Bài giảng Bài 2 Quản lí thời gian (3 tiết)

38 39
Bài 2
QUẢN LÍ THỜI GIAN
(3 tiết)
I – MỤC TIÊU
Học xong bài này, HS có thể :
1. Nêu được giá trị của thời gian, các bước quản lí thời gian và ý nghĩa, 
tầm quan trọng của KN quản lí thời gian.
2. Xác định được một số việc làm gây lãng phí thời gian.
3. Có KN quản lí thời gian để đạt được mục tiêu học tập, rèn luyện của 
bản thân.
II – THÔNG TIN CHO GIÁO VIÊN
1. Giá trị của thời gian
 Thời gian là tài sản rất quý vì khi thời gian đã trôi qua thì không thể nào quay 
trở lại được.
Chúng ta ai cũng có một quỹ thời gian như nhau nhưng cách chúng ta sử dụng 
tài sản đó như thế nào lại tạo nên sự khác biệt rất lớn giữa người thành đạt và 
kẻ thất bại. Chúng ta cần sử dụng thời gian một cách tiết kiệm và tối ưu nhất.
40 41
2. Một số việc làm gây lãng phí thời gian
– Ngủ dậy muộn
– Chơi điện tử suốt ngày
– Tán chuyện gẫu hàng giờ qua điện thoại
– Đọc truyện chưởng, xem phim ảnh bạo lực.
– Ngồi hàng buổi xem ti vi
– ...
3. KN quản lí thời gian
Để quản lí tốt được thời gian, chúng ta cần thực hiện các bước như sau :
– Xác định mục tiêu của mình trong một khoảng thời gian nhất định. (ví dụ : 
Mục tiêu của mình hôm nay, tuần này, tháng này, năm này là gì ?)
– Lập ra danh sách những việc mình cần làm trong ngày/tuần/tháng/năm để 
thực hiện mục tiêu.
– Phân tích, chọn ra những việc quan trọng, cấp bách trong danh sách những 
việc cần làm, và đánh thứ tự ưu tiên. Loại bỏ, nói “không” với những việc 
không quan trọng. 
– Xác định khoảng thời gian cụ thể cho mỗi công việc ưu tiên : Thời điểm 
bắt đầu ? Thời điểm kết thúc ?
– Sử dụng những cách khác nhau để nhớ những việc ưu tiên (ví dụ : 
sử dụng các phiếu nhắc việc, lưu vào điện thoại di động, ghi vào sổ tay, 
lịch để bàn, lịch bỏ túi,).
– Tự giác thực hiện các công việc ưu tiên theo đúng kế hoạch thời gian ; 
tập trung làm việc đó cho đến khi hoàn thành. Cần kiên nhẫn vì những việc 
quan trọng nhất, thường là những việc khó khăn nhất.
4. Ý nghĩa, tầm quan trọng của KN quản lí thời gian
KN quản lí thời gian giúp chúng ta sống, học tập và làm việc một cách khoa 
học, cân bằng, hiệu quả ; tránh được căng thẳng do áp lực công việc, góp phần 
rất quan trọng vào sự thành công của cá nhân và của nhóm học tập.
40 41
III – PHƯƠNG TIỆN
– Truyện Một phút.
– Phiếu bài tập Một ngày hè của bạn Huy.
– Mẫu lập kế hoạch cho một tuần.
IV – TIẾN TRÌNH
A - HOẠT ĐỘNG CƠ BẢN
1. Giá trị của thời gian
Mục tiêu
HS biết được giá trị của thời gian.
Cách tiến hành
a) Cá nhân đọc thầm truyện
MỘT PHÚT
Mọi người trong gia đình đều có tính cẩn thận và quý trọng thời gian, chỉ trừ 
có Minh. Minh bao giờ cũng chậm trễ hơn người khác. Đến giờ ăn, mọi người đã 
ngồi vào bàn, chỉ thiếu Minh. Mẹ gọi :
– Minh ơi ! Lại ăn cơm nhanh lên con !
– Một phút nữa thôi, mẹ ạ ! – Minh thường trả lời như thế. Mỗi khi có người gọi 
Minh làm một việc gì đó, lần nào bạn ấy cũng trả lời : “Một phút nữa !”.
Ba Minh thường bảo :
– Đến bao giờ con mới biết quý trọng thời gian ?
– Một phút có là bao, ba à !
42 43
Một hôm, ở trường có cuộc thi thể thao. Minh rất thích môn chạy và quả thật 
bạn ấy chạy rất nhanh. Minh tin chắc mình sẽ về đích trước tiên. Nhưng kết quả 
không như vậy, bạn Vinh chiếm giải nhất, còn Minh về thứ nhì.
Minh về nhà, mặt buồn rười rượi. Bạn ấy kể cho ba nghe về thất bại của mình. 
Ba Minh nghe xong, mỉm cười :
– Có hề gì, một phút có là bao, con về sau bạn Vinh có một phút thôi mà !
Từ hôm đó Minh hiểu rằng, trong cuộc sống, con người chỉ cần một phút cũng 
có thể làm nên chuyện quan trọng. 
 (Phỏng theo truyện cùng tên của nước ngoài)
b) Thảo luận nhóm : 
(1) Theo em, Minh sẽ thay đổi như thế nào sau cuộc thi chạy ở trường ?
(2) Qua câu chuyện này, em có thể rút ra bài học gì ? 
Kết luận : Thời gian là rất quý, thời gian khi đã qua đi thì không bao giờ có thể 
lấy lại được.
2. Tìm những việc làm gây lãng phí thời gian
Mục tiêu
HS xác định được những việc gây lãng phí thời gian trong cuộc sống.
Cách tiến hành
– Tìm những việc làm gây lãng phí thời gian trong cuộc sống. (Đánh dấu X 
vào ô trống trước việc em chọn.) 
  1) Ngủ dậy muộn
  2) Chơi điện tử suốt ngày
  3) Làm việc nhà (quét nhà, quét sân, lau bàn ghế, nấu cơm,...)
  4) Học bài
  5) Tham gia các hoạt động tập thể của lớp, của trường
42 43
  6) Tán chuyện gẫu hàng giờ qua điện thoại
  7) Đi thăm họ hàng
  8) La cà, đàn đúm với kẻ xấu
  9) Đọc truyện chưởng, xem phim ảnh bạo lực
  10) Đọc sách ở thư viện
  11) Tham gia các hoạt động nhân đạo, từ thiện
  12) Ngồi hàng giờ xem ti vi
 ...
– Chia sẻ với bạn ngồi bên
Kết luận : Trong cuộc sống, có nhiều việc làm gây lãng phí thời gian, không 
những thế còn có hại cho sức khoẻ, tốn tiền bạc. Ví dụ : Ngủ suốt ngày, chơi điện tử 
suốt ngày, tán chuyện gẫu hàng giờ qua điện thoại, đọc truyện chưởng, xem phim 
ảnh bạo lực, ngồi hàng buổi xem ti vi hoặc vào mạng,...
Mục tiêu
HS biết xác định mức độ quan trọng, cấp bách của việc làm đối chiếu với 
mục tiêu đặt ra.
44 45
Cách tiến hành
– GV phát cho mỗi nhóm một phiếu bài tập Một ngày hè của bạn Huy 
(Phần Phụ lục) và yêu cầu các nhóm nghiên cứu, xác định :
(1) Những việc nào là quan trọng và cấp bách mà Huy cần tập trung 
thời gian giải quyết để thực hiện được mục tiêu đặt ra ? 
(2) Những việc nào tuy quan trọng nhưng không phải là cấp bách ?
(3) Những việc nào không quan trọng, gây lãng phí thời gian ?
– Các nhóm thực hiện nhiệm vụ.
– Đại diện các nhóm trình bày.
– Trao đổi chung cả lớp.
Kết luận : Trong kế hoạch của bạn Huy có những việc quan trọng, cấp bách, 
giúp bạn thực hiện được mục tiêu cải thiện chiều cao trong dịp hè, như : tập thể dục 
buổi sáng, đi bơi, đá bóng, ăn sáng, ăn trưa, ăn tối.
3. KN quản lí thời gian
Mục tiêu
HS biết xác định các bước thực hiện để quản lí tốt thời gian của bản thân.
Cách tiến hành
– GV yêu cầu HS thảo luận nhóm, xếp những việc dưới đây theo thứ tự cần 
thiết để quản lí tốt được thời gian của bản thân. (Ghi số thứ tự phù hợp vào 
ô trống.)
 Xác định mục tiêu của mình trong một khoảng thời gian nhất định. 
(Ví dụ : Mục tiêu của mình hôm nay, tuần này, tháng này, năm này là gì ?)
 Lập danh sách những việc mình cần làm trong ngày/tuần/tháng/năm 
để thực hiện mục tiêu.
44 45
 Xác định khoảng thời gian cụ thể cho mỗi công việc ưu tiên : Thời điểm 
bắt đầu ? Thời điểm kết thúc ?
 Phân tích, chọn ra những việc quan trọng, cấp bách trong danh sách 
những việc cần làm, và đánh số thứ tự ưu tiên. Hãy nói “không” với 
những việc không quan trọng. 
 Tự giác thực hiện các công việc ưu tiên theo đúng kế hoạch thời gian ; 
tập trung làm việc đó cho đến khi hoàn thành. Cần kiên nhẫn vì những 
việc quan trọng nhất, thường là những việc khó khăn nhất.
 Sử dụng những cách khác nhau để nhớ những việc ưu tiên (ví dụ : 
sử dụng các phiếu nhắc việc, lưu vào điện thoại di động, ghi vào sổ tay, 
lịch để bàn, lịch bỏ túi,).
– Các nhóm làm việc.
– Đại diện các nhóm trình bày kết quả làm việc.
Kết luận : Để quản lí tốt được thời gian, cần thực hiện các bước như sau :
(1) Xác định mục tiêu của mình trong một khoảng thời gian nhất định. 
(2) Lập ra danh sách những việc mình cần làm trong ngày/ tuần/tháng/năm để 
thực hiện mục tiêu.
(3) Phân tích, chọn ra những việc quan trọng, cấp bách trong danh sách những 
việc cần làm, và đánh thứ tự ưu tiên. Loại bỏ những việc không quan trọng. 
(4) Xác định khoảng thời gian cụ thể cho mỗi công việc ưu tiên.
(5) Sử dụng những cách khác nhau để nhớ những việc ưu tiên (ví dụ : 
sử dụng các phiếu nhắc việc, lưu vào điện thoại di động, ghi vào sổ tay, 
lịch để bàn, lịch bỏ túi,).
(6) Tự giác thực hiện các công việc ưu tiên theo đúng kế hoạch thời gian ; 
tập trung làm việc đó cho đến khi hoàn thành. Cần kiên nhẫn vì những việc 
quan trọng nhất, thường là những việc khó khăn nhất.
46 47
4. Tầm quan trọng của KN quản lí thời gian
Mục tiêu
HS hiểu ý nghĩa, tầm quan trọng của KN quản lí thời gian.
Cách tiến hành
– GV yêu cầu các nhóm thảo luận theo các câu hỏi sau :
a) Điều gì có thể xảy ra nếu do không biết quản lí thời gian nên :
+ Người lái xe cứu hoả đến đám cháy bị chậm trễ ?
+ Bác sĩ không kịp đến cấp cứu cho bệnh nhân kịp thời ?
+ HS đến phòng thi bị muộn giờ ?
b) Nếu HS không biết quản lí thời gian thì sẽ ảnh hưởng như thế nào đến 
sức khoẻ của bản thân ? Ảnh hưởng như thế nào tới việc học tập của bản thân ? 
Ảnh hưởng như thế nào tới công việc chung của nhóm, của lớp ?
– Các nhóm thảo luận.
– Chia sẻ ý kiến giữa các nhóm.
Kết luận
KN quản lí thời gian rất quan trọng. Nếu không biết quản lí thời gian thì :
– Lái xe cứu hoả có thể đến đám cháy bị chậm, không cứu được người và 
tài sản.
46 47
– Bác sĩ không đến cấp cứu cho bệnh nhân 
kịp thời sẽ khiến bệnh nhân bị tử vong 
hoặc bệnh biến chứng nặng hơn.
– HS đến phòng thi chậm sẽ không được vào 
phòng thi hoặc ảnh hưởng đến kết quả 
làm bài thi.
– Người HS nếu không biết quản lí thời gian 
sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khoẻ, 
học tập và công việc chung của tập thể.
B - HOẠT ĐỘNG THỰC HÀNH
Mục tiêu
HS biết cách lập kế hoạch thời gian cho 1 tuần.
Cách tiến hành
– HS thực hành lập kế hoạch của bản thân trong 1 tuần theo mẫu trong phần 
Phụ lục và xác định những việc quan trọng và cấp bách (***), những việc 
quan trọng nhưng chưa cấp bách (**) và những việc không quan trọng (*).
– Chia sẻ kế hoạch với các bạn trong nhóm.
– Điều chỉnh lại kế hoạch đã lập.
Kết luận
 GV nhận xét, khen những HS có kế hoạch tốt và nhắc nhở HS xác định 
mức độ quan trọng, cấp bách phải căn cứ vào mục tiêu đặt ra.
Mục tiêu
HS biết đánh giá KN quản lí thời gian của bản thân.
48 49
Cách tiến hành
– GV nêu yêu cầu : 
a) Trong quá khứ, em đã biết quản lí tốt thời gian của bản thân chưa ? 
Hãy nêu một ví dụ cụ thể về một tình huống em đã quản lí thời gian tốt 
hoặc chưa tốt. Điều đó đã ảnh hưởng như thế nào đến kết quả công 
việc của em hoặc nhóm của em ?
b) Bây giờ, nếu gặp lại tình huống như vậy, em sẽ điều chỉnh cách quản lí 
thời gian của mình như thế nào cho tốt hơn ? Vì sao ?
– HS suy nghĩ, hồi tưởng.
– Chia sẻ với bạn theo cặp về những trải nghiệm của bản thân.
C - HOẠT ĐỘNG ỨNG DỤNG
1. Hãy đặt mục tiêu trong tháng tới, năm học tới của em và lập kế hoạch thời gian 
để thực hiện mục tiêu đó.
2. Chia sẻ với bạn bè, thầy cô, cha mẹ về kế hoạch thời gian của em.
KẾT LUẬN CHUNG
Thời gian là tài sản rất quý vì khi thời gian đã trôi qua thì không thể nào quay 
trở lại được.
Chúng ta ai cũng có một quỹ thời gian như nhau nhưng cách chúng ta sử dụng 
tài sản đó như thế nào lại tạo nên sự khác biệt rất lớn giữa người thành đạt và 
kẻ thất bại. Chúng ta cần sử dụng thời gian một cách tiết kiệm và tối ưu nhất.
KN quản lí thời gian giúp chúng ta sống và học tập, làm việc một cách khoa 
học, cân bằng, hiệu quả, tránh được căng thẳng do áp lực công việc, góp phần rất 
quan trọng vào sự thành công của cá nhân và của nhóm.
48 49
ĐÁNH GIÁ
1. Đánh dấu X vào cột phù hợp với ý kiến của bản thân em :
TT Ý kiến Đồng ý Không đồng ý
1 Thời gian là thứ ai cũng có, chẳng mất 
tiền mua nên không cần phải tiết kiệm.
2 Thời gian rất quý vì khi thời gian đã qua 
đi thì không bao giờ lấy lại được.
3 Cần ưu tiên, dành thời gian cho những 
việc quan trọng, cấp bách.
4 KN quản lí thời gian giúp chúng ta 
học tập và làm việc hiệu quả.
2. Tự đánh giá KN quản lí thời gian của em bằng cách đánh dấu X vào ô phù hợp 
trong bảng dưới đây :
TT Việc làm của em Có Không
1 Biết đặt ra mục tiêu cần đạt cho mỗi 
khoảng thời gian.
2 Biết xác định những việc cần làm để 
thực hiện mục tiêu đặt ra.
3 Biết chọn ra những việc quan trọng, 
cấp bách trong danh sách những việc 
cần làm
4 Biết xếp thứ tự ưu tiên những việc 
quan trọng, cấp bách.
5 Biết xác định khoảng thời gian cụ thể 
cho mỗi công việc ưu tiên.
6 Tự giác thực hiện các công việc 
ưu tiên theo đúng kế hoạch thời gian.
50 51
V – PHỤ LỤC
1. Phiếu bài tập
Một ngày hè của bạn Huy
Huy là một HS có vóc dáng thấp bé so với các bạn cùng lớp, nên thường bị các 
bạn gán cho biệt hiệu ”Huy còi”. Mục tiêu của Huy trong hè này là phải cải thiện 
được chiều cao và cân nặng của bản thân để không thua kém các bạn trong lớp. 
Dưới đây là các công việc diễn ra trong một ngày hè của Huy : 
Nội dung công việc
Thời 
lượng 
thực 
hiện
(phút)
Việc 
quan 
trọng và 
cấp bách 
(theo 
mục tiêu 
trong hè)
Việc quan 
trọng 
nhưng 
không cấp 
bách (theo 
mục tiêu 
trong hè)
Việc 
không 
quan 
trọng, 
gây lãng 
phí thời 
gian
Tập thể dục buổi sáng 30
Đi bơi ở bể bơi 60
Ăn điểm tâm 15
Dọn dẹp nhà cửa 30
Ngồi tán gẫu với bạn 90
Nấu ăn trưa 90
Ăn trưa 30
Đọc truyện chưởng 120
Làm bài tập được giao trong hè 60
Đi đá bóng 90
Ăn tối 30
Xem chương trình giải trí trên ti vi 60
Chơi game 120
50 51
Nhiệm vụ :
Em hãy giúp Huy xác định :
 (1) Những việc nào là quan trọng và cấp bách mà Huy cần tập trung thời gian 
giải quyết để thực hiện được mục tiêu đặt ra ? 
(2) Những việc nào tuy quan trọng nhưng không phải là cấp bách ?
(3) Những việc nào không quan trọng, gây lãng phí thời gian ?
2. Mẫu lập kế hoạch cho một tuần
Mục tiêu trong tuần này của tôi là : ......
........
Tháng ........... / năm 201
Tuần thứ ...........
Thứ hai, ngày .....
– ...............................................................
– ...............................................................
– ...............................................................
Thứ năm, ngày .....
– .....................................................
– .....................................................
– .....................................................
Thứ ba, ngày .....
– ...............................................................
– ...............................................................
– ...............................................................
Thứ sáu, ngày .....
– .....................................................
– .....................................................
– .....................................................
Thứ tư, ngày .....
– ...............................................................
– ...............................................................
– ...............................................................
Thứ bảy, ngày .....
– .....................................................
– .....................................................
– .....................................................
Chủ nhật, ngày .....
– ...........................................................................................................................
– ...........................................................................................................................