Giáo án Thể dục 7 - Tuần 7 - Năm học 2014-2015
A.phần mở đầu :
-GV nhận lớp phổ biến nội dung bài học
-Khởi động :
-Chạy nhẹ quanh sân truờng
-Xoay cổ tay cổ chân xoay các khớp
B.phần cơ bản :
* ĐHĐN: ôn tập kỹ năng đã học
-đi đều giậm chân tại chỗ đổi chân khi sai nhịp vòng trái vòng phải
*Chạy nhanh: luyện
-chạy buớc nhỏ
-nâng cao đùi
-chạy đạp sau
-Xuất –phát cao chạy nhanh 50m
* chạy bền : luyện tập chạy bền
IV.Kết thúc :
-Thả lỏng đồn hàng nhận xét tiết học
-Giao bài tập về nhà
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 7 - Tuần 7 - Năm học 2014-2015, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Tuần 7 Ngày soạn: 25/9/2014 Tiết 13 : ĐHĐN-CHẠY NHANH-CHẠY BỀN I-MỤC TIÊU: -Đhđn ôn tập kỹ năng đi đứng lại quay các huớng -CHạy nhanh trò chơi phát triển sức nhanh tư thế sẵn sàng xuất phát,xuất phát cao chạy nhanh 40m -Chạy bền : luyện tập chạy bền giới thiệu cách đau xóc và cách khắc phục II-ĐỊA ĐIỂM PHUƠNG TIỆN : -Sân truờng sạch an toàn -đồng phục theo quy định III-TIẾN TRÌNH DẠY HỌC : NỘI DUNG ĐỊNH LUỢNG PHUƠNG PHÁP TỔ CHỨC A.phần mở đầu : -GV nhận lớp phổ biến nội dung bài học -Khởi động : -Chạy nhẹ quanh sân truờng -Xoay cổ tay cổ chân xoay các khớp B.phẩn cơ bản : *đhđn : ôn tập đi đều đứng lại -quay các huớng,vòng trái vòng phải * Chạy nhanh:trò chơi “lò cò tiếp sức “ -Tư thế sẵn xàng xuất phát -Xuất phát cao chạy nhanh 40m *Chạy bền : luện tập chạy bền -Giới thiệu hiện tuợng sốc hông IV. Kết thúc : -Thả lỏng dồn hàng nhận xét tiết học -Giao bài tập về nhà 8-10ph 1-2p 200m 2x8nh 28-30ph 5-7ph 2x15m 2-3l 1-3l 300m 4-5ph xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx X -Như đội hình trên cự ly rộng -GV chia nóm luyện tập -cán sự điều khiển x x x x x x x xxx------------------------àx xxx------------------------àx xxx------------------------àx xxx------------------------àx x------------------------------------x-----------40m------------------- -chạy theo nhóm sức khoẻ xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx X Tuần 7 Ngày soạn: 25/9/2014 Tiết 13 ĐHĐN-CHẠY NHANH-CHẠY BỀN I-MỤC TIÊU: -đhđn ôn tập hoàn thiện vòng trái vòng phải đi đều đứng lại -Chạy nhanh:luyện nâng cao kỹ năng chạy buớc nhỏ nâng cao đùi chạy đạp sau xuất phát cao chạy nhanh 40mm -Chạy bền :luyện tập chạy bền II- ĐỊA ĐIỂM PHUƠNG TIỆN : -Sân truờng sạch an toàn -đồng phục theo quy định III-TIẾN TRÌNH DẠY HỌC : NỘI DUNG ĐỊNH LUỢNG PHUƠNG PHÁP TỔ CHỨC A.phần mở đầu : -GV nhận lớp phổ biến nội dung bài học -Khởi động : -Chạy nhẹ quanh sân truờng -Xoay cổ tay cổ chân xoay các khớp B.phần cơ bản : * ĐHĐN: ôn tập kỹ năng đã học -đi đều giậm chân tại chỗ đổi chân khi sai nhịp vòng trái vòng phải *Chạy nhanh: luyện -chạy buớc nhỏ -nâng cao đùi -chạy đạp sau -Xuất –phát cao chạy nhanh 50m * chạy bền : luyện tập chạy bền IV.Kết thúc : -Thả lỏng đồn hàng nhận xét tiết học -Giao bài tập về nhà 8-10ph 1-2ph 200m 2x8nh 28-30ph 5-7ph 2x15m 2-3l 300m 4-5ph xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx X -Như đội hình trên cự ly rộng -GV chia nhóm luyện tập GV chỉnh sửa động tác sai x x x x x x x x xxxx---------------------x xxxx---------------------x xxxx---------------------x xxxx--------------------x x---------50m---------------x x-----------------------------x -chạy trên địa hình tự nhiên chạy theo nhóm sức khoẻ xx x x x x xx xx x x xxxxx x x x x x x x x x x x x xxxxxxx x x x x x x x x x x x x x xxxxx x x x x x x x x x x x x x xxxxx X Ký duyệt V-RÚT KINH NGHIỆM :
File đính kèm:
tuần 7.doc
