Giáo án Thể dục 9 - Tuần 17 - Năm học 2015-2016

A.phần mở đầu:

-GV nhận lớp phổ biến nội dung bài học,kiểm tra tình hình sức khẻo học sinh

-Khởi động

-Chạy nhẹ quanh sân trường

-Xoay khớp cổ tay,cổ chân,xoay các khớp

B. phần cơ bản:

-Ôn động tác bổ trợ

 + chạy bước nhỏ

 + nâng cao đùi

 + chạy tăng tốc

 + chạy đạp sau

-ôn xuất phát thấp chạy 30m

-ôn xuất phát thấp-chạy lao-chạy giữa quãng

-thực hiện 4 giai đoạn kỹ thuật

C.Kết thúc:

-Thả lỏng dồn hàng hồi tĩnh

-Nhận xét tiết học

-Giao bài về nhà

 

doc3 trang | Chia sẻ: hoanphung96 | Ngày: 14/09/2019 | Lượt xem: 40 | Lượt tải: 0download
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 9 - Tuần 17 - Năm học 2015-2016, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Tuần:17 Ngày soạn: 26/11/2015
Tiết:33 
 CHẠY NGẮN ÔN TẬP 
I.MỤC TIÊU:
-Chạy ngắn: Hoàn thiện kỹ thuật chạy cự ly ngắn (chuẩn bị kiểm tra học kỳ I)
-Biết vận dụng để tự tập hàng ngày và thi đấu 
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
 -GV tranh ảnh kỹ thuật,còi thiết bị dạy học 
 -HS sân tập sạch,an toàn, đồng phục theo quy định 
III.TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 
A.phần mở đầu:
-GV nhận lớp phổ biến nội dung bài học,kiểm tra tình hình sức khẻo học sinh
-Khởi động 
-Chạy nhẹ quanh sân trường 
-Xoay khớp cổ tay,cổ chân,xoay các khớp 
B. phần cơ bản:
*Kiểm tra bài cũ:
GV:gọi 4 hs lên thực hiện kỹ thuật xuất phát thấp 
-Ôn động tác bổ trợ 
 + chạy bước nhỏ 
 + nâng cao đùi 
 + chạy tăng tốc 
 + chạy đạp sau
-ôn xuất phát thấp chạy 30m
-ôn xuất phát thấp-chạy lao-chạy giữa quãng 
-thực hiện 4 giai đoạn kỹ thuật
C.Kết thúc:
-Thả lỏng dồn hàng hồi tĩnh 
-Nhận xét tiết học 
-Giao bài về nhà 
8-10ph
1-2ph
200m
2x8nh
28-30ph
1-2l
2lx15m
 :
 :
 :
 :
2lần 
1-2l
3l
4-5p
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
 X
-Như đội hình trên cự ly rộng 
HS quan sát nhận xét bạn thực hiện 
GV tổng hớp ý kiến cho điểm 
X x x x------------------------àx
X x x x----------------------àx
X x x x---------------------àx
X x x x----------------------àx
-Cán sự điều khiển 
x------------------------------------x
x---------------100m--------------x
x x x x x x x x x x x x x x x x x 
x x x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x x 
 X
Tuần:18 Ngày soạn: 10/12/2015
Tiết:35 
 CHẠY NGẮN ÔN TẬP 
I.MỤC TIÊU:
-Chạy ngắn: Hoàn thiện kỹ thuật chạy cự ly ngắn (chuẩn bị kiểm tra học kỳ I)
-Biết vận dụng để tự tập hàng ngày và thi đấu 
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
 -GV tranh ảnh kỹ thuật,còi thiết bị dạy học 
 -HS sân tập sạch,an toàn, đồng phục theo quy định 
III.TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 
A.phần mở đầu:
-GV nhận lớp phổ biến nội dung bài học,kiểm tra tình hình sức khẻo học sinh
-Khởi động 
-Chạy nhẹ quanh sân trường 
-Xoay khớp cổ tay,cổ chân,xoay các khớp 
B. phần cơ bản:
-Ôn động tác bổ trợ 
 + chạy bước nhỏ 
 + nâng cao đùi 
 + chạy tăng tốc 
 + chạy đạp sau
-ôn xuất phát thấp chạy 30m
-ôn xuất phát thấp-chạy lao-chạy giữa quãng 
-thực hiện 4 giai đoạn kỹ thuật
C.Kết thúc:
-Thả lỏng dồn hàng hồi tĩnh 
-Nhận xét tiết học 
-Giao bài về nhà 
8-10ph
1-2ph
200m
2x8nh
28-30ph
1-2l
2lx15m
 :
 :
 :
2lần 
1-2l
3l
4-5p
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
 X
-Như đội hình trên cự ly rộng 
HS quan sát nhận xét bạn thực hiện 
GV tổng hớp ý kiến cho điểm 
X x x x------------------------àx
X x x x---------------------àx
X x x x----------------------àx
-Cán sự điều khiển 
x------------------------------------x
x---------------100m--------------x
x x x x x x x x x x x x x x x x x 
x x x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x x 
 X
IV.Rút kinh nghiệm:
Ký duyệt Tuần 17
Ngày 30/11/2015
Tổ trưởng 
Cao Văn Đạm 

File đính kèm:

  • docTuần 17.doc