Giáo án Thể dục 9 - Tuần 12 - Năm học 2015-2016

A.Phần mở đầu:

-Gv nhận lớp phổ biến nội dung bài học. Kiểm tra sức khoẻ học sinh

-Khởi động:

-Chạy nhẹ quanh sân trường

-Xoay cổ tay cổ chân.xoay các khớp

B. phần cơ bản:

*Nhảy cao: ôn động tác bổ trợ

 -Đá lăng trước-sau

 -Đá lăng sang ngang

 -Đà một bước đá lăng

-Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà

*Chạy bền:

-Luyện tập chạy bền

C. Kết thúc:

-Thả lỏng dồn hàng ,nhận xét tiết học

-Giao bài tập về nhà

 

doc2 trang | Chia sẻ: hoanphung96 | Ngày: 14/09/2019 | Lượt xem: 38 | Lượt tải: 0download
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 9 - Tuần 12 - Năm học 2015-2016, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
TUẦN 12 NGÀY SOẠN: 26/10/2015
TIẾT 23 
 NHẢY CAO-CHẠY BỀN
I.MỤC TIÊU:
-nhảy cao: ôn đá lăng trước-sau, đá lăng sang ngang đà một bước giậm nhảy đá lăngtrò chơi lò cò tiếp sức 
-chạy bền:trò chơi
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
-Sân trường sạch an toàn 
-đồng phục theo quy định 
III.TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG 
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 
A,Phần mở đầu :
-Gv nhận lớp phổ biến nội dung bài học kiểm tra sức khoẻ học sinh
-Khởi động :
-Chạy nhẹ quanh sân trường 
-Xoay cổ tay cổ chân ,xoay các khớp 
B,phần cơ bản:
* Nhảy cao ôn động tác bổ trợ
 -Ôn đá lăng trước-sau
 -đá lăng sang ngang
 -đà một bước giậm nhảy đá lăng
* trò chơi “Lò cò tiếp sức”
* chạy bền :
-Trò chơi 
C.Kết thúc:
-Thả lỏng dồn hàng nhận xét tiết học
-Giao bài tập về nhà 
8-10ph
1-2ph
200m
2x8nh
28-30ph
2x15m
2x10m
5-7ph
4-5p
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
 X GV
-Như đội hình trên cự ly rộng 
thực hiện theo hàng dọc 
xxxxxxx--------------------x
xxxxxxx--------------------x
xxxxxxx---------------------x
xxxxxxx---------------------x
-Cán sự điều khiển 
Xxxx	x
Xxxx	x
xxxx	x
-chạy đuổi 
X x x x x x x x x x x x x x x 
X x x x x x x x x x x x x x x 
X x x x x x x x x x x x x x x
X x x x x x x x x x x x x x x
 X
TUẦN 12 NGÀY SOẠN: 26/10/2015
TIẾT 24 
 NHẢY CAO-CHẠY BỀN 
I.MỤC TIÊU:
-Nhảy cao: đá lăng trước –sau, đá lăng sang ngang,chạy đà chính điện giậm nhảy co chân qua xà 
- -Chạy bền :Liuện tập chạy bền
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
 -Sân trường sạch an toàn trang kỷ thuật nhảy cao nệm 
 -đồng phục theo quy định 
III.TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG 
ĐỊNH LƯỢNG 
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A.Phần mở đầu:
-Gv nhận lớp phổ biến nội dung bài học. Kiểm tra sức khoẻ học sinh
-Khởi động:
-Chạy nhẹ quanh sân trường 
-Xoay cổ tay cổ chân.xoay các khớp 
B. phần cơ bản:
*Nhảy cao: ôn động tác bổ trợ 
 -Đá lăng trước-sau
 -Đá lăng sang ngang
 -Đà một bước đá lăng
-Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà 
*Chạy bền:
-Luyện tập chạy bền 
C. Kết thúc:
-Thả lỏng dồn hàng ,nhận xét tiết học 
-Giao bài tập về nhà 
8-10ph
1-2ph
200m
2x8nh
28-30ph
2x15m
3-4l
500m
4-4ph
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
 X GV 
-như đội hình trên cự ly rộng
thực hiện theo hàng dọc
xxxxxx	x
xxxxxx	x
xxxxxx	x
xxxxxx	x
-Cán sự điều khiển 
-Gv làm mẫu HS quan sát thực hiện 
-Gv chỉnh sửa động tác sai
-Chạy trên địa hình tự nhiên
X x x x x x x x x x x x x x x
X x x x x x x x x x x x x x x
X x x x x x x x x x x x x x x
X x x x x x x x x x x x x x x
Ký duyệt Tuần 12
Ngày 2/11/2015
Tổ Trường 
Cao Văn Đạm 
 X
IV.Rút kinh nghiệm:

File đính kèm:

  • docTUẦN 12.doc