửa sai hoặc giúp đỡ những HS thực hiện chưa tốt.
*Chọn tổ thực hiện tốt nhất lên biểu diễn lại hoặc chọn một số em thực hiện tốt nhất khoảng 15-20m. Tổ nào tập đêù, đúng, đẹp được biểu dương, tổ nào kém nhất sẽ phải chạy một vòng quanh xung quanh sân tập.
-Chơi trò chơi :Chạy tiếp sức theo vòng tròn. 
-Cho HS khỏi động thêm các khớp, nhắc lại cách chơi rồi mới chơi. Các tổ thi đua với nhau, GV trực tiếp điều khiển, chú ý nhắc nhở, đề phòng không để xảy ra chấn thương cho các em.
C.Phần kết thúc.
-Đi thường theo nhịp và hát.
-GV cùng HS hệ thống bài và nhận xét, đánh giá kết quả bai học.
-GV giao bài tập về nhà : Ôn động tác đi đều.
5-6’
18-20’
10-12’
5-6’
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
 ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
 ´
 ´
 ´
 ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´
´
´
´
´
´
´
´
´
´
´
´
´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
Tuần: 18 Thứ sáu ngày 19 tháng 12 năm 2014 
Thể dục: Lớp 5 
 Bài 36 : SƠ KẾT HỌC KỲ I
I.Mục tiêu:
-Sơ kết học kì I. Yêu cầu hệ thống được những kiến thức, kĩ năng đã học, những ưu khuyết điểm trong học tập để cố gắng phấn đấu trong học kì II/
-Chơi trò chơi "Chạy tiếp sức theo vòng tròn" hoặc trò chơi HS ưa thích. Yêu cầu tham gia chơi tương đối chủ động.
-Học sinh biết áp dụng vào cuộc sống hàng ngày .
II. Chuẩn bị :
-Vệ sinh an toàn sân trường.
-Phương tiện: Kẻ sân chơi trò chơi.
Nội dung
Thời lượng
Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Cả lớp chạy chậm teo 1 hàng dọc xung quanh sân tập.
-Chơi trò chơi "Kết bạn" hoặc trò chơi HS ưa thích.
*Thực hiện bài thể dục phát triển chung.
B.Phần cơ bản.
*Có thể cho những HS chưa hoàn thành các nội dung đã kiểm tra, được ôn luyện và kiểm tra lại.
-Sơ kết học kì 1
-GV cùng HS hệ thống lại những kiến thức, kĩ năng đã học trong học kì.
-Khi sơ kết GV nhắc lại các kĩ năng , GV cho một số em thực hiện các động tác đã học. Sau đó GV nhận xét, kết hợp nêu những sai lầm thường mắc và cách sửa để cả lớp nắm được động tác kĩ năng.
-GV nhậnh xét, đánh giá kết quả học tập của từng tổ hoặc từng HS, khen ngợi biểu dương những em và tổ, nhóm làm tốt, nhắc nhở cá nhân còn tồn tại cần khắc phục để có hướng phấn đấu trong học kì II
-Chơi trò chơi "chạy tiếp sức theo vòng tròn" hoặc chơi trò chơi khác HS ưa thích 
-Cả lớp cùng chơi dưới sự điều khiển của GV.
C.Phần kết thúc.
-Đứng tại chỗ vỗ tay, hát bài hát do GV chọn.
-GV cùng HS hệ thống và nhận xét khen ngợi và biểu dương những HS thực hiện động tác chính xác.
-GV giao bài tập về nhà: Ôn bài thể dục phát triển chung và các động tác RLTTCB.
5-6’
18-20’
10-12’
5-6’
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´
´
´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´
´
´
´
´
´
´
´
´
´
´
´
´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
Tuần: 19 Thứ tư ngày 31 tháng 12 năm 2014
Thể dục: Lớp 5 
Bài 37 : TRÒ CHƠI "ĐUA NGỰA" VÀ "LÒ CÒ TIẾP SỨC"
I.Mục tiêu:
-Ôn đi đều và đổi chân khi đi đều sai nhịp. Yêu cầu thực hiện được động tác tương đối chính xác.
- Chơi hai trò chơi "Đua ngựa" và " lò cò tiếp sức". Yêu cầu biết được cách chơi và tham gia trò chơi ở mức tương đối chủ động.
-Học sinh yêu thích thể dục thể thao.
II. Chuẩn bị :
-Vệ sinh an toàn sân trường.
-Phương tiện: Kẻ sân chơi trò chơi.
Nội dung
Thời lượng
Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-HS chạy chậm thành một hàng dọc trên địa hình tự nhiên xung quanh sân tập.
-Xoay các khớp cổ chân, khớp gối, hông, vai.
*Chơi trò chơi khởi động do GV chọn.
B.Phần cơ bản.
-Chơi trò chơi " Đua ngựa".
-GV nhắc lại cách chơi, quy định chơi, cho HS chơi thử 1 lần rối mới chơi chính thức có phân thắng thua. Tổ thắng được biểu dương, tổ tua sẽ bị phạt.
*Ôn đi đều theo 2-4 hàng dọc và đổi chân khi đi sai nhịp.
-Thi đua giữa các tổ với nhau. 
-Đi đều trong khoảng 15-20m. GV biểu dương tổ tập đều, đúng và không ai đi sai nhịp hoặc có người đi sai nhịp nhưng đổi chân được ngay, tổ kém nhất sẽ phải cõng bạn trong khoảng cách vừa thi đi đều.
-Chơi trò chơi "Lò cò tiếp sức".
-Cho HS nhắc lại cách chơi rồi mới chơi. Các tổ thi đua với nhau dưới sự điều khiển của GV, đề phòng không để xảy ra chấn thương cho các em. Sau một lần chơi, GV có thể tăng thêm yêu cầu, đảo vị trí giữa các em, khích lệ Hs tham gia nhiệt tình và thể hiện quyết tâm của toàn đội chơi.
C.Phần kết thúc.
-Đi thường, vừa đi vừa hát vừa thả lỏng.
-GV cùng HS hệ thống bài, nhận xét và đánh giá kết quả bài học.
-GV giao bài tập về nhà: ôn động tác đi đều.
5-6’
18-20’
10-12’
5-6’
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´
´
´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´
´
´
´
´
´
´
´
´
´
´
´
´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
Tuần: 19 Thứ sáu ngày 2 tháng 01 năm 2015
Thể dục: Lớp 5 
Bài:38: TUNG VÀ BẮT BÓNG- TRÒ CHƠI "BÓNG CHUYỀN SÁU"
I.Mục tiêu:
-Ôn tung và bắt bóng bằng hai tau, tung bóng bằng một tay và bắt bóng bằng hai tay, ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân. Yêu cầu thực hiện được động tác tương đối chính xác.
-Làm quen trò chơi "bóng chuyền sáu". Yêu cầu biết đựơc cách chơi và tham gia được vào trò chơi.
II. Chuẩn bị:
-Vệ sinh an toàn sân trường.
-Phương tiện: Chuẩn bị mỗi em một dây nhảy và đủ bóng để HS tập luyện
Nội dung
Thời lượng
Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-HS chạy chậm thành 1 hàng dọc trên địa hình tự nhiên xung quanh sân tập.
-Xoay các khớp cổ chân, khớp gối, hông, cổ tay, vai.
*Trò chơi khởi động do Gv chọn.
B.Phần cơ bản.
-Ôn tung và bắt bóng bằng hai tay, tung bóng bàng một tay và bắt bóng bằng hai tay.
-Các tổ luyện theo khu vực đã quy định. Tổ trưởng tổ của mình tập, GV đi lại quan sát và sửa lại hoặc nhắc nhở, giúp đỡ nhau thực hiện chưa đúng.
*Thi đua giữa các tổ với nhau 1 lân, Gv biểu dương tổ tập đúng.
-Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân.
*Chọn một số em nhảy tốt lên biểu diễn.
-Làm quen trò chơi "Bóng chuyên sáu".
-GV nêu tên trò chơi, giới thiệu cách chơi và quy định khu vực chơi. Cho HS tập trước động tác vừa di chuyển vừa bắt bóng. Chơi thử trò chơi 1-2 lần, sau đó mới chơi chính thức.
C.Phần kết thúc.
-Đi thường, vừa đi vừa hát hoặc thả lỏng tích cực, hít thở sâu.
-GV cùng HS hệ thống bài, nhận xét và đánh giá kết quả bài học.
-GV giao bài tập về nhà: ôn động tác tung và bắt bóng.
5-6’
18-20’
10-12’
5-6’
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´
´
´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´
´
´
´
´
´
´
´
´
´
´
´
´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
Tuần: 20 Thứ tư ngày 7 tháng 1 năm 2015
Thể dục: Lớp 5 
Bài 39 : TUNG VÀ BẮT BÓNG TRÒ CHƠI" BÓNG CHUYỀN SÁU"
I.Mục tiêu:
-Ôn tung và bắt bóng bằng hai tay, tung bóng bằng một tay và bắt bóng bằng hai tay, ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân. Yêu cầu thực hiện được động tác tương đối đúng.
-Tiếp tục là quen trò chơi "bóng chuyền sáu". Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi được.
II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an toàn sân trường.
-Phương tiện: Chuẩn bị mỗi em một dây nhảy và đủ bóng để HS tập luyện.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.
Nội dung
Thời lượng
Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-HS chạy chậm thành vòng tròn xung quanh sân tập.
-Đứng quay mặt vào tâm vòng tròn, xoay các khớp cổ chân, cổ tay, khớp gối.
-Trò chơi "kết bạn".
B.Phần cơ bản.
-Ôn tung và bắt bóng bằng hai tay, tung bóng bằng một tay và bắt bóng bằng hai tay.
-Các tổ tập theo khu vực đã quy định, HS tự ôn tung và bắt bóng bằng hai tay, sau đó tập tung bóng bằng một tay và bắt bóng bàng hai tay. Tổ trưởng chỉ huy tổ của mình tập, GV đi lại quan sát và sửa sai hoặc nhắc nhở, giúp đỡ HS thực hiện chưa đúng. Lần cuối có thi đua giữa các tổ với nhau 1 lần, có thể chọn đại diện hoặc một số em lên thực hiện, GV biểu dương tổ có nhiều ngươi làm đúng.
-Ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân.
-Vẫn theo hình thức chia như trên để tập luyện nhảy dây.
*Chọn một số em đại diện từng tổ lên nhảy tính số lần, tổ nào thắng được biểu dương.
-Chơi trò chơi "Bóng chuyền sáu".
-GV nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi, quy định chơi. Chia các đội đều nhau. Cho HS di chuyển và băt bóng một số lân, rồi chơi thử 1 lần, sau đó chơi chính thức. Khi các em chơi, GV nhắc nhở các em đảm bảo an toàn trong khi chơi.
C.Phần kết thúc.
-Chạy chậm, thả lỏng tích cực kết hợp hít thở sâu.
-GV cùng HS hệ thống bài, nhận xét và đánh giá kết quả bài học.
-GV giao bài tập về nhà. Ôn động tác tung và bắt bóng.
5-6’
18-20’
10-12’
5-6’
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´
´
´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´
´
´
´
´
´
´
´
´
´
´
´
´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
 ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
 ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
 ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
Tuần: 20 Thứ sáu ngày 9 tháng 01 năm 2015
 Thể dục: Lớp 5 
Bài 40 : TUNG VÀ BẮT BÓNG- NHẢY DÂY.
I.Mục tiêu:
-Ôn tung và bắt bóng bằng hai tay, tung bóng bằng một tay và bắt bóng bằng hai tay, ôn nhảy dây kiểu chụm hai chân. Yêu cầu thực hiện được động tác tương đối chính xác.
-Chơi trò chơi "Bóng chuyền sáu". Yêu cầu biết cách chơi và tham gia được vào trò chơi tương đối chủ động.
II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an toàn sân trường.
-Phương tiện: Chuẩn bị mỗi em một dây nhảy và đủ số lượng bóng để HS tập luyện.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.
Nội dung
Thời lượng
Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-HS chạy chậm thành vòng tròn xung quanh sân tập, sau đó đứng lại xoay các khớp cổ chân, cổ tay, khớp gối.
-Chơi trò chơi "Chuyền bóng"
B.Phần cơ bản.
-Ôn tung và bắt bóng bằng hai tay, tung bóng bàng một tay và bắt bóng bằng hai tay.
-Các tổ tập luyện theo khu vực đã quy định, có thể cho từng cặp HS ôn tung và bắt bóng bằng hai tay, sau đó tập tung bóng bằng một tay và bắt bóng bằng hai tay dưới sự chỉ huy chung của tổ trưởng, GV đi lại quan sát, phát hiện, sửa sai hoặc nhắc nhở, giúp HS thực hiện chưa đúng.
-Tổ chức thi đua giữa các tổ với nhau, có thể chọn từng cặp hoặc đại diện tổ lên thực hiện, GV biểu dương tổ hoặc cặp tập luyện đúng, tích cực.
-Ôn nhảy dây kiều chụm hai chân.
-Phương pháp tổ chức tập luyện tương tự như trên.
*Chọn một số em nhảy được nhiều lần lên nhảy biểu diễn.
-Chơi trò chơi "Bóng chuyền sáu".
-GV yêu cầu HS nhắc lại cách chơi, quy định chơi. Chia các đội chơi đều nhau. Cho HS chơi thử 1 lần, sau đó chơi chính thức và có tính điểm xem đội nào vô địch. Khi các em chơi, GV nhắc nhở các em không được xô đẩy nhau, ngã có thể xảy ra chấn thương.
C.Phần kết thúc.
-Đi chậm, thả lỏng toàn thân, kết hợp hít thở sâu.
-GV cùng HS hệ thống bài, nhận xét và đánh giá kết quả bài học.
-GV giao bài tập về nhà: Ôn động tác tung và bắt bóng.
5-6’
18-20’
10-12’
5-6’
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´
´
´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´
´
´
´
´
´
´
´
´
´
´
´
´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
Tuần: 21 Thứ tư ngày 14 tháng 1 năm 2015
Thể dục: Lớp 5 
 Bài 41: TUNG VÀ BẮT BÓNG- NHẢY DÂY –BẬT CAO.
I.Mục tiêu:
-Ôn tung và bắt bóng theo nhóm 2-3 người, ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau. Yêu cầu thực hiện được động tác tương đối đúng.
-Làm quen động tác bật cao. Yêu cầu thực hiện được động tác cơ bản đúng.
-Chơi trò chơi "bóng chuyền sáu". Yêu cầu biết cách chơi và tham giá chơi tương đối chủ động.
II. Địa điểm và phương tiện.
-Vệ sinh an toàn sân trường.
-Phương tiện: Chuẩn bị mỗi em một dây nhảy và đủ số lượng bóng để HS tập luyện.
III. Nội dung và Phương pháp lên lớp.
Nội dung
Thời lượng
Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-HS đứng thành vòng tròn xoay các khớp cổ chân, cổ tay khớp gối, sau đó thực hiện động tác chao dây rồi bật nhaỷ tại chỗ nhẹ nhàng.
-Chơi trò chơi " kết bạn" hoặc chơi trò chơi do GV chọn.
B.Phần cơ bản.
-Ôn tung và bắt bóng theo nhóm 2-3 người.
-Các tổ tập theo khu vực đã quy định, dưới sự chỉ huy của tổ trưởng, HS ôn lại và bắt bóng bằng hai tay, sau đó tập tung bắt bóng theo nhóm 2 người. GV đi lại quan sát, sửa sai và nhắc nhở, giúp đỡ những HS thực hiện chưa đúng.
*Lần cuối cho các tổ tập thi đua với nhau 1 lần, GV biểu dương những tổ có nhiều đôi làm đúng.
-Ôn nhảy dây kiểu chân trước chân sau. Phương pháp tổ chức tập luyện tương tự như trên.
-Làm quen nhảy bật cao. Tập theo đội hình 2-4 hàng ngang. GV làm mẫu và giảng giải ngắn gọn, sau đó cho Hs bật thử một số lần bằng cả hai chân, khi rơi xuống nhắc HS phải thực hiện động tác hoãn xung, để tránh chấn động.
-Chơi trò chơi "Bóng chuyền sáu". GV cùng HS nhắc lại cách chơi, quy định chơi, sau đó chia lớp thành 4 đội đều nhau để thi đấu loại trực tiếp chọn đội vô địch, sau đó chia lớp thành 4 đội đều nhau để thi đấu loại trực tiếp chọn đội vô địch. GV nhắc nhở HS đảm bảo an toàn trong khi chơi.
C.Phần kết thúc.
-Đứng tại chỗ thả lỏng tích cực, sau đó cúi người rung hai vai, hít thở sâu.
-GV cùng HS hệ thống bài, nhận xét và đánh giá kết quả bài học.
-GV giao bài tập về nhà: Ôn động tác tung và bắt bóng.
5-6’
18-20’
10-12’
5-6’
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´
´
´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´
´
´
´
´
´
´
´
´
´
´
´
´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
Tuần: 21 Thứ sáu ngày 16 tháng 01 năm 2015
Thể dục: Lớp 5 
Bài 42 : NHẢY DÂY- BẬT CAO
TRÒ CHƠI "TRỒNG NỤ, TRỒNG HOA"
I.Mục tiêu:
-Ôn tung và bắt bóng theo nhóm 2-3 người, ôn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối đúng.
-Tiếp tục làm quyen động tác bật cao. Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản.
-Làm quen trò chơi "trồng nụ, trồng hoa". Yêu cầu biết cách chơi và tham gia chơi đúng cách.
II.Chuẩn bị:
-Vệ sinh an toàn sân trường.
-Phương tiện: Chuẩn bị mỗi em một dây nhảy và đủ số lượng bóng để HS tập luyện
Nội dung
Thời lượng
Cách tổ chức
A.Phần mở đầu:
-Tập hợp lớp phổ biến nội dung bài học.
-Lớp chạy chậm thành vòng tròn xung quanh sân tập, sau đó đứng vào tâm và xoay các khớp cổ chân, cổ tay, khớp gối.
-Chơi trò chơi"mèo đuổi chuột" hoặc trò chơi do GV chọn.
B.Phần cơ bản.
-Ôn tung và bắt bóng theo nhóm 2-3 người.
-Các tổ tập theo khu vực đã quy định, dưới sự chỉ huy của tổ trưởng, tập trung bắt bóng theo nhóm 3 người. GV đi lại quan sát và sửa sai hoặc nhắc nhở, giúp đỡ HS thực hiện chưa đúng.
-Ôn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau. Phương pháp luyện tương tự như trên.
-Tiếp tục làm quen nhảy bật cao tại chỗ.
-Tập theo đội hình 2-4 hàng ngang. GV làm mẫu cách nhún lấy đà và bật nhảy, sau đó cho HS bật nhảy một số lần bằng cả hai chân, khi rơi xuống làm động tác hoãn xung. Thực hiện bật nhaỷ theo hịp hô.
-Làm quen trò chơi "Trồng nụ, trồng hoa". GV nêu tên trò chơi, phổ biến cách chơi và quy định chơi. Cho HS tập xếp nụ và hoa trước khi chơi.
-Chia lớp thành các đội chơi đều nhau và cho nhảy thử một số lần, rồi chơi chính thức. GV có thể phân công HS bảo hiểm để tránh chấn thương và động viên kh khích HS trong khi chơi.
C.Phần kết thúc.
-Chạy chậm thả lỏng hít thở sâu tích cực.
-GV cùng Hs hệ thống bài, nhận xét và đánh giá kết quả bài học.
GV giaobài tập về nhà.Nhảy dây kiểu chân trước,chân sau.
5-6’
18-20’
10-12’
5-6’
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´
´
´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´
´
´
´
´
´
´
´
´
´
´
´
´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´ ´
Tuần: 22 Thứ tư ngày 21 tháng 1 năm 2015
Thể dục: Lớp 5 
Bài 43 : NHẢY DÂY- PHỐI HỢP MANG VÁC
TRÒ CHƠI "TRỒNG NỤ, TRỒNG HOA"
I.Mục tiêu:
-Ôn tung và bắt bóng theo nhóm 2-3 người, ôn nhảy dây kiểu chân trước, chân sau. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác.
-Tập bật cao, tập phối hợp chay- mang vác. Yêu cầu thực hiện động tác cơ bản đúng.
-Chơi trò chơ