Giáo án Thể dục 9 tiết 37: Nhảy cao - Bóng chuyền mi ni - Chạy bền

MỤC TIÊU – YÊU CẦU:

 Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng động tác bổ trợ nhảy cao và trò chơi phát triển sức mạnh chân.

 Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng động tác chuẩn bị, di chuyển và đệm bóng trong kĩ thuật bóng chuyền mini.

 Biết cách thực hiện và thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên, duy trì và nâng dần được sức bền.

 

doc2 trang | Chia sẻ: dung89st | Ngày: 11/05/2016 | Lượt xem: 76 | Lượt tải: 0download
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 9 tiết 37: Nhảy cao - Bóng chuyền mi ni - Chạy bền, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIÁO ÁN SỐ: 37
Tiết theo PPCT: 37
Ngày soạn: 25/12/2014
NỘI DUNG BÀI DẠY:
Nhảy cao: Ôn động tác đá lăng trước – sau, đá lăng sang ngang, đà 1 bước giậm nhảy đá lăng, chạy đà chính diện – giậm nhảy co chân qua xà.
TTTC: Bóng chuyền mi ni: Tư thế chuẩn bị, động tác di chuyển, đệm bóng.
Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
PHẦN - NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT
MỞ ĐẦU
1. Nhận lớp:
2. Giới thiệu ND - YC:
3. Khởi động:
4. Kiểm tra bài cũ:
v Lớp trưởng tập hợp lớp báo cáo sĩ số - GV nhận lớp.
v Nhảy cao – Bóng chuyền – Chạy bền: HS hoàn thành các bài tập GV đã hướng dẫn, tập luyện tích cực – tự giác.
v Xoay cổ tay cổ chân, gối, hông, khuỷu, vai, bụng, ép dọc, ngang. đá lăng, chạy nhanh 10 – 15m.
v Học sinh thực hiện đ/t đà 1 bước giậm nhảy đá lăng. Đệm bóng.
CƠ BẢN
1. Nhảy cao: Ôn 
- Đá lăng trước, sau, đá lăng sang ngang.
- Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng.
- Đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
2. TTTC: Bóng chuyền
- Tư thế chuẩn bị:
- Động tác di chuyển
- Động tác đệm bóng
3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên.
vYêu cầu:
- Thực hiện cơ bản đúng động tác bổ trợ nhảy cao. Khi thực hiện chân tụ phải vững, đầu dối duỗi thẳng, nâng cao trọng tâm cơ thể, 2 tay đưa sang 2 bên giữ thăng bằng. 
- Tư thế chân trước chân sau, thực hiện 1 bước
Giậm nhảy đá lăng, chân lăng duỗi thẳng, nâng
trọng tâm cơ tể lên cao.
- Tư thế chuẩn bị cần chú ý quan sát bóng và tư thế đứng như hình bên.
- Di chuyển bước lướt, bước chéo sao cho nhanh nhất, phù hợp với cơ thể từng học sinh.
- Động tác đệm bóng: Thực hiện đúng vị trí điểm tiếp xúc bóng và lực khi chạm bóng.
- Thực hiện động tác chạy đà vuông góc với xà.
+.Yêu cầu: HS hoàn thành cự li, biết vận dụng những điều đã học 
 vào tập luyện rèn luyện sức khoẻ ở trường, ở nhà.
KẾT THÚC
1. Thả lỏng:
2. Củng cố:
3. Nhận xét: 
4. Dặn dò: 
v Chân – tay – toàn thân, động tác điều hòa.
v Hs thực hiện động tác cả lớp quan sát, hướng dẫn cách khắc phục. 
v Gv nhận xét tình hình học tập của học sinh qua giờ học.
v Ôn các nội dung đã học, luyện tập chạy bền vào buổi sáng.
Rót kinh nghiÖm sau tiÕt d¹y: 
..
MỤC TIÊU – YÊU CẦU:
v Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng động tác bổ trợ nhảy cao và trò chơi phát triển sức mạnh chân.
v Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng động tác chuẩn bị, di chuyển và đệm bóng trong kĩ thuật bóng chuyền mini. 
v Biết cách thực hiện và thực hiện được chạy trên địa hình tự nhiên, duy trì và nâng dần được sức bền.
Tiết theo PPCT: 37
Ngày soạn: 25/12/2014.
Ngày dạy: 31/12/2014.
Địa điểm – phương tiện: Sân bóng trường THPT Đạ tông, Giáo án, còi, bóng chuyền, sào đệm nhảy cao, sổ điểm cá nhân.
ĐLVĐ
PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
5 – 7 phút
v Lớp trưởng tập hợp lớp,chấn chỉnh hàng ngũ báo cáo giáo viên, đội hình 4 hàng ngang.
v Gv giới thiệu nội dung – yêu cầu bài học.
v Gv hướng, lớp trưởng điều khiển lớp dàn hàng khởi động cự li rộng – so le.
v Gv nêu câu hỏi, hs xung phong trả lời hoặc gv gọi tên theo sổ điểm.
30 – 32 phút
3 – 5 lần/hs
10 – 12’
5 – 7’
v GV phân nhóm hướng dẫn tập luyện: Nhóm nam và nhóm nữ 
Nhóm nữ bóng chuyền
- Ôn nội dung tư thế chuẩn bị, di chuyển, đệm bóng. Gv hướng dẫn nhóm trưởng điều khiển, cà nhóm tập luyện.
 + Đội hình: hàng dọc cuốn chiếu xoay vòng.
x x x x x x	
- Giáo viên quan sát hướng dẫn học sinh sửa sai
Nhóm nam nhảy cao
- Ôn nội dung nhảy cao: Giáo viên hướng dẫn nhóm trưởng điều khiển
 + Đá lăng: Đội hình luyện tập
	 x	 
	x	x	x	x	
 x	 x	 x x x
+ Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng, đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà
 - Phương pháp tập luyện – cuốn chiếu xoay vòng.
- Giáo viên hướng dẫn sửa sai
Sau thời gian tập luyện 2 nhóm chuyển đổi nội dung cho nhau.
Gv chia nhóm theo giới tính luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
4 – 6 phút
v Lớp trưởng hướng dẫn–điều khiển lớp thả lỏng. ĐH 4 hàng ngang so le –rộng.
v Gv gọi tên học sinh thực hiện, cả lớp quan sát gv hướng dẫn sửa sai .
v Gv nhận xét thái độ, tinh thần học tập của Hs, động viên khuyến khích hs.
v Về nhà luyện tập nội dung đá cầu và luyện tập chạy bền vào mỗi sáng.

File đính kèm:

  • docGiao_an_the_duc_9_tiet_37_20150727_084021.doc