Giáo án Thể dục 8 - Tuần 6 - Năm học 2015-2016

Tuần: 6 Ngày soạn :
Tiết : 11 
CHẠY NGẮN –BÀI TD-CHẠY BỀN
I.MỤC TIÊU:
-Chạy ngắn: ôn động tác bổ trợ kỹ thuật chạy giữa quãng Học cách đo đóng bàn đạp kỹ thuật xuất phát thấp.
-Bài TD: bài Td phát triển chung từ nhịp 1-8
-Chạy bền :luyện tập chạy bền 
II .ĐỊA ĐIỂM PHUƠNG TIỆN :
-Sân truờng sạch an toàn 
-đồng phục theo quy định 
III.TIẾT TRÌNH DẠY HỌC :
NỘI DUNG
ĐỊNH LUỢNG 
PHUƠNG PHÁP TỒ CHỨC 
A.phần mở đầu :
-GV nhận lớp phổ biến nội dung bài học 
-Khởi động : chạy nhẹ quanh sân truờng 
-Xoay cồ tay cổ chân xay các khớp 
B.phần cơ bản :
*Chạy ngắn : ôn động tác bổ trợ 
-Chạy buớc nhỏ 
-Nâng cao đùi 
-Chạy tăng tốc 
ôn xuất phát thấp 
- chạy giữa quãng 
Học cách đo đóng bàn đạp kỹ thuật xuất phát thấp.
-Xuất phát chạy 100m
*bài TD: học từ nhịp 1-8 bài TD phát triền chung
* Chạy bền : Luyện tập chạy bền 
IV. Kết thúc :
-Thả lỏng dồn hàng nhận xét tiết học 
-Giao bài tập về nhà 
8-10ph
1-2p
200m
2x8nh
28-30p
2x15m
1-2l
3l-
2-3l
400m
4-5ph
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
 X
-Như đội hình trên cự ly rộng 
xxxxx-----------------------x
xxxxx----------------------x
xxxxx----------------------x
xxxxx----------------------x
-cán sự điều khiển 
GV làm mẫu 
x------------------------------à----
x--------100m------------------>
GV làm mẫu Học sinh quan sát thực hiện 
-trên địa hình tự nhiên
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
 X
Tuần :6 Ngày soạn: 
Tiết : 12 
CHẠY NGẮN-BÀI TD-CHẠY BỀN
I.MỤC TIÊU:
-Chạy ngắn: ôn động tác bổ trợ luyện tập xuất phát thấp .Học Chạy lao sau xuất phát thấp 
-Bài TD: bài Td phát triển chung ôn nhịp 1-8 học nhịp 9-17
-Chạy bền :luyện tập chạy bền 
II .ĐỊA ĐIỂM PHUƠNG TIỆN :
-Sân truờng sạch an toàn 
-đồng phục theo quy định 
III.TIẾT TRÌNH DẠY HỌC :
NỘI DUNG
ĐỊNH LUỢNG 
PHUƠNG PHÁP TỒ CHỨC 
A.phần mở đầu :
-GV nhận lớp phổ biến nội dung bài học 
-Khởi động : chạy nhẹ quanh sân truờng 
-Xoay cồ tay cổ chân xay các khớp 
B.phần cơ bản :
*Chạy ngắn : ôn động tác bổ trợ 
-Chạy buớc nhỏ 
-Nâng cao đùi 
-Chạy tăng tốc 
ôn xuất phát thấp 
- Học Chạy lao sau xuất phát thấp 
-Xuất phát chạy 100m
*bài TD: Bài TD: bài Td phát triển chung ôn nhịp 1-8 
học nhịp 9-17
* Chạy bền : Luyện tập chạy bền 
IV. Kết thúc :
-Thả lỏng dồn hàng nhận xét tiết học 
-Giao bài tập về nhà 
8-10ph
1-2p
200m
2x8nh
28-30p
2x15m
1-2l
3l-
2-3l
400m
4-5ph
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
 X
-Như đội hình trên cự ly rộng 
xxxxx-----------------------x
xxxxx----------------------x
xxxxx----------------------x
xxxxx----------------------x
-cán sự điều khiển 
GV làm mẫu 
x------------------------------à----
x--------100m------------------>
GV làm mẫu Học sinh quan sát thực hiện 
-trên địa hình tự nhiên
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
 X
V.RÚT KINH NGHIỆM :
Ký duyệt tuần 6
Ngày / / 2015
Tổ trưởng 
Cao Văn Đạm