Giáo án Thể dục 7 - Tuần 17 - Năm học 2014-2015

Tuần 17 Ngày soạn: 30/11/2015
Tiết 33-34 
ÔN TẬP KIỂM TRA HỌC KỲ I
CHẠY NHANH
I.MỤC TIÊU:
-Chạy nhanh ôn tập động tác bổ trợ kỹ thuật chạy nhanh
II. ĐỊA ĐIỂM PHƯƠNG TIỆN:
 -Sân trường sạch an toàn 
 -Đồng phục theo quy định 
III.TIẾN TRÌNH DẠY HỌC:
NỘI DUNG
ĐỊNH LƯỢNG 
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC 
A,Phần mở đầu:
-Gv nhận lớp phổ biến nội dung bài học kiểm tra tình hình sức khoẻ học sinh
-Khởi động:
-Chạy nhẹ quanh sân trường 
-Xoay cổ tay cổ chân xoay các khớp 
B,phần cơ bản:
* Chạy nhanh: Ôn động tác bổ trợ kỹ thuật 
 -Chạy bước nhỏ 
 -Nâng cao đùi 
 -Chạy tăng tốc 
-Xuất phát cao chạy nhanh 60m
-Xuất phát cao chạy nhanh 80-100m
C. Kết thúc:
-Thả lỏng dồn hàng nhận xét tiết học 
-Giao bài tập về nhà 
8-10ph
1-2ph
200m
2x8nh
28-30m
2x15m
2-3l
3-4l
4-5ph
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
Xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
 X GV
-Như đội hình trên cự ly rộng 
Xxxxx	x
Xxxxx	x
Xxxxx	x
xxxxx	x
-Cán sự điều khiển 
-Giáo viên hướng dẫn kỹ thuật bước chạy 
x-------------------------------------------à
x-------------------------------------------à
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
 X
Ký duyệt
IV.Rút kinh nghiệm: