Giáo án Thể dục 9 - Tuần 11 - Năm học 2015-2016

A.phần mở đầu :

-Gv nhận lớp phổ biến nội dung bài học kiểm tra sức khoẻ học sinh

-Khởi động

-Chạy nhẹ quanh sân trường

-Xoay khớp cổ tay cổ chân,xoay các khớp

B.phần cơ bản:

-kiểm tra chạy cự ky ngắn cự ly 60m

-điểm thực hiện theo yêu cầu của hs

-điểm 9-10 thực hiện đúng 4 giai đoạn kỹ thuật thành tích đạt giỏi

-điểm 7-8 thực hiện đúng 4 giai đoạn thành tích đạt loại khá

-điểm 5-6 thực hiện còn sai ở các giai đoạn kỹ thuật thành tích đạt loại trung bình

 

doc3 trang | Chia sẻ: hoanphung96 | Ngày: 14/09/2019 | Lượt xem: 36 | Lượt tải: 0download
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 9 - Tuần 11 - Năm học 2015-2016, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Tuần 11	 Ngày soạn: 15/10/2015 
Tiết 21	
	 CHẠY NGẮN 
I.MỤC TIÊU:
-Chạy ngắn: Hoàn thiện kỹ thuật chạy cự ly ngắn (chuẩn bị kiểm tra học kỳ I)
-Biết vận dụng để tự tập hàng ngày và thi đấu 
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
 -GV tranh ảnh kỹ thuật,còi thiết bị dạy học 
 -HS sân tập sạch,an toàn, đồng phục theo quy định 
III.TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 
A.phần mở đầu:
-GV nhận lớp phổ biến nội dung bài học,kiểm tra tình hình sức khẻo học sinh
-Khởi động 
-Chạy nhẹ quanh sân trường 
-Xoay khớp cổ tay,cổ chân,xoay các khớp 
B. phần cơ bản:
*Kiểm tra bài cũ:
GV:gọi 4 hs lên thực hiện kỹ thuật xuất phát thấp 
-Ôn động tác bổ trợ 
 + chạy bước nhỏ 
 + nâng cao đùi 
 + chạy tăng tốc 
 + chạy đạp sau
-ôn xuất phát thấp chạy 30m
-ôn xuất phát thấp-chạy lao-chạy giữa quãng 
-thực hiện 4 giai đoạn kỹ thuật
C.Kết thúc:
-Thả lỏng dồn hàng hồi tĩnh 
-Nhận xét tiết học 
-Giao bài về nhà 
8-10ph
1-2ph
200m
2x8nh
28-30ph
1-2l
2lx15m
 :
 :
 :
 :
2lần 
1-2l
3l
4-5p
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
 X
-Như đội hình trên cự ly rộng 
HS quan sát nhận xét bạn thực hiện 
GV tổng hớp ý kiến cho điểm 
X x x x------------------------àx
X x x x----------------------àx
X x x x---------------------àx
X x x x----------------------àx
-Cán sự điều khiển 
x------------------------------------x
x---------------100m--------------x
x x x x x x x x x x x x x x x x x 
x x x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x x 
 X
Tuần 11 	 Ngày soạn: 15/10/2015
Tiết 22	 
KIỂM TRA CHẠY NGẮN
I.MỤC TIÊU:
-Hoàn thiện kỹ thuật chạy 60m nắm được một số trong luật điền kinh
-Biết vận dụng để thi đấu và tự luyện tập nâng cao sức khoẻ 
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
 -GV đồng hồ bấm giờ 
 -Hs sân trường sạch an toàn, đồng phục theo yêu cầu 
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG 
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 
A.phần mở đầu :
-Gv nhận lớp phổ biến nội dung bài học kiểm tra sức khoẻ học sinh
-Khởi động
-Chạy nhẹ quanh sân trường 
-Xoay khớp cổ tay cổ chân,xoay các khớp 
B.phần cơ bản:
-kiểm tra chạy cự ky ngắn cự ly 60m
-điểm thực hiện theo yêu cầu của hs
-điểm 9-10 thực hiện đúng 4 giai đoạn kỹ thuật thành tích đạt giỏi 
-điểm 7-8 thực hiện đúng 4 giai đoạn thành tích đạt loại khá 
-điểm 5-6 thực hiện còn sai ở các giai đoạn kỹ thuật thành tích đạt loại trung bình 
C.Kết thúc:
-thả lỏng đồn hàng nhận xét tiết kiểm tra
-đọc điểm 
8-10p
1-2p
200m
2x8nh
28-30p
1lần 
4-5p
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
 X GV
-Như đội hình trên cự ly rộng 
-kiểm tra thành nhiều đợi mỗi đợt 1-2hs
-mỗi 1 hs được tham gia một lần tính thời gian
X------------------------------à	ĐÍCH 
X------------------------------à
-Gv bấm giờ 
X x x x x x x x x x x x x x x x
X x x x x x x x x x x x x x x x
X x x x x x x x x x x x x x x x
X x x x x x x x x x x x x x x x
 X
IV.RÚT KINH NGHIỆM:
-
Ký duyệt Tuần 11
Ngày 19/10/2015
Tổ Trường 
Cao Văn Đạm 

File đính kèm:

  • docTuần 11.doc