Giáo án Thể dục 9 - Tuần 12 - Năm học 2015-2016
A.Phần mở đầu:
-Gv nhận lớp phổ biến nội dung bài học. Kiểm tra sức khoẻ học sinh
-Khởi động:
-Chạy nhẹ quanh sân trường
-Xoay cổ tay cổ chân.xoay các khớp
B. phần cơ bản:
*Nhảy cao: ôn động tác bổ trợ
-Đá lăng trước-sau
-Đá lăng sang ngang
-Đà một bước đá lăng
-Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà
*Chạy bền:
-Luyện tập chạy bền
C. Kết thúc:
-Thả lỏng dồn hàng ,nhận xét tiết học
-Giao bài tập về nhà
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 9 - Tuần 12 - Năm học 2015-2016, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
TUẦN 12 NGÀY SOẠN: 26/10/2015 TIẾT 23 NHẢY CAO-CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU: -nhảy cao: ôn đá lăng trước-sau, đá lăng sang ngang đà một bước giậm nhảy đá lăngtrò chơi lò cò tiếp sức -chạy bền:trò chơi II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: -Sân trường sạch an toàn -đồng phục theo quy định III.TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A,Phần mở đầu : -Gv nhận lớp phổ biến nội dung bài học kiểm tra sức khoẻ học sinh -Khởi động : -Chạy nhẹ quanh sân trường -Xoay cổ tay cổ chân ,xoay các khớp B,phần cơ bản: * Nhảy cao ôn động tác bổ trợ -Ôn đá lăng trước-sau -đá lăng sang ngang -đà một bước giậm nhảy đá lăng * trò chơi “Lò cò tiếp sức” * chạy bền : -Trò chơi C.Kết thúc: -Thả lỏng dồn hàng nhận xét tiết học -Giao bài tập về nhà 8-10ph 1-2ph 200m 2x8nh 28-30ph 2x15m 2x10m 5-7ph 4-5p Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx X GV -Như đội hình trên cự ly rộng thực hiện theo hàng dọc xxxxxxx--------------------x xxxxxxx--------------------x xxxxxxx---------------------x xxxxxxx---------------------x -Cán sự điều khiển Xxxx x Xxxx x xxxx x -chạy đuổi X x x x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x x x x X TUẦN 12 NGÀY SOẠN: 26/10/2015 TIẾT 24 NHẢY CAO-CHẠY BỀN I.MỤC TIÊU: -Nhảy cao: đá lăng trước –sau, đá lăng sang ngang,chạy đà chính điện giậm nhảy co chân qua xà - -Chạy bền :Liuện tập chạy bền II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: -Sân trường sạch an toàn trang kỷ thuật nhảy cao nệm -đồng phục theo quy định III.TIẾN TRÌNH DẠY HỌC: NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A.Phần mở đầu: -Gv nhận lớp phổ biến nội dung bài học. Kiểm tra sức khoẻ học sinh -Khởi động: -Chạy nhẹ quanh sân trường -Xoay cổ tay cổ chân.xoay các khớp B. phần cơ bản: *Nhảy cao: ôn động tác bổ trợ -Đá lăng trước-sau -Đá lăng sang ngang -Đà một bước đá lăng -Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà *Chạy bền: -Luyện tập chạy bền C. Kết thúc: -Thả lỏng dồn hàng ,nhận xét tiết học -Giao bài tập về nhà 8-10ph 1-2ph 200m 2x8nh 28-30ph 2x15m 3-4l 500m 4-4ph Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx X GV -như đội hình trên cự ly rộng thực hiện theo hàng dọc xxxxxx x xxxxxx x xxxxxx x xxxxxx x -Cán sự điều khiển -Gv làm mẫu HS quan sát thực hiện -Gv chỉnh sửa động tác sai -Chạy trên địa hình tự nhiên X x x x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x x x x X x x x x x x x x x x x x x x Ký duyệt Tuần 12 Ngày 2/11/2015 Tổ Trường Cao Văn Đạm X IV.Rút kinh nghiệm:
File đính kèm:
TUẦN 12.doc
