Giáo án Thể dục 9 tiết 39: Nhảy cao - Bóng chuyền - Chạy bền

MỤC TIÊU – YÊU CẦU:

 Biết cách thực hiện và thực hiện được động tác bổ trợ nhảy cao, xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà, trò chơi phát triển sức mạnh chân.

 Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng động tác chuẩn bị, di chuyển và đệm bóng trong kĩ thuật bóng chuyền mini.

 Biết cách thực hiện và thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên, duy trì và nâng dần sức bền.

 

doc2 trang | Chia sẻ: dung89st | Ngày: 11/05/2016 | Lượt xem: 132 | Lượt tải: 0download
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 9 tiết 39: Nhảy cao - Bóng chuyền - Chạy bền, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIÁO ÁN SỐ: 39
Tiết theo PPCT: 39
Ngày soạn: 30/12/2014
NỘI DUNG BÀI DẠY:
1. Nhảy cao: Ôn giai đoạn chạy đà (Đo đà chỉnh đà, đặt chân vào điểm giậm nhảy) giai đoạn giậm và tập phối hợp chạy đà giậm nhảy.
2. Bóng chuyền: Ôn đệm bóng, chuyền bóng cao tay.
3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
PHẦN - NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT
MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
2. Giới thiệu ND - YC:
3. Khởi động:
4. Kiểm tra bài cũ:
v Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số - GV nhận lớp.
v Nhảy cao – Bóng chuyền – Chạy bền.
v Các khớp, ép dọc, ngang. đá lăng, tư thế chuẩn bị và di chuyển bóng chuyền, chạy nhanh 10 – 15m.
v Học sinh trả thực hiện động tác đà 1- 3 bước giậm nhảy đá lăng, chuyền bóng cao tay, đệm bóng. 
CƠ BẢN
1. Nhảy cao: Ôn 
- Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng. 
- Chạy đà 3 – 7 bước đặt chân vào điểm giậm nhảy đá lăng.
- Chạy đà 5-9 bước giậm nhảy đá đá lăng qua mức xà thấp.
2. Bóng chuyền: Ôn
- Đệm bóng.
- Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay.
3. Chạy bền: Luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên.
vYêu cầu:
- Tư thế chân trước chân sau, thực hiện 1 bước giậm nhảy đá lăng, chân lăng duỗi thẳng, nâng trọng tâm cơ thể lên cao. 
- Đặt chân vào điểm giậm nhảy: Xác định được điểm giậm nhảy, thực hiện đúng động tác đặt chân (đặt bằng gót bàn chân lăn nhanh qua mũi, điểm đặt chân ở bên phía chạy đà, khoảng 1/3 của xà, cách xà khoảng 1 cánh tay).
- Động tác đệm bóng: Thực hiện đúng vị trí điểm tiếp xúc bóng và lực khi chạm bóng.
- Động tác chuyền bóng: Được sử dụng khi bóng tới vị trí nhưng ở tầm cao ngang đầu người hoặc nhận bóng từ đồng đội và chuyền cho đồng đội tấn công. Chú ý khi chuyền bóng không được để dính
vYêu cầu:
bóng, chuyền bóng phải đúng luật.
+.Yêu cầu: HS hoàn thành cự li, biết vận dụng những điều đã học 
 vào tập luyện rèn luyện sức khoẻ ở trường, ở nhà.
KẾT THÚC
1. Củng cố:
2. Thả lỏng:
3. Nhận xét: 
4. Dặn dò: 
v Hs thực hiện động tác vừa học, cả lớp quan sát, nhận xét.
v Chân – tay – toàn thân, động tác điều hòa.
v Gv nhận xét tình hình học tập của học sinh qua giờ học.
v Ôn các nội dung đã học, luyện tập chạy bền vào buổi sáng.
Rót kinh nghiÖm sau tiÕt d¹y: 
..
MỤC TIÊU – YÊU CẦU:
v Biết cách thực hiện và thực hiện được động tác bổ trợ nhảy cao, xác định điểm giậm nhảy và hướng chạy đà, trò chơi phát triển sức mạnh chân.
v Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng động tác chuẩn bị, di chuyển và đệm bóng trong kĩ thuật bóng chuyền mini. 
v Biết cách thực hiện và thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên, duy trì và nâng dần sức bền.
Tiết theo PPCT: 39
Ngày soạn: 30/12/2014.
Ngày dạy: /1/2015.
Địa điểm – phương tiện: Sân bóng trường THPT Đạ tông, Giáo án, còi, bóng chuyền, sào đệm nhảy cao, sổ điểm cá nhân.
ĐLVĐ
PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
5 – 7 phút
v Lớp trưởng tập hợp lớp,chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo giáo viên, đội hình 4 hàng ngang.
v Gv giới thiệu nội dung – yêu cầu bài học.
v Gv hướng, lớp trưởng điều khiển lớp dàn hàng khởi động cự li rộng – so le.
v Gv nêu câu hỏi, hs xung phong trả lời hoặc gv gọi tên theo sổ điểm.
30 – 32 phút
3 – 5 lần/hs
12 – 15’
5 – 7’ 
v GV phân nhóm hướng dẫn tập luyện: Nhóm nam và nhóm nữ 
Nhóm nam nhảy cao
- Ôn nội dung nhảy cao: Giáo viên hướng dẫn nhóm trưởng điều khiển
 + Đá lăng: Đội hình luyện tập
	 €	 
 € € € € € 
 € € € € € €
 + Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng, đà 3-7 bước, đà 5-9 bước ..
- Phương pháp tập luyện – cuốn chiếu xoay vòng với xà.
- Giáo viên hướng dẫn sửa sai
Nhóm nữ bóng chuyền
- Ôn nội di chuyển, đệm bóng, chuyền bóng cao tay. Gv hướng dẫn nhóm trưởng điều khiển, cả nhóm tập luyện.
 + Đội hình: hàng dọc cuốn chiếu xoay vòng.
€ € € € € € €
 € € € € € €
 € € € € € €
- Giáo viên quan sát hướng dẫn học sinh sửa sai
- Sau thời gian tập luyện 2 nhóm chuyển đổi nội dung cho nhau.
- Gv hướng dẫn phân nhóm, điều khiển học sinh luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
4 – 6 phút
v Gv gọi tên học sinh thực hiện, cả lớp quan sát gv hướng dẫn sửa sai .
v Lớp trưởng hướng dẫn–điều khiển lớp thả lỏng. ĐH 4 hàng ngang so le –rộng.
v Gv nhận xét thái độ, tinh thần học tập của Hs, động viên khuyến khích hs.
v Về nhà luyện tập nội dung đá cầu và luyện tập chạy bền vào mỗi sáng.

File đính kèm:

  • docGiao_an_the_duc_9_tiet_39_20150727_084008.doc
Giáo án liên quan