Giáo án Thể dục 8 - Tuần 9 - Năm học 2015-2016

Tuần 9 Ngày soạn:10/10/2015 
Tiết 17 
CHẠY NGẮN –BÀI TD-CHẠY BỀN
I.MỤC TIÊU:
-Chạy ngắn : hoàn thiện kỹ thuật xuật phát thấp -chạy lao-chạy giữa quãng 
Chuẩn bị kiểm tra
-Bài Td : ôn nhịp 1-25 học nhịp 26-35
-Chạy bền :luyện tập chạy bền 
II. ĐỊA ĐIỂM PHUƠNG TIỆN :
-Sân truờng sạch an toàn 
-Đồng phục theo quy định 
III. TIẾN TRÌNH DẠY HỌC :
NỘI DUNG 
ĐỊNH LUỢNG 
PHUƠNG PHÁP TỔ CHỨC 
A.phần mở đầu :
-GV nhận lớp phổ biến nội dung bài học 
-Khởi động : -Chạy nhẹ quanh sân truờng 
-Xoay cổ tay cổ chân xoay các khớp 
B.phần cơ bản :
* Bài Td: ôn nhịp 1-25
-Học nhịp 26-35 bài thể dục 
* Cạy ngắn : Hoàn thiện kỹ thuật xuất phát thấp -chạy lao-chạy giựa quãng 
-Hoàn thiện kỹ thuật 
* Chạy bền :
-Luyện tập chạy bền 
IV. Kết thúc :
-Thả lỏng dồn hàng nhận xét tiết học 
-Giao bài tập về nhà 
8-10ph
1-2p
2x8nh
200m
28-30ph
2-3l
1-2l
3-4l
2-3l
400m
4-5ph
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
 X
-Như đội hình trên cự ly rộng 
-Cả lớp thực hiện đồng loạt 
Gv chỉnh sửa động tác sai
x-------------------------------------à
x------------------------------------à
-Trên địa hình tự nhiên
-Chạy theo nhóm sức khoẻ 
X x x x x x x x x x x x x x x x x x x 
X x x x x x x x x x x x x x x x x x x 
Xx x x x x x x x x x x x x x x x x x 
X x x x x x x x x x x x x x x x x x x
 X
Tuần 9 Ngày soạn: 10/10/2015
Tiết 18 
KIỂM TRA CHẠY NGẮN
I.MỤC TIÊU:
-Thực hiện được các giai đoạn kỹ thuật của chạy ngắn thành tích đạt loại khá trở lên
Biết vận dụng để thi đấu 
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
 -GV đồng hồ bấm giờ 
 -Hs trang phục gọn theo quy định, đường chạy đảm bảo 
III.TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG 
ĐỊNH LƯỢNG 
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 
A.phần mở đầu:
-Gv nhận lớp phổ biến nội dung bài học ,kiểm tra sức khoẻ của học sinh
-Khởi động 
-chạy nhẹ quanh sân trường 
-xoay khớp cổ tay cổ chân,xoay các khớp 
B.phần cơ bản:
-kiểm tra kỹ thuật chạy 60m
điểm thực hiện theo mức độ của hs
-điểm 9-10 thực hiện đúng 3 giai đoạn thành tích đạt loại giỏi 
-điểm 7-8 thực hiện đúng 3 giai đoạn thành tích đạt loại khá 
-điểm 5-6 dai đoạn xuát phát còn sai thành tích đạt loại TB
C.Kết thúc:
-Thả lỏng dồn hàng nhận xét tiết học 
-Gv đọc điểm kiểm tra
8-10p
1-2p
200m
2x8nh
28-30p
1lần
4-5ph
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
 X GV
-như đội hình trên cự ly rộng 
-kiểm tra thành nhiểu đợt mỗi đợt 2-1Hs
GV bấm giờ 
-HS quan sát 
x----------60m------------------à
x------------------------------à
X x x x x x x x x x x x x x x
X x x x x x x x x x x x x x x 
X x x x x x x x x x x x x x x
X x x x x x x x x x x x x x x
 X
Ký duyệt tuần 9
Ngày / / 2015
Tổ trưởng 
Cao Văn Đạm 
 V-RÚT KINH NGHIỆM