Giáo án Thể dục 7 kỳ 2

ng: 
II. Nhận xét: 
II. Dặn dò và xuống lớp: 
3’
1’
1’
- Thả lỏng tích cực. 
- Tuyên dương, nhắc nhở, đánh giá giờ học.
- Hướng dẫn về nhà tập luyện. 
 ĐHTL: ĐHXL
x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x
 X GV X GV 
Người thực hiện: Nguyễn Thị Thu Hiền
Trường THCS Lê Văn Thiêm - Giáo án Thể Dục 7
Ngày soạn: 9 / 03 / 2014
Tiết 51: bật nhảy - đá cầu – chạy bền.
A/ Mục tiêu :
1/ Kiến thức:
Biết cách thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát
Biết cách thực tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân,tâng cầu bằng mu bàn chân 
Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2/ Kĩ năng:
Thực hiện cơ bản đúng chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát.
Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.Thực hiện được tâng cầu bằng mu bàn chân 
Thực hiện tương đối đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên. 
3/ Thái độ:
- Tự giác, tích cực tập luyện nâng cao thành tích và kĩ năng thực hiện động tác
B/ Địa điểm, phương tiện : 1/ Địa điểm : Sân tập, hố cát, 
 2/ Phương tiện: Còi, bộ cột xà, cầu, ván 
C/ tiến trình lên lớp 
Phần
Nội dung
TG
SL
Yêu cầu- chỉ dẫn kỉ thuật
Phương pháp tổ chức
Mở đầu
I/ Nhận lớp:
1/ Kiểm tra sức khỏe, sĩ số lớp
2/ Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học 
II/ Khởi động: 
- Bài TD phát triển chung.
- Xoay các khớp
- ép dây chằng 
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau
2’
8’
4lx8n
Nt
Nt
2lx15m
- Lớp trưởng tập hợp, báo cáo sĩ số lớp
- GV phổ biến nội dung ngắn gọn, dễ hiểu.
- Thực hiện đúng đều,đẹp các động tác
- Xoay kĩ tích cực các khớp: Cổ tay, chân, khuỷu...
- ép căng dây chằng ngang, dọc.
ĐHNL: ĐHKĐ:
 x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x
 2 2
 X GV X GV 
I.Bài củ: Em hãy thực hiện kĩ thuật tâng cầu bằng đùi?
 2’
1-2l
- Thực hiện cơ bản đúng động tác
 - GV cho 1 - 2 HS thực hiện, lớp nhận xét, GVbổ sung, ghi điểm. 
Cơ Bản
II. Bài mới : 
1. Bật nhảy: Ôn đà 3 bước giậm nhảy vào hố cát, chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
2. Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.
Học: Tâng cầu bằng mu bàn chân.
3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
III. Củng cố: - Thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
26’
2’
5-7l
Nt
5-7l
Nt
1lx5v
1-2l
-Thực hiện chạy đúng bước đà, giận nhảy đúng chân thuận, phối hợp ba bước đà đúng nhịp,tạo được đà tối ưu khi giậm nhảy.
- Chạy đúng bước đà, đặt đúng chân giậm vào điểm giậm nhảy, thực hiện đúng động tác trên không, phối hợp đánh tay nhịp nhàng.
- Tâng cầu vừa tầm, di chuyển nhanh, đúng hướng, sử dụng lực hợp lí, tiếp xúc cầu đúng vị trí của từng kĩ thuật. 
- Đứng chân trụ trước, chân đá phía sau,tay cầm cầu cao ngang thắt lưng.Tung nhẹ cầu lên cao co chân sau, khi cầu rơi xuống đến khoảng hợp lí dùng mu bàn chân tâng cầu lên cao ở độ cao hợp lí
- Bước chạy dài, tăng dần tốc độ và duy trì dến hết cự ly.
- Thực hiện cơ bản đúng động tác
 - Gv chia nhóm hướng dẫn HS tập luyện quan sát sửa sai.
ĐHTL:
 X GV
 x x x x x 
- GV làm mẫu, nêu mấu chốt kĩ thuật hướng dẫn HS thực hiện quan sát sửa sai. 
x x x x	
- Tâng cầu theo khu vục quy định 
- GV làm mẫu phân tích kĩ thuật hướng dẫn HS thực hiện quan sát sửa sai. 
 x x x x x
 x x x x x
 x GV
- GV kiểm ta sức khỏe, hướng dẫn, phân nhóm HS thực hiện
- GV cho 1 - 2 HS thực hiện ,lớp quan sát, nhận xét, GV bổ sung.
Kết thúc
I . Thả lỏng: 
II. Nhận xét: 
II. Dặn dò và xuống lớp: 
3’
1’
1’
- Thả lỏng tích cực. 
- Tuyên dương, nhắc nhở, đánh giá giờ học.
- Hướng dẫn về nhà tập luyện. 
 - ĐHTL: - ĐHXL:
 x x x x x x
 x x x x
x X GV x x x
x x x x
 x x X GV
 x x x
Người thực hiện: Nguyễn Thị Thu Hiền
Trường THCS Lê Văn Thiêm - Giáo án Thể Dục 7
Ngày soạn: 11 / 03 / 2014
Tiết 52: bật nhảy - đá cầu.
A/ Mục tiêu :
1/ Kiến thức:
Biết cách thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, bật nhảy bằng hai chân tay với vào vật trên cao. 
 Trò chơi nhảy vượt rào tiếp sức
Biết cách thực tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân,tâng cầu bằng mu bàn chân.
2/ Kĩ năng:
Thực hiện cơ bản đúng chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Thực hiện được bật nhảy bằng hai chân tay 
 với vào vật trên cao.Trò chơi nhảy vượt rào tiếp sức
Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, tâng cầu bằng mu bàn chân 
3/ Thái độ:
- Tự giác, tích cực tập luyện nâng cao thành tích và kĩ năng thực hiện động tác
B/ Địa điểm, phương tiện : 1/ Địa điểm : Sân tập, hố cát, 
 2/ Phương tiện: Còi, bộ cột xà, cầu, 2 quả bóng, 6 rào 
C/ tiến trình lên lớp 
Phần
Nội dung
TG
SL
Yêu cầu- chỉ dẫn kỉ thuật
Phương pháp tổ chức
Mở đầu
I/ Nhận lớp:
1/ Kiểm tra sức khỏe, sĩ số lớp
2/ Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học 
II/ Khởi động: 
- Bài TD phát triển chung.
- Xoay các khớp
- ép dây chằng 
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau
2’
8’
4lx8n
Nt
Nt
2lx15m
- Lớp trưởng tập hợp, báo cáo sĩ số lớp
- GV phổ biến nội dung ngắn gọn, dễ hiểu.
- Thực hiện đúng đều,đẹp các động tác
- Xoay kĩ tích cực các khớp: Cổ tay, chân, khuỷu...
- ép căng dây chằng ngang, dọc.
ĐHNL: ĐHKĐ:
 x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x
 2 2
 X GV X GV 
I.Bài củ: Em hãy thực hiện kĩ thuật tâng cầu bằng mu bàn chân?
 2’
1-2l
- Thực hiện cơ bản đúng động tác
 - GV cho 1 - 2 HS thực hiện, lớp nhận xét, GVbổ sung, ghi điểm. 
Cơ Bản
II. Bài mới : 
1. Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
Học: Bật nhảy bằng hai chân tay với vào vật trên cao. 
Trò chơi nhảy vượt rào tiếp sức
2. Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân. Tâng cầu bằng mu bàn chân.
III. Củng cố: - Thực hiện các kĩ thuật tâng cầu đã học
26’
2’
5-7l
Nt
3-5h
5-7l
1-2l
-Thực hiện chạy đúng bước đà, giận nhảy đúng chân tạo được đà tối ưu khi giậm nhảy.
- Tự giác, tích cực, sôi nổi 
- Tâng cầu vừa tầm, di chuyển nhanh, đúng hướng, sử dụng lực hợp lí, tiếp xúc cầu đúng vị trí của từng kĩ thuật. 
- Thực hiện cơ bản đúng động tác
- Gv chia nhóm,HS tập luyện 
ĐHTL:
 X GV
 x x x x x 
- GV làm mẫu, nêu mấu chốt kĩ thuật hướng dẫn HS thực hiện quan sát sửa sai. 
 ˜ 
 x ˜ 
 x x x x x x 
 x x x x x 
- GV hướng dẫn cách chơi, luật chơi, HS thực hiện. 
 CB XP
x x x x 
x x x x 
- Tâng cầu theo nhóm ở khu vục quy định : 
 x x x x x
 x x x x x 
 x GV
- GV cho 1 - 2 HS thực hiện ,lớp quan sát, nhận xét, GV bổ sung.
Kết thúc
I . Thả lỏng: 
II. Nhận xét: 
II. Dặn dò và xuống lớp: 
3’
1’
1’
- Thả lỏng tích cực. 
- Tuyên dương, nhắc nhở, đánh giá giờ học.
- Hướng dẫn về nhà tập luyện. 
 ĐHTL: ĐHXL
x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x
 X GV X GV 
Người thực hiện: Nguyễn Thị Thu Hiền
Trường THCS Lê Văn Thiêm - Giáo án Thể Dục 7
Ngày soạn: 20 / 03 / 2014
Tiết 53: bật nhảy - đá cầu – chạy bền.
A/ Mục tiêu :
1/ Kiến thức:
Biết cách thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
Biết cách thực tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân,tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân
Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2/ Kĩ năng:
Thực hiện cơ bản đúng chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. Thực hiện được chạy đà chính diện giậm nhảy lăng chân duỗi thẳng qua xà.
Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, tâng cầu bằng mu bàn chân.Thực hiện được chuyền cầu bằng mu bàn chân 
Thực hiện tương đối đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên. 
3/ Thái độ:
- Tự giác, tích cực tập luyện nâng cao thành tích và kĩ năng thực hiện động tác
B/ Địa điểm, phương tiện : 1/ Địa điểm : Sân tập, hố cát, 
 2/ Phương tiện: Còi, bộ cột xà, cầu 
C/ tiến trình lên lớp 
Phần
Nội dung
TG
SL
Yêu cầu- chỉ dẫn kỉ thuật
Phương pháp tổ chức
Mở đầu
I/ Nhận lớp:
1/ Kiểm tra sức khỏe, sĩ số lớp
2/ Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học 
II/ Khởi động: 
- Bài TD phát triển chung.
- Xoay các khớp
- ép dây chằng 
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau
2’
8’
4lx8n
Nt
Nt
2lx15m
- Lớp trưởng tập hợp, báo cáo sĩ số lớp
- GV phổ biến nội dung ngắn gọn, dễ hiểu.
- Thực hiện đúng đều,đẹp các động tác
- Xoay kĩ tích cực các khớp: Cổ tay, chân, khuỷu...
- ép căng dây chằng ngang, dọc.
ĐHNL: ĐHKĐ:
 x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x
 2 2
 X GV X GV 
I.Bài củ: Em hãy thực hiện kĩ 
 2’
1-2l
- Thực hiện cơ bản đúng động tác, 
 - GV cho 1 - 2 HS thực hiện, lớp 
Cơ Bản
thuật tâng cầu bằng đùi, mu bàn chân?
II. Bài mới : 
1. Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
Học: Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
2. Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, tâng cầu bằng mu bàn chân.
Học: Chuyền cầu bằng mu bàn chân.
3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
III. Củng cố: - Thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
26’
2’
5-7l
Nt
5-7l
Nt
1lx5v
1-2l
phối hợp nhịp nhàng các kĩ thuật 
- Chạy đúng bước đà, đặt đúng chân giậm vào điểm giậm nhảy, thực hiện đúng động tác trên không, phối hợp đánh tay nhịp nhàng. 
- Tâng cầu vừa tầm, di chuyển nhanh, đúng hướng, sử dụng lực hợp lí, tiếp xúc cầu đúng vị trí của từng kĩ thuật, phối hợp nhịp nhàng các kĩ thuật tâng cầu đã học 
- Bước chạy dài, tăng dần tốc độ và duy trì dến hết cự ly.
- Thực hiện cơ bản đúng động tác
nhận xét, GVbổ sung, ghi điểm. - Gv chia nhóm hướng dẫn HS tập luyện quan sát sửa sai. 
- GV làm mẫu, nêu mấu chốt kĩ thuật hướng dẫn HS thực hiện quan sát sửa sai. 
ĐHTL:
 X GV
 x x x x x 
- Tâng cầu theo khu vục quy định 
 x
 x x
 x x x x 
- GV làm mẫu phân tích kĩ thuật hướng dẫn HS thực hiện quan sát sửa sai. 
 x X GV
ĐHTL: x x x x x
 x x x x x
- GV kiểm ta sức khỏe, hướng dẫn, phân nhóm HS thực hiện
- GV cho 1 - 2 HS thực hiện ,lớp quan sát, nhận xét, GV bổ sung.
Kết thúc
I . Thả lỏng: 
II. Nhận xét: 
II. Dặn dò và xuống lớp: 
3’
1’
1’
- Thả lỏng tích cực. 
- Tuyên dương, nhắc nhở, đánh giá giờ học.
- Hướng dẫn về nhà tập luyện. 
 - ĐHTL: - ĐHXL:
 x x x x x x
 x x x x
x X GV x x x
x x x x
 x x X GV
 x x x
Người thực hiện: Nguyễn Thị Thu Hiền
Trường THCS Lê Văn Thiêm - Giáo án Thể Dục 7
Ngày soạn: 20 / 03 / 2014
Tiết 54: bật nhảy - đá cầu.
A/ Mục tiêu :
1/ Kiến thức:
Biết cách thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
Biết cách thực tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân,phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.Biết một số điểm trong luật đá cầu.
2/ Kĩ năng:
Thực hiện cơ bản đúng chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện giậm nhảy lăng chân duỗi thẳng qua xà.
Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân. Thực hiện được phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
3/ Thái độ:
- Tự giác, tích cực tập luyện nâng cao thành tích và kĩ năng thực hiện động tác
B/ Địa điểm, phương tiện : 1/ Địa điểm : Sân tập, hố cát, sân đá cầu
 2/ Phương tiện: Còi, bộ cột xà, cầu, lưới đá cầu, tranh phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. 
C/ tiến trình lên lớp 
Phần
Nội dung
TG
SL
Yêu cầu- chỉ dẫn kỉ thuật
Phương pháp tổ chức
Mở đầu
I/ Nhận lớp:
1/ Kiểm tra sức khỏe, sĩ số lớp
2/ Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học 
II/ Khởi động: 
- Bài TD phát triển chung.
- Xoay các khớp
- ép dây chằng 
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau
2’
8’
4lx8n
Nt
Nt
2lx15m
- Lớp trưởng tập hợp, báo cáo sĩ số lớp
- GV phổ biến nội dung ngắn gọn, dễ hiểu.
- Thực hiện đúng đều,đẹp các động tác
- Xoay kĩ tích cực các khớp: Cổ tay, chân, khuỷu...
- ép căng dây chằng ngang, dọc.
ĐHNL: ĐHKĐ:
 x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x
 2 2
 X GV X GV 
I.Bài củ: Em hãy thực hiện kĩ thuật chuyền cầu bằng mu bàn chân?
 2’
1-2l
- Thực hiện cơ bản đúng động tác 
 - GV cho 1 - 2 HS thực hiện, lớp 
nhận xét, GV bổ sung, ghi điểm. 
Cơ Bản
II. Bài mới : 
1. Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà
2. Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân.
Học: phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. Một số điểm trong luật đá cầu.
III. Củng cố: - Thực hiện kĩ thật phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân
26’
2’
5-7l
Nt
Nt
1-2l
- Chạy đúng bước đà, đặt đúng chân giậm vào điểm giậm nhảy, thực hiện đúng động tác trên không, phối hợp đánh tay nhịp nhàng. 
- Tâng cầu vừa tầm, di chuyển nhanh, đúng hướng, sử dụng lực hợp lí, tiếp xúc cầu đúng vị trí của từng kĩ thuật, phối hợp nhịp nhàng các kĩ thuật tâng cầu đã học 
- Sân: Dài: 11,88m; Rộng: 6,1m
- Lưới: Dài:7,10m; rộng 0,75m
- Chiều cao lưới: Nữ và nữ trẻ: 1,50m
 Nam và Nam trẻ:1,60m
 Thiếu niên:1,40m
 Nhi đồng:1,30m
- Nội dung thi đấu:Đơn nam, đơn nữ.Đôi nam,đôi nữ.Đôi nam nữ, thi đấu 3 VĐV
- Thực hiện cơ bản đúng động tác
- Gv chia nhóm hướng dẫn HS tập luyện quan sát sửa sai. 
ĐHTL:
 X GV
 x x x x x 
- Tâng cầu, chuyền cầu theo khu vục quy định 
ĐHTL 
 x x x x x
 x x x x x
- GV làm mẫu phân tích kĩ thuật hướng dẫn HS thực hiện quan sát sửa sai. 
X
GV
- GV cho 1 - 2 HS thực hiện ,lớp quan sát, nhận xét, GV bổ sung.
Kết thúc
I . Thả lỏng: 
II. Nhận xét: 
II. Dặn dò và xuống lớp: 
3’
1’
1’
- Thả lỏng tích cực. 
- Tuyên dương, nhắc nhở, đánh giá giờ học.
- Hướng dẫn về nhà tập luyện. 
 ĐHTL: ĐHXL
x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x
 X GV X GV 
Người thực hiện: Nguyễn Thị Thu Hiền
Trường THCS Lê Văn Thiêm - Giáo án Thể Dục 7
Ngày soạn: 28 / 03 / 2014
Tiết 55: bật nhảy - đá cầu – chạy bền
A/ Mục tiêu :
1/ Kiến thức:
Biết cách thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
Biết cách thực tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân,phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.Biết một số điểm trong luật đá cầu.
Biết cách thực hiện chạy bền trên địa hình tự nhiên.
2/ Kĩ năng:
Thực hiện cơ bản đúng chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện giậm nhảy lăng chân duỗi thẳng qua xà.
Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
Thực hiện tương đối đúng chạy bền trên địa hình tự nhiên. 
3/ Thái độ:
- Tự giác, tích cực tập luyện nâng cao thành tích và kĩ năng thực hiện động tác
B/ Địa điểm, phương tiện : 1/ Địa điểm : Sân tập, hố cát, sân đá cầu
 2/ Phương tiện: Còi, bộ cột xà, cầu, lưới đá cầu 
C/ tiến trình lên lớp 
Phần
Nội dung
TG
SL
Yêu cầu- chỉ dẫn kỉ thuật
Phương pháp tổ chức
Mở đầu
I/ Nhận lớp:
1/ Kiểm tra sức khỏe, sĩ số lớp
2/ Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học 
II/ Khởi động: 
- Bài TD phát triển chung.
- Xoay các khớp
- ép dây chằng 
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau
2’
8’
4lx8n
Nt
Nt
2lx15m
- Lớp trưởng tập hợp, báo cáo sĩ số lớp
- GV phổ biến nội dung ngắn gọn, dễ hiểu.
- Thực hiện đúng đều,đẹp các động tác
- Xoay kĩ tích cực các khớp: Cổ tay, chân, khuỷu...
- ép căng dây chằng ngang, dọc.
ĐHNL: ĐHKĐ:
 x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x
 2 2
 X GV X GV 
I.Bài củ: Em hãy thực hiện kĩ thuật phát cầu thấp chân chính 
 2’
1-2l
- Thực hiện cơ bản đúng động tác 
 - GV cho 1 - 2 HS thực hiện, lớp 
nhận xét, GV bổ sung, ghi điểm. 
Cơ Bản
diện bằng mu bàn chân
II. Bài mới : 
1. Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà
2. Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. Một số điểm trong luật đá cầu.
3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên
III. Củng cố: - Thực hiện kĩ thật chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà
26’
2’
5-7l
Nt
Nt
1lx5v
1-2l
- Chạy đúng bước đà, đặt đúng chân giậm vào điểm giậm nhảy, thực hiện đúng động tác trên không, phối hợp đánh tay nhịp nhàng. 
- Tâng cầu vừa tầm, chuyền cầu đúng hướng, di chuyển nhanh, đúng hướng, sử dụng lực hợp lí, tiếp xúc cầu đúng vị trí của từng kĩ thuật, phối hợp nhịp nhàng các kĩ thuật đã học 
- Thời gian cho cuộc thi:
+ Khởi động trước cuộc thi không quá 3 phút
+ Nghỉ trước khi vào hiệp thứ 2 không quá 2 phút 
 + Nghỉ trước khi vào hiệp thứ 3 không quá 5 phút 
+ Nghỉ giữa hai trậnđấu không quá 15 phút
- Bước chạy dài, tăng dần tốc độ và duy trì dến hết cự ly.
- Thực hiện cơ bản đúng động tác
- Gv chia nhóm hướng dẫn HS tập luyện quan sát sửa sai. 
ĐHTL:
 X GV
 x x x x x 
- Tâng cầu, chuyền cầu, phát cầu theo khu vục quy định 
ĐHTL 
 x x x x x
 x x x x x
- GV quan sát sửa sai. 
x x
x x
- GV kiểm ta sức khỏe, hướng dẫn HS thực hiện
- GV cho 1 - 2 HS thực hiện ,lớp quan sát, nhận xét, GV bổ sung.
Kết thúc
I . Thả lỏng: 
II. Nhận xét: 
II. Dặn dò và xuống lớp: 
3’
1’
1’
- Thả lỏng tích cực. 
- Tuyên dương, nhắc nhở, đánh giá giờ học.
- Hướng dẫn về nhà tập luyện. 
- ĐHTL: - ĐHXL:
 x x x x x x
 x x x x
x X GV x x x
x x x x
 x x X GV
 x x x
Người thực hiện: Nguyễn Thị Thu Hiền
Trường THCS Lê Văn Thiêm - Giáo án Thể Dục 7
Ngày soạn: 29 / 03 / 2014
Tiết 56: bật nhảy - đá cầu
A/ Mục tiêu :
1/ Kiến thức:
Biết cách thực hiện chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
Biết cách thực tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân,phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. 
2/ Kĩ năng:
Thực hiện cơ bản đúng chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện giậm nhảy lăng chân duỗi thẳng qua xà.
Thực hiện cơ bản đúng tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.
Vận dụng đấu tập
3/ Thái độ:
- Tự giác, tích cực tập luyện nâng cao thành tích và kĩ năng thực hiện động tác
B/ Địa điểm, phương tiện : 1/ Địa điểm : Sân tập, hố cát, sân đá cầu
 2/ Phương tiện: Còi, bộ cột xà, cầu, lưới đá cầu 
C/ tiến trình lên lớp 
Phần
Nội dung
TG
SL
Yêu cầu- chỉ dẫn kỉ thuật
Phương pháp tổ chức
Mở đầu
I/ Nhận lớp:
1/ Kiểm tra sức khỏe, sĩ số lớp
2/ Phổ biến nội dung, yêu cầu bài học 
II/ Khởi động: 
- Bài TD phát triển chung.
- Xoay các khớp
- ép dây chằng 
- Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy đạp sau
2’
8’
4lx8n
Nt
Nt
2lx15m
- Lớp trưởng tập hợp, báo cáo sĩ số lớp
- GV phổ biến nội dung ngắn gọn, dễ hiểu.
- Thực hiện đúng đều,đẹp các động tác
- Xoay kĩ tích cực các khớp: Cổ tay, chân, khuỷu...
- ép căng dây chằng ngang, dọc.
ĐHNL: ĐHKĐ:
 x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x
 x x x x x x x x x x x x
 2 2
 X GV X GV 
I.Bài củ: Em hãy thực hiện kĩ thuật chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà.
 2’
1-2l
- Thực hiện cơ bản đúng động tác 
 - GV cho 1 - 2 HS thực hiện, lớp 
nhận xét, GV bổ sung, ghi điểm. 
Cơ Bản
II. Bài mới : 
1. Bật nhảy: Ôn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà
2. Đá cầu: Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân, chuyền cầu bằng mu bàn chân, phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân. 
Đấu tập
III. Củng cố: - Thực hiện kĩ thật chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà, chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà
26’
2’
5-7l
Nt
Nt
3-5l
2l
- Chạy đúng bước đà, đặt đúng chân giậm vào điểm giậm nhảy, thực hiện đúng động tác trên không, phối hợp đánh tay nhịp nhàng