Giáo án Thể dục 7 - Tiết 67: Ôn tập học kì II - Năm học 2007-2008

Ngày soạn : - 04 - 2008
 Tuần 34 :
	 Tiết 67 : 	 ÔN TẬP HỌC KÌ II
	I.	Mục tiêu :
Kiến thức :
Bật nhảy : Tiếp tục khắc phục những sai sót tiết trước và củng cố, rèn luyện phát huy kĩ năng, tạo sự ổn định. Duy trì nâng dần thành tích và phát triển thể lực. Hòan thiện kĩ thuật.
Kỹ năng :
Thực hiện đúng chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
Thái độ : 
- 	 Tích cực trong tập luyện, có thói quen tự rèn luyện thân thể hàng ngày.
	II. Chuẩn bị :
- 	Chuẩn bị của thầy :	
+ Giáo án, còi, đồng hồ, phân khu tập luyện, bộ xa øđa năng. Vệ sinh sân bãi.
	+ Giảng giải, Làm mẫu, phân nhóm, luyện tập, sửa sai.
-	Chuẩn bị của trò :	
	+ Tư thế động tác.
	+ Trang phục, sức khỏe, kiến thức, kỹ năng.	
Tiến trình giảng dạy 
PHẦN – NỘI DUNG
ĐLVĐ
YÊU CẦU CHỈ DẪN KỸ THUẬT
BIỆN PHÁP TỔ CHỨC
TG
SL
A – MỞ ĐẦU
- Nhận lớp điểm danh.
- Phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu tiết học.
*Phần khởi động. 
- Tại chổ xoay các khớp.
*Chuyên môn.
- Bước nhỏ .
- Cao gối.
- Đạp sau.
10’
2x8n
3x10m
- Đúng vị trí , khẩn trương, trật tự, hàng ngũ ngay ngắn, đúng cự li. Báo cáo sĩ số học tập, kiểm tra sức khoẻ học sinh.
- Bật nhảy: Ôn tập hòan thiện chạy đà chính diên giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
- Yêu cầu : Nghiêm túc trong giờ học, thực hiện tốt nd, nv, yc của gv.
- Xoay tích cực, nhanh dần duổi hêùt khớp, biên độ.
- Vận tốc xoay chậm ® nhanh .
- Eùp và kéo căng từng phần và toàn phần các nhóm cơ, dây chằng.
- Chân chạm đất ½ bàn trên đạp sau nhanh mạnh thẳng, trọng tâm cao.
- Chủ động nâng gối ngang thắt lưng phối hợp đạp sau chân trụ với co gối lên cao một cách nhịp nhàng.
- Chân thời kì đạp sau thẳng chếch lên chạm đất ½ bàn, chân lăng co gối ra trước, phối hợp đánh tay.
€€€€€€€
€€€€€€€
€€€€€€€
€€€€€€€
€
€ € € € €
€ € € € € €
€ € € € €
€ € € € € €
€
B – CƠ BẢN
1. Bật nhảy : Luyện tập:
- Oân: Nhảy bước bộ trên không .
- Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
30’
1-6
1-6
- Chuẩn bị Đứng đúng TTCB.
- Động tác: Chạy đà nhanh dần 3-5 bước giậm nhảy bật người lên cao. Chân giậm duỗi thẳng, co gối chân lăng lên cao, đánh tay phối hợp. Tiếp đất chân lăng.
- Chuẩn bị: Đứng đúng TTCB.
- Động tác: Chạy đà nhanh dần giậm nhảy bật cao, đá chân lăng từ sau ra trước lên cao rơi xuống chân giậm phối hợp đánh tay.
 €€€€€€€
€€€€€€€
€
*Củng cố:
- Bật nhảy
2’
1-2L
*Tóm lại:
- Chạy đà nhanh dần, giậm nhảy nhanh mạnh bật cao kết hợp thực hiện kĩ thuật trên không –tiếp đất .
 €€€€€€€
€€€€€€€
€
C – KẾT THÚC:
- Đi bộ thả lỏng. Tại chỗ thư duổi cơ bắp.
- Nhận xét tiết học
- Nhắc nhở, dặn dò Trực nhật chuẩn bị sân bãi dung cụ giờ sau. 
- Hướng dẫn giao bài tập về nhà.
3’
2x8n
- Gập thân cuí người rũ tay vai .
- Nhún nhảy duỗi cẳng chân thả lỏng.
- Xoa đùi nhẹ nhàng liên tục.
- Đánh giá tình hình luyện tập của HS. 
- Luyện tập động tác bật nhảy: Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
€€€€€€€
€€€€€€€
€€€€€€€
€€€€€€€
€
	 IV. Rút kinh nghiệm – Bổ sung :