Giáo án Thể dục 6 tiết 60: Bật nhảy - Đá cầu

GIÁO ÁN SỐ 60 NỘI DUNG: 1.Bật Nhảy: Chạy đà (tự do) nhảy xa. Trò chơi do Gv chọn. 
Tiết theo PPCT: 60 2.Đá cầu: Ôn tâng cầu gằng đùi; Học: Tâng cầu bằng má trong bàn chân
Ngày soạn: 27/03/2015	 
PHẦN & NỘI DUNG
YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT
MỞ ĐẦU
1.Nhận lớp:
2.Giới thiệu nội dung yêu cầu:
3.Kiểm tra bài cũ:
4.Khởi động:
§ GV nhận lớp, kiểm tra sỉ số, trang phục, dụng cụ sân bãi.
§ Bật Nhảy, Đá cầu
-Yêu cầu: Biết cách thực hiện đ/t chạy đà tự do – nhảy xa. Biết thực hiện trò chơi và các động động tác bổ trợ chạy nhanh, tập luyện chạy bền thường xuyên nâng cao sức khỏe.
§ HS thực hiện đ/t: Thực hiện động tác chạy đà tự do giậm nhảy xuống hố cát, tâng cầu bằng đùi
§ Các khớp, ép dọc, ngang, tập bài thể dục phát triển chung, chạy nhẹ nhàng 1 vòng sân (150 -200m), chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy nhanh 20 – 30m. .
CƠ BẢN
1.Bật nhảy: 
- Ôn: Chạy đà tự do nhảy xa.
2.Đá cầu: 
- Ôn tâng cầu bằng đùi
- Học: Tâng cầu bằng má trong bàn chân
§ Ôn: Trò chơi lò cò tiếp sức 
- Lưu ý : Cách đo đà, chạy tăng dần tốc độ, đặt chân đúng ván giậm nhảy.
+.Yêu cầu: HS thực hiện tương đối đúng động tác chạy đà tự do nhảy xa và trò chơi. Biết vận dụng tập luyện thường xuyên, nâng cao thể lực – sức mạnh chân.
+.Yêu cầu: HS biết thực hiện được kĩ thuật tâng cầu bằng đùi, biết vận dụng vào tập luyện rèn luyện sức khỏe. 
-Học tâng cầu bằng má trong bàn chân:
Chuẩn bị: Đứng hai chân rộng bằn vai hoặc nhỏ hơn một chút, tay thuận cầm cầu ngang thắt lưng, hướng về phía trước bụng 0,15-0,25m, tay kia buông tự nhiên, mắt nhìn theo cầu.
Động tác: Tay cầm cầu tâng cầu lên cao (khoảng 0,4-0,6m cách ngực về phía trước khoảng 0,3-0,8m. Mắt nhìn theo cầu, di chuyển về phía cầu xuống. Dồn trọng tâm vào chân trụ, chân thuận co cẳng chân hướng má trong bàn chân lên cao để tâng cầu. Tiếp theo hạ chân xuống , di chuyển về phía cầu rơi, rồi nhanh chóng và khéo léo dùng má trong bàn chân tiếp tục tâng cầu.
+.Yêu cầu: HS biết cách thực hiện kĩ thuật tâng cầu bằng má trong bàn chân. Biết vận dụng tập luyện rèn luyện sức khỏe.
KẾT THÚC 
1.Củng cố: 
2.Thả lỏng:
3.Nhận xét:
4.Dặn dò: 
§ HS thực hiện động tác chạy đà tự do nhảy xa. 
§ Chân – tay – toàn thân – hít thở sâu – phơi cá - đấm lưng .
§ GV nhận xét toàn bộ tiết học – nhắc nhở và động viên HS.
§ Về nhà HS cần tập luyện thêm các bài tập bổ trợ bật nhảy, chạy nhanh và tập luyện chạy bền vào buổi sáng sớm rèn luyện sức khỏe.
Rút kinh nghiệm sau tiết dạy: 
.
Mục tiêu – Yêu cầu: 
§ Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng các động tác chạy đà tự do nhảy xa, trò chơi 
§ Biết cách thực hiện và thực hiện cơ bản đúng các động tác tâng cầu bằng đùi, tâng cầu bằng má trong bàn chân.
Địa điểm-phương tiện: Sân học thể dục, giáo án, còi, sổ điểm cá nhân, thước dây.
Tiết theo PPCT: 60
Ngày soạn: 27/03/2015
Ngày dạy: 31/03/2015
ĐLVĐ
PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI
5 – 6’
§ Lớp trưởng tập hợp lớp – điểm số – chấn chỉnh hàng ngũ – báo cáo GV. Đội hình 4hàng ngang. 
 GV thăm nắm tình hình sức khỏe của HS trước khi vào buổi học.
§ Gv phổ biến nội dung yêu cầu bài học.
§ Lớp trưởng hướng dẫn – điều khiển khởi động. Đội hình khối so le – rộng. 
§ GV gọi tên HS thực hiện cả lớp quan sát, nhận xét –đánh giá. GV đánh giá. 
32 – 35’
5 – 8 lần
3 – 4 lần
§ GV hướng dẫn - phân nhóm tập luyện nhóm trưởng điều khiển:
-Nhóm 1: Tập luyện : Các động tác bật nhảy
 +.Phương pháp: GV hướng dẫn – thị phạm. HS quan sát và tập theo sự điều khiển của GV
 Sau đó tập luyện và sửa sai.
 +.Đội hình: 
-Nhóm 2: GV hướng dẫn – nhóm trưởng điều khiển cả nhóm tập luyện chạy nhanh.
 +.Phương pháp: GV phân tích – làm mẫu – thị phạm. HS quan sát và tập theo sự điều 
 khiển của GV. Sau đó tập luyện và sửa sai.
 +.Đội hình tập luyện: hai hàng ngang đứng đối diện
 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚
 ‚GV
 ‚ ‚ ‚ ‚ ‚ ‚
§ Sau thời gian tập luyện 2 nhóm chuyển đổi nội dung cho nhau.GV quan sát sửa sai.
§ GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi, luật chơi và tổ chức cho HS chơi. 
 Đội hình chơi theo tổ - hàng dọc – cuốn chiếu xoay vòng.
4 – 6’
§ Lớp trưởng điều khiển thả lỏng đội hình 4 hàng ngang – so le . 
§ GV nêu một số điểm yếu mà học sinh thực hiện chưa đạt và cách khắc phục.
§ GV nhận xét – đánh giá – tinh tiết học, tinh thần và thái độ học tập của các em
§ GV yêu cầu HS về nhà cần cố gắng tự giác ôn luyện các bài tập đã học ở lớp và rèn 
 luyện sức bền nâng cao thể lực . Đội hình khối 4 hàng ngang .