Giáo án Thể dục 9 - Tuần 15 - Năm học 2015-2016

Tuần:15 Ngày soạn: 15/11/2015
Tiết: 29 
NHẢY CAO-CHẠY BỀN
I.MỤC TIÊU: 
-Nhảy cao: ôn động tác bổ trợ chạy đà-giậm nhảy phối hợp 4 giai đoạn nhảy cao “kiểu bước qua”
-Chạy bền: Luyện tập chạy bền
II.ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
 -Sân trường sạch an toàn 
 -Đồng phục theo yêu cầu
III.TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG 
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A. Phần mở đầu:
-Gv nhận lớp phổ biến nội dung bài học,kiểm tra sức khoẻ học sinh
-Khởi động: -Chạy nhẹ quanh sân trường 
-Xoay khớp cổ tay cổ chân.xoay các khớp
B.phần cơ bản:
*Nhảy cao:ôn động tác bổ trợ 
-Lăng chân trước sau
-Lăng chân sang ngang
-đà một bước giậm nhảy đá lăng
- phối hợp 4 giai đoạn nhảy cao “kiểu bước qua”
* Chạy bền:
-Luyện tập chạy bền 
Trò chơi “lò cò tiếp sức”
C.Kết thúc:
-Thả lỏng dồn hàng nhận xét tiết học 
-Giao bài tập về nhà 
 8-10ph
1-2ph
200m
2x8nh
28-30ph
2x15m
2-3l
3-4l
4-5p
4-5ph
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
 X Gv
-Như đội hình trên cự ly rộng 
Xxxxxx------------------àx
Xxxxxxx----------------àx
Xxxxxxx----------------àx
xxxxxxx-----------------àx
-Cán cự điều khiển 
-Gv làm mẫu học sinh thực hiện theo nhóm 
x	x
xxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxx
Tuần:15 Ngày soạn: 15/11/2015
Tiết:30 
NHẢY CAO-CHẠY BỀN
I.MỤC TIÊU: 
-Nhảy cao: luyện tập nâng cao kỹ thuật kiểu bước qua “Giới thiệu phần cơ bản của luật điền kinh phần nhảy cao
-Chạy bền: Luyện tập chạy bền
II.ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
 -Sân trường sạch an toàn 
 -Đồng phục theo yêu cầu
III.TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG 
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A. Phần mở đầu:
-Gv nhận lớp phổ biến nội dung bài học,kiểm tra sức khoẻ học sinh
-Khởi động: -Chạy nhẹ quanh sân trường 
-Xoay khớp cổ tay cổ chân.xoay các khớp
B.phần cơ bản:
*Nhảy cao:ôn động tác bổ trợ 
-Lăng chân trước sau
-Lăng chân sang ngang
-đà một bước giậm nhảy đá lăng
- luyện tập nâng cao kỹ thuật kiểu bước qua
* Chạy bền:
-Luyện tập chạy bền 
Trò chơi “lò cò tiếp sức”
C.Kết thúc:
-Thả lỏng dồn hàng nhận xét tiết học 
-Giao bài tập về nhà 
 8-10ph
1-2ph
200m
2x8nh
28-30ph
2x15m
2-3l
3-4l
4-5p
4-5ph
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
 X Gv
-Như đội hình trên cự ly rộng 
Xxxxxx------------------àx
Xxxxxxx----------------àx
xxxxxxx-----------------àx
-Cán cự điều khiển 
-Gv làm mẫu học sinh thực hiện theo nhóm 
x	x
xxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxx
Ký duyệt Tuần 15
Ngày 23/11/2015
Tổ trưởng 
Cao Văn Đạm 
IV.Rút Kinh Nghiệm 
-