Kế hoạch bài học Thể dục lớp 6

GIÁO ÁN SỐ: 11

 MÔN : THỂ THAO TỰ CHỌN – CHẠY BỀN

 Tiết CT : 21+22

 Thời gian dạy : Tuần 11

I . NHIỆM VỤ:

 1.Thể thao tự chọn:

 Tung bắt bóng bằng hai tay 1 người, nhóm 2 người.

 Tư thế đứng chuẩn bị, đi bước thường, bước trượt, chạy.

 Trò chơi chuyền bắt bóng tiếp sức.

 2.CB: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên.

 II.YÊU CẦU:

 1.Kiến thức:-Biết tên và cách thực hiện tư thế chuẩn bị, di chuyển “đi bước thường ,di chuyển ngang, tung tung bắt bóng bằng hai tay (cá nhân )

 -Trò chơi chuyền bắt bóng tiếp sức.

 2. Kĩ năng: Thực hiện được tư thế chuẩn bị, di chuyển (đi bước thường, di chuyển ngang). Tung tung bắt bóng bằng hai tay (cá nhân ) .Trò chơi chuyền và bắt bóng tiếp sức .

 

doc104 trang | Chia sẻ: dung89st | Ngày: 09/05/2016 | Lượt xem: 115 | Lượt tải: 0download
Bạn đang xem trước 20 trang mẫu tài liệu Kế hoạch bài học Thể dục lớp 6, để tải tài liệu gốc về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
BỀN 
˜w™
	Tiết CT : 16
	Thời gian dạy : 	Tuần 08
I . NHIỆM VỤ:
 1.ĐHĐN: Tập họp hàng dọc-ngang, dóng hàng, điểm số, dàn- dồn hàng. 	 
 	 Giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại, vòng phải-trái. 
	 Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
2.Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.
 Thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau chạy.
	II.YÊU CẦU:
 1.Kiến thức: - Biết cách thực hiện tập hợp hàng dọc – hàng ngang, giậm chân tại chỗ, đứng lại đi đều
 - Biết cách chạy và một số động tác hồi tỉnh sau khi chạy .
 2.Kỹ năng: - Thực hiện cơ bản đúng và hoàn thiện về ĐHĐN.
	 - Thực hiện cơ bản đúng cách chạy và một số động tác hồi tỉnh sau khi chạy .
III.THỜI GIAN:	
	-	1tiết (45’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
Sân tập của trường.	
V.DỤNG CỤ:
Vôi, tranh xuất phát chạy nhanh, phát lệnh.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
Nhận lớp – Điểm danh.
Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
Khởi động: xoay khớp, căng cơ.
(5p)
	1’
	2’
	2’
II/ Phần cơ bản:
	1)ĐHĐN: 
	 _ Ôn tập họp hàng dọc-ngang; dóng hàng; điểm số từ 1-hết, chu kỳ 1,2; dàn-dồn hàng, 
	 _Giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại, vòng phải-trái.
	 _Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
	2)Chạy bền:
	 _ Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên.
	 Thực hiện một số động tác hồi tĩnh sau chạy.
	3)Củng cố kỹ thuật: Giậm chân tại chỗ, đi vòng; Bài TDPTC; Thở trong chạy bền.
(35p)
	15’
	15’
 5’
III/ Phần kết thúc:
	-Hồi tĩnh.
	-Nhận xét đánh giá buổi tập.
	-H. dẫn tập ở nhà: Đi đều, vòng; LT chạy bền.
	-Xuống lớp
(5p)
	2’
	1’
	2’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc.
 -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Thực hiện cơ bản đúng nội dung kiểm tra.
-HS giãn cách 1 dang tay khởi động.
-Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá.
- Hs nắm vững, hoàn thiện kt, chú ý nghe lệnh thực hiện, nhanh, gọn, chính xác.
+Thực hiện đúng theo khẩu lệnh chỉ huy.
+Đúng tư thế, chỉnh hàng khi đi vòng.
-Chú ý xem GV phân tích, thị phạm cách đổi chân khi sai nhịp, áp dụng tốt trong quá trình thực hiện.
-Kiên trì tích cực tập luyện chạy bền.
-Chú ý chạy chậm, hít thở đều theo bước chạy đến hết cự ly. 
-Khi chạy xong phải thực hiện hồi tĩnh tích cực theo các động tác đã học.
-HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN.
-Gv cho hs thực hiện tập chung, sau đó chia 4 nhóm tập luyện. GV quan sát, sửa sai cho hs.
 150-200m
+Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố.
-Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
-Lớp giải tán trật tự.
-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh.
 Biên Giới, ngày 06 tháng 10 năm 2014
	 Giáo viên soạn	
Duyệt của Ban Giám Hiệu	 Trịnh Quốc Trí
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
 Duyệt của tổ trưởng CM
NGÀY DẠY: 15 / 10 / 2014
GIÁO ÁN SỐ:9
 	 MÔN : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – CHẠY BỀN
˜w™
	Tiết CT :	17+18
	Thời gian dạy : 	Tuần 09
I . NHIỆM VỤ:
	 1.ĐHĐN: Tập họp hàng dọc-ngang, dóng hàng, điểm số. 	 	 Giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại, vòng phải-trái. 
	 Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
 2.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
	II.YÊU CẦU:
 1. Kiến thức : -ĐHĐN :Biết cách thực hiện tập họp hàng dọc
 ngang, dóng hàng, điểm số .Giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại,
 vòng phải-trái. Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
 -Chạy bền : Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên
 2. Kĩ năng : -ĐHĐN :Thực hiện cơ bản đúng cách tập họp hàng
 dọc-ngang, dóng hàng, điểm số .Giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng
 lại, vòng phải-trái. Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
 - Chạy bền : Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên
III.THỜI GIAN:	
	-	2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
Sân tập của trường.	
V.DỤNG CỤ:
Vôi, phát lệnh.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
Nhận lớp – Điểm danh.
Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
Khởi động: xoay khớp, căng cơ.
Kiểm tra miệng : Giậm chân tại chỗ, đi đều	
(10p)
	1’
	1’
	6’
	2’
II/ Phần cơ bản:
	1)ĐHĐN: 
	 _ Ôn, tập họp hàng dọc-ngang; dóng hàng; điểm số từ 1 đến hết, chu kỳ 1,2 đến hết.
	 _Giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại, vòng phải-trái.
	 _Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
	2)Chạy bền: 
	 _ Chạy trên địa hình tự nhiên 200-250m.
	3)Củng cố kỹ thuật:	 Đi đều, vòng phải trái.
	Thở trong chạy bền.
(73p)
	45’
	20’
	8’
III/ Phần kết thúc:
	-Hồi tĩnh.
	-Nhận xét đánh giá buổi tập.
	-H. dẫn tập ở nhà: Ltập chạy bền. Đi đều, vòng .
	-Xuống lớp
(7p)
	4’
	1’
	2’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc.
 -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Thực hiện cơ bản đúng nội dung kiểm tra.
-HS giãn cách 1 dang tay khởi động.
-Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá.
-Hs nắm vững và hoàn thiện về ĐHĐN, chú ý nghe khẩu lệnh thực hiện, nhanh, gọn, chính xác.
-Thực hiện đúng theo khẩu lệnh chi huy.
-Đúng tư thế, chỉnh hàng ngang, dọc khi đi vòng.
-Chú ý xem GV phân tích, thị phạm cách đổi chân khi sai nhịp, áp dụng tốt trong quá trình thực hiện.
+Kiên trì, khắc phục khó khăn tích cực luyện tập chạy bền.
+Chú ý chạy chậm đều, hít thở đều theo bước chạy đến hết cự ly. 
+Khi chạy xong phải thực hiện hồi tĩnh tích cực theo các động tác gv đã hướng dẫn..
-HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN.
-Gv cho hs thực hiện tập chung, sau đó chia 4 nhóm tập luyện.GV quan sát, sửa sai cho hs.
 200-250m
-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố
-Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
-Lớp giải tán trật tự.
-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh.
 Biên Giới, ngày 14 tháng 10 năm 2014
	 Giáo viên soạn	
Duyệt của Ban Giám Hiệu	
 Trịnh Quốc Trí
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
	Duyệt của tổ trưởng CM
NGÀY DẠY: 22 / 10 / 2014
GIÁO ÁN SỐ: 10
 MÔN : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ 
˜w™
	Tiết CT :	19
	Thời gian dạy : 	Tuần 10
I . NHIỆM VỤ:
	Tập họp hàng dọc-ngang, dóng hàng, điểm số. 	 	 Giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại, vòng phải-trái. 
	 Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
	II.YÊU CẦU:
	 1.Kiến thức :Biết các khẩu lệnh và cách thực hiện đổi chân khi đi đều, sai nhịp
 2.Kĩ năng : Thực hiện cơ bản đúng đổi chân khi đi đều, sai nhịp
đi đều-đứng lại
III.THỜI GIAN:	
	-	1 tiết (45’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
Sân tập của trường.	
V.DỤNG CỤ:
Vôi, phát lệnh, bàn ghế gv.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
Nhận lớp – Điểm danh.
Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
Khởi động: xoay khớp, căng cơ.
Kiểm tra miệng : Đi đều vòng phải trái.	
(5p)
	1’
	1’
	1’
	2’
II/ Phần cơ bản:
 1)ĐHĐN: 
	 _ Ôn tập họp hàng dọc-ngang; dóng hàng; điểm số từ 1 đến hết, chu kỳ 1,2 đến hết.
	 _Giậm chân tại chỗ, đi đều-đứng lại, vòng phải-trái.
	 _Đổi chân khi đi đều sai nhịp.
	2)Củng cố kỹ thuật:	 Giậm chân tại chỗ, đi vòng; Bài TDPTC
(35p)
	30’
 5’
III/ Phần kết thúc:
	-Hồi tĩnh.
	-Nhận xét đánh giá buổi tập.
 -Xuống lớp
(5p)
	3’
	2’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc.
 -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Thực hiện cơ bản đúng nội dung kiểm tra.
-HS giãn cách 1 dang tay khởi động.
-Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá.
- Hs nắm vững, hoàn thiện kt, chú ý nghe lệnh thực hiện, nhanh, gọn, chính xác.
+Thực hiện đúng theo khẩu lệnh chi huy.
+Đúng tư thế, chỉnh hàng khi đi vòng.
-Chú ý xem GV phân tích, thị phạm cách đổi chân khi sai nhịp, áp dụng tốt trong quá trình thực hiện.
-HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN.
-Gv cho hs thực hiện tập chung, sau đó chia 4 nhóm tập luyện. GV quan sát, sửa sai cho hs.
-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố.
-Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá b.tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
-Lớp giải tán trật tự.
-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh.
 Biên Giới, ngày 21 tháng 10 năm 2014
	 Giáo viên soạn	
Duyệt của Ban Giám Hiệu	
 Trịnh Quốc Trí
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
	Duyệt của tổ trưởng CM
NGÀY DẠY: 22 / 10 / 2014
GIÁO ÁN SỐ: 10
 MÔN : KIỂM TRA
˜w™
	Tiết CT :	20
	Thời gian dạy : 	Tuần 10
I . NHIỆM VỤ:
Kiểm tra ĐHĐN.
	II.YÊU CẦU:
	 1. Kiến thức : Biết cách thực hiện tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số , tập hợp hàng ngang ,dóng hàng, điểm số ; đúng nghiêm, đứng nghỉ :quay phải, quay trái, quay đằng sau :dàn hàng, dồn hàng :đi đều-đứng lại và đổi chân khi đi sai nhịp .
 2. Kĩ năng : Thực hiện cơ bản đúng nhóm bài tập nêu trên .
III.THỜI GIAN:	
	-	1 tiết (45’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
Sân tập của trường.	
V.DỤNG CỤ:
Vôi, phát lệnh, bàn ghế gv.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
Nhận lớp – Điểm danh.
Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
Khởi động: xoay khớp, căng cơ.
(5p)
	1’
	1’
	3’
II/ Phần cơ bản:
	1)Kiểm tra ĐHĐN: Tư thế nghỉ-nghiêm, quay phải-trái-sau, giậm chân tại chỗ, đi đều vòng phải trái. 
	*ĐẠT
 *CHƯA ĐẠT
	2)Củng cố kỹ thuật:	 Giậm chân tại chỗ, đi vòng; Bài TDPTC
(30p)
25’
	5’
III/ Phần kết thúc:
	-Hồi tĩnh.
	-Nhận xét đánh giá buổi kiểm tra.
 -Xuống lớp
(5p)
	2’
	3’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc.
 -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Thực hiện cơ bản đúng nội dung kiểm tra.
-HS giãn cách 1 dang tay khởi động.
-Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá.
+Thực hiện cơ bản đúng đẹp kỹ năng quy định
+Thực hiện cơ bản đúng , nhưng chưa đẹp.
+Có 1-2 kỹ năng thực hiện sai.
+ Thực hiện sai từ 3 kỹ năng trở lên.
-HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN.
*Tổ chức và PP kiểm tra:
+Kiểm tra nhiều đợt, mỗi đợt 3-4 hs.
+Mỗi hs được kiểm tra 1 lần.
+Cán sự hô nhịp để hs thực hiện.
+Hs dưới 6 điểm, gv cho KT lần 2.
+Các trường hợp khác gv quyết định
-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs củng cố.
-Tích cực thả lỏng, thư duỗi, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá 
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
-Lớp giải tán trật tự.
-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh.
 	 Biên Giới, ngày 21 tháng 10 năm 2014
	 Giáo viên soạn	
Duyệt của Ban Giám Hiệu	
 Trịnh Quốc Trí
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
	Duyệt của tổ trưởng CM
NGÀY DẠY: 29 / 10 / 2014
GIÁO ÁN SỐ: 11
 MÔN : THỂ THAO TỰ CHỌN – CHẠY BỀN
˜w™
	Tiết CT :	21+22
	Thời gian dạy : 	Tuần 11
I . NHIỆM VỤ:
	1.Thể thao tự chọn: 
	 Tung bắt bóng bằng hai tay 1 người, nhóm 2 người.
	 Tư thế đứng chuẩn bị, đi bước thường, bước trượt, chạy.
	 Trò chơi chuyền bắt bóng tiếp sức.
	2.CB: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên.
	II.YÊU CẦU:
	1.Kiến thức:-Biết tên và cách thực hiện tư thế chuẩn bị, di chuyển “đi bước thường ,di chuyển ngang, tung tung bắt bóng bằng hai tay (cá nhân ) 
 -Trò chơi chuyền bắt bóng tiếp sức.
 2. Kĩ năng: Thực hiện được tư thế chuẩn bị, di chuyển (đi bước thường, di chuyển ngang). Tung tung bắt bóng bằng hai tay (cá nhân ) .Trò chơi chuyền và bắt bóng tiếp sức . 
III.THỜI GIAN:	
	-	2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
Sân tập của trường.	
V.DỤNG CỤ:
Vôi, tranh -bóng chuyền.
	PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
Nhận lớp – Điểm danh.
Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
Khởi động: xoay khớp, căng cơ.	
Kiểm tra miệng : Thở trong chạy bền.
(10p)
	1’
	1’
	6’
	2’
II/ Phần cơ bản:
	1)TT TC: Bóng chuyền.
	_ Tung bắt bóng bằng hai tay 1 người, nhóm 2 người.
	_ Tư thế đứng chuẩn bị, đi bước thường, bước trượt, chạy.
	_ Trò chơi chuyền bắt bóng tiếp sức.
	2)Chạy bền:
	_ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên.
	200-250m
	3)Củng cố kỹ thuật:	Di chguyển trong bóng chuyền,
thở trong chạy bền.
(73p)
	25’
	20’
 10’
	10’
	8’
III/ Phần kết thúc:
	-Hồi tĩnh.
	-Nhận xét đánh giá buổi tập.
	-HD tập ở nhà: Di chuyển trong BC, chạy bền.
	-Xuống lớp 
(7p)
	4’
	1’
	2’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc.
 -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Thực hiện cơ bản đúng nội dung kiểm tra.
-HS giãn cách 1 dang tay khởi động.
-Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá.
-Đứng đúng tư thế, 2 tay bắt bóng trên đầu.
-Không chạm bóng vào lòng bàn tay.
-Chú ý khi tung bóng cho người kia 2 tay ở trên trán, nhận bóng như nhận bóng 1 người.
+Nắm vững , thực hiện tốt các tư thế chuẩn bị.
+Xem thị phạm thực hiện tốt bước di chuyển.
+Khi chạy phản xạ bật nhanh, chú ý nhanh chóng trở về tư thế chuẩn bị.
-Nắm rõ cách chơi, quy định của trò chơi.
-Thực hiện chuyền bắt bóng nhanh,nhịp nhàng.
-Tích cực trong trò chơi, an toàn.
-Hít thở đều theo nhịp bước chạy ngay khi XP.
-Chạy tốc độ vừa, theo đúng yêu cầu gv.
-Kiên trì, thực hiện hết cự ly chạy.
-Không dừng lại đi bộ trong khi chạy.
-Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong.
+HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN.
 x x x x x x x x
 - chuyền bóng theo nhóm 2 người
 x x x x x x x x
-Cho hs thành hàng ngang giãn cách 1 dang tay so le, gv điều khiển di chuyển.
4m
 200-250m
-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN.
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
-Lớp giải tán trật tự.
-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh.
 Biên Giới, ngày 28 tháng 10 năm 2014
	 Giáo viên soạn	
Duyệt của Ban Giám Hiệu	
 Trịnh Quốc Trí
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
	Duyệt của tổ trưởng CM
NGÀY DẠY: 06 / 11 / 2014
GIÁO ÁN SỐ: 12
 MÔN : THỂ THAO TỰ CHỌN – CHẠY BỀN
˜w™
	Tiết CT :	23+24
	Thời gian dạy : 	Tuần 12
I . NHIỆM VỤ:
	 1.Thể thao tự chọn: 
	 Tung bắt bóng bằng hai tay 1 người, nhóm 2 người.
	 Tư thế đứng chuẩn bị, đi bước thường, bước trượt, chạy.
	 Trò chơi chuyền bắt bóng tiếp sức.
	 Học: Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.
	 2.CB: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên.
	II.YÊU CẦU:
	 1.Kiến thức :
 -TTTC : Biết tên và cách thực hiện tung bắt bóng bằng hai tay 1 người, nhóm 2 người. Tư thế đứng chuẩn bị, đi bước thường, bước trượt, chạy. Trò chơi chuyền bắt bóng tiếp sức ,chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.
 -CB: Biết cách chạy bền trên địa hình tự nhiên .
 2.Kĩ năng :
 -TTTC :Thực hiện được tung bắt bóng bằng hai tay 1 người, nhóm 2 người. Tư thế đứng chuẩn bị, đi bước thường, bước trượt, chạy. Trò chơi chuyền bắt bóng tiếp sức ,chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.
 -CB : Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên
III.THỜI GIAN:	
	-	2 tiết (90’)
IV.ĐỊA ĐIỂM:
Sân tập của trường.	
V.DỤNG CỤ:
Vôi, tranh -bóng chuyền .
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LƯỢNG VĐ
I/ Phần chuẩn bị:
Nhận lớp – Điểm danh.
Phổ biến nội dung yêu cầu buổi tập.
Khởi động: xoay khớp, căng cơ.	
Kiểm tra miệng : Di chuyển trong bóng chuyền.
(10p)
	1’
	1’
	6’
	2’
II/ Phần cơ bản:
	1)TT TC: Bóng chuyền.
	_ Tung bắt bóng bằng hai tay 1 người, nhóm 2 người.
	_ Tư thế đứng chuẩn bị, đi bước thường, bước trượt, chạy.
	_ Trò chơi chuyền bắt bóng tiếp sức.
	_ Học: Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.
	2)Chạy bền :
	_ Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên.
	200-250m
	3)Củng cố kỹ thuật: Chuyền bóng cao tay, thở trong chạy bền.
(73p)
	55’
	10’
	8’
III/ Phần kết thúc:
	-Hồi tĩnh.
	-Nhận xét đánh giá buổi tập.
	-HD tập ở nhà: Chuyền bóng cao tay, chạy bền.
	-Xuống lớp
(7p)
	4’
	1’
	2’
YÊU CẦU CƠ BẢN VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
-HS tập trung nhanh, trật tự -nghiêm túc.
 -Chú ý nghe GV phổ biến nội dung y/c.
-Tích cực thực hiện khởi động.
-Thực hiện cơ bản đúng nội dung kiểm tra.
-HS giãn cách 1 dang tay khởi động.
-Gv gọi 3hs thực hiện KT, gv đánh giá.
-Đứng đúng tư thế, 2 tay bắt bóng trên đầu.
-Không chạm bóng vào lòng bàn tay.
-Tung bóng và nhận bóng 2 tay ở trên trán.
+Nắm vững , thực hiện tốt các tư thế chuẩn bị.
+Xem thị phạm thực hiện tốt bước di chuyển.
+Khi chạy xong, trở về ngay tư thế chuẩn bị.
-Nắm rõ cách chơi, quy định của trò chơi.
-Thực hiện chuyền bắt bóng nhanh,nhịp nhàng.
+Xem gv thị phạm giảng giải nắm vững KT.
+Di chuyển, ổn định tư thế trước khi bóng đến.
+Phối hợp lực toàn thân khi chuyển bóng.
-Hít thở đều theo nhịp bước chạy ngay khi XP.
-Chạy tốc độ vừa, theo đúng yêu cầu gv.
-Kiên trì, thực hiện hết cự ly chạy.
-Không dừng lại đi bộ trong khi chạy.
-Hồi tĩnh tích cực sau khi chạy xong.
+HS tập trung nghe gv nhắc nhở sửa sai. đ/t, sửa sai lầm thường mắc để RKN.
 x x x x x x x x
 - chuyền bóng theo nhóm 2 người
 x x x x x x x x
-Cho hs thành hàng ngang giãn cách 1 dang tay so le, gv điều khiển di chuyển.
4m
 200-250m
-Gv gọi hs thực hiện tốt và chưa đạt thực hiện cả lớp xem, gv nhận xét cho hs RKN.
-Tích cực thả lỏng, thư dãn, hít thở sâu.
-Chú ý nghe gv nhận xét đánh giá buổi tập.
-Thực hiện tốt bài tập ở nhà.
-Lớp giải tán trật tự.
-HS giãn cách 1 dang tay hồi tĩnh.
 Biên Giới, ngày 05 tháng 11 năm 2014
	 Giáo viên soạn	
Duyệt của Ban Giám Hiệu	
 Trịnh Quốc Trí
NHẬN XÉT BỔ SUNG :
	Duyệt của tổ trưởng CM
NGÀY DẠY: 11 / 11 / 2014
GIÁO ÁN SỐ: 13
 MÔN : THỂ THAO TỰ CHỌN – CHẠY BỀN
˜w™
	Tiết CT :	25+26
	Thời gian dạy : 	Tuần 13
I . NHIỆM VỤ:
	 1.Thể thao tự chọn: Ôn:
	 Tung bắt bóng bằng hai tay 1 người, nhóm 2 người.
	 Tư thế đứng chuẩn bị, đi bước thường, bước trượt, chạy.
	 Trò chơi chuyền bắt bóng tiếp sức qua người giữa.
	 Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.
	 2.CB: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên.
	II.YÊU CẦU:
	 1.Kiến thức :
 -TTTC :Biết tên và cách thực hiện tung bắt bóng bằng hai tay 1 người, nhóm 2 người.Tư thế đứng chuẩn bị, đi bước thường, bước trượt, chạy. Trò chơi chuyền bắt bóng tiếp sức qua người giữa. Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.
 -CB :Biết cách luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
 2.Kĩ năng: 
 -TTTC :Thực hiện được tung bắt bóng bằng hai tay 1 ngươ

File đính kèm:

  • docChuong_1_Loi_ich_tac_dung_cua_TDTT_20150726_094247.doc