Giáo án Thể dục lớp 6 - Tiết 56: Chạy bền: Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức, cách kiểm tra mạch trước

Đội hình 4 hng ngang cự li hẹp.

-Gv nhận lớp – Hs tập hợp bo co sĩ số của lớp.

-Đội hình vịng trịn cự li rộng,

 dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp.

-Đội hình 4 hng ngang cự li hẹp.

 

doc4 trang | Chia sẻ: tuongvi | Ngày: 08/06/2015 | Lượt xem: 477 | Lượt tải: 0download
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục lớp 6 - Tiết 56: Chạy bền: Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức, cách kiểm tra mạch trước, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIÁO ÁN SỐ : 05	 NỘI DUNG BÀI DẠY 
Tiết theo PPCT: 05 	 ĐHĐN: Luyện tập chạy đều-đứng lại.
NS: 01/09/2014 Chạy ngắn: Một số động tỏc bổ trợ : chạy bước nhỏ, chạy đạp sau , . . trũ chơi : Chạy đuổi”, Xuất phỏt cao chạy nhanh 30->60m.
 Chạy bền : Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức, cỏch kiểm tra mạch trước, sau khi chạy và 
 Theo dừi sức khoẻ..
PHẦN VÀ NỘI DUNG
YấU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT 
MỞ ĐẦU 
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu nội dung yờu cầu
3.Kiểm tra bài cũ
? chạy điều-đứng lại.
4. Khởi động : Chung Chuyờn mụn…
- Cỏn sự lớp tập hợp bỏo cỏo sĩ số của lớp.
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: ĐHĐN – chạy ngắn – chạy bền.
- HS thực hiện tương đối tốt chạy điều-đứng lại.
- Gv nhận xột và cho điểm.
 -Xoay cỏc khớp,cổ tay, cổ chõn, hụng, …. ộp dọc – Ngang, 
- Đi bộ chuyển sang chạy, chạy bước nhỏ.
CƠ BẢN
1. ĐHĐN: 
a/ễn chạy đều – đứng lại,đổi chõn khi sai nhịp.
 2. Chạy ngắn:
ễn : Chạy bước nhỏ.
 Chạy đạp sau.
Trũ chơi : Chạy đuổi.
? Xuất phỏt cao chạy nhanh
 30-> 60m.
3.Chạy bền : Chạy vượt chướng ngại vật tiếp sức
 ? cỏch kiểm tra mạch trước, sau khi chạy và theo dừi sức khẻo.
* Yờu cầu : - Thực hiện đỳng kĩ thuật chạy đều - đứng lại ,biết tự hụ và thực hiện đỳng kĩ thuật chạy đều - đứng lại , biết đổi chõn khi sai nhịp như trong đi đều.
*Yờu cầu: Thực hiện tương đối tốt cỏc động tỏc bổ trợ – trũ chơi.
- Miết mũi bàn chõn, hai tay phối hợp tự nhiờn khi di chuyển.
- Thõn trờn hơi ngả ra trước, chõn trước, vuụng gúc, chõn sau duỗi thẳng, hai tay phối hợp tự nhiờn khi di chuyển.
*Yờu cầu: Học sinh nắm rừ luật chơi và cỏch chơi.
- Nhiệt tỡnh, đoàn kết tranh ăn thua trong thi đấu trũ. 
 *Yờu cầu: Gv phõn tớch rừ luật chơi, cỏch chơi
 - Hs nắm rừ luật chơi và cỏch chơi,tham gia trũ chơi,nhiệt tỡnh, đoàn kết
KẾT THÚC 
1. Củng cố.
2. Thả lỏng. 
3. Nhận xột.
4. Dăn dũ.
- Kỹ thuật XP cao chạy nhanh.
- Thả lỏng toàn thõn, rũ tay, phơi cỏ, đấm lưng nhẹ. 
- GV nhận xột ưu và khuyết điểm tiết học.
- ễn tập ĐHĐN – chạy ngắn – Chạy bền chỳ ý xuất phỏt cao chạy nhanh.
IV. Rỳt kinh nghiệm:………………………………………………………………………………………….
MỤC TIấU – YấU CẦU Tiết theo PPCT : 05 
- Biết khẩu lệnh, cỏch thực hiện và thực hiện cơ bản đỳng chạy đều - đứng lại. NS: 01/09/2014
-Biết cỏch thực hiện và thực hiện cơ bản chạy bước nhỏ, nõng cao đựi, chạy đạp sau. Trũ chơi ND: 03/09/2014
 , XPC chạy nhanh 30->60m. 
-Biết cỏch thực hiện và thực hiện cơ bản đỳng chaỵ vượt chướng ngại vật, cỏch kiểm tra mạch trước, sau khi chạy
* Địa điểm-Phương tiện :-Sõn trường, vệ sinh nơi tập luyện, Giỏo ỏn, sổ điểm, 2->3 đường chạy 30-60m.
ĐLĐV 
PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
6-8ph
1-3’
1x1l
2lx8n
Đội hỡnh khởi động
-Đội hỡnh 4 hàng ngang cự li hẹp. 
-Gv nhận lớp – Hs tập hợp bỏo cỏo sĩ số của lớp. 
-Đội hỡnh vũng trũn cự li rộng, 
 dưới sự điều khiển của ban cỏn sự lớp. 
-Đội hỡnh 4 hàng ngang cự li hẹp. 
28-34ph
14-17ph
1x5l
1x2l
2lx8nhip
14-17ph
1x3l
1x5l
1X2l
3-5ph
1x3l
TRỰC QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHểM…
Nhúm 1 : ĐHĐN.
 x x x x x 	
GV ~
 x	 x
-Phõn nhúm TL chạy đều – đứng lại theo (hàng ngang,dọc) x x
*Động tỏc sai: Hụ hoặc chạy khụng đỳng khẩu lệnh. x x
*Biện phỏp sữa sai: Dựng em thực hiện tốt hướng dẫn cho em sai x x
sử dụng phương phỏp sửa sai, phõn nhúm làm mẫu x x x x
 Nhúm 2: Chạy ngắn: Sử dụng pp sưa sai, luyện tõp…
Chạy bước nhỏ € € 
Chạy đạp sau € € 
 ƒ
Trũ chơi : Chạy đuổi ( sử dụng giảng giải, pp trũ chơi - thi đấu) 
 Chạy vượt chướng ngại vật ( sử dụng pp giảng giải, trũ chơi ,tập luyện)
 € € € € € 
 € € € € € 
 Gv hướng dẫn học sinh cỏch kiểm tra sức khoẻ trước và sau khi chạy ( pp giảng giải)
3-5ph
1x1l
2lx8n
1x1l
-Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € €
-Đội hỡnh 4 hang so le cự li rộng € € € € € €
-Đội hỡnh 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € €
-Đội hỡnh 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € 
 pGv 
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….
GIÁO ÁN SỐ : 06 	 NỘI DUNG BÀI DẠY 
Tiết theo PPCT: 06 	 ĐHĐN : Kiểm tra thực hành lấy điểm 15 phỳt. Nội dung: chạy điều-đứng lại.
NS: 06/09/2014 Chạy ngắn: ễn chạy bước nhỏ, , chạy đạp sau, XP cao chạy nhanh 30->60m
. trũ chơi : Chạy tốc độ cao.
PHẦN VÀ NỘI DUNG
YấU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT 
MỞ ĐẦU 
1. Nhận lớp
2.Giới thiệu nội dung yờu cầu
3.Kiểm tra bài cũ
4. Khởi động : Chung Chuyờn mụn…
- Cỏn sự lớp tập hợp bỏo cỏo sĩ số của lớp. 
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: ĐHĐN– chạy ngắn.
-Thực hiện cỏc động tỏc chạy bước nhỏ, nõng cao đựi, chạy đạp sau?
- Gv nhận xột và cho điểm.
-Xoay cỏc khớp,cổ tay, cổ chõn, hụng, …. ộp dọc – Ngang, 
- Đi bộ chuyển sang chạy. Tại chỗ nhỳn nhảy đổi chõn.
CƠ BẢN
1. ĐHĐN: Kiểm tra chạy điều-đứng lại.
2. Chạy ngắn:
ễn : Chạy bước nhỏ
 Chạy đạp sau 
? XP cao chạy nhanh 30->60m
Trũ chơi : Chạy tốc độ cao
* Thang điểm kiểm tra:
 +Điểm ở mức Đạt : -Kĩ thuật bước chạy đỳng, đỳng nhịp, khi đứng lại đỳng số bước, người khụng lao về trước hoặc kĩ thuật bước chạy ở mức cơ bản đỳng. Khi đứng lại bị quỏ số bước.
+Điểm ở mức Chưa Đạt : Chạy sai nhịp hoặc đứng lại sai nhịp.
*Yờu cầu: Thực hiện tương đối tốt cỏc động tỏc bổ trợ – trũ chơi
- Miết mũi bàn chõn, hai tay phối hợp tự nhiờn khi di chuyển
- Thõn trờn hơi ngả ra trước, chõn trước, vuụng gúc, chõn sau duỗi thẳng, hai tay phối hợp tự nhiờn khi di chuyển
*Yờu cầu: - Chạy bằng nửa bàn chõn trờn, kết hợp với đỏnh tay 
 - Thực hiện tương đối tốt xuất phỏt cao chạy nhanh
- Cú sự tăng tiến về thành tớch.
* Chuẩn bị Kẻ vạch CB và XP cỏch nhau 1,5m, kẻ vạch XP 2 cỏch vạch XP 1 :10m, kẻ vạch đớch cỏch vạch XP 2: 30m, cỏn sự cầm cờ đứng vạch XP 2, Gv cầm đồng hồ đứng ở đớch
* Cỏch chơi : Khi cú lệnh người thứ nhất, hai, chạy đến vạch XP 2,cỏn sự phất cờ để GV bấm giờ đo thành tớch cho 2 người đo
KẾT THÚC 
1. Củng cố
2. Thả lỏng 
3. Nhận xột 
4. Dăn dũ
- ĐHĐN nội dung chạy điều –đứng lại. 
- Thả lỏng toàn thõn, rũ tay,đấm lưng nhẹ 
- GV nhận xột ưu và khuyết điểm tiết học.
- ễn tập ĐHĐN – chạy ngắn chỳ ý cỏc bài tập bổ trợ.
IV. Rỳt kinh nghiệm:………………………………………………………………………………………….
MỤC TIấU – YấU CẦU Tiết theo PPCT : 06 
-Biết cỏch thực hiện và thực hiện cơ bản đỳng chạy điều –đứng lại. NS: 06/09/2014
-Biết cỏch thực hiện và thực hiện cơ bản đỳng chạy bước nhỏ, nõng cao đựi, chạy đạp sau. ND: 08/09/2014
Trũ chơi , XPC chạy nhanh 30->60m. 
* Địa điểm-Phương tiện :Sõn trường, vệ sinh nơi tập luyện, Giỏo ỏn, sổ điểm, 2->3 đường chạy 30-60m.
ĐLĐV 
PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
4-6ph
1-3’
1x1l
2lx8n
Đội hỡnh khởi động
-Đội hỡnh 4 hàng ngang cự li hẹp.
-Gv nhận lớp – Hs tập hợp bỏo cỏo sĩ số của lớp. 
-Đội hỡnh vũng trũn cự li rộng, 
dưới sự điều khiển của ban cỏn sự lớp.
-Đội hỡnh 4 hàng ngang cự li hẹp. 
30-34ph
15-17ph
4-6hs
1x2l
15-17ph
1x3l
1x5l
3-5ph
1x3l
TRỰC QUAN - LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHểM…
-Gv nờu những yờu cầu khi kiểm tra 
-Gv gọi 4-6 hs lờn thực hiện € € € € 
- Cỏc nhúm khỏc chuẩn bị 
 p
€ € € € € €
€ € € € € €
€ € € € € €
€ € € € € €
Chạy ngắn: ( XP cao chạy nhanh 30->60m) Sử dụng pp sưa sai, luyện tõp…
Chạy bước nhỏ € € ƒO
Chạy đạp sau € € ƒO
Trũ chơi: chạy tốc độ cao ( sử dụng pp trũ chơi - thi đấu) 
pGv
3-5ph
1x1l
2lx8n
1x1l
-Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € €
-Đội hỡnh 4 hang so le cự li rộng € € € € € €
-Đội hỡnh 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € €
-Đội hỡnh 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € 
 pGv 
………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………………….

File đính kèm:

  • docTD 8 tuan 3 t 56.doc