Giáo án Thể dục 9 kỳ 1
TIẾT: 17 BÀI DẠY
CHẠY NGẮN -THỂ DỤC- CHẠY BỀN
CHẠY NGẮN:- Luyện tập nâng cao Kỹ thuật , thanh tích.
THỂ DỤC: - Ôn và hoàn thiện bài TD chuẩn bị kiểm tra.
CHẠY BỀN:- Luyện tập chạy bền.
I.MỤC TIÊU:
Kiến thức: Biết cách thực hiện đúng kỷ thuật cả 4 giai đoan chạy nhanh và nâng cao
thành tích
Biết cách thực hiện hoàn thiện bài TD liên hoan nam ,nữ.
Biết cách thực hiện chạy nền trên địa hình tự nhiên.
Kỹ năng: Thực hiện đúng kỷ thuật cả 4 giai đoan chạy nhanh và nâng cao thành tích
Thực hiện cơ bản đúng hoàn thiện bài TD liên hoan nam ,nữ.
Thực hiện cơ bản đúng chạy nền trên địa hình tự nhiên.
Thái độ: Chấp hành nghiêm túc,các quy định bộ môn của GV ,HS tự giác tập luyện, ứng xử đúng mực khi tham gia tập luyện.
Bạn đang xem trước 20 trang mẫu tài liệu Giáo án Thể dục 9 kỳ 1, để tải tài liệu gốc về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khối lượng cho HS tập ngoại khoá 5phút - Cho giáo viên hướng dẫn cho HS thả lỏng (HS) °(GV) Rút kinh nghiệm TIẾT: 14 BÀI DẠY Ngày soạn: 6/10/2014 Ngày Dạy: 8 /10 /2014 CHẠY NGẮN -THỂ DỤC- CHẠY BỀN CHẠY NGẮN:- Ôn Chạy bước nhỏ, chạy đạp sau. - Ôn kỹ thuật xuất phát thấp –chạy lao–Chạy giữa quảng THỂ DỤC: - Ôn từ nhịp 1- 34 (nữ); 1- 40 (nam). - Học từ nhịp 35-39(nữ); (41-45(nam) CHẠY BỀN:- Luyện tập chạy bền: I.MỤC TIÊU: Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ, chạy đạp sau. thuật xuất phát thấp chạy lao–Chạy giữa quảng Biết cách thực hiện từ nhịp 1- 34 (nữ); 1- 40 (nam).Hiểu từ nhịp 35-39(nữ); (41- 45(nam) Biết cách thực hiện chạy bền trên dịa hình tự nhiên. Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ, chạy đạp sau. xuất phát thấp , chạy lao–Chạy giữa quảng Thực hiện cơ bản đúng từ nhịp 1- 34 (nữ); 1- 40 (nam). Thực hiện được từ nhịp 35-39(nữ); (41-45(nam) Thực hiện cơ bản đúng chạy bền trên dịa hình tự nhiên. Thái độ: Chấp hành nghiêm túc,các quy định bộ môn của GV ,HS tự giác tập luyện, ứng xử đúng mực khi tham gia tập luyện. II.ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: Địa điểm: Sân VĐ xã, Dụng cụ:- GV Còi. - HS Đi dày chuẩn bị sân bãi sạch sẽ. III.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Nội dung Định lượng Phương pháp A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học GV thăm hỏi sức khỏe HS 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy nâng cao đùi. 3. Bài củ: Gọi 2 HS nam lên thực hiện 20 dộng tác đầu của bài TD 10phút Mỗi đtác thực hiện 2 lần 8 nhịp 2x20m - Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trưởng báo cáo số lượng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hướng dẫn cho HS khởi động (HS) °(GV) Gv nhận xét đánh giá cho điểm B.Phần cơ bản 1. Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ. Chạy đạp sau. Xuất phát thấp – chạy lao- chạy giữa quảng 30 phút 2x20m 2x30m 2x40m Lớp tập luyện xuất phát thấp kết hợp xuất phát thấp - chạy lao Giáo viên quan sát sữa sai cho HS Chú ý đến tư thế xuất phát. Gốc độ chân . GV thực hiện phân nhóm quay vòng nội dung ôn. 2. Thể dục: Ôn bài thể dục Nữ từ động tác 1- 34 Nam từ động tác 1- 40 Học động tác mới: Nữ từ động tác 35-39 Nam từ động tác 41-45 3. Chạy bền Luyện tập chạy bền Tập từ 5-7 lần Nam tập riêng;Nữ tập riêng GV hô cho HS ôn GV vừa hô vừa quan sát và sửa sai cho HS. - Giáo viên làm mẫu từ động tác 35-39 (nữ); 41- 45 (nam) - Giáo viên vừa phân tích vưa làm mẫu vừa hướng dẫn học sinh thực hiện. (Nữ) °(GV) (Nam) °(GV) Chia HS thành 4 tổ tập luyện , GV quan sát vừ sửa sai cho từng nhóm Cho HS chạy trên địa hình tự nhiên Nam 800m. Nữ 500m. Cho HS chạy theo nhóm sức khoẻ C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng:. - Cho HS chạy nhẹ nhang 100m kết hợp với đi bộ - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khối lượng cho HS tập ngoại khoá 5phút - Cho giáo viên hướng dẫn cho HS thả lỏng (HS) °(GV) Rút kinh nghiệm TIẾT: 15 BÀI DẠY Ngày soạn: 12/10/2014 Ngày Dạy: 13 /10 /2014 CHẠY NGẮN -THỂ DỤC- CHẠY BỀN CHẠY NGẮN:- Ôn luyện nâng cao Kỹ thuật - Bổ sung một số điều luật cơ bản luật điền kinh. THỂ DỤC: - Ôn từ nhịp 1- 39 (nữ); 1- 45 (nam). - Học từ nhịp 40-45(nữ) CHẠY BỀN:- Trò chơi: “Chạy Zích zắc”. I.MỤC TIÊU: Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy bước nhỏ,chạy đạp sau,xuất phát thấp.XP-Chạy nhanh 60m Biết một số điều luật cơ bản luật điền kinh. Biết cách thực hiện bài TD từ nhịp 1- 39 (nữ); 1- 45 (nam).và từ nhịp 40-45(nữ) Biết cách thực hiện trò chơi: “Chạy Zích zắc”. Kỹ năng:Thực hiện cơ bản đúng chạy bước nhỏ,chạy đạp sau,xuất phát thấp.XP-Chạy nhanh 60m Thực hiện cơ bản đúng một số điều luật cơ bản luật điền kinh. Thực hiện cơ bản đúng bài TD từ nhịp 1- 39 (nữ); 1- 45 (nam).và từ nhịp 40-45(nữ) Thực hiện cơ bản đúng trò chơi: “Chạy Zích zắc”. Thái độ: Chấp hành nghiêm túc,các quy định bộ môn của GV ,HS tự giác tập luyện, ứng xử đúng mực khi tham gia tập luyện. II.ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: Địa điểm: Sân VĐ xã, Dụng cụ:- GV Còi. - HS Còi. 8-10 cọc dài 1 m, Đi dày chuẩn bị sân bãi sạch sẽ. III.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Nội dung Định lượng Phương pháp A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học GV thăm hỏi sức khỏe HS 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3. Bài củ: Gọi 2 HS nữ lên thực hiện 20 dộng tác đầu của bài TD 10 phút Mỗi đtác thực hiện 2 lần 8 nhịp 2x20m 2x20m 2x20m - Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trưởng báo cáo số lượng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hướng dẫn cho HS khởi động (HS) °(GV) Gv nhận xét đánh giá cho điểm B.Phần cơ bản 1. Chạy nhanh: Chạy bước nhỏ. Chạy đạp sau. Xuất phát thấp. XP-Chạy nhanh 60m - Giới thiệu một số điều luật (kết hợp vừa ôn vừa giới thiệu) 30 phút 2lần 2 lần 2x20m 2x60m Lớp tập luyện xuất phát thấp kết hợp xuất phát thấp - chạy lao Giáo viên quan sát sữa sai cho HS Chú ý đến tư thế xuất phát. 2. Thể dục: Ôn bài thể dục Nữ từ động tác 1- 39 Nam từ động tác 1- 45 Học động tác mới: Nữ từ động tác 40-45 3. Chạy bền “Chạy Zích zắc”. Tập từ 5-7 lần Nam tập riêng;Nữ tập riêng GV hô cho HS ôn GV vừa hô vừa quan sát và sửa sai cho HS. - Giáo viên làm mẫu từ động tác 40-45(nữ). - Giáo viên vừa phân tích vưa làm mẫu vừa hướng dẫn học sinh thực hiện. (Nữ) °(GV) (Nam) °(GV) Chia HS thành 4 tổ tập luyện , GV quan sát vừa sửa sai cho từng nhóm - Chia HS thành 2 nhóm thi đâu với nhau C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng:. - Cho HS chạy nhẹ nhang 100m kết hợp với đi bộ - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khối lượng cho HS tập ngoại khoá 5phút - Cho giáo viên hướng dẫn cho HS thả lỏng (HS) °(GV) Rút kinh nghiệm TIẾT: 16 BÀI DẠY Ngày soạn:13/10/2014 Ngày Dạy:15 /10/2014 CHẠY NGẮN -THỂ DỤC- CHẠY BỀN CHẠY NGẮN:- Luyện tập nâng cao Kỹ thuật , thanh tích. THỂ DỤC: - Ôn và hoàn thiện bài TD chuẩn bị kiểm tra. CHẠY BỀN:- Luyện tập chạy bền. I.MỤC TIÊU: Kiến thức: Biết cách thực hiện đúng kỷ thuật cả 4 giai đoan chạy nhanh và nâng cao thành tích Biết cách thực hiện hoàn thiện bài TD liên hoan nam ,nữ. Biết cách thực hiện chạy nền trên địa hình tự nhiên. Kỹ năng: Thực hiện đúng kỷ thuật cả 4 giai đoan chạy nhanh và nâng cao thành tích Thực hiện cơ bản đúng hoàn thiện bài TD liên hoan nam ,nữ. Thực hiện cơ bản đúng chạy nền trên địa hình tự nhiên. Thái độ: Chấp hành nghiêm túc,các quy định bộ môn của GV ,HS tự giác tập luyện, ứng xử đúng mực khi tham gia tập luyện. II.ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: Địa điểm: Sân VĐ xã, Dụng cụ:- GV Còi. Đồng hồ. HS Đi dày chuẩn bị sân bãi sạch sẽ. III.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Nội dung Định lượng Phương pháp A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học GV thăm hỏi sức khỏe HS 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3. Bài củ: Gọi 2 HS nữ lên thực hiện 20 dộng tác đầu của bài TD 10 phút Mỗi đtác thực hiện 2 lần 8 nhịp 2x20m 2x20m 2x20m - Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trưởng báo cáo số lượng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hướng dẫn cho HS khởi động (HS) °(GV) Gv nhận xét đánh giá cho điểm B.Phần cơ bản 1. Chạy nhanh: - XP thấp - Chạy nhanh 50m XP thấp - Chạy nhanh 60m 30 phút 2x50m 1x60m GV hô cho HS thực hiện(kết hợp bấm thành tích. 2. Thể dục: Ôn bài thể dục: Chú ý: nhịp độ, nhịp điệu, biên độ động tác phải đúng. Hô dứt khoát rõ ràng. 3. Chạy bền Luyện tập chạy bền Tập từ 10-15 lần Nam tập riêng; Nữ tập riêng GV hô cho HS ôn GV vừa hô vừa quan sát và sửa sai cho HS. - Giáo viên vừa phân tích vưa làm mẫu vừa hướng dẫn học sinh thực hiện. (Nữ) °(GV) (Nam) °(GV) Chia HS thành 4 tổ tập luyện , GV quan sát vừa sửa sai cho từng nhóm Cho HS chạy trên địa hình tự nhiên Nam 800m. Nữ 500m. Cho HS chạy theo nhóm sức khoẻ Nhóm sức khoẻ yếu chạy hết cự ly không tính thời gian C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng:. - Cho HS chạy nhẹ nhang 100m kết hợp với đi bộ - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khối lượng cho HS tập ngoại khoá 5phút - Cho giáo viên hướng dẫn cho HS thả lỏng (HS) °(GV) Rút kinh nghiệm TIẾT: 17 BÀI DẠY Ngày soạn: 19/10/2014 Ngày Dạy: 20/10/2014 CHẠY NGẮN -THỂ DỤC- CHẠY BỀN CHẠY NGẮN:- Luyện tập nâng cao Kỹ thuật , thanh tích. THỂ DỤC: - Ôn và hoàn thiện bài TD chuẩn bị kiểm tra. CHẠY BỀN:- Luyện tập chạy bền. I.MỤC TIÊU: Kiến thức: Biết cách thực hiện đúng kỷ thuật cả 4 giai đoan chạy nhanh và nâng cao thành tích Biết cách thực hiện hoàn thiện bài TD liên hoan nam ,nữ. Biết cách thực hiện chạy nền trên địa hình tự nhiên. Kỹ năng: Thực hiện đúng kỷ thuật cả 4 giai đoan chạy nhanh và nâng cao thành tích Thực hiện cơ bản đúng hoàn thiện bài TD liên hoan nam ,nữ. Thực hiện cơ bản đúng chạy nền trên địa hình tự nhiên. Thái độ: Chấp hành nghiêm túc,các quy định bộ môn của GV ,HS tự giác tập luyện, ứng xử đúng mực khi tham gia tập luyện. II.ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: Địa điểm: Sân VĐ xã, Dụng cụ:- GV Còi. Đồng hồ. HS Đi dày chuẩn bị sân bãi sạch sẽ. III.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Nội dung Định lượng Phương pháp A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học GV thăm hỏi sức khỏe HS 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: - Chạy bước nhỏ. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đạp sau. 3. Bài củ: Gọi 2 HS nữ lên thực hiện 20 dộng tác đầu của bài TD 10 phút Mỗi đtác thực hiện 2 lần 8 nhịp 3x20m 3x20m 3x20m - Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trưởng báo cáo số lượng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hướng dẫn cho HS khởi động (HS) °(GV) Gv nhận xét đánh giá cho điểm B.Phần cơ bản 1. Chạy nhanh: -XP thấp - Chạy nhanh 50m -XP thấp - Chạy nhanh 60m 30 phút 2x50m 1x60m GV hô cho HS thực hiện(kết hợp bấnm thành tích0 2. Thể dục: Ôn bài thể dục: Chú ý: nhịp độ, nhịp điệu, biên độ động tác phải đúng. Hô dứt khoát rõ ràng. 3. Chạy bền Luyện tập chạy bền Tập từ 5-7 lần Nam tập riêng; Nữ tập riêng GV hô cho HS ôn GV vừa hô vừa quan sát và sửa sai cho HS. - Giáo viên vừa phân tích vưa làm mẫu vừa hướng dẫn học sinh thực hiện. (Nữ) °(GV) (Nam) °(GV) Chia HS thành 4 tổ tập luyện , GV quan sát vừ sửa sai cho từng nhóm Cho HS chạy trên địa hình tự nhiên Nam 800m. Nữ 500m. Cho HS chạy theo nhóm sức khoẻ Nhóm sức khoẻ yếu chạy hết cự ly không tính thời gian C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng:. - Cho HS chạy nhẹ nhang 100m kết hợp với đi bộ - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: + Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. + Giao khối lượng cho HS tập ngoại khoá 5phút - Cho giáo viên hướng dẫn cho HS thả lỏng (HS) °(GV) Rút kinh nghiệm TIẾT: 18 BÀI DẠY Ngày soạn: 20/10/2014 Ngày Dạy: 22/10/2014 KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG I.MỤC TIÊU : Kiến thức: Biết cách thực hiện bài thể dục phát triển chung 45 nhịp nam, (nữ). Kỹ năng: Thực hiên cơ bản đúng bài thể dục phát triển chung 45 nhịp nam, (nữ). Thái độ: Chấp hành nghiêm túc,các quy định bộ môn của GV ,ứng xử đúng mực khi tham gia kiểm tra. II.ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân VĐ xã, Còi, Bàn ghế GV III.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Nội dung Định lượng Phương pháp A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi kiểm tra - GV hỏi thăm sức khỏe HS 2. Khởi động: - Khởi động chuyên môn: 10phút Mỗi đ. tác thực hiện 2 lần 8 nhịp Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trưởng báo cáo số lượng. + Giáo viên phổ biến ND k.tra - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay - HS tự khởi động và ôn lại bài TD B.Phần cơ bản 1. Kiểm tra : bài thể dục phát triển chung 45 nhịp nam, (nữ). Thang điểm: Điểm Nội dung đánh giá Loại Đ Thuộc cả bài , có 2-5 động tác sai sót nhỏ Loại CĐ Có 6-9 động tác trở lên thực hiện sai 30phút Mỗi HS kiểm tra 1 lần x 2 Hs Mối lần kiểm tra hai HS C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng:- Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả buổi kiểm tra, và đánh giá nội dung học. - Thông báo kết quả cho HS 5 phút - Cho giáo viên hướng dẫn cho HS thả lỏng Rút kinh nghiệm ............................................................................................................................... TIẾT: 19 BÀI DẠY CHẠY NGẮN Ngày soạn: 26/10/2014 Ngày Dạy: 27/10/2014 CHẠY NGẮN:- Hoàn thiện và nâng cao kỹ thuật chạy nhanh I.MỤC TIÊU: Kiến thức: Biết cách thực hiện xuất phát thấp-Chạy lao- chạy giữa quãng- về đích 60m. – Biết một số trong luật điền kinh. Kỹ năng: Thực hiên cơ bản đúng xuất phát thấp-Chạy lao- chạy giữa quãng- về đích 60m. - xuất phát cao – chạy nhanh 30m.- duy tri và nâng cao sức nhanh. Thái độ: Chấp hành nghiêm túc,các quy định bộ môn của GV ,HS tự giác tập luyện, ứng xử đúng mực khi tham gia tập luyện. II.ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: Địa điểm: Sân VĐ xã, Dụng cụ:- GV Còi. Đồng hồ. HS Đi dày chuẩn bị sân bãi sạch sẽ. III.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Nội dung Định lượng Phương pháp A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học - GV hỏi thăm sức khỏe HS 2. Khởi động: - Khởi động chung: + Xoay các khớp cổ, cổ tay, cổ, chân, vai cánh tay, hông, đầu gối. - Khởi động chuyên môn: 10 phút Mỗi đtác thực hiện 2 lần 8 nhịp - Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trưởng báo cáo số lượng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay + Giáo viên hướng dẫn cho HS khởi động B.Phần cơ bản 1. Chạy nhanh: - Cho HS ôn một số động tác bổ trợ XP thấp - Chạy nhanh 30m XP thấp - Chạy nhanh 50m XP thấp - Chạy nhanh 60m - Gv nhắc lại một số điểm trong luật điền kinh. 30 phút 2x40m 2x50m 1x60m GV hô cho HS thực hiện(kết hợp bấm thành tích C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng:. - Cho HS chạy nhẹ nhang 100m kết hợp với đi bộ - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. Rút kinh nghiệm ................................................................................................................................ 5 phút - Cho giáo viên hướng dẫn cho HS thả lỏng (HS) °(GV) TIẾT: 20 BÀI DẠY Ngày soạn: 28/10/2014 Ngày Dạy: 29/10/2014 KIỂM TRA ĐÁNH GIÁ CHẠY NGẮN I.MỤC TIÊU: Kiến thức: Biết cách thực hiện chạy ngắn(60m) Kỹ năng: Thực hiện cơ bản đúng 4 giai đoạn chạy ngắn. + Đạt tiêu chuẩn RLTT (chạy nhanh) Thái độ: Chấp hành nghiêm túc,các quy định bộ môn của GV ,ứng xử đúng mực khi tham gia kiểm tra. II.ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: - Sân VĐ xã, Còi, đồng hồ, Bàn ghế GV III.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Nội dung Định lượng Phương pháp A.Phần chuẩn bị 1. Nhận lớp: - Kiểm diện - Phổ biến nội dung buổi học - GV hỏi thăm sức khỏe HS 2. Khởi động: - Khởi động chuyên môn: 10 phút Mỗi đ. tác thực hiện 2 lần 8 nhịp Lớp trưởng tập trung 4 hàng ngang cự li hẹp + Lớp trưởng báo cáo số lượng. + Giáo viên phổ biến ND buổi học - Triển khai cự ly rộng 1 dang tay HS tự khởi động. B.Phần cơ bản 1. Kiểm tra : chạy 60m. Thang điểm: Điểm Nam Nữ Kỹ Thuật Loại Đ 10.0 11,3 Đúng 4 giai đoạn kỹ thuật Loại CĐ không đúng KT 30 phút 1 Lần Kiểm tra mỗi lần 2 em . GV bấm thành tích cho HS GV nhờ cán sự lớp dúp đỡ. C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng: - Cho HS rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả buổi kiểm tra, và đánh giá nội dung học. - Thông báo kết quả cho HS 5 phút Cho giáo viên hướng dẫn cho HS thả lỏng Rút kinh nghiệm TIẾT: 21 BÀI DẠY NHẢY CAO-CHẠY BỀN Ngày soạn: 2 /11/2014 Ngày Dạy: 3/11/2014 -NHẢY CAO:- Ôn động tác đá lăng trước, đá lăng sau, đá lăng ngang. - Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng, trò chơi “Lò co tiếp sức” -CHẠY BỀN:- Luyện tập chay bền. I.MỤC TIÊU : Kiến thức- Biết cách thực hiện đá lăng trước, đá lăng sau, đá lăng ngang.đà 1 bước giậm nhảy đá lăng, trò chơi “Lò co tiếp sức” Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên. Kỹ năng:Thực hiên cơ bản đúng đà một bước giâm nhảy -đã lăng. Thực hiên được chạy trên địa hình tự nhiên.trò chơi “Lò co tiếp sức” Thái độ: Chấp hành nghiêm túc,các quy định bộ môn của GV ,HS tự giác tập luyện, ứng xử đúng mực khi tham gia tập luyện. II.ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN: Địa điểm: Sân VĐ xã, Dụng cụ:- GV Còi. Đồng hồ. Hố cát, bộ cọc xà nhảy cao. III.TIẾN TRÌNH LÊN LỚP: Nội dung Định lượng Phương pháp 1, Phần mở đầu a,Nhận lớp - Giáo viên làm thủ tục nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu buổi học Hỏi thăm tình hình sức khoẻ HS b,Khởi động + Học sinh chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân tập sau đó về đội hình 4 hàng ngang khởi động các khớp - Xoay cổ tay, chân - Xoay khớp gối - Xoay hông - Xoay cánh tay 10 phút 4x8N 4x8N 4x8N 4x8N - Học sinh chạy sau đó về đội hình 4 hàng ngang do cán sự lớp điều khiển theo đội hình: x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x Gv - Cán sự bộ môn hô nhịp cho cả lớp khởi động x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x xGv B.Phần cơ bản 1.Nhảy cao: - Ôn động tác đá lăng trước. - Đá lăng sau. - Đá lăng ngang. - Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng. - Trò chơi “Lò co tiếp sức” 2. Chạy bền: - Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên 30 phút 20 lần 20 lần 20 lần 5 lần 1 lần 1 lần GV tổ chức hướng dẫn cho HS ôn tập. - Lớp chia 4 hàng tập luyện - GV quan sát sửa sai cho HS GV tổ chức, gám sát cho HS chơi trò chơi. GV tổ chức, gám sát cho HS luyện tập C.Phần kết thúc 1.Thả lỏng:. - Cho HS chạy nhẹ nhang 1 vòng nhỏ kết hợp với đi bộ, rủ nhẹ tay, chân, hít thở sâu. 2. Xuống lớp: - Giáo viên: Nhận xét đánh giá kết quả buổi học. -Bài tập: Ôn các kỹ năng đã học 5 phút 1 lần 1 lần -Giáo viên hướng dẫn cho HS thả lỏng và làm các thủ tục xuống lớp (HS) °(GV) Rút kinh nghiệm TIẾT: 22 BÀI DẠY NHẢY CAO-CHẠY BỀN Ngày soạn: 3/11/2014 Ngày Dạy: 5/11/2014 -NHẢY CAO:- Ôn động tác đá lăng trước, đá lăng sau, đá lăng ngang. - Đà 1 bước giậm nhảy đá lăng. - Chạy đà chính diện –giậm nhảy co chân qua xà. -CHẠY BỀN:- Luyện tập chạy bền I.MỤC TIÊU: Kiến thức- Biết cách thực hiện đá lăng trước, đá lăng sau, đá lăng ngang.đà 1 bước giậm nhảy đá lăng, chạy đà chính diện –giậm nhảy co chân qua xà. - Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên. Kỹ năng: Thực hi
File đính kèm:
the_duc_9_ky_I_20150727_080904.doc
