Giáo án Thể dục 7 tiết 31 đến 36

Tiết 34

 KIỂM TRA HỌC KÌ I

(BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG 9 ĐỘNG TÁC VỚI CỜ)

1. Mục tiêu.

 - Kiểm tra quá trình học tập và rèn luyện học kì I (đánh giá kết quả học tập qua bài Thể dục 9 động tác với cờ)

 - Thuộc bài, thực hiện đúng kĩ thuật các động tác, đảm bảo biên độ và nhịp điệu của động tác.

 - Tập chung chú ý, phấn đấu đạt kết quả cao trong kiểm tra, chấp hành tốt nội qui giờ kiểm tra.

* Chuẩn bị của giáo viên và học sinh:

- Chuõ̉n bị của GV : Giỏo ỏn, sổ điểm, cờ, còi

- Chuõ̉n bị của HS : Vệ sinh sân tập, Trang phục gọn gàng, cờ

 

doc15 trang | Chia sẻ: dung89st | Lượt xem: 1440 | Lượt tải: 0download
Bạn đang xem nội dung tài liệu Giáo án Thể dục 7 tiết 31 đến 36, để tải tài liệu về máy bạn click vào nút DOWNLOAD ở trên
Ngày soạn:5/12/2014 
Ngày dạy: 8/12/2014 lớp 7B
11/12/2014 lớp 7D, 7C
12/12/2014 lớp 7A
Tiết 31
ôn tập học kì I - Bài Thể duc 9 động tác với cờ
CHẠY Bấ̀N: Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.
1. Mục tiờu.
a. Kiến thức: 
- Luyện tập nâng cao kĩ năng bài TD 9 động tác với cờ (chuẩn bị cho kiểm tra học kì)
- Rèn luyện nâng cao sức bền cự li nam 600m, nữ 500m.
b. Kĩ năng:
- Bài TD: Thực hiện đúng kĩ thuật các động tác, đảm bảo biên độ và nhịp điệu động tác tập tương đối đều và có phần đẹp.
- Chạy bền: Phân phối sức hợp lí chạy hết cự li qui định, nâng cao khả năng sức bền.
c. Thái độ: 
- Tập chung chú ý, nâng cao tinh thần tự giác trong học tập, ý trí vượt khó khăn, chấp hành tốt nội qui giờ học.
2. Chuẩn bị của giáo viờn và học sinh:
a. Chuõ̉n bị của GV : Giỏo ỏn, cờ, còi 
b. Chuõ̉n bị của HS : Vệ sinh sân tập, cờ đuôi nheo, trang phục gọn gàng.
3. Tiến trình lờn lớp
Nội dung
Đ/lượng
Phương pháp - tổ chức
* Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
* Khởi động: 
- Chay nhẹ nhàng thành 1 vòng tròn.
- Đi theo chiều vòng tròn & thực hiện các động tác của bài TD khởi động chung: (tay cao, tay ngực, vặn mình, bước với, chân)
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông, bả vai...
+ Chân hông( ép dẻo): ép ngang – dọc.
a. Kiểm tra bài cũ: Tập bài TD 9 động tác với cờ.
b. Dạy nụ̣i dung bài mới:
* Bài thể dục với cờ: 
- Ôn 9 động tác của bài TD với cờ: Vươn thở, Tay, Chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy và điều hoà.
- Luyện tập những động tác khó mà các em thực hiện còn yếu.
c. Củng cụ́, luyợ̀n tọ̃p:
Từng tổ trình diễn bài TD.
 * Chạy bền: 
 Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên cự li khoảng 600m (nữ), 500m (nam) 
d. Hướng dõ̃n HS tự học ở nhà:
- Hồi tĩnh: Thực hiện một số đ/ tác thả lỏng cơ bắp
- Nhận xét giờ học.
- Dặn dò: HS về nhà luyện tập ở nhà và chuẩn bi cho tiết sau. 
1 – 2’
6 – 7’
Mỗi đ/tác 2x8n
2 – 3’
10 – 12’
6lần mỗi đ/tác 4x8n
4lần
8 – 10’
4 – 6’
4 – 5’
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số
- GV nói ngắn gọn, xúc tích.
 ‚‚‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚‚‚‚
 € 
- Cán sự lớp 
điều khiển
 khởi động. 
 - Tập đến động tác nào GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật động tác đó.
* Gọi 2,3 em lên thực hiện động tác lớp nhận xét, GV nhận xét đánh giá và cho điểm miệng. 
 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚
 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚
 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚
 € 
 - GV kết hợp với cán sự lớp để điều khiển các em tập.
 - GV quan sát uốn nắn và sửa chữa sai xót cho các em. 
- Mỗi tổ thực hiện 1 lần 
- GV quan sát nhận xét mức độ thực hiện của từng tổ và bổ khuyết sai xót cho các em.
- Chia lớp chạy theo 2 nhóm nam , nữ riêng. GV chọn vị trí thuận lợi để theo dõi và đôn đốc các em tập 
 ‚‚‚‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚‚‚‚
€
GV hệ thống lại nội dung giờ học,nhận xét và nhắc nhở các em
* Rút kinh nghiệm:
1/ Thời gian cho toàn bài: .....
2/ Nội dung cho từng phần, từng hoạt động: ......
3/ Nội dung kiến thức trọng tâm giờ dạy:......
4/ Phương pháp: ...............
========================
Ngày soạn:7/12/2014 
Ngày dạy: 10/12/2014 lớp 7B
12/12/2014 lớp 7C
13/12/2014 lớp 7A, 7D
Tiết 32
Ôn tập học kì I - Bài thể dục 9 động tác với cờ.
CHẠY Bấ̀N: Trò chơi “chạy dích dắc tiếp sức”
1. Mục tiêu.
a. Kiến thức: 
- Luyện tập nâng cao kĩ năng bài TD 9 động tác với cờ (chuẩn bị cho kiểm tra học kì I)
- Rèn luyện khả năng chạy trên đoạn đường khó thông qua trò chơi “ Chạy dích dắc tiếp sức”.
b. Kỹ năng:
- Bài TD: Thực hiện đúng kĩ thuật các động tác, đảm bảo biên độ và nhịp điệu động tác tập tương đối đều và có pần đẹp.
- Chạy bền: Phát huy được sự kéo léo và khả năng sức bền chạy trên đoạn đường khó.
c. Thái độ: 
 Tập chung chú ý, nâng cao tinh thần tự giác trong học tập, ý trí vượt khó khăn, chấp hành tốt nội qui giờ học.
2. Chuẩn bị cuả giáo viờn và học sinh:
a. Chuõ̉n bị của GV : Giỏo ỏn, cờ, còi .
b. Chuõ̉n bị của HS : Vệ sinh sân tập, cờ đuôi nheo, Trang phục gọn gàng.
3. Tiến trình lờn lớp
Nội dung
Đ/lượng
Phương pháp - tổ chức
* Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
* Khởi động: - Chay nhẹ nhàng thành 1 vòng tròn.
- Đi theo chiều vòng tròn & thực hiện các động tác của bài TD khởi động chung: (tay cao, tay ngực, vặn mình, bước với, chân)
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông, bả vai...
+ Chân hông( ép dẻo): ép ngang – dọc.
a. Kiờ̉m tra bài cũ: Khụng kiờ̉m tra
b. Dạy nụ̣i dung bài mới:
* Bài thể dục với cờ: 
-Ôn 9 động tác của bài TD với cờ: Vươn thở, Tay, Chân, lườn, bụng, phối hợp, thăng bằng, nhảy và điều hoà.
- Ôn luyện những động tác khó mà các em thực hiện còn yếu
c. Củng cụ́, luyợ̀n tọ̃p:
- Từng tổ trình diễn bài TD
* Chạy bền: 
 - Chơi trò chơi “ Chạy dích dắc tiếp sức”
- Yêu cầu: nắm vững cách chơi, tham gia trò chơi chủ động thể hiện được sự khéo léo, nhanh nhẹn khi phải chạy qua đoạn đường khó.
d. Hướng dõ̃n học sinh tự học ở nhà:
- Hồi tĩnh: Thực hiện một số đ/ tác thả lỏng cơ bắp
- Nhận xét giờ học.
- Dặn dò: HS về nhà luyện tập ở nhà và chuẩn bi cho tiết sau kiểm tra học kì. 
1 – 2’
6 – 7’
Mỗi đ/tác 2x8n
18 - 20’
6lần mỗi đ/tác 4x8n
1- 4’
1lần
6 – 7’
1lần
 4 – 5’
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số
- GV nói ngắn gọn, xúc tích.
 ‚‚‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚‚‚
 ‚ ‚‚‚‚‚‚‚‚
 € 
- Cán sự lớp 
điều khiển
 khởi động. 
 - Tập đến động tác nào GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật động tác đó.
 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚
 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚
 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚
 € 
 - GV kết hợp với cán sự lớp để điều khiển các em tập.
 - GV quan sát uốn ắn và sửa chữa sai xót cho các em. 
 - GV chú ý hướng dẫn cho 1 số em thực hiện còn yếu.
 - GV quan sát nhận xét mức độ thực hiện của từng tổ và bổ khuyết sai xót cho các em.
€ € € GV hướng, 
€ € dẫn cách chơi
€ € rồi trực tiếp
€ € đ/khiển các em 
€ € chơi trò chơi. 
 ‚‚‚‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚‚‚‚
 € 
GV hệ thống lại nội dung giờ học,nhận xét và nhắc nhở các em
* Rút kinh nghiệm:
1/ Thời gian cho toàn bài: .....
2/ Nội dung cho từng phần, từng hoạt động: ......
3/ Nội dung kiến thức trọng tâm giờ dạy:......
4/ Phương pháp: ...............
Ngày soạn: 12/12/2014 
Ngày dạy: 15/12/2014 lớp 7B
18/12/2014 lớp 7D, 7C
19/12/2014 lớp 7A
Tiết 33
Kiểm tra học kì i: 
(Bài thể dục phát triển chung 9 động tác với cờ)
 (lý thuyết và thực hành).
1. Mục tiêu:
- Kiểm tra quá trình học tập và rèn luyện học kì I (về mức độ hiểu biết về bài thể dục với cờ,nguyên nhân và cách phòng tránh chấn thương, mục đích tham gia hoạt động TDTT, khẩu lệnh của đội hình đội ngũ)
- Hiểu được đề bài, biết áp dụng những kiến thức đã học vào thực tế bài kiểm tra 
- Có thái độ nghiêm túc, chấp hành tốt nội qui giờ kiểm tra khi kiểm tra.
* Chuẩn bị của giáo viờn và học sinh:
- Chuõ̉n bị của GV : Giỏo ỏn, sổ điểm, cờ, còi 
- Chuõ̉n bị của HS : Vệ sinh sân tập, Trang phục gọn gàng, cờ
*Tiến trình kiờ̉m tra:
Nội dung
Đ/lượng
Phương pháp - tổ chức
* Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung - yêu cầu, phương pháp kiểm tra và cách cho điểm.
* Khởi động: - Chay nhẹ nhàng thành 1 vòng tròn.
- Đi theo chiều vòng tròn & thực hiện các động tác của bài TD khởi động chung: (tay cao, tay ngực, vặn mình, bước với, chân)
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông, bả vai...
+ Chân hông( ép dẻo): ép ngang – dọc.
2. Nụ̣i dung đờ̀:
A. Lý thuyết: Trắc nghiợ̀m 
* Khoanh tròn vào đáp án đúng.
Cõu 1. Tư thờ́ chuõ̉n bị của tṍt cả các đụ̣ng tác của bài thờ̉ dục với cờ là gì?
A. Đứng nghiờm, cõ̀m cờ xuụi thõn.
B. Đứng nghỉ, cõ̀m cờ xuụi thõn.
C. Đứng nghiờm, cõ̀m cờ hướng trước.
D. Đứng nghỉ, cõ̀m cờ hướng trước.
Cõu 2. Khi thực hiện động tác Vươn thở của bài thể dục với cờ thì nhịp nào hít vào, nhịp nào thở ra.
A. Nhịp lẻ hít vào, nhịp chẵn thở ra.
B. Nhịp chẵn hít vào, nhịp lẻ thở ra.
C. Chỉ hít vào,thở ra ở nhịp lẻ.
D. Chỉ hít vào, thở ra ở nhịp chẵn.
Cõu 3. Mục đích cơ bản và quan trọng nhất khi tham gia hoạt động TDTT là?
A. Phát triển chiều cao.
B. Nâng cao sức khoẻ, phát triển các tố chất thể lực.
C. Phát triển trí tuệ.
D. Phát triển năng lực bản thân. 
Cõu 4. Thứ tự các đụ̣ng tác của bài thờ̉ dục với cờ là? 
A. Vươn thở - tay - chõn - bụng - nhảy – lườn - phụ́i hợp - thăng bằng - điờ̀u hòa.
B. Vươn thở - tay - chõn - lườn - phụ́i hợp - thăng bằng - bụng - nhảy - điờ̀u hòa.C. Vươn thở - tay - chõn - lườn - bụng - phụ́i hợp - thăng bằng - nhảy - điờ̀u hòa.
D. Vươn thở - tay - chõn - bụng - nhảy - lườn - thăng bằng - điờ̀u hòa - phụ́i hợp 
B. Thực hành: Kiểm tra bài Thể dục 9 động tác với cờ. 
3. Đáp án, biờ̉u điờ̉m:
A.Lý thuyết: 
 Cõu 1. A Cõu 2. A
Cõu 3. B Cõu 4. C
+ Đạt: Trả lời đúng ít nhṍt 2 cõu.
+ Chưa đạt: Trả lời sai từ 3 cõu trở lờn.
B Thực hành:
+ Đạt: Bài tập trôi chảy, đúng thứ tự, đúng kĩ thuật, động tác tương đối đẹp.
+ Chưa đạt: Quên 1 - 2 động tác và tập động tác chưa đúng kĩ thuật.
-Hồi tĩnh: Thực hiện một số đ/ tác thả lỏng cơ bắp
- Đánh giá và nhận xét Bài kiểm tra.
- Dặn dò: HS về nhà ôn tập để chuẩn bi cho tiết sau. 
2 – 3’
6 – 7’
Mỗi đ/tác 2x8n
14 – 15’
14 -15’
4 – 5’
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số
- GV nói ngắn gọn, xúc tích.
 ‚‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚‚‚
€
- Cán sự lớp điều khiển
 khởi động
- Tập đến động tác nào GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật động tác đó. 
- Lý thuyờ́t: có thờ̉ cho HS làm bài trờn lớp hoặc ngụ̀i tại sõn lõ̀m bài. 
- Thực hành: Kiểm tra theo nhiều đợt, mỗi đợt 3 - 4 HS theo thứ tự GV gọi tên.
 ‚‚‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚‚‚
 ‚
 ‚
 € ‚
 ‚
+ GV Trực tiếp điều khiển kiểm tra rồi đánh giá theo mức độ thực hiện động tác của từng em.
 ‚‚‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚‚‚ 
 € 
GV hệ thống lại nội dung giờ học,nhận xét và nhắc nhở các em
4. Đánh giá , nhọ̃n xét sau khi chṍm bài kiờ̉m tra:
...
...
...
Ngày soạn: 14/12/2014 
Ngày dạy: 17/12/2014 lớp 7B
19/12/2014 lớp 7C
20/12/2014 lớp 7A,7D
Tiết 34
 Kiểm tra học kì I 
(Bài thể dục phát triển chung 9 động tác với cờ) 
1. Mục tiêu.
 - Kiểm tra quá trình học tập và rèn luyện học kì I (đánh giá kết quả học tập qua bài Thể dục 9 động tác với cờ)
 - Thuộc bài, thực hiện đúng kĩ thuật các động tác, đảm bảo biên độ và nhịp điệu của động tác.
 - Tập chung chú ý, phấn đấu đạt kết quả cao trong kiểm tra, chấp hành tốt nội qui giờ kiểm tra.
* Chuẩn bị của giáo viờn và học sinh:
- Chuõ̉n bị của GV : Giỏo ỏn, sổ điểm, cờ, còi 
- Chuõ̉n bị của HS : Vệ sinh sân tập, Trang phục gọn gàng, cờ
*Tiến trình kiờ̉m tra:
Nội dung
Đ/lượng
Phương pháp - tổ chức
* Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung - yêu cầu, phương pháp kiểm tra và cách cho điểm.
* Khởi động: - Chay nhẹ nhàng thành 1 vòng tròn.
- Đi theo chiều vòng tròn & thực hiện các động tác của bài TD khởi động chung: (tay cao, tay ngực, vặn mình, bước với, chân)
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông, bả vai...
+ Chân hông( ép dẻo): ép ngang – dọc.
2. Nội dung đề : Kiểm tra bài Thể dục 9 động tác với cờ. 
3.Đáp án, biờ̉u điờ̉m: 
- Đạt: Bài tập trôi chảy, đúng thứ tự, đúng kĩ thuật, động tác tương đối đẹp.
- Chưa đạt: Quên 1 - 2 động tác và tập động tác chưa đúng kĩ thuật.
-Hồi tĩnh: Thực hiện một số đ/ tác thả lỏng cơ bắp
- Đánh giá và nhận xét Bài kiểm tra.
- Dặn dò: HS về nhà ôn tập để chuẩn bi cho tiết sau. 
2 – 3’
6 – 7’
Mỗi đ/tác 2x8n
28-30’
Mỗi đ/tác 2lầnx8n
4 – 5’
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số
- GV nói ngắn gọn, xúc tích.
 ‚‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚‚
‚‚‚‚‚‚‚‚
 € 
- Cán sự lớp 
điều khiển
 khởi động. 
 - Tập đến động tác nào GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật động tác đó. 
 - Kiểm tra theo nhiều đợt, mỗi đợt 3 - 4 HS theo thứ tự GV gọi tên.
 ‚‚‚‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚‚‚‚
 ‚
 ‚
 € ‚
 ‚
+ GV Trực tiếp điều khiển kiểm tra rồi đánh giá theo mức độ thực hiện động tác của từng em.
 ‚‚‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚‚‚
 ‚‚‚‚‚‚‚‚ 
 € 
GV hệ thống lại nội dung giờ học,nhận xét và nhắc nhở các em
4. Nhọ̃n xét đánh giá sau khi chṍm bài kiờ̉m tra:
....
....
.....
.....
Ngày soạn: 22/12/2014 
Ngày dạy: 25/12/2014 lớp 7C
27/12/2014 lớp 7A,7D
29/12/2014 lớp 7B
Tiết 35
Kiểm tra tiêu chuẩn rltt ( chạy nhanh 60m )
1. Mục tiêu:
- Đánh giá chính xác kết quả học tập và rèn luyện của HS trong quá trình rèn luyện môn chạy nhanh.
- Phát huy được sức nhanh tốc độ.
- HS biết được mức độ rèn luyện của mình đạt ở mức RLTT nào.
- HS biết vận dụng vào thực tế cuộc sống.
- Nghiêm túc, giữ kỷ luật, Kỷ cương khi k/ tra
* Chuẩn bị của giáo viờn và học sinh:
 - Chuõ̉n bị của GV : Sổ điểm, giáo án, đồng hồ bấm giây.
 - Chuõ̉n bị của HS : + Vệ sinh sân tập sạch sẽ.
 	 + Kẻ sẵn đường chạy.
 	 + Trang phục gọn gàng đúng quy định.
* Tiến trình kiờ̉m tra:
Nội dung
Đ/lượng
Phương pháp - tổ chức
* Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
* Khởi động: - Chay nhẹ nhàng thành 1 vòng tròn.
- Đi theo chiều vòng tròn & thực hiện các động tác của bài TD khởi động chung: (tay cao, tay ngực, vặn mình, bước với, chân)
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông, bả vai...
+ Chân hông( ép dẻo): ép ngang – dọc.
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi theo chiều vòng tròn.
2. Nội dung đề: Kiểm tra xuất phát cao - chạy nhanh 60m. 
3. Đáp án, biờ̉u điờ̉m: 
 - Đạt: 11,0s trở xuống (nam), 11,9s trở xuống (nữ)
 - Chưa đạt: trên 11,0s (nam), trên 11,9s (nữ)
 Bảng điểm kiểm tra theo tiêu chuẩn RLTT.
Mức
Nam - Tuổi
Nữ - Tuổi
12
13
14
12
13
14
 Đạt
11.5
11.0
10.5
12.2
11.9
11.6
Khỏ
10.5
10.2
9.8
11.4
11.2
11.0
Giỏi
10.0
9.5
9.2
10.6
10.4
10.2
- Hồi tĩnh: Thực hiện một số đ/ tác thả lỏng cơ bắp
- Đánh giá, Nhận xét giờ kiểm tra và công bố điểm.
- Dặn dò: HS về nhà luyện tập ở nhà và chuẩn bị cho tiết học sau. 
1 – 2’
6 – 7’
Mỗi đ/tác 2x8n
2x10m
 28 - 30’
4 – 5’
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số
- GV nói ngắn gọn, xúc tích.
 x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x 
- Cán sự lớp 
điều khiển
 khởi động. 
- Tập đến động tác nào GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật động tác đó.
 Kiểm tra theo nhiều đợt, mỗi đợt 2 HS.
 Mỗi em được tham gia k/ra 1lần, trường hợp đặc biệt GV có thể k/ra lần 2.
 * * * * * * * * *
 * * * * * * * * *
 * * * * * * * * *
 * * * * * * * * *
 60m
x ‚->
x ‚-> 
cb xp €
 GV trực tiếp bấm giờ, quan sát, đánh giá và cho điểm theo mức thành tích của từng HS.
 x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x 
 5
GV nhận xét ưu, nhược có nhắc nhở và tuyên dương 1 số em đạt kết quả cao.
4. Nhọ̃n xét, đánh giá sau khi chṍm bài kiờ̉m tra.
...
.
...
...
...
Ngày soạn: 26/12/2014 
Ngày dạy: 29/12/2014 lớp 7D, 7C,7A
30/12/2014 lớp 7B
Tiết 36
Kiểm tra tiêu chuẩn rltt ( Bật xa )
1. Mục tiêu:
- Đánh giá chính xác kết quả học tập và rèn luyện của HS trong quá trình rèn luyện môn bật nhảy .
- Phát huy được sức bật của chân.
- HS biết được mức độ rèn luyện của mình đạt ở mức RLTT nào.
- HS biết vận dụng vào thực tế cuộc sống.
- Nghiêm túc, giữ kỷ luật, Kỷ cương khi kiểm tra
* Chuẩn bị của giáo viờn và học sinh:
- Chuõ̉n bị của GV: Sổ điểm, giáo án, Thước dây.
- Chuõ̉n bị của HS: + Vệ sinh sân tập, hố cát sạch sẽ, cuốc hoặc xẻng sáo hố cát. 
 	 + Ghế GV ngồi kiểm tra.
 	 + Trang phục gọn gàng đúng quy định.
3. Tiến trình lờn lớp
Nội dung
Đ/lượng
Phương pháp - tổ chức
* Nhận lớp:
- GV nhận lớp, kiểm tra sĩ số.
- Phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
* Khởi động: - Chay nhẹ nhàng thành 1 vòng tròn.
- Đi theo chiều vòng tròn & thực hiện các động tác của bài TD khởi động chung: (tay cao, tay ngực, vặn mình, bước với, chân)
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông, bả vai...
+ Chân hông( ép dẻo): ép ngang – dọc.
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi theo chiều vòng tròn.
2. Nội dung đề: Kiểm tra Bật xa
3. Đáp án, biờ̉u điờ̉m:
 - Đạt: 1,70m đến 1,79m (nam), 1,55m đến 1,64m (nữ)
 - Chưa đạt: Dưới 1,70m (nam), dưới 1,55m (nữ)
Bảng điểm kiểm tra theo tiêu chuẩn RLTT.
Mức
Nam - Tuổi
Nữ - Tuổi
12
13
14
12
13
14
 Đạt
160
170
180
150
155
160
Khỏ
170
180
190
160
165
170
Giỏi
185
195
205
170
175
180
- Hồi tĩnh: Thực hiện một số đ/ tác thả lỏng cơ bắp
- Đánh giá, Nhận xét giờ kiểm tra và công bố điểm.
- Dặn dò: HS về nhà luyện tập ở nhà và chuẩn bị cho tiết học sau. 
1 – 2’
6 – 7’
Mỗi đ/tác 2x8n
2x10m
28- 30’
4 – 5’
- Lớp trưởng báo cáo sĩ số
- GV nói ngắn gọn, xúc tích.
 x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x x 
- Cán sự lớp 
điều khiển
 khởi động. 
- Tập đến động tác nào GV nhấn mạnh thêm kĩ thuật động tác đó.
- Kiểm tra lần lượt theo thứ tự GV gọi tên.
- Mỗi em được bật 3lần, lấy thành tích lần xa nhất. trường hợp đặc biệt GV có thể k/ra lần 4. 
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
 ‚
€
 - GV cử 2 HS nhanh nhẹn vào đo thành tích. 
 - GV quan sát, đánh giá và cho điểm theo mức thành tích của từng HS.
 x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x 
 x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x 
 5
GV nhận xét ưu, nhược có nhắc nhở và tuyên dương 1 số em đạt kết quả cao.
4. Nhọ̃n xét, đánh giá sau khi chṍm bài kiờ̉m tra.

File đính kèm:

  • docTiet 31-36.doc