Giáo án Thể dục 9 tiết 1: Lý thuyết

B. PHẦN CƠ BẢN:

 Lý thuyết: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức bền:

 * Một số hiểu biết cần thiết:

 - Sức bền có vị trí vô cùng quan trọng trong đời sống

 - Sức bền: Là khả năng của cơ thể chống lại sự mệt mỏi trong học tập, lao động, tập luyện TDTT

- Sức bền chung: Là khả năng cơ thể thực hiện các công việc nói chung trong thời gian dài.

- Sức bền chuyên môn: Là khả năng cơ thể khi thực hiện chuyên sâu một hoạt động hay bài tập thể thao trong thời gian dài: khả năng leo núi của ngừơì vùng cao, khả năng bơi lặn của người chài lưới; khả năng chạy 10km, 20km

doc3 trang | Chia sẻ: dung89st | Ngày: 10/05/2016 | Lượt xem: 110 | Lượt tải: 0download
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 9 tiết 1: Lý thuyết, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
GIÁO ÁN SỐ: 1
MÔN: LÝ THUYẾT 
Tiết CT: 1
Thời gian dạy: (19/8 – 25 /08 / 2013)
 I. NHIỆM VỤ:
 Lý thuyết: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức bền (mục 1)
 II. YÊU CẦU:
	- HS tập họp đúng giờ, đúng vị trí quy định.
 - Có ý thức tổ chức kỷ luật tốt
 - Kiến thức: Biết một số khái niệm về sức bền (Sức bền, sức bền chung, sức bền chuyên môn)
 - Kĩ năng: Biết vận dụng khi học giờ thể dục và tự tập.
 III. THỜI GIAN:
 45Phút
 IV. ĐỊA ĐIỂM:	
 Sân trường
 V. DỤNG CỤ: 
 Cịi
PHẦN VÀ NỘI DUNG
LVĐ
YÊU CẦU CƠ BẢN
 VỀ KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
A. PHẦN MỞ ĐẦU:
 1. Nhận lớp:
 2. Phổ biến nội dung:
 3.Khởi động: (Lí thuyết)
4’
2’
Cán sự TD tập họp, điểm số
Ngắn gọn, rõ ràng
B. PHẦN CƠ BẢN:
 Lý thuyết: Một số phương pháp tập luyện phát triển sức bền:
 * Một số hiểu biết cần thiết:
 - Sức bền có vị trí vô cùng quan trọng trong đời sống
 - Sức bền: Là khả năng của cơ thể chống lại sự mệt mỏi trong học tập, lao động, tập luyện TDTT
- Sức bền chung: Là khả năng cơ thể thực hiện các công việc nói chung trong thời gian dài.
- Sức bền chuyên môn: Là khả năng cơ thể khi thực hiện chuyên sâu một hoạt động hay bài tập thể thao trong thời gian dài: khả năng leo núi của ngừơì vùng cao, khả năng bơi lặn của người chài lưới; khả năng chạy 10km, 20km
 36‘
- Kiến thức: Biết một số khái niệm về sức bền (Sức bền, sức bền chung, sức bền chuyên môn)
- Kĩ năng: Biết vận dụng khi học giờ thể dục và tự tập.
GV giới thiệu, vận dụng phương pháp trao đổi, hỏi đáp,gợi mở:
GV đặt câu hỏi thảo luận:
1. Có 2 VĐV cùng chạy 800m, một VĐV chạy về đích thì khỏe, người kia thi mệt hơn. Vậy ngi nao có sức bền tốt hơn?
2. Sức bền là gì? Cho VD
3. Sức bền chung là gì? Cho VD
4. Sức bền chuyên môn là gì? Cho VD
5. Muốn có sức bền tốt , thi mình phải tập luyện trong thời gian ngắn hay dài?
6. Sau khi đã biết được vị trí quan trọng của sức bền, mình suy nghĩ sẽ có thái độ như thế nào trong học tập giờ thể dục?
C. PHẦN KẾT THÚC:
 1. Hồi tĩnh: (Lý thuyết)
 2. Củng cố:
 3. Dặn dò:
5’
3’
2’
GV nhận xét, chính xác, đúng với kết quả học tập
HS nắm và biết vận dụng tốt theo nhiệm vụ, yêu cầu tiết học.
Duyệt của Ban Giám Hiệu 	
 Ngày 19 tháng 08 năm 2013
 	 Người soạn	 
 Nguyễn Thành Trung Phong
 NHẬN XÉT VÀ BỔ SUNG:
Nội dung
Phương pháp
Đồ dùng dạy học

File đính kèm:

  • docTuan 1.9 LT.doc
Giáo án liên quan