Giáo án Thể dục lớp 6 - Tiết 5 - Bài: Chạy bền

Thực hiện tương đối tốt Đi đều – đứng lại – dóng hàng điểm số - Thực hiện tương đối tốt đi đều chú ý đến cách đánh tay khi di chuyển

- Liếc sang hai bên để dóng hàng cho thẳng

- Nắm cơ bản được dự lệnh và động lệnh khi đứng lại

- Khi đứng lại động lệnh đứng rơi vào chân phải

- Nhìn sang trái, phải dóng hàng cho thẳng

- * Khẩu lệnh : “ Vòng bên phải ( trái) bước!”

* Động tác : Động lệnh “Bước” bao giờ cũng rơi vào chân phía bên vòng để chuyển hướng đi. Khi nghe thấy động lệnh thì em đầu hàng tiến ra phía trước 1 bướcrồi đặt chân chạm đất hướng chếch về phía sẽ vòng để nay cho người quay về phía đó 900 sau đó tiếp tục đi. Những người đi sau đến chỗ bẻ góc cũng thực hiện tương tự.

 

doc4 trang | Chia sẻ: tuongvi | Ngày: 08/06/2015 | Lượt xem: 660 | Lượt tải: 0download
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục lớp 6 - Tiết 5 - Bài: Chạy bền, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIÁO ÁN SỐ : 05	 NỘI DUNG BÀI DẠY 
Tiết theo PPC : 05 	 ĐHĐN : Ôn các kĩ năng đã học. Học : Đ i đều – Vòng đều phải ( trái)
NS : 01/09/2014 Bài TD : Ôn 7 động tác ( Vươn thở-Tay-Ngực-Chân-Bụng-Vặn mình-Phối hợp )
 Chạy bền : Chạy vòng số 8 “ Trò chơi 2 lần hít vào 2 lần thở ra”
PHẦN NỘI DUNG
YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT 
 I/ MỞ ĐẦU 
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu ND - YC
3. Kiểm tra bài cũ
? 7 đông tác bài TD
4. Khởi động Chung -CM
- Can sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp 
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học.
- Thuộc 7 động tác bài TD phát triển chung
- Gv nhận xét và cho điểm.
- Xoay các khớp, ép dọc – Ngang, chạy BN – NCĐ – GCM
 II/ CƠ BẢN
1. ĐHĐN
? Đi đều
? Đứng lại
? Dóng hàng 
? Học : Vòng trái - Phải
2. Bài Thể dục 
? Cách sửa ĐT: Chân
? Bụng 
? Một số lỗi sai thường mắc “ Động tác vặn mình”
? Phối hợp
3. Chạy bền : 
Chạy vòng số 8 “ Trò chơi 2 lần hít vào 2 lần thở ra”
Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt Đi đều – đứng lại – dóng hàng điểm số - Thực hiện tương đối tốt đi đều chú ý đến cách đánh tay khi di chuyển
- Liếc sang hai bên để dóng hàng cho thẳng
- Nắm cơ bản được dự lệnh và động lệnh khi đứng lại 
- Khi đứng lại động lệnh đứng rơi vào chân phải 
- Nhìn sang trái, phải dóng hàng cho thẳng
- * Khẩu lệnh : “ Vòng bên phải ( trái) … bước!”
* Động tác : Động lệnh “Bước” bao giờ cũng rơi vào chân phía bên vòng để chuyển hướng đi. Khi nghe thấy động lệnh thì em đầu hàng tiến ra phía trước 1 bướcrồi đặt chân chạm đất hướng chếch về phía sẽ vòng để nay cho người quay về phía đó 900 sau đó tiếp tục đi. Những người đi sau đến chỗ bẻ góc cũng thực hiện tương tự.
Yêu cầu : - Thuộc 7 động tác bài TD phát triển chung.
 - Gv nói rõ ý nghĩa động tác,làm mẫu, Hs tập sau đó mới tập cả 8 nhịp
- Dừng lại ở nhịp 1,5 chỉ cho Hs thế nào là khoảng cách rộng bằng vai và hơn vai. 
- Tập bước chân rộng bằng vai , hơn vai, cúi người không khuỵu gối. 
- Tập nhịp 1,2 sau đó tập hoàn chỉnh.
- Nhịp 2,6 không đưa tay ra trước rồi mới sang ngang. 
- Khi bước ra trước nhịp 1,5 bước chưa đúng hướng 45 0, chân sau bị co 
- Nhịp 2,6 bị khuỵu gối . Nhịp 2,7 để 2 bàn tay sấp và không đưa ra trước
Yêu cầu : - Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
 - Gv nêu luật chơi và cách chơi
 III/ KẾT THÚC 
1.Củng cố
2.Thả lỏng 
3.Nhận xét 
4.Dặn dị
- 2 động tác bài TD ( Vặn mình – Phối hợp )
- Thả lỏng tòan thân - Chân,đấm lưng nhẹ 
- GV nhận xét giờ học .
- Ôn tập ĐHĐN – 7 động tác bài TD chú ý đên biên độ động tác.
MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 05 
- Thực hiện tương đối tốt cách tập hợp dóng hàng, dàn hàng và điểm số NS : 01/09/2014
- Thuộc 7 động tác bài Thể dục tay không, chú ý biên độ động tác ND: 03/09/2014
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên
* Địa điểm - Phương tiện : Sâân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm .
Thời gian 
PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8-10’
1-3’
1x1l
2lx8n
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp 
Đội hình vòng tròn cự li rộng, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp, 
28-30’
1x5l
1x2l
4lx8nhip
1x3l
1x5l
2lx8nhip
1x4l
1x3l
6
1x2l
1x3l
1x800m/vòng
TRỰC QUAN- LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM
Nhóm 1 : ĐHĐN Nhóm 2 : 3 động tác Bài TD phát triển chung
- Đi đều - Đứng lại 
 €€€€€€€€ * Ôn 7 động tác bài TD phát triển chung
 €€€€€€€€ € € € € € € 
 €€€€€€€€ € € € € € € 
 €€€€€€€€ € € € € € €
 € CSL € € € € € € 
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp pGv
 ( Giậm chân tại chỗ) - Đội hình 4 hàng ngang sole cự li rộng 
- Dưới sự điều khiển của cácn sự lớp - Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác
 - Dóng hàng - Hs quan sát, tập theo hướng dẫn của Gv 
 €€€€€€€€ Ž 
 €€€€€€€€ Ž * Gv sửa sai 2 động tác Vặn mình – Phối hợp
 €€€€€€€€ Ž € € € € € € 
 €€€€€€€€ Ž € € € € € € 
 €CSL € € € € € € 
 - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € 
 - Gv hướng dẫn lại em Hs thực hiện pGv 
 - Đi đều – vòng trái - phải - Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác 
 €€€€€€€€€ Ž ” - Hs quan sát đồng thời tập theo sự hướng 
 €€€€€€€€€ Ž” dẫn của Gv 
 €€€€€€€€€ Ž ” 
 €€€€€€€€€ Ž” 
 €CSL Hoán đổi vị trí giữa hai nhóm tập luyện 
Gv quan sát và sửa sai cho học sinh
3-5’
1x1l
2lx8n
1x1l
Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € €
Đội hình 4 hang so le cự li rộng € € € € € €
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € €
 pGv 
GIÁO ÁN SỐ : 06	 NỘI DUNG BÀI DẠY 
Tiết theo PPCT : 06 	 ĐHĐN : Ôn các kĩ năng đã học học sinh thực hiện còn yếu.
NS : 02/09/2013 Bài TD : Ôn 7 động tác ( Vươn thở-Tay-Ngực-Chân-Bụng-Vặn mình-Phối hợp
 Học : Động tác Nhảy – Điều hòa
PHẦN NỘI DUNG
YÊU CẦU PHÂN TÍCH KĨ THUẬT 
 I/ MỞ ĐẦU 
1.Nhận lớp
2.Giới thiệu ND - YC
3. Kiểm tra bài cũ
? 7 đông tác bài TD
4. Khởi động Chung -CM
- Can sự lớp tập hợp báo cáo sĩ số của lớp 
- Gv nhận lớp giới thiệu nội dung yêu cầu giờ học.
- Thuộc 7 động tác bài TD phát triển chung
- Gv nhận xét và cho điểm.
- Xoay các khớp, ép dọc – Ngang, chạy BN – NCĐ – GCM
 II/ CƠ BẢN
1. ĐHĐN
? Đi đều
? Đứng lại
? Dóng hàng 
? Dồn hàng 
? Điểm số
2. Bài Thể dục 
? Cách sửa ĐT: Văn mình
? Phồi hợp 
Học : Động tác Nhảy
Động tác Điều hòa
Yêu cầu : - Thực hiện tương đối tốt Đi đều – đứng lại – dóng hàng điểm số - Thực hiện tương đối tốt đi đều chú ý đến cách đánh tay khi di chuyển
- Liếc sang hai bên để dóng hàng cho thẳng
- Nắm cơ bản được dự lệnh và động lệnh khi đứng lại 
- Khi đứng lại động lệnh đứng rơi vào chân phải 
- Nhìn sang trái, phải dóng hàng cho thẳng. Dùng bước đúp khi dồn hàng 
- Giữ khoảng cách hợp lí khi dồn hàng. Không chen lấn, xô nay.
- Nhớ rõ số của mình khi điểm số và hô to
- Đánh mặt sang trái khi hô to số 
Yêu cầu : - Thuộc 7 động tác bài TD phát triển chung.
Tập động tác hai tay đưa ra trước sau đó sang ngang, tập vặn mình sang phải, trái. Tập hoàn chỉnh động tác.
 - Tập riêng từng động tác đến khi đúng mới chuyển sang nhịp khác, sau đó mới tập hòan chỉnh.
- Nhịp 5-6-7-8 giống như nhịp 1-2-3-4 nhưng đổi chân xem hình trên
- Nhịp 5-6-7-8 giống như nhịp 1-2-3-4 nhưng đổi chân xem hình trên
 III/ KẾT THÚC 
1.Củng cố
2.Thả lỏng 
3.Nhận xét 
4.Dặn dị
- 9 động tác bài TD bài TD phát triển chung.
- Thả lỏng tòan thân - Chân,đấm lưng nhẹ 
- GV nhận xét giờ học .
- Ôn tập ĐHĐN – 9 động tác bài TD chú ý đên biên độ động tác.
MỤC TIÊU - YÊU CẦU : Tiết theo PPCT : 06 
- Thực hiện tương đối tốt cách tập hợp dóng hàng, dàn hàng và điểm số NS : 02/09/2014
- Biết vận dụng các kĩ năng đã học vào hoạt động chung ND:04/09/2014
- Thuộc 9 động tác bài Thể dục tay không, chú ý biên độ động tác
* Địa điểm - Phương tiện : Sâân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm .
Thời gian 
PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
8-10’
1-3’
1x1l
2lx8n
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp
Gv nhận lớp – Hs tập hợp báo cáo sĩ số của lớp 
Đội hình vòng tròn cự li rộng, dưới sự điều khiển của ban cán sự lớp
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp, 
28-30’
1x5l
1x2l
4lx8nhip
1x3l
1x5l
2lx8nhip
1x4l
1x3l
6
1x2l
1x3l
2lx8nhip
1x3l
1x4l
TRỰC QUAN- LÀM MẪU – GIẢNG GIẢI – SỬA SAI – PHÂN NHÓM
Nhóm 1 : ĐHĐN Nhóm 2 : 9 động tác Bài TD phát triển chung
- Giậm chân tại chỗ
 €€€€€€€€ * Ôn 7 động tác bài TD phát triển chung
 €€€€€€€€ € € € € € € 
 €€€€€€€€ € € € € € € 
 €€€€€€€€ € € € € € €
 € CSL € € € € € € 
-Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp pGv
 ( Giậm chân tại chỗ) - Đội hình 4 hàng ngang sole cự li rộng 
- Dưới sự điều khiển của cácn sự lớp - Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác
 - Đi đều thẳng hướng - Hs quan sát, tập theo hướng dẫn của Gv 
 €€€€€€€€ Ž 
 €€€€€€€€ Ž * Học : Động tác Nhảy – Điều hòa
 €€€€€€€€ Ž € € € € € € 
 €€€€€€€€ Ž € € € € € € 
 €CSL € € € € € € 
 - Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € € 
 - Gv hướng dẫn lại em Hs thực hiện pGv 
 - Đi đều - Đứng lại – Điểm số - Gv làm mẫu phân tích kĩ thuật động tác 
 €€€€€€€€€ Ž Å - Hs quan sát đồng thời tập theo sự hướng 
 €€€€€€€€€ Ž Å dẫn của Gv 
 €€€€€€€€€ Ž Å
 €€€€€€€€€ Ž Å ĐL 
 €CSL Hoán đổi vị trí giữa hai nhóm tập luyện 
Gv quan sát và sửa sai cho học sinh
3-5’
1x1l
2lx8n
1x1l
Đội hinh 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € €
Đội hình 4 hang so le cự li rộng € € € € € €
Đội hình 4 hàng ngang cự li hẹp € € € € € €
 pGv 

File đính kèm:

  • docTD 6 tuan 3 t 56.doc